καλη μερα σε ολες κοριτσιαα!! 

εγω σημερα για μεσημεριανο εχω φακες!με λιγη σαλατιτσα και 1 φετα ψωμι!

lilami σ ευχαριστω πολυ!!μου δωσες κουραγιο τωρα!πραγματικα μακαρι να ναι οπως τα λες!!!
vasiliki συγχαρητηρια!!!!!συνεχισε ετσι!!!
anti αμα πεινας βρε τοσο πολυ μπορεις να φας κατι καλε δεν εγινε και τιποτα!! για παραδειγμα κανα καροτο,αγγουρι φρουτο ..τοσα υγιεινα σνακ υπαρχουν!! για ριξε μια ματια εδω

https://www.vita.gr/html/ent/094/ent.1094.asp

φιλακιαααα!!!     

xixixixi!!! 

anch με συχγωρεις! δεν το ηξερα!!!καλη σου νυχτα!

να μαι κ εγω παλι!! καλως ηρθατε νεα μελη!καλη επιτυχια! εγω κοριτσια αυριο για μεσημεριανο εχω φακες με λιγη σαλατιτσα και 1 φετα ψωμι..εν τω μεταξυ δεν λεω χαιρομαι για την απωλεια μου σημερα,αλλα οσο σκευτομαι ποσα κιλα εχω να χασω ακομα βρε κοριτσια με πιανει ενα τεραστιο αγχος-μελαγχολια..κυριως γιατι ανησυχω πως δεν θα εχω προλαβει να χασω τα κιλα που θελω μεχρι το καλοκαιρι...
------------------------------------
κοριτσουδες συγνωμη κιολας που σας ζαλιζω βραδυατικα!! απλα ενιωσα την αναγκη να σας το γραψω μιας και ειμαστε στην ιδια μοιρα!!καληνυχτα!!! 

καλα κουραγια!αυτο μονο θα μας πω 

μωρε δικιο εχεις! η γυμναστικη μια χαρα καλο κανει! εγω να δω πως και ποτε θα το παρω αποφαση να κανω!τουλαχιστον 2-3 φορες την εβδομαδα αν αποφασισω να κανω καλα ειναι λες ...

xrtc συγχαρητηρια για την απωλεια σου!! εγω ομως δεν ακολουθω αυτην την διατροφη! και δεν θα ελεγα οτι ακολουθω καποια συγκεκριμενη διαιτα!απλα τρωω οτι εχει το σπιτι σε μικρες-κανονικες ποσοτητες! ετσι δεν πειναω ποτε και δεν στερουμαι τιποτα!να φανταστεις οτι αυτην την εβδομαδα εχω φαει και ενα κρουσαν και λιγη σοκολατα και ενα κομματι παστιτσιο!! γ αυτο λεω τι αλλο πια να κανω για να μην χανω υγρα!αλλα
katingo ευχαριστω πολυ!! και οντως τελικα θα συμφωνησω μαζι σου! ειναι η πρωτη εβδομαδα και ειναι λογικο να χανονται υγρα!τουλαχιστον ετσι προσπαθω να παρηγορηθω!αλλα χρειαζεται και γυμναστικη με την οποια δεν εχω και τις καλυτερες σχεσεις! 1 φορα εκανα αυτην την εβδομαδα και αυτο για μιση ωριτσα μονο!η αληθεια ειναι οτι αυτο το μερος με ανησυχει λιγακι! κανει καποια απο σας εδω γυμναστικη? να μου πει αν εχει δει αποτελεσματα? φιλια!

γεια σας κοριτσια και απο μενα! καλη εβδομαδα να χουμε και καλες απωλειες 
συγχαρητηρια και σε οσες ειχαν απωλειες  κιολας!λοιποοον εγω ζυγιστηκα σημερα που εκλεισα την πρωτη μου εβδομαδα και εχασα 3 κιλα!! δεν λεω ειμαι χαρουμενη αλλα δν ειναι λιγο ανησυχητικο βρε κοριτσια...πολλα δεν ειναι για μια εβδομαδα και ετρωγα και απ ολα!δεν στερηθηκα καθολου!! οπως ολες σας μ ενδιαφερει να χασω λιπος οχι μονο υγρα!! για αυτο μπαινω σε υποψιες... εσας ποια ειναι η γνωμη σας   

anti σ ευχαριστω πολυ!!
jeje ετσι μπραβο ακαθεκτη!προχωρα γερα με τσαμπουκα για τον στοχο σου!!
inka μην ανησυχεις καθολου αυτα ειναι τα κολπακια που μερικες φορες κανει ο μεταβολισμος!εσυ απλα συνεχισε ετσι δυναμικα!!
vasiliki αντε και καλο ζυγισμα!!
εγω κοριτισια σας εχω και αλλα καλα νεα!! σημερα ηταν το επισημο μου ζυγισμα ,που εκλεισα την πρωτη μου εβδομαδα και συνολικα εχω χασει 3 κιλα!!και τωρα πια δηλωνω επισημα πως ειμαι 91,600!! εχουμε δρομο μπροστα φυσικα!! βεβαια για να ειμαι ειλικρινης απο την μια ανησυχω γιατι για μια εβδομαδα η απωλεια ειναι μεγαλη και δεν θελω να χανω υγρα μονο αλλα και λιπος! αλλα τι αλλο να κανω απ ολα τρωω πια!(με μετρο βεβαια) αλλα τη συγκεκριμενη εβδομαδα και ενα κρουασαν εφαγα,και λιγη σοκολατιτσα και μια φετα παστιτσιο!δεν ημουν καθολου αυστηρη!! οπως και να χει ξερω οτι φευγουν νωρις τα πρωτα κιλα ,τα παραπανισια..τι να πω? εσεις κοριτσια τι πιστευετε?
marouli εσυ που ξερεις καλυτερα τι λες?
φιλια πολλα και καλη εβδομαδα να εχουμε ολες!!   

etsi mpravo!!!!!!!!!!!!       

GEORGIA σε καταλαβαινω απολυτα! εγω ειμαι φοιτητρια και εχω καπως πιο ελευθερο χρονο και παρ ολα αυτα προσπαθω να βρω δικαιολογιες για να κανω!!παντως μην ανχωνεσαι γιατι κ με σωστη διατροφη τα χανεις τα κιλα που θες! αλλα οντως να εισαι προετοιμασμενη για την τεταρτη που θα ζυγιστεις γιατι λογω περιοδου δεν θα ναι αυτο το κανονικο σου βαρος!κουραγιο καλη μου!!

ισως εχεις δικαιο!!θα δω τι θα κανω! τι κανετε εσεις κοριτσια σημερα?πολυ ησυχια βλεπω και δεν μ αρεσει αυτο!! εγω ειπα να κανω λιγη γυμναστικη και αφηστε το!! μιση ωριτσα εκανα και δεν αντεξα αλλο!!ουυυυφ να δω τι θα κανω μ αυτην την ρημαδο γυμναστικη που τοσο με ταλαιπωρει!! εσεις κανετε καθολου ?? φιλακιααα!! 

olivia kai anch κ εγω ζυγυζομαι αυριο!για να δουμε τι θα δουμε??καλη μας επιτυχια!!!

inka σ ευχαριστωω!! ααχ ασε κ εμενα αυτη η γυμναστικη με ταλαιπωρει !μονο που το σκευτομαι ανατριχιαζω! ειμαι τεμπελα τι να κανουμε??  σκεψου ομως οτι πρεπει να κανουμε γιατι αλλιως η κυτταριτιδα δεν θα μειωθει ποτε!! παντως τωρα που το θυμηθηκα προβληματιζομαι ιδιαιτερα για την χαλαρωση του δερματος μετα την απωλεια.οκ μπορει να ειμαι νεα ακομα 18 χρονων αλλα και παλι δεν αποφευγεται... !