4 kila tin proti vdomada? posa kila isouna?? Den xero re si, tin exo dokimasei kai afti , exasa 1kilo  se 5 meres kai tin paratisa to xero pos den tin ekana sosta (ego de mporo na aftosxediaso thelo na exo to programma mprosta mou gia na mporo na to efarmoso) leo na arxiso avrio ti dieta 5 kila se mia vdomada
 
Πρωινό* 1 ποτήρι γάλα 0% λιπαρά (μάρκας Αγνό) με δημητριακά ολικής αλέσεως fitness της nestle
Ενδιάμεσο    * Ένα φρούτο, ή εάν θέλετε μισή μπανάνα
Μεσημέρι* Σολομό ή τόνο ή κοτόπουλο, με όση σαλάτα θέλετε και 1 κ.σ λάδι
Απογευματινό * 1 φρούτο
Βραδινό    * 1 ποτήρι γάλα

mono kai mono gia na fao dimitriaka.
De se perno sto lemo mou, pes mou omos pia tha arxiseis gia na diavazo ta nea sou. A!! Simera me osa efaga ipologizo na exo valei 1.5 kilo, efaga sokolates kai to fxaristithika

oxi re si ama exana 4 kila me afti ti dieta mono tha trelenomouna, exasa 2.5 kila me ti dieta tis kremas , ta proigoumena 2 ta exasa me alli dieta. \
Ti egine tha tin arxiseis. Gia na eimai ilikrinis tha exana perissotera alla ekleva, alla den antexo otan eimai adiatheti thelo na trow!!!


kai den etroga panta kremes, sti thesi tous etroga kai giaourtakia  200 thermidon, oi giotis oi kremoules kales einai.
Tora ti na sou po? oti den tha peinaseis? tha peinaseis kai poli malista. alla an antexeis kai ti kaneis kata gramma tha xaseis perissotera apo 2 sigoura.
Min mou agxonesai ,tha ta xasoume.
Psaxno tora na vro kamia alli kai tha sou po na tin xekinisoume mazi

έλα κοριτσακι μου , ζυγίστηκα σήμερα το πρωι τελικα και έχω φτάσει στα 56, δηλαδή μου μένει η σημερινή μέρα και αυριο αλλα δε νομιζω να χάσω τίποτε άλλο.
 Μια χαρά είναι, αν λάβεις υπόψην σου ότι δε χάνω ευκολα κιλά

Το κοριτσάκι εγώ είμαί;   
Δεν έχω ζυγιστεί ακόμα, ΄μετα από την απογοήτευση μου είπα ότι θα ζυγιστώ τελευταία μέρα, δηλαδή τη Κυριακή.
Είδα όμως ότι έχει ξεφουσκώσει λιγάκι η κοιλιά μου. Δεν ζητάω πολλά ρε , στα 56 να φτάσω ευτυχισμένη θα είμαι και μετά πάω για άλλη.

Εσύ τι έκανες τελικα συνεχισες με αυτή ή το έχεις μετανιώσει;

Elenad συγνώμη που δεν απάντησα νωρίτερα. Το λοιπόν σίγουρα δεν είναι και ότι το καλύτερο οι χημικές, μέχρι τώρα έχω δοκιμάσει διάφορες και οι πλήστες ήταν μόνότονες, π.χ. μια μέρα μόνο μακαρόνια, την άλλη κοτοπουλο, μπιφτέκια και πάει λέγοντας... Στη δίαιτα της κρέμας αν και την κάνω θεωρώ ότι είναι μεγάλη μαλάκία (SORRY) οι 2 πρώτες μέρες που τρώς μόνο κρεμούλες,
Στις υπόλοιπες μέρες δε βλέπω να υπάρχει κανένα πρόβλημα, έχουμε και το φρουτάκι μας και το γιαουρτάκι μας και τη κρεμούλα μας.
Τώρα μεγάλα κορίτσια ήμαστε , έχουμε και δική μας άποψη και την ευθύνη των πράξεων μας.

Σας είχα πει ότι την πρώτη μέρα πήγα -900 γραμμάρια δηλαδή είχα πάει στα 57.600. Πάω δέυτερη μέρα να ζυγιστώ και ήμουνα 58....  Νευρίασα πολύ! μετά πήγα τουαλέτα και είδα ότι είχα αδιαθετίσει και έτσι από τότε δε ξανα ζυγίστηκα , έτσι για να μην απογοητεύομαι και σταματήσω, Θα ξανα ζυγιστώ την Κυριακή όταν θα έχει τελειώσει η δίαιτα και θα σας πω.

Ελενα άμα θες συμπαράσταση εδώ είμαι

Κορίτσια το βράδυ ένα φλυντζάνι γαλα με δημητριακα ειναι ότι πρεπει....

Hello!!Μα κανείς δεν κάνει τη διαιτα αυτη φέτος; εγώ την άρχισα χθες και σήμερα πρωι ήμουν -900 γραμμάρια.
Ενθουσιάστηκα γιατι δεν χάνω τόσο ευκολα κιλά, σήμερα προς το τέλος και της δευτερης ημέρας θα ήθελα να σας ότι δεν έχω πεινάσει καθόλου.
Ξεκίνησα 60.400 και με άλλη δίαιτα εφτασα στα 58.500 και σήμερα πρωί οταν ζυγίστηκα ήμουνα 57.600.
θα τα ΄πούμε και αυριο

Δεν  είχα σκοπό να κάνω κανένα σχόλιο σήμερα αλλα τοση ώρα διαβάζω τα νέα σας και έκοψα τον εαυτό μου να χαμογελά
Μπράβό σε όλες σας κορίτσια καλή συνέχεια

Τέλος της δίαιτας, άρχισα με 60.5 και κατέληξα 57.9, δεν είναι 5 κιλά αλλα είναι μια χαρά! στόχος μου για αρχή ήταν να απομακρυνθώ απο το καταραμένο το 6.
Τώρα θέλω να φτάσω ξανά στα 55 , ακομα 3 κιλά και μετά βλέπω μου αρέσουν και τα 52 . Βασικά έχω ένα προβληματάκι με τη σπονδυλικη μου στηλη και απο το καιρό που ξέφυγα με τα κιλά με τυραννάει πολύ, ο γιατρός μου είχε πει ότι τα 55 είναι το σωστό βάρος για μένα.
Λοιπόν το χάσιμο κιλών  δεν είναι μόνο για  θέμα εμφανισης είναι και για θέμα υγείας.
Καλή συνέχεια, θα τα ξανα πουμε!!

Simera itan i telefteia mou mera,
 kanoka aurio prepei na zigisto gia na exo to teliko apotelesma alla mexri simera to proi eixa xasei 2.5 kila ante poso na xasa simera?
 akoma miso kilo? mia xara den exo provlima 2.5 kilakia se mia vdomada, tha exana perissotera an to vradi epina mono to galataki mou alla ego etroga kai liga dimitriaka  emm den antexa diaforetika!
de mou lete avrio leo na arxiso ti dieta tis kremas , ti dokimase kamia???

koritsia exei dokimasei kamia ti dieta tis kremas?? xazi mou fenete alla ti dokimase kamia?
Ntina? Jovanna? Niaou??

Τα πράγματα δεν πήγαν και τόσο καλά τελικά οπώς σας τα έχω πει, οκ μετά από 5 μέρες έχω χάσει 2 κιλά (σήμερα είναι η 6 μέρα ) μια χαρά! Το πρόβλημα είναι όμως η τουαλέτα, 3 μέρες έχω να πάω δηλαδη είναι όπως και τις υπολοιπες δίαιτες που έχω κάνει, σήμερα πήρα χάπια θα τη συνεχίσω μέχρι και αυριο και μετα πάω για άλλη.
 Καλή επιτυχία Ελενη, σίγουρα 2 κιλά δεν είναι λιγα 

Γειά σας και από εμένα.. το λοιπόν ειχα αρχισει τη δίαιτα αυτή τη Τετάρτη με 60.400 κιλά σήμερα μετά από 2 μέρες έγινα 59.300  καλό ε; Σε 2 μέρες απώλεια 1.100.  Το πιο σημαντικό απ΄όλα κάθε πρωί κατευθείαν στη τουαλέτα
Δε πεινάω καθόλου κατα τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ το έχω αλλαξει, στο γάλατάκι βάζω και λίγα δημητριακά.
Άντε εύχομαι σε όλες και όλους που κάνουν αυτή τη δίαιτα καλή επιτυχία!!
θα σας ξανα πω τα νέα μου σύντομα

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ,
ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ,
ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΟΛΑ ΚΑΛΑ, ΕΦΑΓΑ ΤΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΜΟΥ ΤΟ ΠΡΩΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΡΟΥΤΑΚΙ ΜΟΥ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟΝΟ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ... ΘΑ ΔΕΙΞΕΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΠΟΣΟ ΘΑ ΠΕΙΝΑΣΩ ΚΑΙ ΑΝ Θ ΆΝΤΕΞΩ .
ΕΛΠΙΖΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ Η ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ΓΙΑΤΙ ΜΕΧΡΙ ΧΘΕΣ ΕΚΑΝΑ ΚΑΠΟΙΑ ΑΛΛΗ ΧΩΡΙΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ.
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ,
ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΑΥΡΙΟ ΤΙ ΛΕΕΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ, ΑΝ ΟΧΙ ΠΑΕΙ ΝΑ ΠΕΙ ΟΤΙ ΘΑ ΠΕΙΝΑΣΩ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΑΙ ΘΑ ΤΗ ΧΑΛΑΣΩ

ΚΑΙ ΑΥΤΟΣ  ΕΙΝΑΙ Ο ΣΤΟΧΟΣ ΜΟΥ ΝΑ ΒΑΛΩ ΤΑ ΠΑΛΙΑ ΜΟΥ ΡΟΥΧΑ