mariavel Καλημέρα , εαν δεν χρειαζεται να μαγειρεψω, δεν μαγειρευω, και πιστεψε με αυτα που φτιαχνω δεν προλαβαινει να τα δει ο παγκος στην κουζινα και οι λόγοι είναι δύο!
1. Ο άντρας μου απασχολεί πολλούς εργατες, οπότε όταν το μεσημέρι τους φτιαχνω καφε τους πηγαίνω και κάτι να φάνε (π.χ. τυροπιτα, κουλουρακια κτλ)
2. Επίσης ο αντρας μου δουλεύει από τις 7:00 πμ έως 8:00μ.μ και τρωει μόνο μια φορα την ημέρα, οπως καταλαβαίνεις δεν γίνεται να την βγάλει με ψητά και σαλάτες, ήδη έχει φέξει από την πολύ δουλεια και το άγχος!!
Όσο για την μικρή που είναι 17 μηνων προσέχω πάρα πολύ τι τρώει και σπάνια της δίνω κάτι ανθυγιεινό και με λιπαρά να φάει, όσο για γλυκό τρώει μόνο κάθε Κυριακή!!
Είμαστε από τους ευνοειμένους που έχουμε όλες τις πρώτες ύλες δικίες μας και η ποιότητα των τροφών είναι ΑΑ και για το παιδί, αλλά και για όλη την οικογένεια, σκέψου οτι παράγουμε δικά μας μοσχάρια, κατσικια, αρνια,κοτες,κουνελια,λάδι, μέλι, ελιες επιτραπέζιες, σιταρια, κριθαρια,καλαμποκια, μελιτζανες, πιπεριες, ντοματες, αγγουρια, κολοκυθια, πορτοκαλια και άλλα

Τώρα αν ρωτας πως εφτασα εγω 80 κιλά είναι λόγο της εγκυμοσύνης της πρώτης που δεν πρόσεξα και ετρωγα αυτά που εφτιαχνα!!
Στην δευτερη εγκυμοσύνη πρόσεχα πολύ, ουτε καν δοκιμαζα αυτά που εφτιαχνα, γιαυτο τα εχασα αμεσως τα κιλά, τωρα παλεβω να χάσω τα κιλά της προηγουμενης εγκυμοσύνης!!!
Και πριν μείνω εγκυος σκέψου είμουν γυναίκα καριέρας, δούλευα τρελά ωράρια, δεν έκανα καμία δουλειά στο σπίτι ούτε προλάβαινα να μαγειρεψω, είχα γυναίκα που τα έκανε όλα αυτα, μόλις γεννησα όμως τα παρατησα όλα και αφιερώθηκα στην οικογενεια μου!!

mariavel χαχα..... εχτες το πρωι εφτιαξα κουλουρακια πορτοακαλιου, αρακά λαδερο και μια τυροπιτα!!! και το βραδυ ψησαμε στα καρβουνα μπριζολες χοιρινες με τον αντρα μου και εβρασα αγρια ραδικια!! Εν το μεταξυ το πρωινο μου παραμενει σταθερο ομελετα με τριμμενο κολοκυθι και το μεσημερι εψησα μοσχαρισιο φιλετο για εμενα!!

Καλημερα δεν ειπα.....καλημερα λοιπον!!!

Σήμερα 6η μερα και από 80.5 ειμαι 78 και αδιαθετη με πάρα πολύ αίμα, να φανταστείται φοραω σερβιετες λεχωνιας για να το συγκρατησω!!!
Σήμερα το πρωι πήγαμε όλοι εκκλησια και πήρα και τις ευχές μου γιατι σαραντησσα!! Δεν μαγειρευω τπτ σημερα το μεσημερι θα φαω μπριζολες που εμειναν από εχτες και το βραδυ θα βγουμε εξω!!!

Φιλακια και καλή συνεχεια σε όλες!!!!

Καλησπέρα κοριτσια....

Εγω πρώτη φορα τα ακουω αυτα τα στικ....!!!

Σήμερα ξύπνησα με πολύ ορεξη, από το χτεσινο τραπεζι εφαγα μόνο σαλάτα και ειμαι πολύ περιφανη!!!
Κοριτσια αυτο που δουλευει σε εμένα και διώχνει κάθε σκέψη για φαγητο, είναι να ασχολουμαι μονιμως με κάτι!!
Σήμερα εκτος από την φροντιδα των μωρών μου, εχω σκουπισει,σφουγγαρισει, σκεσκονισισει, εχω κάνει μπανια (3 σε αριθμο), εχω φτιαξει νυχια χερια-ποδια, εχω κάνει μάσκα μαλλιων και προσώπου, μιση ωρα ελλειπτικο και τωρα που ξυπνησε η μεγαλη μου κορη θα την απασχολήσω με πολύ χορο και τραγουδι (θα το σπάσουμε το σαλονι), ενταξει δεν μαγειρεψα εχουν μείνει τόσα από εχτες!!! το μόνο που εφτιαξα ειναι ενα ψητο φιλετο κοτοπουλο για εμένα!!
Κοριτσια η συμβουλη μου ειναι #σε δουλεια να βρισκοσασται, μην αναβαλεται τιποτα που μπορει να κάνετε τωρα# ετσι θα ξεχαστειτε και το μυαλο σας δεν θα γυριζει γυρω από το τι θα μαγειρεψω? τι θα φαω σημερα? κτλ φροντιστε να εχετε ψητα λαχανικα, κομμένες σαλλάτες και κάτι σε φιλετο σε ετοιμότητα στο ψυγείο σας!!
Εγω 4η μέρα σήμερα από 80.5 σήμερα 79 και αδιαθετη με πολύ αίμα!!
Καλή συνέχεια....φιλουμπες!!

Να σε ενημερωσω οτι πριν λιγο ο αντρας μου ειπε ότι θα ερθουν και δυο φιλοι το βραδυ για φαγητο και ηδη μαγειρευεται και ενα μπεκρι μεζε στην κουζινα μου και μια σπανακοτυροπιτα (αυτη την ειχε φτιαξει προχτες για εκτακτη αναγκη οπως σημερα και την ειχα στην καταψυξη), με ευχαριστει πολύ να μαγειρευω πόσο μάλλον για φίλους,  και μην ξεχνας οτι εχω και ενα μωρο 17 μηνων εκτος αυτο του 1 μηνων!!!

Εδω ειμαι....που να πάω???
Εγω ειμαι πολύ ευχαριστημένη σήμερα είμαι 3 ημέρα και από αντοχές είμαι Super!
Ξεκίνησα 80.5 και σήμερα 79.5 οπότε και από διάθεση super!!!
Δεν είχα κανένα βουλιμικό επεισόδιο εώς τωρα....!!!
Να σημειώσω ότι είμαι και αδιαθετη 2η μέρα.....

Εγω κορίτσια αυτό που παρατηρώ είναι ότι έχω πάρα πολύ γάλα, και το μωρακι μου κοιμάτε μια χαρα (η διαιτολόγος μου έχει πει ότι αν το μωρακι μου κοιμάτε υσηχα, σημαίνει ότι χάνω λίπος και ότι δεν το ενοχλουν αυτα που τρωω,και αυτο ειναι που θελουμε, πριν απο αυτη την διαιτα δεν ηταν ηρεμο)

Εγω για πρωινό τρωω ομελετα με 1 αυγο, 2 ασπράδια, 2 κολοκιθάκια τριμμένα και ελαιόλαδο
Μεσημεριανο: Ψάρι ψητο με ανάμεικτη σαλάτα μαρούλι λάχανο και το βράδυ πάλι το ιδιο

Για την οικογένεια εχω μαγειρεψει κοκκορα κοκκινιστο με τραχανά και μανιταροπιτα.....δεν εχω ζηλεψει καθολου!!!

Εγω εως τωρα ασπαζομαι.....!!!

Να σου πω την αληθεια δεν εχω βαλει βάση.....σιγουρα μιση ωρα, τωρα απο εκει και περα δες, δοκιμασε και καμοια....

Χαχαχα...kloe υπομονη...!!!

Κοριτσια εγω να σας πω ενα σνακ που χρησιμοποιουσα οταν εκανα διαιτα και τωρα ταιριαζει και σε αυτη την διαιτα!!
Περνω μελιτσανες τσακωνικες τις κοβω σε κανομικες στρογγυλες φετες αλοτοπιπερωνω και ελαχιστο λάδι και τις βάζω στον φουρνο, στον αερα στους 200 βαθμου, μιλαμε γινονται πεντανοστιμες!!!
 Οποτε οταν με πιανει πεινα και για να αποφυγω το τσιμπολογιμα κοπαναω απο αυτες!!!
Δοκιμαστε και θα με θυμηθητε!!

Ευχαριστω για την κατανοηση κοριτσια, περιμενα να με κραξτε να σας πω την αληθεια....!!!!
Ειμαι δευτερη μερα σε αυτη την διαιτα, εχω παρα μα παρα πολυ γαλα, μην σας πως περισσοτερο απο πριν....!!!!
Βεβαια αδιαθετησα, δεν εχω χασει κιλο...ομως δεν εχω κανει και εμετο για δευτερη μερα...!!!!
Ευελπιστω με την στηριξη σας να αποβαλω τις παλιες κακιες συνηθειες και να φτασω στον στοχο μου....καπως πιο φυσιολογικα!!!

Αχχχχχ....Pen8898 μεγαλη ιστορια η δικια μου και ειναι καθαρα θεμα ψυχολογικο να αποτρεψω την καταθλιψη που μου χτυπαει την πορτα!!!
Λοιπον..... 4 χρονια πριν γεννησω ειμουν 90 κιλα και μεσα σε 4 μηνες πηγα 65, αλλα οχι και με τοσο καλο τροπο......ξεκινησα βουλιμικη και κατεληξα ανορεξικη, με εσωσε το γεγονος ότι μετακομησα απο την πολη ποπυ εμενα μονη μου και γυρισα στο πατρικο μου, όπου με την μανα μου μεσα στο σπιτι δεν μπορουσα να κρυφτο και να συνεχισω την κατακυλα οποτε και παρεμεινα στα 65 επεσα μεχρι και τα 60 αλλα λεω 65 γιατι αυτο ηταν το σταθερο μου για 4 χρονια!!
Όταν εμεινα εγκυος εφτασα 95 κιλα και 5 μηνες αφοτου γεννησα εμεινα παλι εγκυος με αφετηρια αυτη την φορα 78 κιλα!!!
Με ειχε πιασει πανικος και εμμονη με τα κιλα, δεν ηθελα να κατρακυλησω πάλι στις παλιες μου συνηθιες, ειχα ξεκινησει και γυμναστηριο και το παλευα να χασω τα κιλα, τωρα με την νεα εγκυμοσυνη και ενα μωρο 5 μηνων δεν ηταν ευκολα τα πραγματα, οποτε αποφασισα να παω σε διατροφολογο που με παρακολουθει μεχρι και σημερα.
Στην 2η εγκυμοσυνη εφτασα 90 κιλα με την βοηθεια του ειδικου, και τωρα που μου δεινει ειδικη διατροφη για να εχω γάλα αλλά και να χανω 1 κιλο την εβδομαδα δεν χανω γραμμαριο, και αυτο γιατι με πιανουν πάλι βουλιμικα επεισοδια, δλδ οταν τρωω το μεσημεριανο εχω τυψεις που το εφαγα, φοβαμαι οτι δεν θα αδυνατισω και το κάνω εμετο, μετα εχω τυψεις για αυτο που εκανα και οτι το παιδι δεν θα τραφει σωστα απο τον θηλασμο και τρωω οτι γλυκο υπαρχει στο σπιτι, και μετα επειδη εχω παλι τυψεις το κάνω εμετο, και μπορει αυτο να γινει και ξανα και ξανα.......
Οποτε καταλαβαινεις οτι λιγο οι ορμονες λιγο η εμμονη μου........και η καταθλιψη ειναι προ των πυλων....
Επέλεξα να κάνω μια τετοια διαιτα μηπως αποκλειοντας καποιες ομαδες τροφων όπως υδατανθρακες και ζαχαρη αποβαλλω απο το μυαλο μου οτι δεν θα παχυνω, και σταματησω τους εμετους!!
Εχτες να πω την αληθεια την εκανα δοκιμαστικα μια μερα και οντως δεν εκανα εμετο, ουτε καν το σκεφτηκα!!
Ενημερωσα την διαιτολογο μου για τα βουλιμικα επεισοδια και μου ειπε οτι αυτο λεγετε επιλοχιο καταθλιψη (Ευχαριστω πολύ.....!!!!!) και, οτι τρωτε, ακομα και να το βγαλουμε, τα λιπαρα και τις θερμιδες τις εχουμε παρει (...παλι ευχαριστω πολυ), οταν με πιανει αυτο μου ειπε να παρω να μωρα και να βγω εξω (...εεεε.. μαλλον θελει να με τρελανει τελειως...) που να παω με ενα μωρο 17 μηνων και αλλο ενα 1 μηνων??? ο αντρας μου δυστυχως φευγει το πρωι 7 και πριν τις 8 το βραδυ δεν γυριζει λογο δουλειας!!!
Σας ζαλισα αλλα διαβαζοντας και τις 1000 σελιδες ηθελα και εγω να πω την δικια μου διαφορετικη  ιστορια!!!

Καλησπέρα και απο εμενα κοριτσια εγω πριν τις δυο μου εγκυμοσυνες ειμουν 65 κιλα και τωρα ειμαι 80 κιλα, η μεγαλη μου κορη ειναι 17 μηνων και το νεογεννητο 1 μηνων!! Θελω να σε ρωτησω LUCRESSIA εαν θηλαζεις?? εγω θηλαζω αποκλειστικα και σκεφτομαι να ξεκινησω την διαιτα.... εχω ηδη βαλει στο προγραμμα  μου μιση ωρα ελλειπτικο και προσεχω και λιγο τι τρωω αλλα δεν χανω γραμμαριο και σκεφτομαι να ξεκινησω κατι πιο δραστικο!!! ειμαι 29 χρονων και εχω υψος 1,65
Κάνει εαν θηλαζω να ξεκινησω την διαιτα???