 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 2 [3] 4 »
|
|
32
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 27, 2013, 13:07:09 μμ
|
Noucca καλημέρα!!! Θα θελα να σε ρωτήσω κάτι ! Εγω στην α φάση (5 μέρες) μάλλον τα ειχα κανει ψιλομαντάρα! Δλδ ειδα τώρα ότι δεν επιτρέπεται το πίτουρο σταριου , εγώ έτρωγα( κ ακόμα τρώω σε διάφορες συνταγές - δεν ειναι στα ανεκτα έτσι;) ! Επίσης κακάο νόμιζα ότι ειναι οκ ! Και κρεμα γάλακτος ειχα χρησιμ. 2 φορές - ρίχνοντας με το μπουκαλάκι- κ μετα διαπίστωσα ότι η κρ. γαλ. μπορουμε να χρησιμοποιήσουμε 1κσ και ότι αυτη που ειχα αγοράσει νόμιζα ότι ηταν 1,5% ενώ απ την βιασύνη μου ειχα πάρει 15%  ...Βέβαια έχασα στην α φάση 2,5 kg κ στην α εβδομ. β φάσης 800γρ ( και έχω κ τα γυναικολογικά μου) ...Πρέπει να ξανακάνω την α φάση?  ?? Ενδέχεται να κολλήσω κάποια στιγμή επειδή δεν την έκανα κατα γράμμα? Σορρυ που ρωτάω ελπίζω να μην γίνομαι κουραστική αλλά θέλω πολύ να πετύχει αυτη η αποπειρα !!! 
|
|
|
|
|
34
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 26, 2013, 11:49:41 πμ
|
Καλημέρα σε όλη την Dukanoparea!!!!! Ημερα ζυγίσματος σήμερα μια και συμπλήρωσα 1 εβδομάδα β φάσης!!!! Σηκώθηκα λοιπόν με αγωνία (και καλό προαίσθημα ) γιατί νιώθω πως έχω αρχίσει να ξεφουσκώνω!! Ζυγίστηκα ....και η ζυγαριά έδειξε .....μόνο 400 γρ μείον !!!  ...Βέβαια οφείλω να ομολογήσω ότι είμαι 3η μέρα αδιάθετη οπότε πιθανόν να παίζει κ αυτό ρόλο!!! Οπως επισής ότι ειχα κανει κ κάτι λαθάκια με τα "ανεκτά" !!! Τώρα μου έχει γίνει πιο καθαρό το πράγμα!!! ....ΕΕΕΕΕΕ Dukanitises Μην νομίζετε ότι γλιτώσατε από τις απορίες μου!!!!!   Σας φιλώ ολουυυυυυυυυυυυυς Να έχουμε μια υπέροχη μέρα!!!!  |
|
|
|
|
35
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 25, 2013, 19:08:57 μμ
|
Elielena εχθές με το τυρί μου έδωσες χαρα κ σήμερα με το κακάο πίκρα !!!! Στην μόνιμη στήλη Dukan: Δίαιτα κ συνταγές το κακάο το έχει στην α φάση κ όχι στα ανεκτά και λέει ότι επιτρέπεται 1 κγ την ημέρα !!! Εγω το έπινα κ στην α φάση !! Μήπως τελικά δεν έχω κάνει τίποτα σωστά σε αυτη την δίαιτά? ? 
|
|
|
|
|
37
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 24, 2013, 22:14:19 μμ
|
Καλησπέρα σε όλους κ απο μένα !! Πολλά καλωσορίσματα στους καινούργιους!!!! Αντε με το καλό πολλά χασίματα σε όλους μας!! ....Και νόμιζα ότι ήμουν η μόνη που έχει μπει σε 9 Carefour κ δεν έχει βρει αυτό το fromage !  ... Σήμερα αδιαθέτησα (αγόρια μην διαβάζετε ) κ είναι η πρώτη μέρα απο τότε που ξεκίνησα ( απ την προηγούμενη Δευτερα δλδ ) που έχω όλο το μυαλό μου στο φαγητο !! Ονειρευομαι κατι σοκολάτες κατί σουβλάκια !!!  !!! Αλλα ΚΥΡΙΑ  !!!! Ειχα τόση δουλεια που δεν πρόλαβα να φάω ούτε τα κανονικά!!! ...Τωρα βέβαια λέω να πάω να φτιάξω μια κρεμουλα με κακαο!!! Για τις συνταγές σου μπορείς να πάρεις φέτα Παγώνης με 2% λιπαρά. Γκούγκλαρε το Τυριά Παγώνης και έχει όλα τα καταστήματα που πωλείται. Στην περιοχή σου πρέπει να έχει 2-3 στο Χαλάνδρι, στους Αμπελόκηπους, και νομίζω Παλλήνη ή Γέρακα. Επίσης μπορείς να χρησιμοποιήσεις cottage Dirollo 2,2%. Το έχει σίγουρα ο Σκλαβενίτης. Καλή συνέχεια.
Elielena αυτη την φέτα Παγώνης που μου ακουστηκε πολύ δελεαστικη μια και ειμαι Φετοφάγος , μόνο στις συνταγες κάνει να την χρησιμοποιησουμε??? Δεν κάνει σαν περιορισμενο στην β φάση? |
|
|
|
|
39
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 23, 2013, 20:40:37 μμ
|
οκ Nouca !!! Με κάλυψες!!!! ....Και ναι θα παω να πάρω μια ζυγαριά!!!! Μεχρι τώρα μην νομιζεις ότι έμπαινα κ πολύ συχνά στην κουζίνα!! Δεν μου ειχε χρειαστεί ποτέ ιδιαίτερα!!! Απ ότι φαίνεται ήρθε η ώρα της!!! ..Παρεπιπτοντώς έχεις κάνει εξαιρετική δουλεια για όλους μας!!! Thank youuuuuuuuuuuuuuu!!!! |
|
|
|
|
40
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 23, 2013, 20:19:00 μμ
|
καλά τα λες μπάχαλο το μυαλό σου... xaxaxa!!! xotiko καλά τα λες κ σ ευχαριστώ πολύ!!! Οκ ομολογώ πως ξεδυάλινε το τοπιό αρκετά!!! ...Αλλα μια κ μας δινεις το ελευθερο ....Πόσο είναι 20gr corn fl. ? Γιατι ήταν στις απορίες μου!!! 2 κσ. περίπου? Ή πιο λίγο? ? |
|
|
|
|
41
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 23, 2013, 18:11:34 μμ
|
Υ.Γ. Υπάρχει περίπτωση να φτιάξουμε κάτι που να θυμίζει ψωμί χωρίς φούρνο μικροκυμάτων όμως; και κάτι άλλο, σκόνη βανίλια χρησιμοποιείτε; ξέρετε, την κλασσική στα φιαλίδια όχι αυτή που είναι σιροπί. Και ένα τελευταίο, έχει βρει κανείς γαλοπούλα που δεν έχει καθόλου άμυλο; εγώ όσο κι αν έχω προσπαθήσει δεν έχω βρει κάποια. [/quote] Γεια σου Eva75 ! Ειμαι κ εγώ καινουργια κ προσπαθώ να βγάλω άκρη! Κατι έχω καταφέρει βέβαια, αλλά για κάποια άλλα δεν ειμαι καθόλου σίγουρη!!! Υποψιάζομαι ότι κάνω κάτι ψιλολαθάκια !! Οπως ας πουμε αυτα με τις ποσότητες κ τις ημερήσιες συνταγες ! Πόσο baking powder επιτρεπεται την εβδομαδα ? Ποσο corn? Μαγιά??? Στα tolerates λέει μέχρι 2 φορές αλλά σε τι ποσότητα??? Και αν εγω βάζω λιγοτερη ποσοτητα κ τρώω περισσότερες μέρες??? Μπαχαλο στο μυαλό μου!!!! Θα δειξει ...η ζυγαρια το Σάββατο που θα συμπλ. 1 εβδομάδα β φάσης!!! Οσον αφορα το κομμάτι με τα παραπανίσια κιλά ίσως σου ακουστει παράξενο (γιατι εγω στα πιο παχια μου ειχα φτάσει 67 κιλά που αντιλαμβάνομαι πως στα δικά σου μάτια φαίνεται αστείο - αλλα πίστεψε με για τον καθένα το δικό του πρόβλημα φαντάζει μεγάλο ) αλλά σε καταλαβαίνω απόλυτα! Εχασα κ εγώ πολλά πράγματα απο την ζωή μου αναβάλοντας τα λόγω "πάχους" ! Ημουν 50 κιλά κ έκανα δίαιτα!!! Τεσ- πα για τον καθένα μας ίσως ειναι βαθύτεροι οι λόγοι ! Anyway για το ψωμάκι που ρώτησες ούτε εγώ έχω φούρνο μικροκυμάτων αλλά φτιάχνω αυτο https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=6182&Itemid=49στον κανονικό φούρνο κ πίστεψε με ειναι τέλειο!! Φτιάχνω μάλιστα 2 δόσεις κ το δευτερο το βαζω σε σακουλάκι polybag για να μην ξεραθει κ το τρώω την άλλη μέρα !! Δοκίμασε το κ με μουστάρδα κ κοτόπουλο, ανιθο κ κρεμμυδάκι φρέσκο!!! Να μια ακόμα απορια προς τις "παλιες Dukanitises" :
βρε κορίτσια ...άνιθο στις pp days επιτρέπεται να τρώμε κ φρέσκο (Ευχαριστωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω)
Eva75 περιμένω εντυπώσεις!!!! Αντε κ καλά χασίματα!!!
xxxxxxxxxxxx
|
|
|
|
|
42
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 22, 2013, 19:56:22 μμ
|
Sofaki μου ποτε δεν είναι αργά για τίποτα. Η συνειδητοποιηση και μόνο του τι αξίζει για τον καθενα μας στη ζωή του είναι το μισό της πραγματωση των ονείρων μιάς ζωής.Εγώ εδώ διαβαζω για κρέμα γαλακτος με λιγα λιπαρα αλλά στη πόλη μου δεν βρίσκω. Μηπως μπορεί κάποια φίλη να γραψει την μάρκα που την κυκλοφορεί αυτην την κρέμα ? Εαν την ξέρω μηπως και πω στο μαρκετ της γειτονιάς μου να την φέρει.
ειναι Νουνου και λέγετα telia και έχει σίγουρα με 3% λιπαρά κ δεν ...ξερω τι άλλο |
|
|
|
|
43
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 22, 2013, 19:41:39 μμ
|
Σε ευχαριστώ. Οντως η ζωή δεν έχει ηλικία. Αλλά το πιστευω ότι καποια πράγματα πρέπει η μάλλον είναι προτιμότερο να γίνονται σε συγκεκριμενες ηλικίες. Γιαυτό και λεω τελειωστε με την διαιατα και καντε ότι θέλετε και μπορείτε στις δεκαετίες αυτες.
Ορεξη για ζωή? Ναι μεγάλη πολυ μεγάλη.ειδικα απο τον Οκτωμβρη του 2010 και μετα εχω σεβασμο για τη ζωή και αγάπη. Ηταν ενας χρόνος οροσημο για τον εαν θα είχα δήλη ημερομηνία ληξης η οχι. Και απο τότε και μετα ξεκίνησα να κανω για μενα πολλά. Και φαίνεται ότι τα πάω καλά!!
Εχεις απόλυτο δίκιο!!! Είναι πολλά αυτα που πρέπει να κάνουμε στον σωστό χρόνο!!! Το κακό είναι πως εμεις οι άνθρωποι (το μεγαλυτερο ποσοστό τουλάχιστον) εκτιμάμε αυτο το πολύτιμο αγαθό που λέγεται ζωη, το απολαμβάνουμε και το "εκμεταλλευόμαστε" αν θές , μόνο αν θα μας συμβεί κατι "τρομερο". Μια φοβερή ανατροπή που θα μας ταρακουνήσει! Και αυτό είναι λίγο "κρίμα" ...χανουμε πολυτιμο χρόνο!!! Τεσ πα αρκετα φιλοσόφησα!! ..Παω να φάω ένα κομμάτι dukanoσοκολατόπιτα ( Βεβαι μόλις ανακάλυψα πως η κρέμα γαλ Νουνου που έτρωγα απενεχοποιημένα είναι 15% κ όχι 1,5% όπως νόμιζα!!!!!!!!!!! Τραγικο? ?? |
|
|
|
|
44
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 22, 2013, 13:26:08 μμ
|
Kaλημερα σε όλους!!! Στέλλα που είσαι? Ολα καλά? Α09 χθές σκεφτομουν ότι έχω ημερες πολλές να δω αναρτηση σου. Πότε ξεκινάς?? Θέλω και εγώ τώρα με την σειράμου να δω αναφορά διατροφής Θυμάσει που μου το είχες γραψει Veta μπράβο σου και πάλι μπράβο σου. Λοιπον την γαλατόπιττα θα την αποπειραθω σήμερα. Θα το ρισκαρω θα σε ρωτήσω και ας γινω το....ρεζίλι όλων. Οταν λές βραζω το γάλα με την βρώμη να πήξει εννοείς εντελώς πηχτό η ας πουμε να πάρει 5-6 βράσεις και ενταξει? και 2. Τα αυγα τα χτυπημένα τα ρίχνω αμέσως μέσα η περιμένω λιγάκι να κρυώσει το γαλα με την βρώμη ?? και 3. Αυτή. αν κάποιος θέλει την σιροπιάζει? Μην με ακους έτσι. Θα σου πω κατι, εχω φτιάξει στη ζωή μου κουραμπίεδες ,μελομακαρονα ,μπισκότα και κουλουρια πασχαλινά, α και χαλβά μεχρι εκεί κάτι με κρέμα ποτέ. Το επομενο τεστακι να είναι σε αλμυρη έκδοση παρακαλω!!!!! Κατερίνα 74 καλημέρα. Κατερίνα μου έλα στην παρέα μας!!!!!??? Φτιάξε την πιτούλα που μας έβαλε η Veta σαν τεστάκι, φτιάξε και τις κρεμούλες σου , αν σου αρέσει και το κοτοπουλάκι βράσε η ψήσε ενα ολόκληρο, ξεπετσιασετο, αγόρασε και 20 φέτες γαλοπούλα καπνιστή και έλα στην παρέα μας. Εγώ δεν αισθάνομαι ότι είμαι έμπνευση , αλλά και έτσι να είναι τι σοι έμπνευση είμαι αν δεν παρακινηθεί κάποιος υποτίθεται απο εμένα? Κατερίνα μου είμαι 56 χρονών και θέλω να είμαι εμφανίσημη. Τώρα θα μου πείς? Τώρα στα 56 σου ? Ναι έμεινα εγκλωβισμένη στο λίπος απο την γέννηση του γιού μου και μετα δλδ απο το 1993, μπορούσα να έχω κάνει διάφορες επεμβάσεις είτε δακτύλιο, ειτε αισθητικές γιατί τυχαίνει να έχω πολύ καλά απο τα λεγόμενα < κονέ>> στην ιατρική κοινότητα, και δωρέαν,αλλά ουτε καν αυτό δεν μπορούσα να κάνω, ουτε καν αυτό καταλαβαίνεις τι σου λέω, εντελώς εγκλωβισμένη στην λιπαρότητα της πίτσας, στην γλύκα της πάστας και στο άρωμα και την γεύση του κρασιού. και το κανω τώρα στα 56. Αν θα μπορούσα να πω κάτι σε όλες εσάς μια και είμαι σίγουρα η μεγαλύτερη σας θα ήταν αυτό. < Μην τελειωσετε τίς πιο σημαντικές δεκαετίες της ζωής 30-40,40-50, εγκλωβισμένες μεσα στο λίπος όπως εγώ, η μεσα στίς αέναες διαίτες. καντε την τώρα την στροφή σας και τελειώστε μια για πάντα. μακάρι να την τελιεώσω και να τα κρατήσω. Και το λεώ γιατί μου είναι εντελώς ξεκάθαρο μπροστα στα μάτια μου, ότι εαν δεν τα καταφέρω τώρα, δεν πρόκειται ποτε πια να το αποπειραθω πάλι. Κατερίνα μου ξεκίνα μάτια μου. βγάζεις μια τέτοια δίψα κ ένα τέτοιο "μεράκι" για ζωή που πίστεψε με τα ζηλέυω (πάντα με την καλή έννοια) και ας ειμαι 37!!! Οπότε μην νιώθεις ότι σε πήραν τα χρόνια !!! Σημασια δεν έχει (και το πιστεύω) πόσο είμαστε αλλα πόσο νιώθουμε!!! Και εσυ απ ότι καταλαβαίνω μια χαρά το πάς !!! Ασε που σήμερα ένας άνθρωπος 50κατι ειναι ένας νεότατος άνθρωπος ...δεν είναι όπως την εποχή των γιάγιάδων μας !!! ) |
|
|
|
|
45
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (17η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 20, 2013, 18:44:57 μμ
|
Ποπο μπράβο σου τα έχεις πάει πολύ καλά!!! Εμένα τα παραπανίσια κιλά μου ειχαν κατσικωθεί τα τελευταια 5 χρόνια οπου ειχα φοβερή αρνηση να κανω οποιαδηποτε διαιτα (Εκανα διαιτες σε όλη μου την ζωη για να συντηρουμαι καπως στο σωστο βάρος!! ) Αλλα τώρα απο την Δευτερα που έχω ξεκινησει (με πολυ κεφι κ όρεξη για την συγκεκριμένη δίαιτα) δεν έχω κανει ουτε μια ατασθαλια!!!Τουλαχιστον όχι ηθελημένα!!! Ε κανα λαθάκι!! Κατι μπερδεψα με την κρέμα γάλακτος αλλα μικρό το κακό!!!! Σημερα έφαγα ενα απιθανο γευμα!!! Σας το προτεινω κοριτσια!!!! Εφτιαξα το ψωμακι hamburger ( βλ. συνταγες dukan σελ 3) κ το αλειψα με μουσταρδα , εβαλα φρέσκο ανηθο κ κρεμμυδακι (επιτρεπονται στις pp days / 2ης φάσης ε? ) και κοτοπουλακι ψητο!!!! ΤΕΛΕΙΟ!!!!! Μιαμ μιαμ κ πολυ χορταστικο!!!!! μ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
