σ' ευχαριστω οι δυο εβδομαδες μου φανηκαν πολυς χρονος τωρα πινω το βρασταρι μου  και σας διαβαζω

Καλημερα και καλο μηνα σε ολες μετα απο κατι νοσοκομεια και εγχειρησεις και τρεχαματα  με το παιδι μου εδω ειμαι παλι και θελω να πιστευω οτι  με θυμαστε,anchξεκιναω παλι απο σημερα με φακες και φετα για μεσημερι τη ζυγαρια θα τη θυμηθω την αλλη εβδομαδα  

Καλημερα κοριτσια, πινω καφεδακι να κερασω?σημερα  αποφασισα να παω κομμωτηριο γι΄αυτο τα χιονια θα πεσουν και στην Αττικη και μετα εχει τρελο σιδερωμα, γυμναστικη δλδ.Με τις μον, ειμαι μια χαρα οι φακες τελειες εχθες για σημερα το μενου ειναι μελανομηλο με κανελα+καφε ενδιαμεσο μανταρινια+πρασινο τσαι,μεσημερι κοτοπουλο με πρασα και φετα 3μον.απογευμα γιαουρτι με μαλανομηλο 1μον. βραδυ ομελετα με σαλατα μαρουλι .eleenik το επιδορπιο σογιας το εχω δει και γω στο σ/μ σε διαφορες γευσεις μετραει μον.?και αν δεν κανω λαθος η μουσταρδα σε σκονη δεν εχει ζαχαρη

Καλημερα σε ολες, εδω ειμαι και γω που εχω αδεια και αντι να ξεκουραστω δεν με φτανει το 24ωρο,θελω να σας πω τι εχω καταλαβει το διαστημα που ακολουθω αυτο το τροπο διατροφης ακομα και οταν ξεφευγω(το εκανα τις προηγουμενες μερες) εχει περασει στο μυαλο μου να μετραω μοναδες και αυτο με βοηθαει να μην τα παραταω να μην απογοητευομαι οπως τωρα που ειδα +και να προσπαθω,ειναι αυτα που  λεει και  περναει σε μας τα μοναδ(ο)ικα κοριτσια η αρχηγος μας anch και οι πιο εμπειρες .Εγω σας ευχαριστω πολυ ολες γιατι καθε φορα κατι μαθαινω απο σας.Πω, πω με επιασε ο οιστρος μου και θα καψω τη φακη!!! Το μενου για σημερα ειναι πρωινο 1χαρουποπαξιμαδι +1μανταρινι+καφε και πρασινο τσαι 1μον. μεσημερι φακες  με φετα 3μον. απογευμα καφε+ φρουτο, βραδυ το αγαπημενο μου τριμμενο καροτο+γιαουρτι με μελανομηλο 1μον.

Καλημερα και καλη εβδομαδα χμ! οπως ειδατε να τα +για μενα,ειχα τραπεζωματα τοΣ/Κ παρ' οτι μετρουσα μον. αλλα ξεφυγα στο γλυκο και στο κρασο-αναψυκτικο δεν θα με 'ριξει' ομως γιατι εχω αδεια μια βδομαδα οποτε θα συνεχισω το περπατημα και σημερα αποτοξινωση γιαουρτι με φρουτα και αυγο βραστο λεω για σημερα.Καλη αρχη στις νεες  με επιμονη και υπομονηanchσου στελνω και μαλλον θελω απαντηση καλημεραkattiakatingoχαρουμενο πρωινο


anchχιλια ευχαριστω για την απαντηση σου και τη στηριξη

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh            80,0 (92)             68                 02/12/2012                78!!                                                             -2
elenkw                 76,1 (79)             65                 26/09/2011                73,5                      -2,6 (-5,6)                   
menalou               69,0 (83 )            65                 17/09/2012                68,5                      (-14,5)                 
patataki               70,8                     65                 10/11/2012                69,9                      -0,9                                 -0,5
mariatot              71,8(92)               65                 14/01/2013                70,3                     -1,5(21,7)                          -1,5
cris                     64,8                     54                 10/10/2012                61,5                      -3,3                                 -0,6
eleenik                63,2                     55                 14/01/2013                61,5                      -1,7                                 -300γρ
Kattia                  82,7                     76                 14/01/2013                82,7                        0                                   +200
GogoBC               69,5                     65                 14/01/2013                69                          -0,500g                             -0,500g             
katingo990          74,7                     60                 07/01/2013                71,1                       -3,6                                  -1kg
stefy                  70,0                     56                 12/01/2013                70
georgiapav          87,5                     70                 07/01/2013                82,5                      -5                                      -2
Olivia                  82,5                                         14/01/2013                81                         -1,5                                   -1,5
xrtc                   105,0                   **                 16/01/2012                101                        -4                                     -1
DONATELLA         82,5                   75                 07/01/2013                 79,2                      -3,00                                  +0,300gr
stamatel             97,00                   75                 31/01/2013                 96,00                    -1,00                                 -1,00

ναι anchοπως και στα παξιμαδια 1 τμχ   γιατι αν δω οτι ξεφευγω θα παω να κλωτσησω το φουρναρη δεν θα πηγαινει τζαμπα καθε κυριακη πρωι με τη τζιμπλα στο ματι μια ωρα περπατημα!!χα,χα παω να ετοιμαστω για τη δουλεια,

petaloudaκαλη αρχη anchκαι το παξιμαδι δεν το μετραμε 1 μον.? διορθωσε με αν κανω λαθος μονο που αυτο με το χαρουπαλευρο ειναι πιο νοστιμο και πιο υγειινο απο τις πληροφ.που διαβασα και σας εστειλα anchσ' ευχαριστω

Καλημερα σε ολες sweettoothπεραστικα και σιδερενια καλη μουanch βρηκα τις πληροφοριες για τα χαρουπια και τα παξιμαδια ειναι πολυ νοστιμα και στο καφε βαζω ζαχαρινη μεχρι να παρω στεβια τι λες θα κερασεις?εχθες ξεφυγα λιγο στο βραδυνο μου γιατι οταν εχω αυτο το περιεργο ωραριο στη δουλεια μπερδευομαι,εφαγα λαχανορυζο της μαμας μου με ελιες και ψωμι και μανταρινια.Σημερα οι ρυθμοι ειναι λιγο καλυτεροι και το μενου ειναι πρωινο παξιμαδι +καφε 1μον.ενδιαμεσο μελανομηλο ,μεσημερι λαχανικα με πληγουρι και φετα 3μον. απογευμα μανταρινια (ελπιζω) στη δουλεια+καφε,βραδυνο γιαουρτι και μηλο με κανελα.eleenik

Παρόλο που σήμερα το χαρούπι δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό σε όλους, παίζει σημαντικό ρόλο σαν πρώτη ύλη τόσο στη ζαχαροπλαστική, όσο και στη φαρμακοβιομηχανία.

Στο εμπόριο, το βρίσκουμε σε μορφή πλάκας, σκόνης ή σαν σιρόπι, ενώ εξαιτίας των χαμηλών θερμίδων του, πολλές φορές αντικαθιστούν στα γλυκά τη σοκολάτα ή τη ζάχαρη.

Στην περίπτωση μάλιστα που κάνουμε δίαιτα, είναι ιδανικό αφού περιέχει ελάχιστα λιπαρά, ενώ επειδή δεν περιέχει θεοβρωμίνη θεωρείται καταλληλότερο από το κακάο, γι αυτούς που υποφέρουν από ημικρανίες.πραγματικα ειναι πολυ νοστιμο

Γεια σας κοριτσια μου, εδω ειμαι και γω τωρα ηρθα απο τη δουλεια και πινω καφε να χαλαρωσω λιγο. Το μενου σημερα βρωμη με μελι+καφε 2 μον. τσαι πρασινο, μεσημερι δυο φετες edam και δυο μανταρινια 1μον. βραδυ γιαουρτι με μηλο κανελα, παξιμαδι και τσαι πρασινο 2 μον.angelikaκαλη αρχη ,anchχρειαζομαι τη βοηθεια σου, βρηκα και αγορασα παξιμαδια απο χαρουπια, ξερεις κατι?katingo ασε τη ζυγαρια να παει απο κει που ηρθε και θα παρεις αλλη  Gogoτι καλα ο καναπες georgiaπου τα βρισκεις καλη μου τα κρανμπερι ?

anchπολυ καλο αρθρο, παω να ετοιμαστω για δουλεια  καλο μεσημερι σε ολες

anchευχαριστω,katingoμου οτι θες εσυ,eleenik crisωραια η παιδικη μας ηλικια αλλα κοριτσια μου δεν εχετε ακουσει οτι ο γερος η απο πεσιμο η απο.............χα,χα και το λεω για μενα!!!Α!!!!!!!!!!!!καλε εχω παρει αστερακι, τωρα το ειδα φαινεται κουνηθηκε και ο εγκεφαλος μουanch ευχαριστω, ευχαριστω ειμαι χαρουμενη 

ακομα μικρη ειναι katingakiμου μη παιρνω και θαρρητα που λενε και στη πατριδα μου 'θεαματικη' ειπαμε η τουμπα, στροφη του εαυτου μου ζειμπεκια δηλαδη προσγειωθηκα στο γονατο μου και μετα πως βρεθηκα ανασκελα να γελαω δεν ξερω,καταλαβαινεις λοιπον

Καλημερα σε ολες,για το χθεσινο προγραμμα μου δεν γραφω τιποτα το ιδιο με τηkattiaαλλαξα και κουρτινες,γυρισα απο τη δουλεια στις 11:00 με πονους στο γονατο αφου 'εφαγα' μια θεαματικη τουμπα ,σημερα ποναω ακομα πιο πολυ.kattiasuper το προγραμμα γυμναστικης μας ετσι? ειναι καθιερωμενο .Το μενου ηταν, πρωινο ντακος σκετο +καφε 1μον. ενδιαμεσο μηλο με κανελα+ πρασ. τσαι ,μεσημερι ρεβυθια 2 μον.απογευμα καφε δεν προλαβα να φαω φρουτο στη δουλεια,βραδυ γιαουρτι με μελι και μηλο με κανελα 2 μον.Το καλο της ημερας ηταν οτι στη δουλεια παρατηρησαν τη μικρη αλλαγη μου, οποτε χαλαλι βρε η τουμπα χα, χα.Σημερα πρωινο βρωμη με μελανομηλο 1μον.μεσημερι φασολακια με πατατες και φετα 3 μον.και το βραδυ ντακος με τοματα και φετα και φρουτο 1 μον.Σας ζαλισα με τη πολυλογια μου αλλα ηθελα να σας τα πω καλημεραanchκαι ο χειμωνας εχει τη γλυκα του ,καλημερα χαρουμενο πρωινο ειμαι σιγουρη πως θα βρεις εσυ τη λυση,τραγουδησες εχθες? το βραδυνο μου ειναι 2 μον.ετσι για να μη μπερδευομαστε