 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1] 2 3 »
|
|
2
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 10, 2015, 11:40:57 πμ
|
καλημέρα κόρες! συνεχίζω τη διατροφή, με τα θεματάκια μου... δηλ κάποιες μέρες ξεφεύγω πολύ... δεν την έχω πέσει ακόμα στις σοκολάτες χεχε οι μονάδες που παίρνω καθημερινά κι όταν δεν "ξεφεύγω" προσπαθώ ναναι κάτω από δέκα κάποια στιγμή ελπίζω να φτάσω στις έξι τις έξι εβδομάδες που προσπαθώ να διατρέφομαι "σωστά" έχασα εφτά κιλά κι όπως γράφω στο blog νομίζω ότι πάω καλά, τρέφομαι πιο υγειινά, περπατάω κοκ OΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ theonymfh 89 70 21-09-2015 84 -5,000 Κattia 86 70 23/06/2015 76 - 10 Gogob 70 65 28/09/2015 69 - 1,000 zezanio 128 90 2/2/2014 115,500 12,500 katarina76 98 75 9/5/2015 89 -9 xrtc 108,8 80 29/9/15 101.8 -7 EllieDun 85 70 17/7/2015 79 - 6 Loulouna 80.4 70 08/7/2015 78.3 - 2.100 Cris 65 54 Νοέμβριος 63,4 -1,600 -600 |
|
|
|
|
3
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Οκτώβριος 22, 2015, 13:08:23 μμ
|
καλημέρα σας χάθηκα κι εγώ με τις ιώσεις μου και τα διάφορα συνεχίζω τη διατροφή μου, μετρώ μονάδες, αλλά χάνω το λογαριασμό είπα ότι τον πρώτο καιρό με ενδιαφέρει να μην ξεπερνώ τις δέκα ζυγίστηκα την τρίτη και έχασα 700 γραμμάρια  πολλές μέρες στο σπίτι, μερικές από αυτές ξέφυγα και καθόλου κίνηση... καλά είναι, δε βαρυέσαι  OΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ theonymfh 89 70 21-09-2015 84 -5,000 Κattia 86 70 23/06/2015 76 - 10 - 1 Gogob 70 65 28/09/2015 69,5 - 0,500 -0,200 zezanio 128 90 2/2/2014 115,500 12,500 katarina76 98 75 9/5/2015 92 -6 xrtc 108,8 80 29/9/15 104,8 -4 -700 EllieDun 85 70 17/7/2015 79 - 6 Loulouna 80.4 70 08/7/2015 78.3 - 2.100 |
|
|
|
|
4
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (15η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Οκτώβριος 06, 2015, 15:51:29 μμ
|
γειαχαρά! η εβδομάδα κύλησε μάλλον καλά. Ζάχαρη δεν έφαγα παρά μόνο λίγο μέλι στα χαμέμηλά μου και δεν ήπια ούτε στάλα! Ήταν η πρώτη μου εβδομάδα και κινήθηκα στις 8-10 μονάδες Το ΠΣΚ με χτύπησε μια ίωση αλύπητα (ακόμα δεν έχει περάσει τελείως) Ζυγίστηκα σήμερα τρίτη και από 108,8 έπεσα στα 105,5  Πινακάκι OΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ theonymfh 85 70 02 -03-2015 82 -3000 cris 65 54 9-2-2015 (58,8) 60,3 - 4,700 - 400 Kattia 86 70 23/06/2015 76 - 10 - 1 Gogob 70 65 28/09/2015 69,7 - 0,300 -0,300 maroulaki 98,5 88,5 22/5/2014 87,5 -11 kg georgiapav 88.5 76 10/11/2014 85,5 - 3 kg zezanio 128 90 2/2/2014 115,500 12,500 katarina76 98 75 9/5/2015 92 -6 xrtc 108,8 80 29/9/15 105,5 -3,300 |
|
|
|
|
8
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 28, 2013, 10:39:21 πμ
|
|
δυστυχώς μόνο ένα κιλό κάτω...
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!! -2
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
sweettooth 57,2(59,1) 55 14/01/2013 57,2 (-1,9)
patataki 70,8 65 10/11/2012 69,9 -0,9 -0,5
mariatot 71,8(92) 65 14/01/2013 70,3 -1,5(21,7) -1,5
cris 64,8 54 10/10/2012 61,5 -3,3 -0,6
eleenik 63,2 55 14/01/2013 61,8 -1,4 -1,4
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,7 0 +200
GogoBC 69,5 65 14/01/2013 69,5
katingo990 74,7 60 07/01/2013 72,1 -2,6 -0,2
stefy 70,0 56 12/01/2013 70
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 82,5 -5 -2
Olivia 82,5 14/01/2013 81 -1,5 -1,5
xrtc 105,0 ** 16/01/2012 101 -4 -1
|
|
|
|
|
11
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 26, 2013, 19:39:38 μμ
|
|
καλησπέρα όμορφες
κοτομπίφτεκα έκανα και σήμερα, είχαν βγεί νόστιμα
χωρίς ψωμί με αυγό, λάδι κι έφαγα και λαχανόρυζο χωρίς λάδι (3 μον)
συν 2 του πρωινού
και δεν ξέρω τη συνέχεια, μάλλον κανένα γιαούρτι με σπλεντα...
ζυγίστηκα σήμερα, δεν άντεξα και εχω χάσει μόνο 800 γρ και με έριξε η κατάσταση
βέβαια έφαγα αρκετά ζυμαρικά, σχεδόν όλες οι μέρες μου είχαν ρύζι ή νουντλς
που πρέπει να μειώσω προφανώς
και να αυξήσω κίνηση...
|
|
|
|
|
14
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (11η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 25, 2013, 23:46:52 μμ
|
|
μπα δεν έχει τίποτε το σπίτι μη διαιτητικό. γιατί ακριβώς φοβάμαι τις βραδινές λιγούρες...
τη μέρα πάντα το "παλεύω"... αλλά τα βράδια...
btw έχω μια μονάδα λέω να κάνω νουντλς σκέτα
ο μοσιον έχει ροδακινο μηλο πορτοκαλι ακτινιδιο ανανα απότι είδα
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
