Ειμαι ο Διονυσης 36 χρονων απ την Αθηνα και στο φορουμ μπηκα μετα απο αναζητησεις που εκανα οσο αφορα καποιες διαιτες που κοιτουσα με συνεπεια να εγγραφω μιας και ειδα πολλα θεματα που μου τραβηξαν τη προσοχη !!!

Ακολουθω τη διαιτα dukan μιας και απο ενα τροχαιο το τελευταιο 1,5 χρονο εχει χρειαστει να μεινω κρεβατι γυρω στους 4-5 μηνες με συνεπεια να παρω πολλλλλα κιλα τα οποια πρεπει να φυγουν, δυνατοτερος απο ποτε και με πληρη γνωση του τι θελω να κανω, ειμαι λοιπον εδω.

το βαρος μου ηταν παντα φυσιολογικο μιας και γυμναζομουν κατα καιρους αλλα το τελευταιο διαστημα των 2-3 χρονων η μονη γυμναστικη ηταν το να σηκωνουμε ποτηρια γεματα μπυρα !!!
Σκοπος η απωλεια βαρους της ταξης των 20κιλων!!!!! μιας και ως μετριου υψους 1,77 κι ενω ημουν γυρω στα 76-78 κιλα εφτασα κοντα στη κατοσταρα... 97.

Καλη νεα αρχη λοιπον και θα εχω την ευκαιρια ν ασχοληθω και με αλλα θεματα του φορουμ στη πορεια...