θέλω να χάσω συνολικά τα 10 που μου περισσεύουν για να ξαμπώ στα ρούχα μου!φοράω ακόμα ρούχα που είχα στην εγκυμοσύνη γιατι αρνούμαι να πάρω άλλα μέχρι να ξαμπώ στα δικά μου.

καλημέρα και από μένα είμαι στη 7 μέρα της πρώτης φάσης έχω σταματήσει να χάνω βάρος εδώ και τρεις μέρες και νομίζω ότι έχει έρθει η ώρα να πάω στην επόμενη φάση . όσο για τη στέβια δεν έχω τόσες επιστημονικές γνώσεις έχω δοκιμάσει όμως στέβια σε σκόνη και δεν μου άρεσε καθόλου η γεύση της. έχει μια περίεργη ξινή γεύση και αναγκαζόμουν να βάζω όλο και περισσότερη για να φτιάξω τη γεύση. να σας πω την αλήθεια έχω απογοητευτεί λίγο που δεν έχω χάσει άλλο βάρος πέρα από τα 4 πρώτα κιλά . βέβαια περιμένω να αδιαθετήσω αυτές τις μέρες οπότε ίσως φταίει και αυτό.καλό κουράγιο σε όλους

και άλλη ερώτηση συμπλήρωμα εχινάκειας επιτρέπεται ?

elielena ποια είναι η γνώμη σου?να συνεχίσω να ολοκληρώσω και τις 10 μέρες της πρώτης φάσης ή να προχωρήσω στη δεύτερη?επειδή έχω μπερδευτεί λίγο με το πόσες μέρες μένουμε στην πρώτη φάση

καλησπερα σε όλους!Σήμερα είναι η 7 μέρα στη φάση της επίθεσης έχω χάσει 4 κιλά αλλά εδω και δύο μέρες δεν κουνιέται φύλο!να συνεχίσω η να προχωρήσω στη δεύτερη φάση? το κατσίκι σαν κρέας επιτρέπεται?Να αναφέρω και κατι που παρατήρησα σε μένα με αυτή τη διαιτα!έχω σταματήσει τις νυχτερινές επιθέσεις στο ψυγείο.με όποιο άλλο τρόπο και αν προσπάθησα να τις κόψω δεν τα κατάφερα

ευχαριστω πολυ για τις απαντηυσεις απλα αρχιζω να φοβαμαι το μετα μηπως ειναι πολυ ευκολο να τα ξαναπαρεις

γεια σας και παλι

όλες τισ ίδιες απορίες έχουμε ούτε και εγώ έχω καταλαβει τι γίνεται με την πάριζα για αυτο και έχω ταραξει τη γαλοπούλα

και μια άλλη ερώτηση τι απόλια περιμένουμε περίπου στην πρώτη φάση?Ειμαι 1,75 και όταν ξεκίνησα ήμουν 72 κιλά τώρα είμαι69 μετά απο 5 μέρες δίαιτας

σας έχω βομβαρδίσει με απορίες.πόσο εύκολο είναι να τα ξαναπάρεις τα κιλά που χάνονται αφού ολοκληρωθούν όλες οι Φάσεις?Ξέρει κανεις?

αφού έστειλα την απορία μου να σας πω και την ιστορία μου Γέννησα πριν από 9 μήνες αλλα στην εγκυμοσύνη πήρα 30 κιλά έχασα βέβαια τα 20 αλλά μου μενουν άλλα 10 τα οποία δεν μπορούσα να χάσω με τίποτα και αποφάσισα να δοκιμάσω αυτη τη διατα αλλά δεν μπορώ να βγάλω και πολύ άκργη με αυτα που διαβάζω στο ιντερνετ είπα να ρωτησω εσας Ατιμο πραγμα τα κιλα που δεν φευγουν

καλημερα κοριτσια!ειμαι καινουργια εδω ξεκινησα και εγω τη διατα dukanπριν απο 5 ημερες! έχασα 3 κιλα τις πρωτες 3 αλλα τώρα δεν κουνιέται τίποτα άλλο. Έτσι γίνεται? να παω παρακατω η να περιμενω λιγο ακόμα?