Katerinaki τα bolero θα τα βρεις εύκολα. Τα έχουν δίπλα στα ice tea και είναι φακελάκια.

Pastitsa ... γουφφφφ!!!  

Fairy να 'σαι καλά για την διεύθυνση!!! Το άτιμο δεν το έβρισκα!! Όσο για τα φαγητά.. έκει που φτάσαμε τρώμε και τις σάρκες μας λέμε!!! Γεμιστά κολοκυθάκια.. αχχχχ και εγώ τα πεθύμησα. Καλή ιδέα..

Άνηκε.. όχι πια! Ο μπάρμπας το έχει δώσει ελεύθερο. Εγώ το χρησιμοποιώ με φειδώ πάντως. Αλλά η γαλοπουλοτυρογαλατόπιτα είναι πολύ χορταστική σου λέω.. Και γίνεται και εύκολο πακετάκι για έξω!

Καλημέρες παντού!!! Τι κάνετε κοριτσάρες.. τι να κάνετε; Αδυνατίζετε και ομορφαίνετε!!!

Dianeira έλιωσα με το τιραμισού.. με πέθανες.. το θέλω!!!! Έτσι, σε τέτοια συσκευασία, όχι ποτηράκι  Νομίζω είχες βάλει παλαιότερα τη συνταγή. Το φιλί ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ πως θα είναι γαλλικό.. προς τιμήν και του γιατρού, και της ευχαρίστησης, και της γεύσης! Περιστερά ε;; Να ήξερες τι θύμησες μου ξύπνησες!! Είχαμε ένα κτήμα εκεί, στα μαθητικά μου χρόνια.. Σαν χθες θυμάμαι την ταβέρνα μπροστά την εκκλησία με το νερό να περνάει κάτω από τις καρέκλες μας.. Την δροσιά, τον πλάτανο.. Αχχχχχ ομορφιές!!! Το επισκέφθηκα το μέρος πέρσι, έχει βεβαίως αλλάξει πολύ από ότι το θυμόμουν. Υπάρχει πάντως όαση πρασίνου και φύσης.
Για το ρολό ρώτησες: Παίρνεις ενα κιλό κιμα μοσχαρισιο απαχο & το ζυμωνεις με 1 κρεμμύδι (που το έχεις περάσει από το multi), αλατι πιπέρι ένα αυγό & γάλα φρέσκο νουνού πράσινο (μια κουπα περιπου) ώσπου να γινει αφράτη η ζύμη & αν θες τρίβεις & ντοματα μεσα (εγω δεν βαζω). Τελος προσθέτεις 8 κουταλιές της σούπας βρώμη.Αφού το ζυμώσεις το βαζεις όλο στο ταψι και τοποθετείς αν θες αυγα βρασμένα στη μέση & το κλείνεις να γίνει ρολό. Απλό, γρήγορο και χορταστικό!
ΚΑΛΩΣ ΟΡΙΣΕΣ ΔΙΨΗΦΙΟ θα πω και θα κλείσω. Χαίρομαι με την χαρά σου, το αξίζεις!

Lorkitsa σε διασκέδασα ε; Το έχω χούι να αλλάζω ονόματα.. πόσο μάλλον nicks! Τι ωραία διαδικασία να ψάχνεις για ξενοδοχείο και διακοπές.. αχχχχ τρελαίνομαι!! Όμως αυτό το "μου άρεζε" δεν το κατάλαβα.. τι έγραψα; 

Athena σε παρακαλώ να διορθώσεις.. Όχι "αν" δεις το 7... ΟΤΑΝ δεις το 7. Μπράβο σου  Ζαμπονοτυρόπιτα.. θυμάμαι την είχα και σε αυτήν την ενότητα γράψει. Κάτσε λίγο να το ψάξω και θα επανέλθω.

Katerinaki το bolero μπορείς να πίνεις όσο θες, μετρώντας το στην ημερήσια ποσότητα νερού. Συγχαρητήρια για την απώλεια. 

Olga μου και εγώ μελώνω με αυτά που γράφεις για την κορούλα σου, όπως μελώνω με την δικιά μου.. Το τελευταίο βεβαίως ήταν όταν μου περιέγραφε το κειμενάκι που τους έβαλε η δασκάλα να γράψουν σε μία "έκθεση" (α΄δημοτικού είναι) με θέμα την μαμά.. Και εκείνη άρχισε να απαριθμεί τους λόγους του γιατί με αγαπάει και μου έλεγε διάφορα.. οπότε κάποια στιγμή μου λέει "και τώρα μαμά θα σου πω το τελευταίο που έγραψα και είμαι σίγουρη πως θα σου αρέσει πολύ! 'Αγαπώ τη μαμά μου γιατί είναι πάντα δίπλα μου!" Έτσι.. αυτή ειίναι η καλύτερη πληρωμή για όποια δυσκολία και αν αντιμετωπίζουμε!! Μία φιλική συμβουλή.. Επειδή είμαι άνθρωπος πολύ συνασισθηματικός μεν αλλά και πολύ γερμανίδα στα θέματα ανατροφής.. ποτέ μα ποτέ μην αθετήσεις τιμωρία που προλόγησες. Είναι μεγάλο στοίχημα να τηρούμε ότι "όχι" ξεστομίζουμε, και να είμαστε συνεπείς σε ότι υποσχόμαστε. Είτε τα καλά.. είτε τα δυσάρεστα.

pastitsa που βρίσκεσαι εσύ βρε κορίτσι; Να σου πάρω από το Μασούτη και να σου στείλω με ΕΛΤΑ; Αν θέλεις δώσε πμ στοιχεία. Δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Απλά, μέχρι τουλάχιστον να βρω το βουλγάρικο (μα ΠΟΙΑ είπε για εκείνο το βουλγάρικο στην Ευζώνων;!!;), οι γεύσεις που υπάρχουν στον Μασούτη είναι πορτοκάλι, λεμόνι, ροδάκινο ή και φρούτα του δάσους. Από αυτά ψηφίζω πορτοκάλι (είναι ίδιο και πιο νόστιμο από fanta αλλά χωρίς ζάχαρη) και το ροδάκινο για αλλαγή. Τώρα περί ορέξεως.. Αλήθεια; Καμιά κολοκυθόπιτα γλυκιά στην γ΄ φάση, μπορεί και να έπαιζε! Από την πόλη έρχομαι.. χαχαχαχαχαχα 

Επιστρέφω με την "ζαμπονοτυρόπιτα" που δεν την βρήκα αλλά την ξαναγράφω:
6 κουτ. της σουπας αποβουτυρωμενο γάλα σε σκόνη
3 αυγά (μπορείς να βάλεις λιγότερους κρόκους)
1 κεσεδάκι κοτατζ 2,2%(αφαιρείς τα υγρά του)
2 κουταλάκια γλυκού baking powder
1/2 κουταλάκι γλυκού αλατι

Τα αναμιγνύεις όλα τα παραπάνω και προσθέτεις μέσα ότι αγαπάς.. κοτόπουλο ψίχα, φτιαγμένο κιμά, γαλοπούλα σε κύβους, φέτα παγώνη, ζυμήθα.. ότι θέλεις. Σε μέρες pv βάζεις επάνω και πιπεριές+μανιτάρια. Έχει βγει ωραίο και με σπανάκι από πάνω.. σαν σουφλέ.

Πάντα κάνω διπλή δόση σε ένα νορμάλ pyrex. Ψήνεις στους 180 βαθμούς, περίπου 45 λεπτά.

Επίσης, συμβουλή: βρέξε με νεράκι το pyrex πριν ρίξεις τον "χυλό". Έτσι δεν θα σου κολλήσει.

Να σας πω επίσης νέα πατέντα που δοκίμασα και εντυπωσιάστηκα.. Προχθές έκανα shirataki, ΑΛΛΑ τα έβρασα μέσα σε ζωμό κοτόπουλου.. Αν θέλουν.. ας μυρίζουν ψαρίλα μετά!  Για φαγητό δεν έχω κάτι να σας προτείνω που το έκανα πρόσφατα, όλη την εβδομάδα την έβγαλα με κοτόπουλο και μπούτια γαλοπούλας!

Επίσης Athena, λίγο καρότο μπορείς να βάζεις που και που..

Καλημέρα, καλημέρα!!

Τι να πρωτοσχολιάσω.. Σας είχα πει ότι χθες δεν θα έμπαινα, λίγο πρόλαβα να σας διαβάσω (πολυλογούδες) και τελείωσα σήμερα για να γράψω..

Olga μου, μπράβο σας για την ψυχολογία. Θέμα ανεργίας φτου φτου δεν αντιμετωπίζω (έχω άλλα στο μενού), αλλά σε θαυμάζω γιατί εμένα δεν με λες και αισιόδοξο άτομο.. ίσως μόνο όταν μιλάω για την ντουκάν σε φίλες; χε Αφού δοκίμασες το πίτουρο στα μπιφτέκια, εγώ θα σου έλεγα ότι το ίδιο γίνεται με τα γιουβαρλάκια και με το ρολό μοσχάρι. Εγγυημένα πράγματα  Όσο για την απώλειά μου, 1 κιλό την εβδομάδα είπες και εσύ και η athena ότι είναι οκ. Κοιτάξτε, δεν λέω ότι δεν είναι μία σεβαστή απώλεια για κάποιον που κάνει δίαιτα. Δεν είναι ντουκανική απώλεια. Τις έχω ζήσει τις ένδοξες απώλειες και για αυτό και το επισήμανα. Είμαι και πάλι ευχαριστημένη (αυτό για το ότι μεγαλώνουμε το προσπερνάω.. γκουχ γκουχ) και συνεχίζω!

Ninetta γέλασα και εγώ πολύ με τα τεντόπανα.. όπως και της Lupettitsas το πουλοβεράκι που θα προτείνω να το κάνει μπλουζοφορεματάκι!  Σε ευχαριστώ για τις όμορφες κουβέντες σου, η αλήθεια είναι πως το "αγωνιστικό" το έχω.. πανάθεμά με! Εσένα πάντως σε βλέπω να σε προωθών front desk στο ξενοδοχείο όπου να 'ναι.. δεν ξέρω και σε τι πόστο είσαι τώρα! Κάνεις μία δουλειά που μου αρέσει πολύ.. γενικά ο τομέας "τουρισμός" πάντα μου άρεζε. Η ζαμπονοτυρόπιτα (αν είναι αυτή με τη σκόνη γάλακτος) είναι όντως πολύ νόστιμη και γίνεται σε πολλές παραλλαγές. Εγώ την κάνω σαν πίτσα, με πιπεριές και μανιτάρια, αλλά την έχω κάνει και ως σουφλέ με σπανάκι από πάνω. Σλουρρπππ

Fairy-palmolive μια χαρά η απώλεια! 8 κιλά από τα 93 λέμε.. μεγάλη δουλειά για 1 μήνα! Εύχομαι καλή συνέχεια και σταθερότητα.

Αnnoula καλώς ήρθες στην παρέα μας από την άλλη άκρη. Όπως είπε και η lupetta, την απόσταση θα την εκμηδενίσουμε πολύ εύκολα. Να ξέρεις πως το 45 είναι βιώσιμη απώλεια, την είχα κατακτήσει εγώ. Άλλος άνθρωπος.. Κάνε και ένα τικεράκι.

tourtitsa γλυκούλα, το να φας πολύ αλλά ντουκανικά δεν πειράζει καθόλου. Απεναντίας αυξάνεις την κέτωση. Εύγε για το κιλό. Αυτό με τις κοτομπουκιές με τσάκισε.. Και εγώ ξαφνικά τις λιγουρεύομαι, που τις τρώει η κόρη μου. Πέτσα επίσης.. μου αρέσει όταν είναι ξεροψημένη. Είμαστε ή δεν είμαστε υπέρβαρες τέλος πάντων; Σιγά μην δεν μας άρεζαν αυτά..
(έχουμε και μύγες που ντουκανίζονται; Μωρέ μπράβο... χε Χουνέρι πάντως φιλενάδα.. και ελπίζω να συγκρατήθηκες!)

Athenoula ει ωωωπππ ανέβα λέμε!! Τα 800 σε αποχαιρέτισαν bye byeeee (στον αγύριστο). Με τον γαύρο δεν το έχω.. είμαι καλομαθημένη, αγαπάω μόνο τα "πρώτα" ψάρια.. αυτά που δεν είναι οικονομικά. Το ίδιο και η κόρη μου δυστυχώς.. Οπότε γαύρο, σαρδέλες κλπ.. γιοκ.

Katerinaki καλώς ήρθες και εσύ! Ελπίζω πως θα ικανοποιηθείς πολύ με την ντουκάν, και σε αντίθεση με την άτκινς θα γλιτώσεις από το πολύ λίπος. Με την ίδια λογική σωστά σου λένε τα κορίτσια για την cola, γενικά να προτιμάς τα light είναι πολύ λιγότερα τα χημικά τους από την zero. Το bolero το έχεις δοκιμάσει; Υπάρχει στο μασούτη (σε 2-3 γεύσεις) και αλλού σε πολλές. Αφού σου αρέσουν τα αναψυκτικά, λογικά αγαπάς τα γλυκατζούρικα οπότε μπορεί να σου αρέσει. Για μένα αποτελεί πάντα ευχάριστη εναλλαγή από το νερό και έχω πάντα ένα φακελλάκι μέσα στην τσάντα μου.

Dianeira πολύ όμορφη η περιγραφή του τοπίου και τι να πω για την κατάβαση; Μπράβο;.. δεν φτάνει!! Κυρίως επειδή το ευχαριστήθηκες!! Αυτό με την αγορά στο πρότελευταίο προϊόν, το έχω ακριβώς έτσι και εγώ. Δεν ξέρω αν κάποιοι το λένε "κατοχικό σύνδρομο", εγώ το λέω "οργανωτικό πνεύμα" και το έχω εξίσου με το αγωνιστικό.  Σήμερα ζυγίζεσαι.. έλα να δω αν σπάσαμε το τριψήφιο!! Την προηγούμενη φορά είχες χάσει λιγότερο από άλλες εβδομάδες, οπότε τώρα μπορεί να χτύπησες απώλεια πάνω από 1 κιλό. Για να δούμε..  Και αν δεν.. είναι στο τσεπάκι σου για το επόμενο ζύγισμα. (το δικό μου προαίσθημα λέει πως "δεν" και εύχομαι να με βγάλεις ψεύτρα)

Skoubaki χαίρομαι που σε διαβάζω ότι ξεκόλησες, κοίτα να μην κολλήσεις τη μουρίτσα σου σε κάτι απαγορευμένο τώρα.. 

Lorka το ΣΚ ήταν όπως πάντα γεμάτο (ευχάριστα γεμάτο) και χθες είχα "δουλειά" στο σχολείο του παιδιού μου, οπότε και τρέξιμο. Δημιουργικά όλα αυτά και δεν μετανιώνω για το όποιο τρέξιμο, γιατί ο σκοπός είναι ιερός!

Όσο για τα χρατς χρουτς που διαβάζω.. ένα θα πω, καθώς είμαι ΚΑΙ το πονηρό πνεύμα του forum.. Ένα φιλί μετά, πάντα σας δίνει μία γεύση, και είναι άκρως ντουκανικό!   

Lupettoulina μου, το κουδούνι νομίζω ότι παραπέμπει κάπου στο άπειρο.. αλλά το σημαντικό είναι ότι έχει χτυπήσει το εσωτερικό μας κουδουνάκι σε σχέση με εμάς και την διατροφή μας, και αυτό θα μας δίνει πάντα άλλες διεξόδους και λύσεις...

Γεια σας κοριτσάρες, μία ανάσα πριν αποχαιρετήσω για το ΣΚ, να πω ότι το βουλγάρικο το θέλω γιατί είχε πει (αυτή που το είχε πει τέλος πάντων χε) ότι έχει διάφορες γεύσεις bolero.

Dianeira με το πλούσιο μενού.. να έρθουμε εκεί για ΣΚ; Όλα έτοιμα θαρρώ τα έχεις  Σήμερα έφαγα συκωτάκια και το καταευχαριστήθηκα.. πολύ καιρό είχα να φάω.

Αλλά και αυτό που athena δεν μου ακούγεται άσχημα.. κιμά με λάχανο.. Καλά, εγώ τρελαίνομαι και για μπάμιες.. Ξέρω, είμαι από τους λίγους! Πάντως χθες χαιρόμουν που έτρωγα φρέσκα φασολάκια ..ποιος να μου το λεγε! Τώρα έφαγα αρκετά, γιατί στο σπίτι θα γυρίσω βράδυ, και δυστυχώς με την ζέστη, δεν μπορείς πια να κουβαλήσεις εύκολα κοτόπουλο ή λίγη γαλοπούλα.

Lorka μου όλα τα λαμβάνω υπόψη μου, έτσι για να μην αποπροσανατολιστώ. Σε μένα η αλήθεια είνα πως πέφταν βροχή οι απώλειες.. δεν πειράζει, μπορεί στη συνέχεια να έχω επιπλέον απώλειες, γιατί και ο οργανισμός θα καταλάβει καλύτερα την κέτωση.. δεν θα του αφήσω περιθώρια 

Τα λέμε από Δευτέρα, ή ίσως και Τρίτη γιατί την Δευτέρα προμηνύεται πολύ δύσκολη μέρα! Φιλιά

Καλημέρα ντουκανοχωριό! Η συζήτηση για τη συγκεκριμένη δίαιτα είναι ΤΕΡΑΣΤΙΑ. Το ίδιο και η επιτυχία της βεβαίως.. Θυμάμαι όταν την είχα κουβεντιάσει με την διαιτολόγο μου, που με παρακολουθούσε για χρόνια. Τους προβληματισμούς της.. όπως και φιλενάδων μου "μα καλά.. τόσο καιρό χωρίς σαλάτα; φρούτο;". Συγνώμη τις έλεγα.. μήπως να με ρωτούσατε σε περίοδο μη δίαιτας, πόσο καιρό μπορεί να έκανα να φάω ειδικά φρούτο;! Οκ, για κάποιες άλλες δεν θα ισχύει, υπέρβαρες η μη, αλλά θέλω να πω ότι ο καθένας έχει την δική του ανάλυση.

Σήμερα ζυγίστηκα και τα συναισθήματά μου μπερδεμένα.. Από 15/04 έχω χάσει 6,9 κιλά που είναι πολύ καλή απώλεια για 1 μήνα. Όμως σχεδόν 3 κιλά είχαν φύγει την 1η εβδομάδα με την α΄φάση. Οπότε είναι σαν να λέμε ότι στις 4 υπόλοιπες εβδομάδες χάθηκαν 4,2 κιλά.. δηλαδή 1 την εβδομάδα; Από τη μία είναι μία σεβαστή απώλεια αν κρατηθεί. Από την άλλη αυτό ΔΕΝ είναι απώλεια ντουκάν.. Είναι όμως ευλογία που ενώ την έχω σακατέψει πόσες φορές, εκείνη "έπιασε" και ελπίζω σε καλύτερα. Κρατάω λοιπόν ότι έχω μπει σε έναν δρόμο, ότι επάνω μου βλέπω αισθητά το ξεπρήξιμο και την απώλεια και προχωράω!

Athena γιατί είσαι τόσο πεσμένη; Η ψυχολογία σου είναι αυτή που βλέπεις στον καθρέφτη.. όχι η πραγματικότητα. Βρες κάτι να κάνεις που να σε ανεβάσει. Έναν καφέ με φίλη σου.. οτιδήποτε.

Olga πάνω που πήρες τα εύσημα, ζυγίστηκες ε; χε Τι καλά που σε δικαίωσε η ζυγαριά όμως..

Lorka εμένα μου θυμίζεις.. Έχω αναλάβει και εγώ έτσι κάποιες γνωστές μου.. Το έχω σαν λειτούργημα να βοηθάω όσο μπορώ άτομα που παλεύουν στον δύσκολο αγώνα των κιλών. Χαίρομαι αφάνταστα να το κάνω, όπως ευχόμουν να είχα και εγώ κάποιον όταν ξεκίνησα που να μου λύνει όλες τις απορίες, να κατεβάζει ιδέες και λύσεις και να με εμψυχώνει. Ευτυχώς, υπάρχει και το φορουμάκι.

Τα χαιρετίσματά μου σε όλες   (..και όλους)

Καλημέρα ντουκανοχωριό!

Ninetta τι ωραία νέα είναι αυτά!! Κυριότερο το θέμα της υγείας, ότι όλα κυλάνε καλά, αλλά και η επιβράβευση με ουσιαστικό αντίκρυσμα για την απώλειά σου.. Αν τώρα δεν νιώθεις πιο δυνατή από ποτέ.. πότε;; Θα το δεις το 7.. είναι θέμα χρόνου. Αλήθεια, πόσο θέλεις να φτάσεις;

Paty, το έχω πει σε πολλές, θα το πω και σε σένα. Μην ζυγίζεσαι κάθε μέρα. Η απόδοση θα φανεί πιο αντικειμενικά πάνω στην εβδομάδα. Είσαι 3 μέρες στα ίδια κιλά.. μπορεί και μία εβδομάδα να μείνεις στα ίδια. Έχουμε και θέματα με τις ορμόνες μας. Λίγο πριν, λίγο μετά την περίοδο.. Από τη στιγμή που κάνεις την δίαιτα σωστά, η ζυγαριά θα σε ανταμείψει στην πορεία. Θα σου δώσει μαζεμένη την απώλεια.

Η pp είναι καθαρή πρωτεΐνη. Η λευκή είναι ότι λέει.. ας πούμε δεν τρως όλο το αυγό που είναι πρωτεΐνη, τρως μόνο το ασπράδι. Γάλα, γιαούρτι, κοτόπουλο, ψάρι.. τέτοια.

Γνώμη μου; Ανησυχείς χωρίς λόγο. Και αυτό μπορεί να σου ρίξει την ψυχολογία. Πάρε τον χρόνο σου.. Αποφασίζουμε να χάσουμε κιλά, αμαρτίες μιας ζωής (για μας των τριψήφιων αριθμών ειδικά) και έχουμε την απαίτηση το σώμα και ο οργανισμός μας να ακολουθήσουν με μαθηματική ακρίβεια την απώλεια, όταν για μεγάλο διάστημα ήταν σε κάποια άλλα κιλά. Ύστερα, είχες κάνει ντουκάν και πέρσι, την σταμάτησες.. αποσυντονίστηκες και την αποδυνάμωσες. Κάνε υπομονή.. αυτό. Να έχεις επίσης κατά νου, ότι στα μεγάλα κολλήματα (όχι των 3 ημερών δηλαδή!) σε ανταμείβει σε χάσιμο πόντων.

--------------------------------------------------------------------

Ποια μου είχε πει για το βουλγάρικο μαγαζί στην Όλγας, στο ύψος της Ευζώνων; Πέρασα χθες, κοιτούσα αριστερά αλλά δεν είδα κάτι.. Ήμουν με το αυτοκίνητο βέβαια, θα βοηθούσε να μάθω κάτι πιο συγκεκριμένο.

xaaxaxaxax lemonitsa!! Σε άλλη περίπτωση θα έλεγα "ωχ.. με βλέπω μεταξεταστέα τον Σεπτέμβριο", αλλά με ανακουφίζει πως τον Σεπτέμβριο έτσι και αλλιώς θα είμαι ακόμα εδώ. Για μένα.. ή για τους άλλους!  Θεσσαλονικιές δεν νομίζω ότι είμαστε ένα κάρο.. ίσως όσες γεμίζει ένα κάρο;

Όσο για το κατοχικό σύνδρομο.. πες το "ετοιμοπόλεμη ζώνη" για να είμαστε μέσα!

Καλημέρα Paty. Πρόχειρα θα σου πρότεινα να κάνεις μία pp και μία λευκή, θα καταλάβεις μεγαλύτερη διαφορά. Έχεις καιρό να σημειώσεις απώλειες (από 31/03;) και δεν μπορώ να ερμηνεύσω τι σημαίνει για σένα ότι σήμερα κόλλησε η ζυγαριά. Και στο αναφέρω αυτό, γιατί ναι μεν οι λευκές δίνουν ώθηση και βοηθάνε, αλλά είναι ένας από τους άσσους στο μανίκι μας, οπότε φροντίζουμε να μην την καίμε.

Άσε Athena.. κατάπινα αντί για αλμύρα ..πίκρα! χαχααχαχ Καλημέρα σε όλους!!

Lorka μου η πίεση ήταν jet όταν μου την πήραν.. μετά με αποχαιρέτησε με γρήγορα βήματα 

Dianeira όχι.. οι αγωνιστές μένουν και το παλεύουν σταθερά! (ακούς athena;) Σου εύχομαι να το δεις το διψήφιο next week. Σοβαρά μέχρι τώρα μέσα στο σπίτι περπατούσες; Δηλαδή πως; Πήγαινε έλα σε κάποιο χωλ; Οι ανηφόρες είναι πρόβλημα γενικότερα..

Καλημερούδια στο ντουκανοχωριό!

Athena για αυτό μικραίνει και ο δικός μου κύκλος;;; Ένδειξη της ηλικίας μου είναι; Βάι βάι βάι... Δεν το ήξερα, ούτε καν το είχα σκεφτεί. Βέβαια αυτό σε μένα έχει ήδη 1-2 χρόνια που γίνεται, τέλος πάντων, ότι είναι να έρθει ας έρθει!

Γεια σου ρε tourtitsa με τις πρωτοτυπίες σου. Μην το κάνεις συνήθεια πάντως.. θα καείς 

Lorka μαρτύριο να το πω; Βάσανο;.. Ανάμεσα σε τόσες λιχουδιές κάθε μέρα.. ήρωας!!! Θα μου πεις, έρχεται και η απομυθοποίηση κάποια στιγμή, αλλά υπάρχουν πάντα και οι φίλες μας.. οι λιγούρες! Μπράβο για την εγκράτειά σου.

Olga το θέμα Άννυ και κάθε Άννυς που δεν μαθαίνουμε με ταράζει σύγκορμη.. Σε τέτοιες σκέψεις με πιάνει ανατριχίλα και σηκώνονται οι τρίχες μου, όπως όταν κυνηγάω κάποια κατσαρίδα να σκοτώσω.. αηδία, σίχαμα, μίσος.. Καμιά τιμωρία δεν θα είναι ισάξια, και σίγουρα όχι με το σημερινό πολιτικό καθεστώς. Αυτό χρειάζεται λιθοβολισμό μέχρι θανάτου στην πλατεία Συντάγματος..

Να σας πω τώρα την πιο ηλίθια περίπτωση ατασθαλείας που βίωσα χθες.. Έδωσα αίμα και στη συνέχεια λιποθύμησα. Για πρώτη φορά στη ζωή μου. Είχα μαζί μου ντουκανικά μπισκοτάκια, έλα ντε που έπρεπε να ανεβάσω την πίεση και μου δώσανε κρακεράκια να φάω για το αλάτι; Φοβερό έτσι; Λες και κάποιος μου έκανε καψόνι.. με το ζόρι να την χαλάσω. Καλά δεν θα τρελαθούμε τώρα για τα 4 κρακεράκια που έφαγα.. αλλά αδικία!! 

Καλημέρα, καλημέρα ντουκανίτσες μου και dark.

Πλούσιο το ΣΚ, με κυρίαρχη την γιορτή της μητέρας που σωστά σημείωσε η Lupetta, δεν αφορά σε όλες. Δεν αρκεί να φέρεις ένα παιδί στον κόσμο.. στη συνέχεια είναι η ουσία!

Τελευταία πολύ στον αυτόματο και με άνεση μου βγαίνει η δίαιτα και ανησυχώ.. Όχι πως δεν χαίρομαι, αλλά η τόσο cool διάθεσή μου, με τρομάζει. Κυριακή πήγαμε στην Αμερικάνικη Γεωργική Σχολή. Στη γιορτή της μητέρας κάνει παραδοσιακά μια μεγάλη γιορτή με πολλές δράσεις, και είναι όμορφα.. Έφυγα βιαστικά το πρωί (καθώς είμαστε υπναρούδες, ΣΚ δεν ξυπνάμε πριν τις 9:30, ω ναι!) και δεν πήρα τίποτα μαζί μου για να φάω. Τσάκωσα τον θεϊκό (για τα γούστα μου) διπλό καπουτσινάκι από τα mikel και βασίστηκα στον καφέ, καθώς είναι το μοναδικό που μου κόβει την όρεξη. Σας πληροφορώ, ότι ενώ ήμασταν εκεί από τις 11:00 μέχρι τις 16+, δεν άγγιξα τπτ.. Ούτε hot dog, ούτε σπιτικά chips, ή παγωτό.. και ας άρχισα να πεινάω κατά τις 2. Φυσικά δεν είναι σωστό αυτό, πρέπει να κάνουμε γεύματα ανά 3ωρο (ακούς dark;, και τώρα ας πούμε έφαγα μόλις λίγο κοτόπουλο αν και καθόλου δεν πεινούσα.. anyway, αυτά τα νέα που αν μη τι άλλο, πέρα από ερωτηματικά, κρύβουν και χαρά! Αισθάνομαι ξεπρησμένη αρκετά, και περιμένω στις 15 του μήνα να ζυγιστώ.

Paty καλώς ήρθες και πάλι, την αποτελεσματικότητα την ξέρεις και μια χαρά θα τα πας. Αποφασιστικότητα και οργάνωση χρειάζεται μόνο.

Athena αυτό με τα επαναλαμβανόμενα σχόλια λόγω ότι πολλές φορές έχουμε κάνει δίαιτα, το αισθάνομαι κάπως και εγώ. Αν και μια ζωή σε δίαιτες, τα θεαματικά αποτελέσματα ήταν μόνο με την ντουκάν, αλλά και πάλι.. Όταν πριν ένα χρόνο με καλοσχολίαζαν όλοι, τώρα πρέπει να ξανασχολιάσουν που ενώ ξαναπάχυνα άρχισα να ξαναχάνω;.. μπέρδεμα. Μερικές φορές σκέφτομαι κιόλας "από πότε έχει να με δει αυτός και ενθουσιάζεται με το πως με βλέπει τώρα; προ ντουκάν; μετά;..". Αλλά τις πιο πολλές φορές απαντάω όπως αισθάνομαι "ε εγώ.. μπαλόνι! φουσκώνω, ξεφουσκώνω.. τώρα είμαι στην 2η φάση". χε Τα ρολάκια ρε συ δεν έχουν πολλά αυγά.. 2 κρόκους, τα άλλα ασπράδια. 2 κρόκους βάζω και στην κρέπα εγώ.. Όσο για την ατασθαλεία, ε.. εντάξει. Κάνε τις λευκές σου και όλα καλά. Συμβαίνουν και τέτοια. Σε όσες είναι τόσο καιρό στην δίαιτα, δεν παίζουν δραματικό ρόλο και δικαιολογούνται.

Skoubaki μου τα ίδια κιλά ε; Κοίτα να σου πω.. Η κατακράτηση και το πρήξιμο με την περίοδο, σαφώς συμβάλουν σε αυτό. ΟΜΩΣ αυτό που κυρίως νομίζω πως φταίει, είναι η επιρρέπειά σου.. Στο λέω με όλη την αγάπη μου, καθώς και εγώ τέτοια είμαι. Εμείς, που μια την κρατάμε, μια την χαλάμε, που περνά 1 ή 2 εβδομάδες και όλο κάποια ζαβολιά κάνουμε, και την έχουμε τσακίσει και στο παρελθόν, ε οκ.. Σε εμάς θέλει περισσότερη σταθερότητα και πειθαρχία για να αποδώσει. Εκεί που δημιουργείται η κέτωση, την φρενάρεις αντί να την πουσάρεις.. Με πιάνεις νομίζω! Μην κολλάς τώρα στο νούμερο των κιλών (ξέρω, είναι δύσκολο). Κάνε focus στο ότι όσο πιο πολύ καιρό μείνεις σταθερή, ανάλογη απόδοση και σταθερότητα θα έχει η δίαιτα.

Ninetta μου, ατασθαλείτσα μου και εσύ χι χι Πάλι καλά που έμεινες στα μπιφτέκια και στο 1 κομμμάτι πίτσα θα πω! Εκεί είναι το δικό μου αυτοκαταστροφικό σημείο, αυτό των άκρων, και χαίρομαι που διαφέρουμε. Αν πω ότι την χαλάω δεν σταματάω σε 1 κομμάτι πίτσα ή σε συμβατικά κρέατα με κάποιο άμυλο μέσα τους. Οπότε κράτα ότι έκανες "περιορισμένη" ατασθαλεία και προχώρα δυνατά.

Tourtitsa σλουρρππ σλουρρρπ (για το nick), με το καλό και άμεσα να βρεις σπιτάκι για τα κουτάβια σου. Χαίρομαι που υπάρχουν τόσες ζωόφιλες εδώ μέσα, και όχι δεν είναι ρομαντικό αυτό που θα πω, αλλά οι παχουλές-υπέρβαρες-παχύσαρκες ξεχωρίζουν στις ευαισθησίες τους.. και το να αγαπάς εμπράκτως τα ζώα, είναι μία από αυτές!!

Lorka να σου ζήσει το παλικαράκι, να είναι γερό και τυχερό. Πες για το μαγαζί σου.. Θυμάμαι (περίεργο!) ότι είσαι μέσα στα ζαχαρωτά και τις λιχουδίτσες; Τι μαγαζί είναι; Και σε ποια περιοχή; Αν θέλεις βέβαια..

Lemonitsa ζωόφιλη και εσύ πες μου.. γιατί δεν έχεις τικεράκι; Μου κάνετε τεστ μνήμης όταν ξέρετε εκ των προτέρων ότι θα χάσω; Δεν είναι δίκαιο :ΡρΡ

Dianeira μας λίγωσες πάλι.. Το χταποδάκι το έχω τιμήσει και εγώ, έτσι όπως το έγραψες. Η τάρτα μου φαίνεται νοστιμότατη αλλά και μπελαλίδικη. Προς το παρόν την έχω καταβρεί με την πανακότα με το κακάο. Είναι και δροσερή, ότι πρέπει για την εποχή. Και τα ρολάκια βέβαια.. που θα πάει.. θα τα τελειοποιήσω!!

Την καλημέρα μου παντού!!!

Ε ναι.. κρυφοπολυτεκνάκια είμαστε όλες, μα δεν το ξέρουμε 

xaaxxaaxaxa μου θύμισες αυτό με τη φράντζα... χχααχαχααχχααχ ήταν μεγάλη επιτυχία αυτό το σχόλιο dianeira, όντως!!!!

Πάντως είμαστε γενικώς των άκρων βρε παιδί μου.. και είμαστε και αυθόρμητος λαός και τι να πω.. Αν δεν είσαι και ετοιμόλογος να το σώσεις.. Στη φάση που πήρα τα κιλά, με βλέπει σύζυγος ενός από τον Σύλλογο Γ&Κ του σχολείου και μου λέει "άλλαξες!" και απαντάω την αλήθεια "πάχυνα". Και αντί να μου πει κάτι τύπου "χμμμ δεν είχα εντοπίσει ακριβώς τι άλλαξε" ή "νόμιζα ήταν τα μαλλιά σου" ή δεν ξέρω τι άλλο, τι μου λέει; "έχουμε κανένα ευχάριστο;!" χαχααχαχαχχααχα Άντε καλά!!!!

Στα σοβαρά τώρα.. τα ρολάκια!  Νεράκι έβαλα και εγώ περισσότερο, αν και νομίζω ότι ήμουν ιδιαιτέρως large στην κανέλα.. Πάντως διαπίστωσα σήμερα ότι μετά από 1 ημέρα στο ψυγείο ήταν πιο νόστιμα!