lunaluna καλή αρχή να σου πω πρώτα από όλα. Η δίαιτα έλεγε: 11~20 κιλά : 5 ημέρες, Πάνω από 21 κιλά : 7-10 ημέρες. Μετά ο μπάρμπας αναθεώρησε το 10 μέρες, και την τελευταία κατηγορία την έκανε έως 7. Εσύ θες έως 20 να χάσεις, αρκούν οι 5.

Anna-Marianna.. δεν το γλιτώνεις το τριαξονικό στο επόμενο ταξίδι μου φαίνεται.. μοτσαρέλα ε;;; Αυτό με την arla και την 1η ύλη της tupperware.. πολύ γέλασα!

Καλημέρα τα ντουκανοκόριτσά μου! Πως μου αρέσουν αυτές οι γραφές.. με ταξιδεύουν, και ας με μελαγχολούν που και που. Πάνω από όλα με κάνουν να αισθάνομαι, οπότε και να νιώθω ζωντανή. Βασικό κομμάτι η ενοχή, ειδικά για όσους είμαστε σκληροί κριτές.. γιατί είμαστε αμείλικτοι πρώτα απέναντι στους εαυτούς μας. Anna-marianna απαντήσεις δεν νομίζω ποτέ να δοθούν, για αυτό ας απεγκλωβιστούμε από το πρόβλημά μας για να μην μας ταλανίζουν τα γιατί. Σε μένα, σηκώσαν τα χέρια τους αρκετοί διαιτολόγοι ή ψυχολόγοι.. όχι γιατί έχω κάποιο καλά κρυμμένο οργανικό αίτιο για τα κιλά, αλλά γιατί η αυτογνωσία μου και το πόσο απογυμνώνω την κατάστασή μου, χτυπάει επίσης κόκκινο. Οι ψυχολογικές εκφάνσεις μου, θετικές ή αρνητικές, βρίσκουν λιμανάκι στην απόλαυση του φαγητού.. και μετά βγαίνεις πάλι στον ωκεανό της ζωής, με τα πολλά μποφόρ και σε χτυπάει αλύπητα το κύμμα... και εσύ, το μόνο που κατάφερες είναι να αισθάνεσαι και να είσαι ακόμα πιο βαρύς για να το αντέξεις, να μην σε βυθίσει..

Σε όποια περίπτωση υπάρχουν και άλλα λιμανάκια, όπως αυτό εδώ. Κάποτε για εμάς, τώρα περισσότερο για άλλους. Χρήσιμα εργαλεία, εφόδια κουράγιου και αλληλοκατανόησης..

Dianeira ή Δέσποινα( ; ) είσαι χρυσοχέρα βλέπω.. καλή εκτόνωση το να μπορείς να δημιουργήσεις!

Lupetta σε αγαπώ.. το ξέρεις

dianeira πολλές οι παθούσες εδώ μέσα, γέλασα με το 200+ κιλά. Είναι μεγάλο και βαθύ το θέμα των παχύσαρκων.. ειδικά αυτών, και όχι τόσο των υπέρβαρων ή τσουπωτών, όπως μου αρέσει να λέω. Το "α΄και β΄φάση γρήγορα και πάμε παρακάτω" είνα κάτι που ψηφίζει ο ίδιος ο γιατρός, και η δική μου τοποθέτηση έχει να κάνει με τις αξιώσεις και τους στόχους που οι ίδιοι τοποθετούμε στους εαυτούς μας. Εγώ γυρόφερνα στο 80 και το είχα μεγάλο νταλκά όπως αποδείχτηκε να σπάσω το 80.. και τελικά έσπασα τα μούτρα μου, γιατί μετά από ενάμιση και χρόνο στην β(!) oh God, κουράστηκα, εκνευρίστηκα και δεν έκανα ποτέ την γ΄. Όπως το λες και εσύ, φοβόμουν ότι από την στέρηση θα πέσω με τα μούτρα (είμαι και των άκρων). Το να παραμείνω και άλλο στη β΄όμως, έφερνε επιπλέον στέρηση αλλά και απογοήτευση.. γιατί παρέα με την στέρηση, στέρεψε η απώλεια! Εκεί έπρεπε να το είχα χειριστεί αλλιώς.. αυτό ψηφίζω. Αφού θέλεις να χάσεις 50 κιλά ας πούμε που λες, θα μείνεις όσο χρειάζεται, και όταν θα έχεις πετύχει ή σχεδόν πετύχει το στόχο σου, θα πας παρακάτω για να χάσεις σε άλλους ρυθμούς, αλλά με ασφάλεια. Τέτοιο δίλημμα είχα και εγώ που είχα χάσει 45. Μην ξεχνάμε πως η ντουκάν είναι χημική δίαιτα, οπότε δεν είναι και ότι καλύτερο να ροκανίζουμε χρόνο χωρίς απτό αποτέλεσμα.. Μπαίνουμε γ΄που είναι μία ισορροπημένη διατροφή.

Είσαι όντως τυχερή που είσαι νέα σε αυτήν την δίαιτα, και σου εύχομαι καλά αποτελέσματα που σίγουρα θα σου έρθουν!

lupettoula μου εσύ φώναζες αλλά εγώ μιλούσα στις γραμμές.. εκεί, απαντώ μόνο από το κινητό και ήταν δύσκολο.. θα το ελέγξω άμεσα όμως! Αν υπολογίζεις 1 κιλό με την Express.. ζήτω που καήκαμε.. Δεν μου κάνει. Ή δεν της κάνω. Όπως θες. Δεν μπορούμε να βρούμε κάτι πιο σκλυροπυρηνικό;.. Να ταιριάζει με τον χαρακτήρα μου;

Ninetta όπως στα είπε η Lup.. μην φας πίτουρο σήμερα.. δεν έγινε και κάτι.


ps Α ρε καραβάνα που κάνεις διπλά ποστ.. και εσύ και η ετικετολόγα. Βλέπετε; Στους κανόνες του forum μπαίνω αμέσως, στην δίαιτα δυσκολεύομαι!

Lorka περαστικά σας ότι και αν πάθατε.. για καρφιά διαβάζω, σιδερένιοι!!! Δεν έχω διαβάσει όλες τις σελίδες εννοείται..

skoubaki 

Πάντα με έφτιαχνες lupetta... διαβάζω και την ετικετολόγα.. αχ δεν ξέρω. Νιώθω τόσο έξω από τα νερά μου, όσο ένα παιδί Γυμνασίου που το αμολάνε στην αυλή Νηπίων.. Από την άλλη το γράφω και εγώ, είναι εθιστική η άτιμη.. τα αποτελέσματά της κυρίως! Λες επαναλαμβάνομενες express ε;

kikikap λες να θυμηθούμε παλιές ένδοξες εποχές; Μακάρι!!! Το τοπίο πάντως ήδη πήρε ένα χρώμα..

Annagrig.. και εγώ τα αστεράκια τα μέτρησα δις! Και δεν λέω να σταματήσω. Εσύ μια χαρά κρατήθηκες.. εγώ πάτησα το τριψήφιο. Κλάφτα!!

Έτσι είνα κορίτσι μου.. Εγώ δεν θα ξεχάσω... 12,5 μήνες χωρίς τίποτα.. μία ατασθαλεία, ένα "δεν βαριέσαι".. πως έφτασα στο σημερινό χάος;; Φταίει βεβαίως ότι είμαι των άκρων, το έχω πει πολλές φορές και θα το ξαναπώ. Όμως πρέπει επίσης να πω, ότι όταν συνετιζόμουν, φάνηκε το κόλλημα.. έχω περάσει 2 μήνες με 1 κιλό συνολικά απώλεια... έχει κουραστεί δεν ξέρω τι και πρώτα.. ο οργανισμός, ο μεταβολισμός, η ψυχολογία.. μόνο τα σαγόνια μου δεν έχουν κουραστεί, και αυτό το αποδεικνύουν καθημερινά.

Από τη μία έχω σιχαθεί τις ντουκανοτροφές, από την άλλη δεν το έχω και με τις συμβατικές δίαιτες.. Μετά από την καλοπέραση με τις δυνατές απώλειες του μπάρμπα.. πως μπορείς να χαίρεσαι με το μισό κιλό κάτω που θα σου δέιξει η άλλη διατροφή;

Σκέφτηκα να ψάξω και για καμιά άλλη χημική, κάτι τύπου αυτές του 10ημέρου, να φύγουν καμιά 4-5 κιλά μαζεμένα (ναι.. βάζω εύκολα, χάνω εύκολα σε τέτοιου τύπου δίαιτες όμως), μπας και πάρω τα πάνω μου και ξαναμπώ από την αρχή α΄; Δεν ξέρω...

Χμμμμμμμμ Τι και πρώτα να πω;... Μπερδεμένα τα συναισθήματά μου αυτή τη στιγμή.. Μπήκα να γράψω μία αράδα.. βρήκα μία αναμπουμπούλα, έναν χαμό.. οκ, δεν είναι και η πρώτη φορά.
Ήθελα να γράψω την καταστροφή μου, έτσι για να αποδυναμώσω τις κακές σκέψεις με όσες φλερτάρουν με την λιγούρα και την βουλιμία.. να τους δείξω που οδηγεί το "και αύριο μέρα είναι", γιατί προσωπικά με οδήγησε στο να πάρω πίσω τα μισά κιλά της απώλειας.. Μετά σκέφτηκα ότι θα μπω σε μία διαδικασία πάλι συναισθηματικής ανάγκης να παρακολουθώ πορείες και απορίες που και ψυχολογικά να το πάρω, δεν είμαι σε θέση να τις αντιμετωπίσω. Όμως διακρίνω και μία στάση ότι κάποιες ήρθαν, ρουφήξαν ότι ήθελαν και έφυγαν χωρίς να βοηθούν πια.. Φυσικά και δεν το ασπάζομαι, πολλά δοθήκαν από πολλές. Και πέφτω και πάνω στην lupetta   την γλυκιά μου lupettoula η οποία μάλιστα δίνει το παρατσούκλι μου αλλού.. και εκεί ναι, λυγίζω και γράφω!!   Μπερδευτήκαμε οι ετικετολόγες και οι στρατηγοί για κλάμματα.. Χρειάζομαι 2η ανάπαυλα για να δω τι θα γράψω νομίζω... Από τη μία θα ήθελα να ρωτήσει κάποια που κάνει coaching τι θα μπορούσε να κάνει κάποιος που έχει κατακάψει.. στάχτη έχει κάνει την dukan.. Μπορεί να δουλέψει αυτή η δίαιτα-εθισμός σε βασανισμένα σώματα και οργανισμούς; Μπορεί να κάνει κάτι διαφορετικο, ίσως πιο επαναστατικό για να έρθει το σοκ, πέρα από αυτά που γνωρίζουμε; Μετά το ξανασκέφτομαι για να το ρωτήσω, γιατί βλέπω ότι "χρεωνόμαστε" τις ερωτήσεις μας; (χιούμορ κάνω και το διευκρινίζω γιατί δεν αντέχω παρεξηγήσεις και είναι κρίμα για τους αντιπάλους.. χε)

Annagrig μου, στυλοβάτης έτσι;   Τα υπόλοιπα κοριτσάκια χαθήκανε; Victoria.. ζούσα για να σε δω στην γ΄..μπήκες επιτέλους;;; Athena;.. δεν σε είδα να γράφεις.
Μπιζελάκι μου, elinaki, lorka... Είναι και το γνωστό αλτσχάιμερ, μου το έχει μεταδώσει η lupettoula.. Και να προλάβω τις "κακιές γλώσσες", δεν μπήκα μέσα γιατί μου σφυρίξανε ότι γίνεται σαματάς, ή γιατί σας "παρακολουθώ". Αν και εδώ μέσα πάντα κάτι γινόταν.. εμφανώς ή όχι! Σιγά μην άλλαζε τώρα.

Ας μείνουμε όμως στα χρήσιμα.. Χαίρομαι να βλέπω προόδους. Να επισημάνω σε όλες τις καινούριες ότι η δίαιτα φυσάει! Εγώ μπορεί να τα σκάτωσα, αλλά ευθύνομαι εγώ και όχι η δίαιτα. Γίνετε στρατιώτες απέναντι στη δίαιτα και θα σας ανταμείψει με τρόπο που δεν φαντάζεστε!! Μακάρι να μην είχα κάνει ποτέ, και να ξεκινούσα σήμερα. Ακολουθήστε την πιστά, χτυπήστε α και β φάση στα γρήγορα, και πάτε στην γ χωρίς φόβους/ενοχές/καθυστερήσεις.

Κορίτσια μου (νομίζω τα αγόρια συνεχίζουν να μην υπάρχουν έτσι;), θα προσπαθώ να ξεκλέβω χρόνο, είναι δύσκολη η εποχή. Θα έρθει όμως και πιο άνετη!

Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια, θα μιλάμε.. μην μου στεναχωριέστε!! Να πω "καλή επιτυχία" σε όλα τα νέα μέλη και θα ασχοληθώ πιο διεξοδικά μόλις καταφέρω να διαβάσω τις σελίδες που έχω χάσει.. 

Χαίρομαι που αποκτούμε πάλι μέσα στο forum του μπάρμπα χε χε Μπράβο stellitsa! Θα είσαι ο πράκτορας μας 

Tzaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Καλησπέρα σας!!! Τι κάνετε ομορφοκόριτσα, συμπολεμίστριες;;;;;

Χάθηκα, χάθηκα το ξέρω.. Και τώρα μπήκα μόνο για μία καλησπέρα, και για να μην βάλετε κανένα silver alert!! Είμαι καλά, σε πρόγραμμα, έχουν βέβαια χαθεί μόλις τα 5 κιλά.. και απομένουν άλλα 15, αλλά κάνω υπομονή!

Ελπίζω να είστε όλες καλά, δυστυχώς λόγω τρελής δουλειάς δεν προλαβαίνω να μπω και δεν σας έχω διαβάσει. Όμως θα το προσπαθήσω σύντομα..

Φιλάκια σε όλες τις κοκόνες

Γεια σας και χαρά σας!!

Μπιζελάκι μου αυτό που έγραψες δεν παίζει.. η αυστηρότητα βγαίνει στον αυτόματο. Δεν πειράζει, με έχει σώσει αρκετές φορές!

Marikaki κυρίως φταίει η αλλαγή από επίθεση σε β΄και φυσικά τα λίγα κιλά σου.. Κάνε και ένα τικεράκι, γιατί δύσκολα θυμόμαστε νούμερα και πορείες αυτοί που σε διαβάζουμε!

piccolo το light είναι πάντα σε πολύ λίγα τεμάχια. Στην 1 καρτέλα δηλαδή, έχει και 3-4 τέτοια.. για αυτό, όποιος προλάβει! Να πας σε κάποιο μεγαλύτερο lidl ή να ρωτήσεις κάθε πότε κάνουν προμήθειες και να πας ή να στείλεις κάποιον πρωινή ώρα. Γαλέτες τι εννοείς; Τις κρέπες; Οι ονομασίες εδώ μέσα για την βρώμη, έχουν μία ποικιλία ομολογώ..

elinaki φυσικά και θα το σχολιάσω.. είστε μάγισσες! χαχχαχαχαχ

Vic καλώς ήρθες!!! Φυσικά και δεν είσαι η νικήτρια των κιλών. Εγώ είμαι! Χτύπησα 10αρα. Μην μου παίρνεις τα πρωτεία πανάθεμά με!... Χαίρομαι που το ευχαριστήθηκες. Ζω για τη στιγμή που θα μπεις στην γ΄. χε

Χμμμ.. ναι, τώρα που το σκέφτομαι κάποια μπήκαν και πριν τις γιορτές. Πρέπει να ελέγξω τα κιτάπια μου. Τι κερδίζει ο νικητής;; LooooL

Θα την αποκτήσεις αυτήν την φορά skoub! Ποιος με ρίχνει ε;.. Για όλους μας υπάρχει κάποιος ή κάτι.. Αυτήν την περίοδο τα έχω κατά βάση με τον εαυτό μου.. αλλά θα τον στριμώξω, που θα πάει!

χααχαχαχαχαχααχ τέλεια η περιγραφή με τον γιο!! Σε οσπριοτιμωρία η οικογένεια.. ας συμπάσχουν και εκείνοι λίγο τέλος πάντων.. Έξω από το σπίτι είναι ελεύθεροι για ότι θέλουν!

Καλώς το μπιζελάκι  Κόσμος πάει και έρχεται και οι ζυγαριές σχεδόν όλων ανεβήκαν ελαφρά ή τραγικά στις γιορτές. Κάποι μπαίνουν που και που, κάποιες πιο παλιές εμφανίστηκαν και φυσικά αρκετές νέες παρουσίες έχουμε. Εϊναι και κάτι άλλες (μάγισσες μάλλον) που φάγανε τα "πάντα" και δεν έβαλαν.. (βλέπε pappa και elinaki). Χαίρομαι που τα πας καλά και που έχεις έλεγχο της κατάστασης.

Δώστε θετική ενέργεια κορίτσια, γιατί πολύ από κάτω μας πήρε!!

Καλημέρα ντουκανοχωριό, καλή εβδομάδα να έχουμε!

Χαίρομαι που διαβάζω για συζύγους που υποστηρίζουν.. μπράβο τους!

Lorca.. οι μεγάλες ηλικίες ίσως σε έχουν συνηθίσει χρόνια σε κάποια κιλά, και για αυτό τους ξενίζει η αλλαγή σου.

Όπως και να έχει, η μεγαλύτερη και πιο δύσκολη δουλειά, είναι να αγαπήσουμε τον εαυτό μας και να του δώσουμε αυτό που του αξίζει