 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 2 [3] 4 5 6 ... 17 »
|
|
31
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Νοέμβριος 18, 2014, 14:46:16 μμ
|
Kαλημερα και παλι σε ολους . Ειμαι στο τελος της πρωτης εβδομαδας και εχω χασει 1,5 κιλο  . Να συμπληρωσω οτι δεν εχω φαει τιποτε απο τα απαγορευμενα και ακολουθω κατα γραμμα τη διαιτα δεν εχω πιει σταλα αλκοολ ουτε γραμμαριο ζαχαρη !! Δεν ξερω τι μπορει να φταιει !! Το μονο κακο ισως ειναι οτι το βραδυνο το τρωω κατα τις 11.00 πριν κοιμηθω και τρεις απο τις επτα ημερες δεν εφαγα καθολου πρωινο!!! Δεν το βαζω κατω και συνεχιζω μια βδομαδα ακομη!!!!  . Εγω παντως οταν δεν ετρωγα και παρελειπα γευματα κολουσα.Κανε μια μερα καθαρη πρωτεινη και μετα συνεχισε κανονικα αλλα μην παραλειπεις γευματα.Αν διαβασεις το ιστορικο μου ποσο ετρωγα , δε θα το πιστευεις.!!!!
Καλημέρα!!!λέω να ξανά ξεκινήσω την δίαιτα γιατί θέλω αρχικά να χάσω πέντε κιλά.Θέλω να κατέβω από τα 90 .Όσοι την κάνουν θα με βοηθούσε αν γράφανε καθημερινά για να παίρνω κουράγιο.Επίσης θα ήθελα να γράφετε και τι τρώτε το μεσημέρι,είναι ένα πρόβλημα και αυτό. Καλη δύναμη κορίτσια!!!
Χαρουλα καλησπερα.Υπαρχουν πολλα πραγματα που μπορεις να φας για να εχεις ποικιλια και νοστιμια και οχι μονο κρεας -ψαρι - σαλατα. Για παραδειγμα , κρεας με μελιτζανες, χοιρινο με λαχανο, μπαμιες, πρασοσελινο, κολοκυθακια γεμιστα με κιμα χωρις ρυζι, ιμαμ, παπουτσακια αλλα από πανω ντοματουλα και Guda (όχι πεσαμελ) ,σουπιες στιφαδο, καλαμαρακια γεμιστα με λαχανικα, γαριδες μεχρι και σαχανακι με ντοματουλα κλπ. Οταν συνηθισεις το τι πρεπει να τρως σου ρχονται ενα σωρο ωραιες συνταγες!!!!! |
|
|
|
|
32
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Νοέμβριος 18, 2014, 14:42:39 μμ
|
Καλησπερα κι απο μενα. Αν και ειμαι παλια εδω απ'οτι θα δειτε και στο τικερακι μου, ειχα να μπω παααααρρραααα πολυ καιρο στο φορουμ γιατι ετρεχα και δεν εφτανα με την μικρη. Τωρα πια που μεγαλωσαμε και γιναμε 4 χρονων ολοκληρη κοπελα , εχω λιγακι χρονο παραπανω. Με την ευκαιρια ειπα να ξαναξεκινησω και την αγαπημενη μου διαιτα γιατι εχω ενα απιστευτο φουσκωμα.Υποψιαζομαι βεβαια οτι ειναι καμπανακι λογω ηλικιας μια και παταω αισιως τα 40 σε 5 μηνες αλλα καλου κακου ας εχουμε το νου μας. Για τις καινουργιες και τους καινουργιους που προφανως δε με ξερουν, καλη αρχη, καλο κουραγιο και καλη επιτυχια!!! Βαστατε γερα!!!! Οτι χρειαστειτε ειμαι διατεθιμενη να σας βοηθησω.Την εκανα την συγκεκριμενη διαιτα πιστα και εφτασα στον στοχο μου και απο τοτε εφαρμοζοντας το "Σαββατοκυρακο τρωω τα παντα και καθημερινες παλι την συγκεκριμενη" τα διατηρω ακομη και σημερα. Απο σημερα ξεκιναω λοιπον κι εγω ξανα μια και δοκιμασα Ντουκαν για αλλαγη και κοντεψα να βαλω.Κομμενα τα Σαββατοκυριακα παρτυ και μεσα τα κεφαλια να ξεφουσκωσουμε !!!!!!  |
|
|
|
|
34
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Απρίλιος 15, 2014, 09:03:25 πμ
|
|
Καλημερα κοριτσια.Καλη αρχη στις καινουργιες και καλη συνεχεια στις παλιες.
Για την μεγαλη εβδομαδα , για τα κοριτσια που ρωτησαν μπορειτε να φατε , καλαμαρακια, γαρισουλες, χταποδακι, σουπιες, και σαλατουλα.Μην ξεχνατε τα μαγειρευτα με λαχανικα οπως μπαμιες, πρασα, λαχανο με ντοματουλα κλπ.
haravitz θεωρω οτι τα 20 κιλα σε ενα μηνα ειναι μεγαλη υπερβολη.Αυτο που μπορω να πω με σιγουρια ομως ειναι πως αν την τηρησεις κατα γραμμα τα κιλα τα χανεις.Κι αν προσεξεις λιγακι μετα τα διατηρεις.Ζωντανο παραδειγμα εγω που ακομα τα κραταω.
olga1 το παριζακι δεν επιτρεπετε , αν διαβαζεις εχει μεσα σκονη γαλακτος και πολλες φορες πατατα.Η γαλοπουλα επιτρεπεται αλλα παλι καλυτερα να παιρνεις συσκευασμενη και να διαβαζεις συστατικα.
Καλο Πασχα κοριτσια και καλα να περασετε.
|
|
|
|
|
35
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Μάρτιος 06, 2014, 07:51:14 πμ
|
Koριτσια & αγόρια καλησπέρα και απο μένα!
Εδω και 10 μέρες "ανακάλυψα" αυτή τη συζήτηση αλλά χθές ξεκίνησα τη δίαιτα. Έκανα τη dukan αλλα είχα μεγάλο πρόβλημα με την τουαλέτα κι έτσι πήρα την απόφαση να την σταματήσω και να ακολουθήσω αυτή.
Η μόνη απορία μου είναι οι ελιές και το τουρσί. Επιτρέπονται η οχι?
Καλη αρχη.Επιτρεπονται και τα δυο. |
|
|
|
|
36
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Μάρτιος 02, 2014, 14:22:21 μμ
|
RenaM καλησπέρα με αυτη τη διαιτα για πρωινο τι ετρωγες?βραδυνο ετρωγες παντα κρεας κοτοπουλο ή ψαρι.
σε ποσο καιρο εχασες 15 κιλα?
Για πρωινο ετρωγα ομελετα με πιπερια,ντοματα,γαλοπουλα ή βραστο αυγο με λαχανικα ή καροτακια με γαλοπουλα ή λουκανικα κοτας βραστα με λαχανικα. (προσοχη στα λουκανικα πολλα εχουν μεσα γαλα σκονη ή πατατα). Βραδυνο ετρωγα κρεας ή ψαρι με σαλατα ή ακομα και μαγειρευτο φαγητο απο το μεσημερι.(πρασοσελινο με χοιρινο,ιμαμ,μπαμιες με κοτοπουλο,σουπα βραστο χωρις πατατα κλπ).Τα κιλα τα εχασα σε 3,5 μηνες.Μετα τον πρωτο μηνα επινα αλκοολ (βοτκα ή τζιν με τονικ ή σοδα και τσιπουρακι), δεν ξεφυγα ομως στο φαγητο ποτε.Στα ποτακια μου εκοβα καροτακι,αγγουρακι, πρασινες ελιτσες και μια χαρα. |
|
|
|
|
37
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Μάρτιος 01, 2014, 20:58:12 μμ
|
αυτο δεν το ήξερα για το 2 προσ 1
που ειναι η ιστορία σου να τη δω ??αν μπορεισ δωσε μου ενα λινκ να τη δω ...σε 888 σελιδες που να πρωτοψάξω
Μπες στο προφιλ μου και δες τις δημοσιευσεις μου.Ετσι θα τα δεις πιο γρηγορα. Παντα η πρωτεινη περισσοτερη απο τα λαχανικα.
Καλημερα σας!!Εκανα πολυ παλια την Ντουκαν και προσφατα την διαιτα του 8ωρου,οπου εβαλα 1 κιλο σε 10 μερες!!Εχω απαγοητευτει τοσο πολυ που δεν χανω,σημειωτεον οτι εχω πολλα κλημακτηριακα προβληματα που μου προσθεσαν κιλα(ειμαι 49 χρονων)!!
Καλοκοιταζω αυτη τη διαιτα και σκεφτομαι να την ξεκινησω απο Τριτη.Εχω καποιες ερωτησεις:
1.Αν βαλω λιγο γαλα εβαπορε λαιτ στον καφε ειναι μεγαλο κακο?
2.Το λαδι το μετρατε?
3.Απο μαγειρευτα φαγητα (κατσαρολας) ,ποια εχετε φτιαξει Π.χ.χοιρινο με πρασα,πιπεριες τηγανητες με ντοματα,χοιρινο με λαχανο κ.τ.λ.?
Ευχαριστω πολυ.
Μια απο τα ιδια, τα ειπαμε κι εκει.Τοσο καιρο δεν εβαλα γραμμαριο με αυτη και 2 μερες στο οχταωρο αρχισα να βαζω.Τελικα ξεκινησα Ντουκαν για αλλαγη για να φαω λιγα γαλακτοκομικα και ηδη 2η μερα μειον 2 κιλα. Γι αυτη παντως τη διαιτα εχω να πω τα καλυτερα.Πολυ βολικη γιατι καταρχην μπορεις να φας και εξω.Δεν σε περιοριζει στην ποσοτητα οποτε δεν πεινας.Μπορεις να φας μαγειρευτα, ακομα και ιμαμ μαγειρευα εγω, και μολις αρχισεις και χανεις πινεις και κανενα τζιν με τονικ βρε αδερφε σαν ανθρωπος!! Αν κανεις υπομονη και την τηρησεις σωστα θα τα χασεις σιγουρα.Οχι γαλα στον καφε,χαλας την διαδικασια της κετωσης και ειναι σαν να μην κανεις την διαιτα.Θελει προσοχη μετα στην συντηρηση αλλα οταν φτασεις εκει θα σε βοηθησω.Καλη αρχη και θα τα λεμε |
|
|
|
|
38
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Φεβρουάριος 28, 2014, 20:01:22 μμ
|
τωρα πηρα πιο πολύ θάρροσ γιατι σημερα ξεσκιστηκα να τρωω πολυ πεινα βρε κορίτσια ....Κοτοπουλο μικρο με μπάμιες και το καθαρισα όλο σχεδόν μόνη μου ....
ειναι κρίσιμη μέρα νομίζω για αυτό !!!!
Καλε τι λες? Εγω ενα κοτοπουλο στα καρβουνα το τσακιζω και τωρα ακομα.Σκετο κοτοπουλο βεβαια αλλα ενα στην καθισια!!!!!Προσπαθησε να τρως περισσοτερο πρωτεινη και λιγοτερο λαχανικα.Αναλογικα να ειναι 2 πρωτεινη 1 λαχανικα. |
|
|
|
|
39
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Φεβρουάριος 28, 2014, 10:04:39 πμ
|
καλημέρα
26/02 : 94,7
27/02: 94,1
28/02: 93,6
με ρυθούς χελώνας αλλα τουλάχιστόν ξεκόλλησα ....γιούπιιιιιιι
Το ξαναλεω κοριτσαρα μου ......σε αυτη τη διαιτα δεν πρεπει να πειναμε.Εγω αν διαβασεις το ιστορικο μου σαν το γουρουνι ετρωγα.Οποτε εκοβα γευματα , κολλουσα.Δεν υπαρχει λογος να πεινας λοιπον.Φαε μπολικη πρωτεινη και λιγη σαλατιτσα ή τα μαγειρεμενα σου λαχανικα και δε θα πεινας. Οι κονσερβες γενικα θελουν προσοχη . Οι περισσοτερες εχουν και ζαχαρη , οπως η ντοματα για παραδειγμα. |
|
|
|
|
40
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
|
στις: Φεβρουάριος 26, 2014, 11:46:00 πμ
|
Wildrose Ευχαριστω για την απαντηση. vickyg θα συμφωνησω μαζι σου και θα ξαναγυρισω στις πρωτεϊνες.Προφανως δεν ειναι ακομη για υδατανθρακες ο οργανισμος μου.Λυπαμαι τον κοπο μου οποτε ασε καλυτερα μην αρχιζω και βαζω στα καλα καθουμενα.Καλη συνεχεια σε ολες σας και καλη επιτυχια !!!
|
|
|
|
|
41
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Φεβρουάριος 26, 2014, 11:41:51 πμ
|
Γεια σας κορίτσια !! Παρόλο που δεν γράφω εξακολουθώ να σας διαβάζω καθημερινά. Λοιπόν εγώ κάποια στιγμή απογοητεύτηκα γιατί είχα χάσει μόνο 2,5 κιλά σε 10 -12 μέρες και μάλιστα κάποια στιγμή με έδειξε και +1. Όμως δεν το έβαλα κάτω, ένα βράδυ έφαγα ο,τι ήθελα και τότε συνειδητοποίησα πόσο σημαντικό ήταν για μένα να παραμείνω σ ' αυτή την προσπάθεια. Έκανα ότι μου είπε η RenaM, δηλαδή μια μέρα έφαγα μόνο κρέας (πολύ δύσκολο αυτό !!!!!), αλλά έμαθα και την ομάδα αίματός μου και συνδύασα και κάποιες πληροφορίες από τη δίαιτα βάσει της ομάδας αίματος. Δηλαδή στη δική μου ομάδα που είναι Ο, το λάχανο είναι τροφή που παχαίνει, ενώ τα καρύδια τροφή που αδυνατίζει. Οπότε έβγαλα το λάχανο από τις σαλάτες μου (το γύρισα σε μαρούλι και σπανάκι) και πρόσθεσα τα καρύδια, παρόλο που είναι στις "απαγορευμένες" τροφές με αυτή τη δίαιτα.
Επίσης σταμάτησα να ζυγίζομαι... και σας επισημαίνω ότι αυτό είναι πολύ σημαντικό ! Σας προτείνω να ζυγιστείτε κάποιες φορές στην αρχή (που πάντα χάνεις ) αλλά μετά να το σταματήσετε γιατί αποθαρρύνει και δημιουργεί άγχος. Τώρα ειμαι στη 18η μέρα (με μόνη παρασπονδία τα καρύδια που τα τρώω και για πρωινό μαζί με τον καφέ μου, δεν νιώθω καν ότι κάνω δίαιτα και βλέπω αρκετή διαφορά στα ρούχα μου! Όταν φτάσω στην 20η μέρα θα ζυγιστώ και θα σας ενημερώσω !!
Καλή συνέχεια σε όλες μας ! Μπραβο κοπελαρα μου!!!! Καλη συνεχεια και καλα αποτελεσματα στο ζυγισμα.Περιμενουμε νεα σου !!!! [/quote] |
|
|
|
|
42
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
|
στις: Φεβρουάριος 26, 2014, 08:23:58 πμ
|
|
Καλημερα κοριτσια. Ειπα να την δοκιμασω και αυτη τη "διαιτα" γιατι τωρα πια 1-2 κιλακια θελω μονο να κατεβω μια και τα εχασα αυτα που ηθελα με την πρωτεϊνικη διαιτα.Μεχρι στιγμης τα κραταω αυτα που εχω χασει , με προσοχη ομως.Καθημερινες δεν τρωω υδατανθρακες και Σαββατοκυριακο φροντιζω να πιω και τα τσιπουρακια μου η να φαω κανενα φρουτο.Το αλευρι ακομα το αποφευγω αλλα απο συνηθειο πια και οχι για διαιτα.Εκανα λοιπον 3 μερες αυτην εδω με το ωραριο 10-6 χωρις να την χαλασω καθολου και χωρις υπερβολες στο φαγητο.Αποτελεσμα ? 1,5 κιλο επανω!!!!! Για να σας δωσω να καταλαβετε χτες εφαγα στις 10 ενα κουλουρι Θεσσαλονικης, το μεσημερι 2 βραστα λουκανικα κοτας με σαλατα και λιγο τυρακι και το απογευμα μια μπανανα και ενα μανταρινι και στις 6 σταματησα να τρωω.Ηπια 2 λιτρα νερο και δυο καφεδες με γλυκαντικο.Καπως ετσι ηταν και η προηγουμενες ημερες.Προφανως χρειαζομαι την βοηθεια σου Wildrose.Λες να φταινε οι υδατανθρακες? Το οτι εφαγα δηλαδι ψωμακι μετα απο τοσο καιρο ?Αλλα αν θυμαμαι καλα κι εσυ απο πρωτεϊνικη διαιτα και μετα δεν την ξεκινησες αυτη ? Για να ειμαι ειλικρινης σοκαριστηκα και λεω να την σταματησω. Σκεφτεστε κατι αλλο που μπορει να φταιει?
|
|
|
|
|
43
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Φεβρουάριος 23, 2014, 19:33:18 μμ
|
|
Να θυμασται πως σε αυτη τη διαιτα βλεπεται μεγαλη διαφορα στα ρουχα και στο σωμα.Σταματηστε να ζυγιζεστε σαν τρελες και βαλτε στοχο να μπειτε σε ενα ρουχο που δεν μπαινετε.καποια στιγμη και εγω ειχα κολησει αλλα δεν τα παρατγσα.Ξαφνικα αρχισαν να φευγουν τα κιλα και τελικα ουτε που καταλαβα πως τα εχασα γιατι δεν πεινασα.Καλη συνεχεια κοπελαρες μου,καλο κουραγιο και καλη αρχη στις καινουργιες.
|
|
|
|
|
44
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Φεβρουάριος 23, 2014, 09:17:50 πμ
|
καλησπέρα παιδια
ρενα σ ευχαριστω πολύ για την απαντηση ναι και εγω λεω να αποφυγω τις αγγιναρες ακομα μια ερωτηση σε παρακαλω παντζαρια μπορούμε να τρωμε? το εχει στα επιτρεπόμενα αλλα επειδή εχουν πολύ ζαχαρη τα φοβάμαι
Εγω δεν τα ετρωγα γι αυτον ακριβως τον λογο.Θεωρω πως εχουν πολυ ζαχαρη.
ειμαι πολυ απογοητευεμενη  δεν νιωθω καν ξεπρησμένη αυτα τα 2 κιλα εχασα μόνο και τιποτα αλλό, και το στομαχι μου ειναι αρκετα φουσκωμένο..ζοριζομαι πολυ ακόμα και ήθελα καλυτερα αποτελεσματα για μπορεσω να συνεχισω αν χανω μονο 2 την 1η εβδομαδα μετα τι? ισως ο οργανισμος σου χρειαζεται περισσοτερο χρονο για την κετωση.μηπως δεν τρως αρκετα η σε κολλαει κατι απο αυτα που τρως?παντως 2 κιλα την εβδομαδα δεν ειναι και ασχημα!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
