 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 2 3 [4] 5 6 7 ... 17 »
|
|
47
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Φεβρουάριος 19, 2014, 20:16:00 μμ
|
ρενα σε υπερευχαριστω που μου λυνεις τις απορίες, στην ατκινς δεν επιτρεποταν γιατι με τη βράση η ντομάτα ανεβασε τα σακχαρά της, παντως σημερα 3η μερα και με τετοιο φαγητο χορταστικο ειμαι οκ, χθες εφαγα μονο καπνιστο σολωμο και σαλατα και πεινουσα, ζαλιζομουνα και γενικα ημουνα χαλια.
Αυτο που καταλαβα με αυτη τη διαιτα ειναι οτι πρεπει να τρως.Ετσι και νιωθεις καλα και χορτατη εισαι οποτε δεν τη χαλας.Παντως παρε βιταμινες αν ζαλιζεσε. |
|
|
|
|
48
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Φεβρουάριος 19, 2014, 14:41:44 μμ
|
κοριτσια πως τα πάμε? εχω μεχρι εχθες ειχα πολυ πονοκεφαλο και ταση για εμετο όλο το βραδυ, δεν σταματησα ομως γιατι ξέρω οτι ειναι απο την κετωση και στην ατκινς τα ιδια πάθαινα, πολλά πολλά νευρα όμως..ο γιος μου ολο στο παρατριχα την γλυτωνει την παντόφλα..να ρωτησω λίγο και να με διαφωτισετε, σημερα εκανα μελιτζανες παπουτσακι κι εβαλα στον κιμά σαλτσα δικιά μας, την φτιάχνει η πεθερα μου, δλδ ντοματα σκετη βρασμενη, επιτρέπεται? στον ατκινς σιγουρα δε επιτρεποταν, λέτε να έκανα καμιά βλάκεια? και επειδη ειδα οτι λετε ηλικιες ας πω κι εγω οτι οδευω προς τα 34 και ξεκινησα 96 κιλά..για να δουμε..απαντηστε πλιζ για την ντοματα ..καλη συνεχεια σε ολες  Η ντοματουλα η σπιτικη επιτρεπεται.Η κονσερβες ειναι λιγακι επικινδυνες γιατι οι περισσοτερες εχουν ζαχαρη.Κι εγω αυτες που φτιαχνω μονη μου χρησιμοποιω.Καλη συνεχεια κοπελαρα μου και καλο κουραγιο.
Ευχαριστώ πολύ !!! Κι εγώ το πιστεύω ότι θα τα καταφέρω! Παίρνω παράδειγμα κι από σένα που από ότι είδα ήσουν ήδη κανονική προς αδύνατη και παρόλα αυτά έχασες κι άλλα !
Δεν έχω καταλάβει ακόμα αν τελικά είναι καλύτερο να τρώμε περισσότερο σ' αυτή τη δίαιτα ή αν λειτουργεί καλύτερα αν πχ κόψουμε το βραδυνό.
Τον πρωτο καιρο πρεπει να τρως καλα.Μετα θα μειωσεις απο μονη σου τις ποσοτητες αφου δε θα πεινας.Παντως οσο πιο συχνα τρωως τοσο καλυτερα χανεις.Μη κανεις το λαθος και κοψεις το βραδυνο, θα κολλησεις σιγουρα. |
|
|
|
|
49
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Φεβρουάριος 19, 2014, 13:11:13 μμ
|
Outopia, σιγουρα οσο μεγαλωνουμε και πιο δυσκολα χανουμε κιλακια.Κι εγω παλια μια μερα δεν ετρωγα και εχανα κιλο.Τωρα πια στα 39 μου δυσκολευομαι σαφως περισσοτερο.Παντως πιστευω πως αν την τηρησεις κανονικα, σιγουρα θα τα χασεις τα κιλακια και δεν θα το καταλαβεις μαλιστα γιατι οπως ειπες αυτη η διαιτα δεν εχει περιορισμους στην ποσοτητα και στα γευματα , και δεν νιωθεις πως στερησε. Κανε λοιπον υπομονη και οποτε χρειαζεσε βοηθεια και στηριξη, εδω ει  μαστε !!!!! |
|
|
|
|
50
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Φεβρουάριος 18, 2014, 15:30:41 μμ
|
καλημερα παιδια αν κ το εχω πει πολλες φορες ότι θα ξεκινησω εδώ κ μια εβδομαδα κανω συστηματικα αυτή τη διατροφή και είμαι μειον 3 κιλα ειδα στην πρωτη σελιδα ότι επιτρέπονται οι αγγιναρες ενώ είναι καθαρος υδατάνθρακας υπαρχει καποια κοπελα που να εχει κανει καιρο το πρόγραμμα να μου πει αν οντως είναι ετσι? όπως επισης και για τις μελιτζανες και μια τελευταια ερωτηση κατεψυγμενο σπανακι μπορούμε να χρησιμοποιούμε? ευχαριστω και καλη συνεχεια σε ολες Για τις αγγιναρες δεν μπορω να σου πω τι να κανεις γιατι εγω δεν ετυχε να φαω.Σπανακι παντως , ακομα και κατεψυγμενο ετρωγα κανονικα οπως και μελιτζανες, ακομα και ιμαμ. |
|
|
|
|
51
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Φεβρουάριος 18, 2014, 11:43:07 πμ
|
ευχαριστώ Ρένα! θα το έχω στα υπόψη αν και ακούγεται δύσκολο.Αλλά από την άλλη μια μέρα μόνο είναι αυτή.
Έχω παρακολουθήσει όλες τις απαντήσεις σου, πώς κατάφερες και έχασες τόσα κιλά και μάλιστα πώς κατάφερες να μείνεις τόσο καιρό σ' αυτή τη δίαιτα !! Με φοβίζουν λίγο οι συνέπειες να σου πω την αλήθεια (για τον εγκέφαλο απαραίτητοι οι υδατάνθρακες) αλλά μέχρι τώρα (10η μέρα) δεν νιώθω άσχημα ούτε έχω κάποιο πρόβλημα.
Μολις φτασεις στον στοχο σου θα βαλεις σιγα σιγα τους υδατανθρακες στην διατροφη σου.Μπορεις να κανεις μετα αυτο που κανω κι εγω.Καθημερινες δεν θα τους τρωως και Σαββατοκυριακο θα τρως οτι θελεις.Ετσι θα κρατησεις και τα κιλα σου και δε θα στερησε και τιποτα. Ποσα κιλακια θελεις να χασεις συνολικα?Και το κυριοτερο, ποσο χρονων εισαι ? |
|
|
|
|
54
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Φεβρουάριος 15, 2014, 19:31:22 μμ
|
Rena m ευχαριστω για την απαντηση αυριο επιτελους ξεκιναω κι εγω και σας θέλω για στηριξη  ρενα και κατι τελευταιο, 3,5 μηνες εκανες αυτη τη διαιτα αποκλειστικα? την χαλαγες καθολου? βιταμινες επαιρνες ολο το διαστημα αυτο? Την εκανα συνεχομενα ναι.Το μονο που εκανα εκτος διαιτας ηταν μετα τον πρωτο μηνα, τα Σαββατοκυριακα επινα κανενα τσιπουρακι η κανενα ποτακι χωρις ομως να τρωω απαγορευμενα. Βιταμινες επαιρνα τις 10 πρωτες μερες μονο. |
|
|
|
|
56
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Φεβρουάριος 14, 2014, 08:59:00 πμ
|
κοριτσια να κανω μια ερωτηση....τηγανιτα μπορουμε να τα φαμε; τα επιτρεπομενα εννοειται και χωρις αλευρι....
Μπορεις να τρως τηγανητα κανονικοτατα αλλα οπως ειπες χωρις αλευρι και οχι παναρισμενα.
Καλησπερα κοριτσια!!! Εγω πάντως ξεκινησα την Δευτερα και ζυγιστικα σημερα Πεμπτη και δεν εχω χασει γραμμαριο..  .Δεν εκανα καμια ατασταλια εκτος απο δυο φορες που εβαλα κανονικη ζαχαρη στο καφε.(σπο μια κουταλιτσα).Τουαλετα παω κανονικα και νερο πινω 1 με 1 1/2 λιτρο..Δεν ξερω τι μπορει να φταιει.Θα συνεχισω μεχρι το τελος της βδομαδας και μετα θα την αφησω για να κανω μια πιο ισορροπημένη διατροφη και ας χασω πιο αργα τα κιλα...Κσλη συνεχεια σε ολες! Μπορεις να μας δωσεις ενδεικτικα το διαιτολογιο μιας μερας? Ποσα κιλα εισαι ? Μηπως δεν εχεις να χασεις ? |
|
|
|
|
57
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Φεβρουάριος 13, 2014, 14:12:06 μμ
|
RenaM καλημέρα κ απο μένα,ήθελα να σε ρωτήσω βραδυνό έτρωγες κ πόσο?
το τυρί "Χωριό" το έτρωγες απο την αρχη της διαιτας εως το τέλος, κ επισης τις σοκολατες Ατκινς τις ετρωγες καθημερινα ή όποτε σε επιανε μανια για γλυκό.Τέλος απο λαχανικα τα έτρωγες όλα ή έκανες επιλογές...δηλ μαρούλι αγγούρι κτλ κτλ.
Ευχαριστώ
Βραδυνο ετρωγα κανονικοτατες μεριδες.Τυρακι δεν ετρωγα καθε μερα.Ατκινς μονο οταν με επιανε τρελη επιθυμια για γλυκακι.Απο λαχανικα ετρωγα τα παντα εκτος απο πατατα εννοειται.Απεφευγα τα παντζαρια γιατι ξερω οτι εχουν πολυ ζαχαρη.Προσοχη, ο αρακας και τα φασολακια πανε στα οσπρια.Οι μπαμιες ομως επιτρεπονται. Αυτο που θελω να πω ειναι οτι προφανως η διατα αυτη δεν θα λειτουργει κατα τον ιδιο τροπο σε ολους.Καλα ειναι αν βλεπεται οτι κολατε να ψαχνετε τι σας κολαει και να το κοβετε.Πολλοι για παραδειγμα κολανε με τα καροτα.Εγω τα ετρωγα και πολυ μαλιστα. |
|
|
|
|
58
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Φεβρουάριος 12, 2014, 17:16:54 μμ
|
|
Προσοχη στις σαλτσες ντοματας του εμποριου.Εχουν ζαχαρη.Καλυτερα να βαζετε φρεσκια ντοματουλα.Ζαλαδες εγω δεν ειχα, ουτε νευρα.Ισα ισα εβλεπα την αλλαγη στο σωμα μου και ειμουν μες την τρελη χαρα.Παντως εξετασεις αιματος εκανα καθε μηνα για να ελεγχω χοληστερινη, αιματοκριτη κλπ.Καθως και ουρων για το ουρικο οξυ.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
