θα δεις οτι μολις φτασεις στα κιλα που θες και θα λεγεσαι πια αδυνατη, στο σταδιο της συντηρησης, θα μπορεις να τρως τα παντα  χωρις να στερεισαι τιποτα (με μετρο παντα!) και να απολαμβανεις ολες τις γευσεις!!

εννοειται η καλυτερη ψυχοθεραπεια!! και με σουπερ αποτελεσμα!!
ετσι γιωτα! ποια πιτσα και ποιο σουβλακι?! το σωμα μας αξιζει πολλα περισσοτερα!!!!!! ααα μα πιαα! βαρεθηκα! να κοροιδευω τον εαυτο μου...ολο ξεκιναω διαιτα και ξεκιναω διαιτα το πηγαινα...και διαιτα δεν εκανα.....ειχα σχεδον συμβιβαστει με την κατασταση..και πιστευω ειναι το χειροτερο....να συμβιβαζεσαι και να λες ελα μωρε τι να κανουμε τωρ? ειμαι χοντρη και μ αρεσει να τρωω και ειμαι οκ......ΑΛΛΑ ΟΧΙ!! ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΟΚ ΚΑΙ ΔΕΝ Μ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΧΟΝΤΡΗ!!! ΟΠΟΤΕ ΘΑ ΤΟ ΑΛΛΑΞΩ!!!!!!

εμενα πραγματικα με βοηθαει!!! βασικα μιλαω ελευθερα και νομιζω αυτο ειναι που με βοηθαει!! τελικα η επιχειρηση διαιτα βασιζεται παρα πολυ στην ψυχολογια!!!



μπραβο μπραβο μπραβο!!!!! ετσι! γερα! μην ανηυχεις...οταν θα κατεβεις λιγα κιλακια δεν θα εχεις προβληματα με πρηξιματα!! συμφωνω κι εγω να μην κανουμε ελευθερες μερες!..οτι χανω το παιρνω με 1-2 γευματα και παααλι απ την αρχη... εε δε λεει!!

τι θα ελεγες για φρικασε??

φυσικα και εχουν αερα!!! γιατι οταν εχεις κορμαρα και φορας οοοοτι θες και δειχνεις μια θεα χεστηκες αμα χανεις λιγο στο προσωπο..και ναι υπαρχουν παρα πολλες τετοιες!! ασχημες αλλα με σωματαρα!!  δε λεω αδιαφορια αδιαφορια αλλα καποια στιγμη φτανεις στο οριο!! δεν πρεπει να επιτρεπουμε σε κανεναν να μας κανει να νιωθουμε ασχημα!! και ειναι στο χερι μας να το σταματησουμε αυτο! γιατι καλως η κακως ζουμε σε μια εποχη και σε μια κοινωνια που οταν σ αρεσει το φαγητο και ΦΑΙΝΕΤΑΙ δεν πας πουθενα!!!! κι οταν λεω πουθενα...ΠΟΥΘΕΝΑ!! σε κανεναν τομεα.....περα απ αυτο ομως...φαντασου ποσο υπεροχα θα νιωθεις οταν θα βγαινεις το καλοκαιρι στην παραλια και θα φορας το μαγιω σου, δεν θα σκεφτεσαι πως να κατσεις για να μην φαινεται η κοιλια η το μπουτι, θα μπορεις το βραδυ να βγεις για ποτακι και να φορας τα κοντα σου τα σορτσακια και τα κολλητα σου τα φορεματακια και θα μαγνητιζεις κα τα βλεμματα!! εγω αυτα σκεφτομαι..σκεφτομαι και τις ξινισμενες φατσες που αντιμετωπιζω τωρα και παιρνω δυναμη και λεω οτι μεχρι το καλοκαιρι θα εχω κορμαρα. τελος!!!!


εεεετσι!!!! γερα με τσαμπουκα!!!!!! σιγα μην αφησουμε την καθε γειτονισαα να μας ριξει την ψυχολογια!! εχουμε εναν στοχο και θα τον πετυχουμε!!! 

δεν το συζητω! οταν πλεον ειναι και θεμα υγειας δεν πρεπει να τα παραταμε με τιποτα!!! μπραβο σου και παλι!!
συμφωνω το βασικο ειναι να νιωθεις πρωτα καλα με τον εαυτο σου.. αλλα ειναι και αυτη η ικανοποιηση του να βλεπεις κατι τσοκαρακια να σε κοιτανε με το στομα ανοιχτο οταν πριν λιγο καιρο σε κοιτουσαν με ενα απαξιωτικο υφακι  αχ μισω κατι τετοιες...και φυσικα και κατι τετοιους...γιατι δεν ειναι μονο οι γυναικες αλλα και οι αντρες που κρινουν και κατακρινουν χωρις να σκεφτονται!!!

καλημερα κοριτσακιαα!!!   εγω ειμαι στην τριτη μερα της διαιτας και -3,5 κιλα!! πραγματικα χαιρομαι τοσο πολυ!!! και ειμαι και στην 2η μερα περιοδου!! υπεροχη διαιτα!! και εχω να σας πω οτι με βοηθαει πααρα πολυ το οτι συμμετεχω στο φορουμ! ειλικρινα με βοηθατε τοσο πολυ...μπαινω και διαβαζω τα σχολια σας και παιρνω μεγαλο κουραγιο και συνεχιζω!!!! σας ευχαριστω πολυ γι αυτο!!

συγχαρητηρια κοπελα μου!!!! εισαι πολυ πεισματαρα! πραγματικα σε θαυμαζω!! συνεχισε ετσι και μεχρι το καλοκαιρι θα εχεις γινει ΘΕΑ!!!!!!!   μακαρι να τα καταφερω και να την κρατησω κι εγω 1 μηνα ...και θα λυσω ολα μου τα προβληματα!!! και οπως ειπες τερμα οι συζητησεις περι παχυσαρκειας κλπ! μετα θα εχουμε αλλο αερα!!!! και θα βουλωσουμε και πολλα πολλα ΠΟΛΛΑ στοματα  

και ομως...ενα γευμα αρκει  ... πρεπει να επικεντρωθουμε στον στοχο και να αφησουμε τα ελευθερα για λιγο καιρο.. αλλιως οτι χανεις μεσα στην εβδομαδα θα το ξαναπαιρνεις...τζαμπα προσπαθεια, στερηση, κοπος.... δεν αξιζει!

σ ευχαριστω πολυυ!! οντως καλη ιδεα αυτη με τους κολοκυθοκεφτεδες ! χμμ θα το δοκιμασω!!! εγω την ξεκινησα χτες οποτε οπως καταλαβαινεις δεν εχω προλαβει να βαρεθω ακομα!! αχ πρεπει να τα καταφερω αυτην την φορα..βαρεθηκα ολο να χανω λιγακι και μετα να ξαπαιρνω τα διπλα κιλα....ειναι τοσο ψυχοφθορο (βεβαια οταν χλαπακιαζω αυτα δεν τα σκεφτομαι  )...
κι εσενα σου ευχομαι να δουλεψει και να χασεις και πανω απο 5 που θες!! ετσι να αλληλοστηριζομαστε για να παιρνουμε κουραγιο και να μην τα παραταμε   

Μπραβο σου που ξαναξεκινας!! ετσι θελει! πεισμα!!! κι εγω εχω ξεκινησει απειρες φορες διαιτα κι εχω σταματησει αλλες τοσες!!!   μονο και μονο γιατι δεν μπορω να συγκρατησω τον εαυτο μου!  το παν ειναι να καταφερουμε να συγκρατουμε τον εαυτο μας και να μην παρασυρομαστε!!!!!! κι εγω στα 58 θελω να φτασω! (...αλλα εχω να χασω πολλα περισσοτερα απο εσενα!).. λογικα δεν θα σου παρει μηνα!! καλη ιδεα αυτη με το κοτοπουλο αλλα μπορεις να δοκιμασεις να συνδυασεις το προγραμμα με λιγη γυμναστικουλα για να βοηθησεις τον οργανισμο σου! δεν χρειαζεται να λιωσεις...ακομα και 30 λεπτα εντονο περπατημα κανει δουλεια

ο κιμας σογιας επιτρεπεται??

κοριτσια ξεκινησα την διαιτα χτες 75.700.. σημερα ζυγιστηκα και ημουν 73.800!!! wow! πρεπει να σας πω οτι αν την συνδυασετε με γυμναστικη οποιουδηποτε ειδους εχει καλυτερα αποτελεσματα!!!   

ευχαριστω πολυ!

γεια σας!! ξεκινησα κι εγω αυτην την διαιτα!!! για πρωινο τι τωτε??? μη μου πειτε 1 μηνα αυγα!!!!

γεια σας!! καθως (για ακομη μια φορα) εψαχνα να βρω μια γρηγορη διαιτα διαβασα τυχαια αυτην! μου φανηκε ευκολη,εριξα μια ματια στα σχολια και ειπα να την ξεκινησω απο σημερα 
δουλευει οντως?? πρεπει να χασω αρκετα κιλα  ... ακομα και 10 για αρχη ειναι καλα!!..