Και εγω δεν μπορω αν δεν εχει φρουτα και λαχανικα....ασε που αν λειπουν αυτα ερχεται και η δυσκοιλιοτητα!
Γενικα τις μονοφαγικες τις φοβαμαι γιατι ποιος ο λογος να τα χασεις γρηγορα, να στερησε βιταμινες και να τα ξαναπαρεις με το που αφεθεις?Προτιμω τις πιο σωστες διατροφικα διαιτες.
Αυτη την βλεπω περιοριστικη αλλα παιρνεις και τισ βιταμινες που πρεπει.
Καλα εαν χασω 2,5 κιλα σε μια εβδομαδα super θα ειναι.

Μπραβο στον αντρα σου που συνεχιζει!!!
Εγω εχω απο αυτον που παχαινεις και ουσιαστικα παιρνω ευκολα και χανω δυσκολα...
Γενικα πιστευω οτι οι χημικες ειναι λαθος και οτι μπορει να καταστρεψουν το μεταβολισμο και εγω δεν θελω να τον χαλασω απο τωρα που ειμαι μικρη γιατι αργοτερα τι θα γινει?

Ξεκινησα σημερα....!!!
Θα σου πω σε μια εβδομαδα(αν καταφερω και την τηρησω κατα γραμμα)

Σε ευχαριστω πολυ για το καλωσορισμα!

Λες να τα χασω τοσο ευκολα?Μακαρι αλλα δεν το κοβω....ολο λεω θα ξεκινησω διαιτα και ολο θα πεσω σε κανενα γλυκακι!

Αλλα εχω συνηθισει αλλιως τον εαυτο μου και μου φαινομαι καπως τωρα....ασε που εχω και θυροειδη και μου ειχε πει ο γιατρος να μην παχυνω γιατι μετα θα τα χασω δυσκολα τα κιλα!

Θα δουμε....θα ειμαστε σε επικοινωνια για τα αποτελεσματα!

Εσυ elsal ποσο καιρο εκανες τη συγκεκριμενη διαιτα και ποσα κιλα εχασες?

Γεια και απο εμενα!!!

Ειμαι καινουργια στο forum και λεω να ξεκινησω τη διαιτουλα/διατροφη διοτι απο εκει που ημουν καραfit τους τελευταιους 4 μηνες εχω παρει 7 κιλα!

Θα σας πω αποτελεσματα!!

Ειμαι 1.67, 62 κιλα και 26 χρονων!

Θελω κουραγιο παιδες!!!