ΝΑΝΤΙΑ ΘΑ ΣΥΜΦΩΝΗΣΩ ΜΑΖΙ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΟΨΕΙΣ ΤΑ ΤΗΓΑΝΙΤΑ.... ΣΤΗΝ ΝΕΑ ΕΚΔΟΧΗ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑ ΑΤΚΙΝΣ ΤΟ ΛΑΔΙ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΤΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΑΝΑ ΓΕΥΜΑ...
ΝΑΙ ΜΕΝ ΛΙΠΑΡΑ ΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ ΑΛΛΑ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΡΩΜΕ ΟΛΟ ΤΗΓΑΝΙΤΑ .ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΠΑΝΙΑ ΕΦΑΓΑ ΚΑΤΙ ΤΗΓΑΝΙΤΟ ΠΡΟΤΕΙΜΟΥΣΑ ΤΑ ΨΗΤΑ Η ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΜΕ ΛΙΓΟ ΛΑΔΙ.

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!! 

ΣΑΝ ΠΑΛΙΑ ΠΛΕΟΝ  ΜΠΗΚΑ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΤΟ ΕΞΗΣ... Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ ΜΑΓΙΚΗ!! ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ ΠΟΛΥ ΣΥΝΤΟΜΑ ΑΝ ΤΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ.
ΥΠΟΜΟΝΗ Κ ΠΕΙΣΜΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΟΝΟ. ΤΙΣ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΜΕΡΕΣ ΝΑ ΤΙΣ ΠΡΟΣΕΤΕ ΛΙΓΟ!! ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΜΕΡΑ ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΤΡΩΩ ΧΩΡΙΣ ΟΡΙΑ.
ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΤΡΩΩ ΠΡΟΣΕΧΤΙΚΑ Κ ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΛΛΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΩΝ. ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ. ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ ΒΑΣΗ ΤΗΣ
ΔΙΚΗΣ ΜΟΥ ΠΟΡΕΙΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ.
ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ Κ ΚΑΛΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ !!

Η ΚΟΠΕΛΑ ΠΟΥ ΑΝΑΡΤΗΣΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΕΛΕΓΕ 3 ΜΕΡΕΣ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΜΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΗ (ΤΡΩΩΣ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ ΟΤΙ ΘΕΣ) Κ ΠΑΛΙ ΑΛΛΕΣ 3 ΜΕΡΕΣ.ΔΗΛΑΔΗ 3-1-3 Η ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΑΝΤΕΞΕΙΣ 5-1-5.
ΕΜΕΝΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΝ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕ ΙΔΙΕΤΑΙΡΑ Η ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΜΕΡΑ ΟΠΟΤΕ ΤΗΝ ΑΠΕΦΕΥΓΑ ,ΤΗΝ ΕΚΑΝΑ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΤΟΣΟ ΟΠΟΤΕ ΥΠΗΡΧΕ ΛΟΓΟΣ.
Η ΔΙΑΙΤΑ ΔΟΥΛΕΥΕΙ...ΕΓΩ ΠΛΕΟΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΑΛΛΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΠΟΛΥ ΤΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ .ΔΕΝ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ ΟΥΤΕ ΚΙΛΟ. ΤΡΩΩ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΑΛΛΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ ΣΤΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΑΘΡΑΚΕΣ . ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΕΚΕΙ ΚΡΥΒΕΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΙΣ
ΣΤΗΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΑ ΚΙΛΑ. ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

  ΚΑΛΗΜΕΡΑ!! ΜΠΡΑΒΟ ΟΛΙΒΙΑ!!! ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΜΕΡΑ , ΟΠΩΣ ΑΝΑΦΕΡΕΙ Η ΚΑΚΙΑ ΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΝΕΙς?? Η ΤΗΝ ΝΕΑ ΑΤΚΙΝΣ??

Καλημέρα κ από εμένα !!! Οι ελευθέρες μέρες όχι απλα χρειάζονται ,βοηθούν κιόλας να ξεκολλάμε. Θυμάμαι το Πάσχα δύο μέρες έφαγα από ολα ,την τρίτη μέρα ανεβαίνω με φόβο στην ζυγαριά για το τι θα δώ, οχι απλά δνε πήρα ,εχάσα ενα κιλό ίσως κ παραπάνω ,δεν θυμαμαί. Όσο για την έλλειψη υδατανθράκων που λές , στην πορεία θα πάψεις να τους αναζητάς ,δεν θα σε νοιάζει καθόλου,στο λέω εγω που ήμουν λάτρης στο ψωμί ,στην ζάχαρη κ τα ζυμαρικά.
καλή δύναμη!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ Κ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ 
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΠΟ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ  ΕΩΣ ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΜΑΙ 17 ΚΙΛΑ ΜΕΙΟΝ ΑΛΛΑ 5 ΘΕΛΩ Κ ΤΕΛΕΙΩΣΑ. ΟΛΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ Κ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΜΕΡΕΣ ΕΚΑΝΑ Κ ΚΑΤΙ ΤΟ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ ΕΦΑΓΑ ,ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΟΜΩΣ. ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΩ ΣΤΗΝ ΦΙΛΗ ΠΙΟ ΠΑΝΩ ΠΟΥ ΕΝΙΩΣΕ ΧΑΛΙΑ , ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΤΟΝ ΠΡΩΤΟ ΚΑΙΡΟ,ΜΙΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΗ ΒΟΗΘΑ .Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΥΝΗΘΙΖΕΙ ΤΗΝ ΝΕΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΣΟ ΜΕΝΕΙΣ ΣΕ ΑΥΤΗ.
 Η ΔΙΑΙΤΑ ΔΟΥΛΕΥΕΙ !!! ΠΙΣΤΕΨΕ ΤΟ!!  ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΣΑ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΩ ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΣΟ ΚΑΙΡΟ Κ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΤΡΟΠΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ.
 

H ΦΕΤΑ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ, ΟΠΩΣ Κ ΤΑ ΣΑΛΑΜΙΑ ΤΥΠΟΥ ΠΑΡΙΖΑ.. ΚΑΛΟ ΘΑ ΗΤΑΝ ΝΑ ΤΣΕΚΑΡΕΙΣ ΤΟ ΠΟΣΟΣΤΟ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΤΟΥ ΑΛΛΑΝΤΙΚΟΥ, ΠΟΛΛΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΖΑΧΑΡΗ Κ ΑΜΥΛΟ ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΑΡΚΕΤΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ. ΕΓΩ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΕΧΩ ΒΡΕΙ ΖΑΜΠΟΝ ΜΠΟΥΤΙ ΜΕ 0,2ΓΡ ΥΔΑΤ/ΑΝΑ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΠΟΙΟ ΛΙΓΟ .
ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΑ Κ ΘΑ ΧΑΘΟΥΝ ΓΡΗΓΟΡΑ. ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

θα επρεπε να εισαι κ ευχαριστημενη που εχασες σχεδον 2 κιλα.το βαρος σου ειναι ήδη κανονικό   σε σχεση με το ύψος σου. Προσωπικά που κάνω την διαίτα 4+ μήνες δεν είδα ποτέ αυτο που αναφέρει η διαίτα  5 κιλα σε 3 μερες!!  και είχα κ πολλα κιλά να χαθούν. και μεταξύ μας τώρα βρε κοριτσία ,δεν ειναι δυνατόν σε 3 μέρες να χαθούν 5 κιλά!!!  συνεχίσε την διατροφή κ θα χάσεις τα κιλά που θες
σε γρηγορο διαστημα...θα το δείς!!

KAΛΗΜΕΡΑ ,Κ ΕΓΩ ΕΤΣΙ ΕΚΑΝΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΠΗΓΑ ΣΤΗΝ ΑΛΛΗ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ... ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΛΟΥΙΖΑ ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟ ΘΕΜΑ,ΜΑΛΛΟΝ ΒΟΗΘΑ
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

  ναι οντωσ κοστιζει το κρεατακι το ξερω ρε γμτ ... εγω το εχω ριξει πολυ στο κοτουπουλο θα κακαριζω σε λιγο  ,παιρνω ενα κοτοπουλο το ψηνω η το παιρνω ετοιμο κ τρωω 2-3 μερες.
οταν πειναω τσιμπαω λιγο ή τρωω φετεσ γαλοπουλα κ τυρι κιτρινο....

ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΟΣΟ ΑΦΟΡΑ ΤΗΝ ΑΤΚΙΝΣ ,ΔΕΝ ΔΙΑΦΕΡΕΙ Κ ΤΟΣΟ ΜΕ ΑΥΤΗ ΕΔΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ...ΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΤΚΙΝΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΕΝΩ ΣΤΗΝ ΝΕΑ ΑΤΚΙΝΗΣ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ ΑΡΚΕΤΑ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ Κ ΠΡΟΣΘΕΤΕΙ ΚΙΤΡΙΝΟ ΤΥΡΙ (ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΔΥΟ ΕΚΔΟΣΕΙΣ) .ΕΜΕΝΑ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΙΤΑ ΜΟΥ.ΔΟΥΛΕΨΕ Κ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΣΑ ΠΟΤΕ. Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΟΤΙ ΒΟΛΕΥΕΤΑΙ Κ ΟΤΙ ΤΟΥ ΠΑΕΙ.
ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ ΟΤΑΝ ΕΧΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΑΡΚΕΤΑ ΚΙΛΑ..ΔΗΛΑΔΗ 5 ΚΙΛΑ ΣΕ 5 ΜΕΡΕΣ ,3 ΚΙΛΑ ΣΕ 5ΜΕΡΕΣ ΚΛΠ ΚΛΠ...ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ,ΕΚΤΟΣ Κ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ
"ΠΑΡΘΕΝΟΣ" ΣΕ ΔΙΑΙΤΕΣ Ή ΕΧΕΙΣ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ(ΕΣΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ) . ΣΟΥ ΕΙΠΑ Κ ΠΡΙΝ ...ΠΕΙΣΜΩΣΕ ΣΕ ΟΤΙ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Κ ΘΑ ΔΕΙΣ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ.

Αγαπητή LUCRESSIA μπηκα μόνο κ μονο για να σου απαντησω...παρακολουθω το φορουμ αλλα δεν πολυγραφω. ξεκινησα με αυτη την διαιτα αλλα κατεληξα στην ατκινσ μιας κ δεν τρωω λαχανικα τοσο,οποτε κ με βολεψε.
κ εγω στην αρχη ειχα προβλημα με την τουαλετα που στην συνεχεια λυθηκε μιας κ οργανισμος μου συνηθησε την νεα κατασταση. καταλαβαινω πως νιωθεισ σε πιανει τρελα,εγω τοτε πηγα σε φαρμακειο
κ μου εδωσαν κατι κ πηγα τουαλετα.μια φορα εγινε αυτο...Το πεισμα μου ηταν τοσο που δεν με σταματουσε τιποτα. κανω ατκινς 4 μηνες πλεον κ απο τα 85 πλεον ειμαι 69 και συνεχιζω χωρις κανενα προβλημα .
Μπηκα οπωσ σου ειπα για να σου τα πω να παρεις δυναμη...θελει υπομονη κ επιμονη ,η ζυγαρια πολλες φορες κολλησε αλλα το πεισμα μου την ξεκολλουσε μετα απο καποιες μερες.η ζυγαρια
κανει τα κολπα της, ο καθρεφτης ομως κ τα ρουχα οταν αρχιζουν να πλεουν ειναι η αποδειξη!!! μην απογοητευεσαι ΜΠΟΡΕΙΣ.
ΦΙΛΙΚΑ ΒΙΚΥ

ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΑ ΟΤΙ ΩΡΑ ΠΕΙΝΑΣΕΙΣ ,ΟΠΩΣ ΘΕΣ ΟΣΟ ΘΕΣ.....

ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΝΑΝΤΙΑ....
ΕΠΕΙΔΗ Η ΚΑΚΙΑ ΔΕΝ ΜΠΑΙΝΕΙ ΠΛΕΟΝ ΑΜΑ ΠΡΟΣΕΞΕΙΣ ΤΑ ΠΟΣΤΣ,ΘΑ ΣΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΕΓΩ ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΕΩΣ ΤΩΡΑ ΠΟΡΕΙΑΣ ΜΟΥ...
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΧΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ...ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΛΙΓΑ ΟΚ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΔΕΙΣ ΧΑΛΑΡΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ....ΑΝ ΟΜΩΣ ΕΧΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΑΡΚΕΤΑ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΔΕΙΣ ΠΙΟ ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΑ. ΑΥΤΟ ΠΟΥ  ΕΛΕΓΕ Η ΚΑΚΙΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΜΕ ΑΥΣΤΗΡΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 3 ΜΕΡΕΣ ΜΙΑ ΚΕΝΗ Κ ΞΑΝΑ 3 Ή ΑΚΟΜΑ
ΚΑΛΥΤΕΡΑ 5 ΜΕΡΕΣ ΚΕΝΟ Κ ΞΑΝΑ 5. ΕΓΩ ΜΕΣΑ ΣΕ 3 ΜΗΝΕΣ ΕΦΤΑΣΑ ΑΠΟ ΤΑ 84-85 ΣΤΑ 70 ,ΕΧΑΣΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΓΑ ΒΑΣΗ ΤΩΝ ΥΠΟΣΧΕΣΕΩΝ ΠΟΥ ΔΙΝΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ. ΟΙ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΜΕΡΕΣ
ΕΝΙΩΘΑ ΟΤΙ ΜΕ ΚΟΛΛΟΥΣΑΝ...ΟΜΩΣ ΤΕΛΙΚΑ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΤΟΣΟ ΓΙΑΤΙ ΔΙΝΕΙΣ ΩΘΗΣΗ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΟΥ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΝΑ ΧΑΝΕΙ....
ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ ΔΙΑΙΤΑ....ΕΦΑΓΑ ΠΡΟΣΕΧΤΙΚΑ ΤΑ ΠΑΝΤΑ,ΠΑΤΑΤΕΣ ΨΩΜΙ ΠΑΓΩΤΟ ,ΓΛΥΚΟ ΤΑ ΠΑΝΤΑ....ΤΡΙΤΗ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ ΑΝΕΒΑΙΝΩ ΜΕ ΑΓΧΟΣ ΣΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ
ΝΑ ΔΩ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΠΉΡΑ....Η ΕΚΠΛΗΞΗ ΜΕΓΑΛΗ!! -1 ΚΙΛΟ.... ΑΠΙΣΤΕΥΤΟΟΟΟΟΟ
ΟΤΙ Κ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!

ΤΟ ΤΥΡΙ ΣΤΗΝ ΑΡΧΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ ΕΙΝΑΙ ΜΕΧΡΙ 200ΓΡ ΣΤΗΝ ΝΕΑ ΕΩΣ 110ΓΡ.Η ΦΕΤΑ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ. ΤΟ ΓΙΑΤΙ ΜΟΝΟ 200??? ΔΕΝ ΤΟ ΞΕΡΩ ΑΚΡΙΒΩΣ. ΤΟ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ 0 ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ Κ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΗ Η ΠΟΣΟΤΗΤΑ,ΕΧΟΥΝ ΑΡΚΕΤΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΤΑ ΤΥΡΙΑ .(ΔΕΝ ΤΟ ΛΕΩ ΕΓΩ ,Ο ΑΤΚΙΝΣ)
ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΛΕΜΟΝΙ ,ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΛΕΕΙ ΕΩΣ 3 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΤΗΣ ΣΟΥΠΑΣ,ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ,ΕΠΙΣΗΣ Κ ΤΗΝ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ ,ΠΟΛΛΕΣ ΕΧΟΥΝ ΖΑΧΑΡΗ(ΔΕΣ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥΣ)
Η ΝΕΑ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΣΥΝΟΔΕΥΕΤΑΙ ΜΕ ΒΙΒΛΙΟ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ. (ΑΝ ΔΕΝ ΘΕΣ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΣΤΟ ΣΤΕΛΝΟΥΝ ΜΕ ΧΡΕΩΣΗ ΜΟΝΟ ΤΩΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΩΝ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ 3ΕΥΡΩ)
ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΙς ΤΑ ΣΑΚΟΥΛΑΚΙΑ Κ ΝΑ ΤΑ ΑΚΡΙΒΟΠΛΗΡΩΝΕΙΣ...ΤΟ ΒΙΒΛΙΑΡΑΚΙ ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ Κ ΣΕ ΛΙΓΟ ΚΑΙΡΟ ΘΑ ΤΑ ΞΕΡΕΙΣ ΑΠΕΞΩ.
ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ , ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ  ΚΑΙ ΣΕ ΕΣΕΝΑ.

ΝΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΩ....ΚΑΙ ΟΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΑΙΖΟΥΝ ΡΟΛΟ ,ΛΕΜΕ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΑ ΑΛΛΑ ΟΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΝΑ ΜΗΝ ΥΠΕΡΒΕΝΟΥΝ ΤΙΣ 1500 ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ....(ΕΤΣΙ ΑΝΑΦΕΡΕΙ Ο ΑΤΚΙΝΣ)
ΕΓΩ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΒΙΑΣ ΦΤΑΝΩ ΤΗΣ 1000-1200 ,ΚΟΒΕΤΑΙ Η ΟΡΕΞΗ ,ΣΤΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΜΟΥ ΜΑΧΑΙΡΙ...

---

ΠΟΛΥ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΓΙΑ ΣΕΝΑ !!ΣΥΝΕΧΙΣΕ Κ ΑΝΑΜΕΝΟΥΜΕ ΝΕΑ ΣΟΥ..