καλημερα .....σκετο καφε σημερα με γαλα για πρωινο και ενα πορτοκαλι μετα...το μεσημερι κοτοπουλο σουπα εχω αλλα θα φαω μονο το κοτοπουλο με σαλατα ....μεχρι εδω δλδ 3 σωστα?  Σαββατο σημερα μεχρι το βραδυ θα τις μαζεψω τις 7

καταλαβα...θα το ριξω στον γαλλικο ειναι ο μονος που μπορω να πιω χωρις γαλα ....σε ευχαριστω Kattia

καλως σας βρηκα κοριτσια και ευχαριστω για τις αμεσες απαντησεις...καπου διαβασα οτι τον καφε πρεπει να τον πινουμε σε μια ωρα γιατι μετα ξαναμετραει σαν μοναδα ,ισχυει?αν ναι θα το παθω το εγκεφαλικο εγω τον κραταω απο το πρωι μεχρι λιγο πριν το μεσημερι 

Καλημερα σας!!! ειχα κανει την διαιτα με μοναδες ξανα αλλα κλασσικα την αφησα ..σκεφτομαι να την αρχισω παλι απο σημερα...διαβασα χθες οσα θεματα μπορεσα και αποφασισα να προσπαθησω..να ρωτησω βρε κοριτσια πινω καπουτσινο το πρωι, σημερα τον πηρα σκετο ποσο τον μετραω?και το μεσημερι θα φαω λαδερο, μαλλον φασολακια, την σαλτσα την μετραω η μονο το λαδι?

eleenik σε ευχαριστω πολυ....... ελπιζω πως θα τα καταφερω 

καλημερα κοριτσια μετα απο πολλες μερες μακρυα απο το φορουμ οχι ομως μακρυα απο τις μοναδες........μια μερα ξεφυγα στις μοναδες μονο αλλα την επομενη πισω ξανα μπανανουλα ζηλεψα σημερα ........καφε και μανταρινια 1 μοναδα........το μεσημερι η αληθεια μου ειναι οτι δεν ξερω γιατι εχει γενεθλια ο αδερφουλης μου και θα το κανονισει αυτος  αλλα σιγουρα κατι θα εχει και θα βρω 3 μοναδουλες να μαζεψω το γλυκο του το εφτιαξα χθες και καταφερα να μην δοκιμασω ευχομαι και σημερα να το καταφερω

λεμουκο αποψη μου μην ξεροντας αν ισχυει και εδω, οσο πιο πολλες φορες τρως τοσο πιο καλα δουλευει ο μεταβολισμος σου .........εγω θα σου ελεγα να προσπαθησεις να τρως 3 κυριως γευματα και 2 ενδιαμεσα ωστε να ενεργοποιητε ο μεταβολισμος σου

καλημερααααααααααα..................κουλουρι θεσσαλονικης για πρωινο και καφε,2 μοναδες,το μεσημεριανο μου φασολακια με μια φετα ψωμι και σαλατα 2 μοναδες και βραδυ αγνωστο ακομη ενδιαμεσα τα φρουτακια και βρασταρι φυσικα μου εχει γινει συνηθεια θα αντικαταστησει τον καφε σε λιγο
Μια μουνταμαρα εδω και σημερα μου εχει σπασει τα νευρα......αντε να δουμε απο αυριο που λενε καλυτερευση μηπως και δουμε λιγο ηλιο

καλημερα και απο εμενα ........φρυγανιες με κασερι για πρωινο και τωρα καφε......μανταρινια καβατζα και το μεσημερι γεμιστα, αν προσθεσω και φετα νατες οι 5 μοναδουλες........
Αααααα ξεχασα να πω οτι σημερα εχουμε επιτελους λιγοοοοοοο ηλιο,με δοντια βεβαια αλλα τουλαχιστον δεν εχει εκεινη την παλιοβροχη που δεν αντεχεται
kattia εγω ειμαι ναι.....με θεωρω τυχερη που πηρα την αποφαση να γυρισω στην πολη μου........ειναι αλλη ποιοτητα ζωης και επειδη εχω ζησει την τρελλα της Αθηνας .....για εμενα ειναι καλη για μια εβδομαδα ,για βολτα ......την ηρεμια μου εδω δεν την αλλαζω με τιποτα

γειτόνισα?που εισαι βρε?

καλησπερα κοριτσια  ντοματα με τυρι για βραδυ απο εμενα αλλα νιωθω πολυ φουσκωμενη μαλλον γιατι πλησιαζει η μερα που θα αδιαθετησω οποτε δεν αγχωνομαι





ειμαι Καρδιτσα σε μια κομωπολη της και ειναι πολυ κοντα σε βουνο .....το αποφυγαμε βεβαια σημερα το χιονι αλλα το κρυο δεν παλευεται

Καλημέρα κορίτσια εδω βρόχη αλλα μάλλον θα δούμε και χιόνι γιατί στα διπλανά χωριά χιονίζει
φρυγανιες με κασέρι για μένα σήμερα και κάφε, εχω και μανταρινάκια μαζί μου........το μεσημέρι φακές που εχω πολλά χρόνια να φάω άλλα αποφάσισα να τα τρώω όλα με αυτή τη διατροφή ....οπότε και κιλά να μην χάσω σίγουρα θα μου έχει αφησει κάτι καλό
οποτε είμαι στις 2 μονάδες το πρωί και μαζί με το ψωμί στις 3 μοναδες το μεσημέρι συνολο 5 ........

καλησπερα κι απο εμενα......χθες η Κυριακη ηταν γεματη απο ολα και απο μοναδες φυσικα εφτασα τις 8 αλλα δεν μπορουσα να τις αποφυγω, μεταξυ μας δεν προσπαθησα και πολυ μαλλον......σημερα παλι κανονικα στο προγραμμα .......το Σαββατο που εκλεισα εβδομαδα ζυγιστηκα και η ζυγαρια μου εδειξε -2 κιλα και χαρηκα πολυυυυυ.............σημερα 3 φρυγανιες το πρωι με κασερι καφε και μανταρινια....2 μοναδες....μεσημερι διαφορα λαχανικα σαν μπριαμ χωρις πατατες και τυρι.....αλλες 2 μοναδες και εχω και 2 για το βραδυ....τωρα πινω καφε και κανενα πορτοκαλι πιο μετα.......

Καλημερα και απο εμενα αν και αργα......3 φρυγανιες και κασερακι για πρωι μαζι με τον καφε μου 2 μοναδες ,δυο μανταρινια μετα και προσπαθεια να πιω πρασινο τσαι αλλα δεν τα καταφερα ,τσακωμος με την μανα μου οχι οτι εφταιγε αλλα ξεχασα να της πω να μην βαλει φρυγανια στα δικα μου μπιφτεκια οποτε τα μπιφτεκια με 4 μοναδες εγω δεν τα τρωω....... παραγγελια λοιπον για πατατες βραστες με φετα και σαλατα αλλες 2 μοναδες,να τες οι 4 και τι χαρα εχω αλλες δυο για το βραδυ και σκεφτομαι για σουβλακι σε πιτα αλαδωτη με λιγο μουσταρδα και ντοματα μαρουλι ...........ειπα να το ριξω εξω Σαββατιατικο

εχω μια ωρα που λεω παω να κανω και βαριεμαιιιιιι δεν στελνεις βρε κι εδω ενα?