καλημερα και απο εμενα.....βροχη και εδω, μαυριλα και αγιος ο θεος......να πω την αληθεια μου δεν αντεχω αλλο χειμωνα 
πινω και εγω τον καφε μου,για πρωινο 3 φρυγανιες και κασερι(2 μοναδες), δεκατιανο μανταρινια,το μεσημερι φασολακια με φετα και ισως μια φετα ψωμι(3 μοναδες) και το βραδυ θα δειξει πως θα διαχειριστω την μια μου μοναδα

ισως το κανω κανενα μεσημερι για βραδυ μου φανηκε βαρυ......εχει κρεας καρυκευματα και πρασο......αλλα και το αναλογο λιπος

εχουμε δικα μας και εκανε η μανα μου τον αδερφο μου και η μυρωδια με πεθανε αλλα τα καταφερα και το απεφυγα εφαγα ψαρι απο το μεσημερι με βρασμενα χορτα σαλατα
εγω τα φτιαχνω σε λαδοκολλα τα μπουτακια αλλα δεν νομιζω να προλαβεις να φας αποψε

καλη φαση ολα να ειναι μαζι εγω σημερα τα μισα βρηκα στο σουπερ κοριτσια ερωτηση:το λουκανικο το αποφευγουμε?

Καλησπερα κοριτσια και απο εμενα......εφαγα το ψαρακι μου με τα χορτα το μεσημερι πινω και τον καφε μου τωρα εχω διπλα μου και ενα ετοιμοπολεμο αχλαδι και σκεφτομαι ακομη το βραδυνο μου
πηγα και μια βολτα με το ποδηλατο και εφαγα μεγαλη βροχααααααα

kattia μου ειχα πολλα κιλα οποτε χαθηκανε ευκολα.....τα τελευταια και εμενα με ειχαν κουρασει πολυ.....οσο λιγοτερα τοσο πιο δυσκολο πιστευω......

ευχαριστω κοριτσια απλα λογο διακοπης καπνισματος με ηλεκτρονικο φυσικα πηρα παλι τα 18, θα τα καταφερω ομως που θα παει......

anch τις λεω εγω πως να το κανει οποτε ξερω ακριβώς τι βαζει........ την εχω εκπαιδευσει 

Δεν θα απογοητευτώ...και το λέω γιατί εχω χασεί πριν ένα χρόνο 40 κιλά ναι ναι τοσααα.....και πιστεψέ με τα τελευταία δεν φευγανε με τίποτα οπότε εχω μάθει στην υπομονή απλά τώρα νιώθω οτι δεν έχω την δύναμη να κάνω κάτι πόλυ σκληρό και η διατροφή αυτη μου φαίνεται παιχνιδάκι μπροστά σε οτι εχω κάνει απο την άποψη οτι δεν στερούμε τίποτα

καμια 15αρια σίγουρα αλλά δεν θα με χαλάσει και το παραπάνω
Ευτυχώς στο θέμα του ετοιμου φαγήτου υπάρχει η καλή μου μανούλα που μου το έχει έτοιμο όταν γυρίζω,οπότε εμένα μου μένει μόνο το βραδυνό την έχω βγάλει και απο το άγχος λεεί τι να μαγειρευει κάθε μέρα

καλημέρα  katingo990 ναι μωρέ το ξέρω ότι δεν πρέπει άλλα ξέρεις η περιέργεια μου δεν με άφησε να αντισταθώ τώρα θα ξανανέβω το Σαββάτο μπορεί και να ισχύει δλδ,με έκανες πολύ χαρούμενη

Kαλημέρα,μπορεί να είναι και λάθος της ζυγαριάς μου, αλλά σήμερα με έδειξε -1,200 σε τρείς μέρες που κάνω την δίαιτα μπορεί να συμβεί αυτό?θα μου απαντήσουν οι έμπειρες και μετά θα χαρώ
2 φρυγανιές και 2 φέτες κασερι για πρωινό σήμερα,αχλάδι πήρα μάζι μου για δεκατιανό,ψάρι φιλέτο το μεσημέρι με χόρτα, νάτες οι 4 μονάδες Το βράδυ βλέπουμε

καλησπερα και απο εμενα δεν μπορεσα να φαω τα φρουτα μου το απογευμα.....εφαγα χορτα χωρις λαδι και φετα γυρω στις 9,τωρα μαλλον ομως ενα πορτοκαλι θα το χτυπησω

  το επιτρεπεται το βαζω στο πλαισιο του να μην περνω μοναδες χι χι χι να μην φορτωνομαι μοναδες χωρις λογο την ζαχαρη την θεωρω μοναδα χωρις λογο ας πουμε ενω με μια μοναδα μπορεις να φας ολοκληρο κοτοπουλο

εγω κανω με τσουκνιδα μελισοχορτο λουιζα και πρασινο τσαι.....δεν ενθουσιαζομαι αλλα το πινω.....σημερα πηρα και στεβια επιτρεπεται ε?

εδω να δειτε εναν ηλιο με δοντια......στο βρασταρι τι βαζεις anch?