Καλημέρα και από μένα σε όλα τα κορίτσια! Εγώ ακολουθώ τη δίαιτα 3 μέρες τώρα αλλά χθες έκανα κάποιες παρασπονδίες. Δεν ζυγίστηκα αλλά σίγουρα κάποια υγρά έχουν φύγει. Σήμερα το πρωί σκέτο γάλα, για μεσημέρι βραστό κοτόπουλο με σαλάτα και για βράδυ μάλλον κανένα αυγό.
ninavlg συγχαρητήρια για την απώλεια!
mariangela3 καλή αρχή και σε σένα! Την πρώτη φορά πόσο κατάφερες να την κρατήσεις? Εγώ είμαι σίγουρη θα την χαλάσω κάποιες μέρες το Πάσχα γιατί θα επισκεφθώ τους δικούς μου για 2 εβδομάδες, όποτε καταλαβαίνετε!
Αsteria μήπως θα σε βόλευε να ετοιμάζεις μεγαλύτερες ποσότητες όταν έχεις χρόνο και να βάζεις και κάτι στην κατάψυξη? Εγώ τουλάχιστον αυτό σκοπεύω να κάνω για να τα βολέψω από άποψη χρόνου. Κι όσο περπάτημα καταφέρνεις καλό θα είναι! Έχει πολλά βιντεάκια με αεροβική και στο youtube, σίγουρα βρεις κάποιο να σε εμπνέει να το δοκιμάσεις!
Το συκώτι λογικά πρέπει να επιτρέπεται αφού πρωτείνη είναι κι αυτό. Μήπως για αρχή να το έτρωγες 1 φορά την εβδομάδα ή στις 15 μέρες?
Το γιαούρτι επίσης νομίζω δεν υπάρχει πρόβλημα να το φας αντί για γάλα, γιατί όχι?
Καλή επιτυχία σε όλες!!

Γεια σου Νefeli19!
Είχα κάνει κι εγώ τη συγκεκριμένη χημική δίαιτα στο παρελθόν αλλά δεν την κράτησα γιατί με κούρασε πολύ που δεν είχε καθόλου φρούτα και γαλακτοκομικά. Πάντως 4 κιλά σε 8 μέρες είναι πολύ καλά πιστεύω. Πόσα θέλεις να χάσεις συνολικά?
Δυστυχώς δεν ξέρω πόσο θα χάνεις αν στην πορεία συνεχίσεις με αυτήν εδώ, πιθανόν να κολλήσεις για λίγο αφού θα προσθέσεις κι άλλες τροφές πέρα από την πρωτείνη και τα λαχανικά, αλλά φαντάζομαι μετά θα συνεχίσεις να χάνεις. Πιθανόν 1,5-2 κιλά την εβδομάδα. Εύχομαι καλή επιτυχία στην προσπάθεια σου, και μην αγχώνεσαι καθόλου!

Γεια σου ninavlg!
Καταρχήν να σου ζήσει το παιδάκι σου και να είναι πάντα καλότυχο!
Χαίρομαι πάρα πολύ που ξεκινάμε μαζί! Αν δεις στις προηγούμενες σελίδες του θέματος, οι κοπέλες που την ακολουθούσαν έγραφαν για την πρόοδο τους. Νομίζω είχαν αρκετά καλές απώλειες! Ελπίζω πως κι εμείς θα τα καταφέρουμε! Άρχισα σήμερα, ήπια ένα ποτήρι γάλα, και τώρα το μεσημέρι έχω ψαράκι με ανάμικτη σαλάτα (πρασινάδα, κόκκινη πιπεριά, αγγούρι, ντομάτα) ένα κομμάτι τυρί και ένα αχλάδι. Το βράδυ βλέπουμε!
Εγώ ξεκινάω 86 κιλά, 1.70 ύψος και 26 ετών.
Καλή μας αρχή!

Καλησπέρα σας! Μετά από καιρό που είχα να συνδεθώ στο φόρουμ (αλλά και να κάνω δίαιτα) αποφάσισα να ξεκινήσω και πάλι! Είπα να δοκιμάσω αυτήν εδώ μιας και θα μου είναι εύκολο να την ακολουθήσω με βάση το πρόγραμμα μου.
Έχει καιρό απ'ότι βλέπω να γράψει κάποια από τις κοπέλες στο θέμα, αλλά μήπως  ακολουθεί κανείς ακόμα την ίδια για να την κάνουμε παρέα?
 

Μόλις επέστρεψα σπίτι κι εγώ από το πανεπιστήμιο και μπορώ να πω ότι πεθαίνω της πείνας...Θα συνηθίσω όμως μετά από μερικές μέρες που θα μου πάει!!!

Καλημερούδια σε όλες τις κούκλες και καλές απώλειες!!
DG9 Συγνώμη που δεν σου απάντησα άλλο χθες αλλά λόγω κακοκαιρίας εδώ η σύνδεση μου δεν ήταν πολύ καλή! Με βοήθησες πολύ όμως γιατί ήμουν έτοιμη να τη χαλάσω! Σε ευχαριστώ! 
Όπως είχα γράψει χθες έκανα τη χαζομάρα και έφαγα μια καραμελίτσα, δεν πειράζει συνεχίζουμε δυναμικά από σήμερα, ελπίζω να μην πεινάω πολύ και να μην υποκύψω σε πειρασμούς, ευτυχώς είστε κι εσείς εδώ και νιώθω ότι κάνουμε ομαδική προσπάθεια! Να σας ρωτήσω όμως κάτι βρε κοριτσούδια? Αγόρασα κάποιες πολυβιταμίνες (και μάλιστα ήπια σήμερα την πρώτη) αλλά διάβαζα πάνω στο κουτί ότι περιέχουν ασπαρτάμη και δεξτρόζη, να τις πίνω ή θα με μπλοκάρουν λέτε?
Καλή συνέχεια στις προσπάθειες σας!!!

Καλά λες! Θα συνεχίσω τότε μιας που δεν έκανα άλλη παρασπονδία!! Σ ευχαριστώ πολύ!

Εγώ τελικά δεν ξεκινάω σήμερα.. Ξεχάστηκα η χαζή και έφαγα μια καραμέλα που είχα στην τσάντα μου και είχε ζάχαρη. Οπότε πάμε για αύριο τώρα κορίτσια.

Γεια σε όλα τα κορίτσια!!
NtinaV συγχαρητήρια, πραγματικά η διαφορά είναι τεράστια, είσαι μια κούκλα!!
Εγώ σήμερα ξεκινώ, δεν έχω φάει βέβαια ακόμα τίποτα γιατί πριν λίγο ήπια το χάπι του θυρεοειδή κι έτσι πρέπει να περιμένω 40 λεπτά προτού φάω ή πιω κάτι. Έλεγα για πρωινό να φάω ένα αυγό βραστό και μια ντομάτα, μεσημεριανό και βραδινό τονοσαλάτα και ενδιάμεσα ίσως κανένα λαχανικό σκέτο. Τι λέτε? Είναι εντάξει αυτά ή θα κάνω καμιά γκάφα??
Όπως και να έχει συγχαρητήρια σε όλες για την προσπάθεια και τις απώλειες και καλή δύναμη για τη συνέχεια!

Καλημέρα σε όλη την παρέα! Είμαι καινούρια εδώ και αποφάσισα να ακολουθήσω από αύριο αυτήν εδώ τη διαιτούλα! Είμαι 24 ετών, 1,70 και 85 κιλά και αρχικός μου στόχος είναι να δω το 7 μπροστά και βλέπουμε! Ελπίζω να τα λέμε συχνά από εδώ!