Καλησπέρα κορίτσια! Πριν κανα μήνα είχα γράψει ότι θα ξεκινούσα δίαιτα αλλά ακόμη δεν τα κατάφερα, έχω πάρει και 2-3 κιλά....Μπορεί να ξεκινήσω αύριο  . Πάντος τον καφέ θα τον πίνω γλυκό με γάλα. Για 2 περίπου μήνες που τον έπινα σκέτο κάτι μου έφταιγε, ένοιωθα μια απίστευτη ατονία και πεινούσα και συνέχεια. Ίσως βέβαια να έκανα και κάποια λάθη στη διατροφή που ακολουθούσα και ο οργανισμός δεν έπαιρνε όλα τα απαραίτητα για να λειτουργήσει σωστά. Από τσάι θέλω να πάρω τη λουίζα που έχω διαβάσει εδώ στο forum ότι βοηθάει πολύ να χάσεις κιλά. Καλή επιτυχία να έχουμε 

Γεια σας κορίτσια!!! Από Δευτέρα ξεκινάω αυτή τη δίαιτα και θα μπαίνω καθημερινά να γράφω τι τρώω και να παίρνω συμπαράσταση μήπως και δεσμευτώ…  Είμαι η Ζωή, 32 χρονών, το ύψος μου είναι 1,64 και είμαι 65 κιλά. Θέλω να χάσω 10. Πριν 2 χρόνια είχα φτάσει τα 76 κιλά και με προσεγμένη διατροφή και γυμναστική έφτασα στα 65 και από τότε ευτυχώς είμαι σταθερή. Να φανταστείτε ότι μαγειρεύω συνέχεια υγιεινά γιατί ο σύζυγος εδώ και καιρό κάνει δίαιτα (έχει να χάσει 30 - 40 κιλά) και ξεκίνησε και γυμναστήριο πριν κάνα μήνα αλλά εγώ τρώω ότι να ναι 
Σήμερα πάμε εκδρομούλα για σ/κ οπότε ξεκινάω από Δευτέρα πιο σωστά και θα κάνω και γυμναστική στο σπίτι, μάλλον θα ξεκινήσω με zumba. 
Καλή επιτυχία σε όλες!!! Φιλάκια πολλά