Μπράβο Χαρά μου,που είσαι τόσο γρήγορη.Καλά κάνεις και δεν τ΄αφήνεις,αυτά τα θέματα,γιατί με την υγεία δεν παίζουμε!Όσο για τα λουκάνικα,δεν τρώω,αλλα τώρα για να μην είναι σκέτη η σάλτσα και να ξεγελάσω τον άντρα μου έβαλα μόνο ένα. Εντωμεταξύ,περιμένω περίοδο και είμαι περίεργη να δω πως θα τα πάω.Δηλ. θα πρηστώ,θα έχω κατακράτηση υγρών ή θα πάει όπως την άλλη φορά?(καλά είχε πάει).

Χαρά μου,πήγαινε  στον γυναικολόγο σου και κάνε ένα υπέρηχο,μην τυχόν και έχεις καμμιά κύστη.Είχα κι εγώ αιμοραγια και πρήξιμο,όταν είχα τις κύστες.Κοίταξέ το,σε παρακαλώ,εκτός κι άν είναι από τον θυροειδή σου.Όσο για την πίτσα την μεταλλαγμένη,δεν την έκανα,έφαγα μακαρόνια με μανιτάρια,λουκάνικο φρανκφούρτης,πιπεριά σε σάλτσα από ελάχιστο κρασί,γάλα και γιαούρτι και λίγο νεράκι.Ελάχιστο λάδι και μπόλικα μπαχαρικά. Και τυράκι light τριμμένο από πάνω.Το ευχαριστήθηκα αλλά το βράδυ μόνο γιαούρτι.

Μακαρόνια με σαλτσούλα και σαλάτα για σήμερα.Καλή όρεξη σε όλους!!

Αποτοξίνωση.

Ευτυχώς τα πήγε καλύτερα από το προηγούμενο τρίμηνο,ανέβηκε μία μονάδα.14και μισό. Μου την έδωσε λίγο,γιατί ενώ είναι πανέξυπνη,βαριέται που ζει!Ευχαριστώ που ρώτησες Ξένια μου! Τελοσπάντων,σήμερα που ζυγίστηκα με έδειξε 70.300 κιλά.Κατέβηκα και χάρηκα!! Ελπίζω να μην είναι εφήμερο και να είναι πραγματικό.Εγώ συνεχίζω,πάντως,κανονικά και προσέχω τι τρώω.Εχθές κοιτούσα και βιντεάκια με zoumba και ασκησούλες,μπας και κουνήσω λίγο τα οπίσθιά μου!! Λινάκι μου κι εγώ εχθές είχα κάτι λιγούρες,λαιμαργίες δεν ξέρω πως να το πω,και ήθελα να τρώω συνέχεια,αλλά κρατήθηκα και το γύρισα σε καροτάκι,αγγουράκι μια φρυγανιά και μια κ.γλ. κυδώνι,να μου φύγει η εξάρτηση!! Όσο για τα κιλά,θα τα δεις τα άτιμα να χάνονται και θα σου ανεβαίνει ακόμη περισσότερο η αυτοπεποίθηση και η λαχτάρα να συνεχίσεις.Ούτως ή άλλως,έχεις καταφέρει ήδη πολλά.ΜΗΝ ΤΡΕΛΛΑΙΝΕΣΑΙ!!! Βρε κορίτσια,αν το μεσημέρι φάω μία σαλάτα,το βράδυ μπορώ να φτιάξω μιά πίτα(σουβλακι) με πάριζα και τυρί με τοματούλα,σαν πίτσα στο φούρνο,ή θα είναι πολύ μεγάλη κουτσουκέλα?? Χαρά μου πως είσαι σήμερα,κοιμήθηκες καλύτερα?? Φιλάκια.

Πάρτυ!!

Ηταν εξαιρετικό αλλά πολύ λίγο.Ο κος Δημήτρης και η κα Αρετή ήταν θαυμασιοι.Συγχαρητήρια και στους δύο.Μακάρι να το δουν οι υπεύθυνοι και να κάνουν κάτι ουσιαστικό και να βοηθήσουν να διατηρηθεί όλη αυτή κληρονομιά που προσπαθούν τόσα χρόνια,να συλλέξουν,με πολύ αγάπη!!

Καλό Ξένια!! Αλλά δεν νομίζω να μην το κατάλαβε ο άνθρωπος!Κάτι τέτοια οι άντρες τα πιάνουν αμέσως.Σχετικά με το λαδάκι,στο φαί βάζω 2-4 κ.σ. προς το τέλος,ωμό δηλ.γιατί δεν το μπορώ καθόλου χωρίς.Και μόνο η ιδέα ότι δεν κάνει,με τρελαίνει. Απλά κόβω από κάτι άλλο,και προτιμώ να αγοράζω κρέατα χωρίς λίπος,ή να τρώω λαχανικά ωμά π.χ. καρότα,κουνουπίδι(τέλειο)με λεμόνι ή ξύδι.Και εγώ τελικά κατέληξα σ΄αυτήν την διατροφή γιατί είδα τα αποτελέσματα των χημικών,που τελικά,τα επαιρναν όσα έχαναν και χαλούσαν και την υγεία τους και την ψυχολογία τους.Την έκανα κι εγώ για 1 βδομάδα και κάτι,και αισθανόμουν χάλια,μετά.Δεν μπορούσα να πάρω ανάσα το βράδυ,δεν πήγαινα τουαλέτα και γενικά,χάλια.Όσο για τον Γκλέτσο,συγνώμη,αλλά δεν μ΄αρέσει καθόλου. Προτιμώ τον άντρα μου σε σχέση μ΄αυτόν,τουλάχιστον.

μητρότητας!! 

Λίνα μου,καλημέρα.Όντως παρόμοια με την μεσογειακή είναι κι αυτή που κάνεις.Σ΄ευχαριστώ για την άμεση απάντηση σου. Εγώ έχω πρόβλημα με το λάδι,δεν μπορώ μόνο 2 κ.σ. αλλά το παλεύω. Δηλ. 1 κ.σ. στη σαλάτα και 1 κ.σ.  που βάζουμε στο φαί?Άν όμως τρώνε κι άλλα άτομα από αυτό το φαί ,πόσο λάδι βάζω?  Και αυτό που γράφεις για την εβδομάδα της πρωτείνης,τι εννοείς ?Μπορείς  να μου την γράψεις εδώ,σε παρακαλώ?Μήπως και μπορέσω να την κάνω και ξεκολλήσω!!Εγώ γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Καλλιθέα,εσύ που μένεις? Τώρα μένω στο Ηράκλειο Κρήτης,και είναι τέλεια!!

Διακοπές.

Mαρουλοσαλάτα με 1 αυγό για μένα,και κρεατάκι με ρύζι για τους υπόλοιπους.Καλή σας μέρα!!

Μπράβο κα Αρετή και κε Δημήτρη,γιατί είναι πολύ δύσκολο στην εποχή μας να υποστηρίζεις το μεράκι σου.Κι εγώ το είχα δει κάποια στιγμή το αφιέρωμα που είχε γίνει,στον άντρα σου και είχα μείνει έκπληκτη με τόσες μηχανές και κάμερες.Και πόση δουλειά θέλουν όλες αυτές για να διατηρηθούν!Συγχαρητήρια και πάλι για όσα κάνατε και συνεχίζεται...Θα σας δούμε κι εμείς οικογενειακώς το βράδυ.Καλά που μας ενημερώσατε!!Καλή συνέχεια στο αγαπημένο σας έργο για την διατήρησή του μουσείου σας.Κι ελπίζω,να ανοίξουν τα μάτια τους οι κοντόφθαλμοι υπεύθυνοι και να ενισχύσουν τις προσπάθειές σας,με απτό τρόπο,ώστε να παραμείνουν στο χρόνο τα μηχανήματα αλλά κι ο κος Δημήτρης με το πάθος του.

Κοριτσάκι μου γλυκό,είναι λογικό να μην σε παίρνει ο ύπνος,και η αιτία είναι η υπερένταση που έχεις, λόγω όλων αυτών που κάνεις!Πάντως η σκηνή που περιέγραψε ο άντρας σου,είναι πολύ αστεία!! Σκέψου πόσο έχει εντρυφήσει μέσα σου,η γυμναστική,και γενικώς το θέμα,δίαιτα!!Προσπάθησε να ηρεμήσεις,γιατί χωρίς ύπνο δεν θα αντέξει ο οργανισμός σου τόση ενέργεια,και θα αρχίσεις να τρως.Πίστεψέ με το έχω περάσει!!Θα αρχίσεις να έχεις νεύρα,θα είσαι ανυπόμονη...μέχρι να κλατάρεις. Κι εμένα η πρώτη μου δουλειά ήταν γραμματέας σε ασφαλιστική-χρηματιστηριακή εταιρεία.Τι μου θύμησες!!Ωραίες εποχές,με την δραχμούλα!!Το 1997!Τώρα σχετικά με τον ύπνο,κοίταξε να ηρεμήσεις,βλέποντας τηλεόραση,διαβάζοντας κανένα βιβλίο,ακούγοντας μουσική!! Από ότι θυμάμαι,δεν πίνεις τσάι ή καφέ,άρα δεν είναι αυτά η αιτία!Αν και πίνοντας,νομίζω λουίζα,κοιμάσαι πιο ήρεμα!Δεν είμαι όμως σίγουρη.Άντε τώρα,πάω κι εγώ για ύπνο γιατί δεν με βλέπω καλά!!Θα κουτουλάω στο σχολείο το πρωί!! θα τα πούμε το πρωί ή το μεσημέρι.

Πούπουλα!!