Γεια σας,κι από μένα!!Σήμερα ακολούθησα κατα γράμμα την διατροφή,πήγα και τουαλέτα!! Θα μπω αύριο να δω και εγώ το χορό ζούμπα,να δω τι ακριβώς είναι!Μπας και το ξεκινήσω για αρχή από το you tube.Όσο για νερό και τσάι,άφθονα τα κατεβάζω!Μπράβο μας πάντως,κορίτσια,γιατί το προσπαθούμε όλες σκληρά.Και θα πετύχουμε!! Βρε Λίνα,όντως έχεις χάσει παρα πολλά κιλά! Πόσα έχανες την εβδομάδα? Και πες μου τι σου έχει πει η διαιτολόγος που πας,σχετικά με το τι πρέπεις να τρως.Πόσο λάδι,ζάχαρη ή ζαχαρίνη και τις μερίδες ,πόσα γραμμάρια αντιστοιχούν π.χ. το κρέας,τα λαδερά κ.λ.π. Αλήθεια βρε Χαρά μου,τι δουλειά κάνεις??Συγχαρητήρια για τις αντοχές σου,πραγματικά απορώ πως τα προλαβαίνεις όλα!! Και όπως προείπε η Χαρά, δεν μας κουράζεις καθόλου Ξένια μου!Εξάλλου,γι΄αυτό υπάρχει αυτή η σελίδα,για να τα λέμε όλα. Άσε που μπορεί να δώσεις και καμμιά ιδέα για το τι θα φάμε!!Άντε φιλάκια κι από μένα!! Έχω δύσκολη μέρα αύριο,διότι παίρνει  βαθμούς η κόρη αύριο!!Φαντάζεστε πως θα είμαι αύριο,ε??

Καλωσόρισες στην παρέα μας Λίνα.Φυσικά και σε θέλουμε,όποιος καλός ευπρόσδεκτος.Έχεις και σύ μεγάλο δρόμο να διαβείς,αλλά μαζί μας θα σου είναι πιο εύκολο,αφού οι άλλες σε εγκατέλειψαν Έχεις χάσει πολλά κιλά,σε φυσιολογικό χρόνο,πράγμα πολύ καλό και υγιεινό.Πιστεύω ότι με αυτό τον τρόπο δεν θα τα πάρουμε εύκολα. Τι σου έχεις δώσει η διαιτολόγος σου,να τρως,και πόσο χρονών είσαι?Α!και που μένεις??Θα τα λέμε συχνά,πάντως,μέσα από δω,να είσαι σίγουρη,γιατί όλες θέλουμε υποστήριξη και συμπαράσταση,αφού μπορούμε να κατανοήσουμε η μία την άλλη!!Φιλάκια πολλά,πάω για μάσα!!

Πτηνό!!

Α!Εγώ ποτέ δεν είχα ιδιαίτερο θέμα Χαρά μου με το θεμα χορού! Και τώρα ακόμα,άν βρεθώ σε γάμο,ή κανένα πανηγύρι,ρίχνω μια γύρα,ειδικά στα κρητικά,πεντοζάλι και μαλεβιζότι. Και το τσιφτετέλι το είχα,αλλά στα νιάτα μου!! Θα πάω να ρωτήσω κι εγώ για την ζούμπα,και για τα λεφτά και για τις ωρες! Σχετικά με την διαιτα,σήμερα ξεκινάω κανονικά,δεν πάει άλλο.Πες μου πως μπορώ να βρω κι εγώ αυτό το βιντεάκι,βρε κορίτσια,μπας και δω λίγο προκοπή!!Ξένια μου να το χαίρεσαι το ζουζούνι σου,και να το δεις όπως θέλεις. Έχω μια αδυναμία στα κορίτσια!! Αλήθεια,γιατί πήγατε Σταλίδα? Λόγω δουλειάς ,ή ανάγκη??Από που είσαι?Όσο για τα delivery,μην ανησυχείς,κι εγώ μια από τα ίδια έκανα! Φουλ στην κόκα κόλα,το γύρο,τη σοκολάτα και μερέντα,και γενικώς,έτρωγα αργά το βράδυ.Καθόλου φρούτα,πρωινό,απογευματινό και έξτρα γάλα και ζάχαρη στο νες καφέ μου!!Όλα διαιτητικά!!!Γι΄αυτό έφτασα 74-75 κιλά,συν του ότι δεν κοιμόμουν καλά,είχα κόψει το τσιγάρο και δεν κινιόμουν!!! Αλλά είπαμε ότι τώρα πάμε όλες δυνατά,ε? Φιλάκια.

Καλημέρα....Μπριζόλα μοσχαρίσια στη σχάρα με σαλατούλα.

Μπράβο κοπέλα μου! Έτσι δυνατά και γερά! Εγώ πάλι έκανα μια μικρή παρασπονδία,το βράδυ,αλλά θέλω να πιστεύω ότι ήταν μικρή. Από αύριο δεν υπάρχει περίπτωση να την χαλάσω,ο κόσμος να γυρίσει ανάποδα! Εγώ είδα ένα πρόγραμμα που κατέβασε μιά κοπελιά σε άλλη σελίδα υποστήριξης,και μου φάνηκε απλό για αρχή,και λέω να το κάνω μόλις φύγει ο άντρας μου,ταυτόχρονα με το περπάτημα! Πάντως,θα κοιτάξω κι αυτό που λέτε και οι δυό σας.Αλήθεια,το όνομά σου πως είναι,μήπως Ξένια? Η κόρη σου πόσο χρονών είναι?Η δικιά μου 14μιση και πάει Γ΄γυμνασίου.Λοιπόν,καλό βράδυ,και θα τα πούμε αύριο,με καλύτερα αποτελέσματα για μένα,ελπίζω. Φιλιά.  

---

Για την διατροφή που αναφέρεις,μοιάζει με την μεσογειακή διατροφή που κάνω κι εγώ.Άν θέλεις,ρίξε της μια ματιά,να μου πεις την γνώμη σου,αφού έχεις επαφές με διαιτολόγους.Οκ? Απλά να την τηρήσεις είναι το θέμα,μαθαίνοντας να τρως σωστά και υγιεινά.Θα κάνουμε και τις παρασπονδίες μας αλλά σε νορμάλ ποσότητες και στιγμές! Πάντως ,από τότε που ήρθε ο άντρας μου και έχω παρασπονδήσει,το στομάχι μου με θερίζει.Σταμάτησα βλέπεις να τρώω καλύτερα και κάθε τρίωρο με τετράωρο ,και ο οργανισμός μου αποσυντονίστηκε λίγο.Έτσι νιώθω τουλάχιστον!! Άντε να ανταλλάσουμε και καμιά συνταγή,ε?? Για δίαιτα,εννοώ!!

Λατινική Αμερική!!

Καλώς τα κορίτσια μου!Ναι,ναι κάντε την!!Είναι πολύ εύκολη και τρως απ΄όλα, και το γλυκάκι σου!! Κι εγώ ξέφυγα τελικά και εχθές,λιγουλάκι,αλλά σήμερα επανήλθα στη διατροφή μου την καλή.Ευτυχώς,και χθες και σήμερα,περπάτησα και δουλειές έκανα και γυμναστικούλα...το βράδυ έκανα!!!!! Θα δω τα αποτελέσματα σε 2-3 μερούλες.Αυτό το βιντεάκι που λέτε με την άσκηση,πως το βρίσκω? Διότι λέω να το κάνω κι εγώ,άν τα καταφέρω,φυσικά!Όσο είναι εδώ ο άντρας μου,δυσκολεύομαι πάντως ,με το θέμα φαγητού!!Με καταστρέφει........ :- Δεν πειράζει όμως ,θα κάνω υπομονή 6 μέρες ακόμη!!Μετά που θα φύγει,θα πέσει αποτοξίνωση,που θα πάει σύννεφο!!! Φιλάκια πολλά!!

Μπιφτέκι και σαλάτα για σήμερα.

Τι τέλεια εικόνα και πόσο φανταστικό νησί η Ζάκυνθος!! Είχα περάσει πανέμορφα όταν είχα πάει διακοπές εκεί με την οικογένειά μου!! Μπράβο που την ανέβασες,Dolly,μας ταξίδεψες νοερώς!!!

Νάζι!! 

Καλησπέρα,είπα να δω τι κάνετε? Σήμερα ήρθε ο άντρας μου από Αθήνα,που δουλεύει εκεί 3μιση μήνες τώρα,και χάλασε λίγο η διατροφή.Λίγο όμως.Έφτιαξα γαριδομακαρονάδα,ψωμί ολικής και μιλφέιγ των 10 λεπτών,της Μαργαρίτας.Τέλειο,αλλά δεν έφαγα!! Το κυρίως όμως το τίμησα!!! Για το βράδυ κανένα φρουτάκι να εξισσοροπήσω λίγο την κατάσταση!!Τώρα θα πάμε έναν οικογενειακό περίπατο στο Ηράκλειο(κέντρο),μπας και χάσουμε κανένα γραμμάριο!!Το βράδυ,ίσως,θα δούμε την κούρασή του,ίσως κάνουμε κανένα ιδιαίτερο πρόγραμμα γυμναστικής για λιποδιάλυση .Το πιάσατε το υπονοούμενο,ε!!!!!! ΚΑΛΟ ΒΡΑΔΥ και πολλά φιλιά.Καλά να περάσετε,θα τα πούμε αύριο. Α! όσο για τα περί υγείας,τα έχω συνηθίσει,ώστε έχω γίνει λίγο αναίσθητη σε τέτοια θέματα!Όταν έμπαινα ή άν τύχει κάτι,και χρειαστώ νοσοκομείο,νιώθω ότι πάω σε ξενοδοχείο για ολιγοήμερες διακοπές!!

Όντως πανέμορφα και ανέμελα χρόνια ,που ζήσαμε ώς παιδιά. Χωρίς να έχουμε τίποτα ουσιαστικό στην κατοχή μας,αλλά πολύ παιχνίδι,αθώα πειράγματα, παρέες από την γειτονιά,να παίζουμε ποδοσφαιρο,μήλα,σχοινάκι κρυφτό,κυνηγητό και τόσα άλλα!! Χωρίς φόβο και ανασφάλεια,για τους διπλανούς μας.Με τα 2 κανάλια που υπήρχαν τότε,χωρις τα κατευθυνόμενα βίαια παιχνίδια και ίντερνετ,που έχουν κατακλύσει το μυαλό των παιδιών μας,με την απραξία και την ανικανοποίηση του σήμερα.Που τα έχουν όλα και δεν ξέρουν τι να κάνουν!!Μπράβο στην Pastaflora για την αναδρομή στο παρελθόν!!

Marimar καλοσώρισες! Σε ποια περιοχή του Ηρακλείου? Μήπως είμαστε γειτόνισσες!Ποια δίαιτα ακολουθείς ή σκέφτεσαι να κάνεις?

Και γοητεία!!