papakate Στο γάλα με το πίτουρο, βάλε ζαχαρίνη (Natreen είνα σαν ζάχαρη από γεύση), μισό φιαλίδιο βανίλια και λίγο κανέλα!!!!! όλα τα λεφτά !!!!  Πρέπει να απολαμβάνουμε κιόλας για να ανέξουμε όσο χρειαστεί.
Από το κοτόπουλο πετάμε μόνο τη πέτσα και τις φτερούγες. Δεν τρώμε μόνο στήθος.
Παραλείπεις ένα γεύμα. Αν τρως αργά μεσημεριανό βάλτο σαν δεκατιανό ή δωδεκατιανό. Αν τρώς νωρίς, βάλτο απογευματινό!!!

Thanks!!!! Εξαρτάται από το πόσα κιλά έχει να χάσει κάποιος, πόσο καιρό τα έχει τα παραπάνω κιλά, πόσο κινείται, πόσο χρονών είναι, από την λειτουργία του θυροειδή, από τη λειτουργία του εντέρου και ίσως άλλα τα οποία δεν γνωρίζω. Οι περίπλοκες συνταγές, εφόσον μαγειρεύει κάποιος αυστηρώς με τα επιτρεπόμενα δεν σου μειώνουν την απώλεια. Εγώ κάνω πολλά φαγητά που έκανα πάντα αλλά τα έχω προσαρμόσει στα εντελώς επιτρεπόμενα. Τα tolerants δεν τα τιμώ καθόλου, και δεν έχω χρησιμοποιείσει ποτέ κανενα  

Όχι ευτυχώς δεν είχα !!! Σήμερα η αγαπημενη μου έδειξε πάλι σημάδια έρωτα  ... αλλά είπαμε ..... την Τρίτη το επίσημο ζύγισμα που κλείνω 3,5 μήνες δίαιτας!!!!!!  Άντε μήπως δούμε το 8 μπροστά