 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1] 2 »
|
|
3
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάιος 24, 2013, 12:58:20 μμ
|
Καλημέρα κι από μένα μετά από καιρό! Δυστυχώς κι εγώ έχω κολλήσει και μάλιστα για δεύτερη φορά αφού πριν το Πάσχα η ¨αγαπημένη¨δεν έλεγε να κουνηθεί επί 2,5 βδομάδες  και σαν να μην έφτανε το κόλλημα, σήμερα με έδειξε και 700 γραμμάρια παραπάνω...  Δεν ξέρω τι φταίει γιατί δεν έχω αλλάξει το παραμικρό στη διατροφή μου αλλά μάλλον θα κάνω κι εγώ το κολπάκι με το ελεύθερο και τις μέρες pp μπας και γίνει τίποτα! Δεν γράφω συχνά (τι να γράψω αφού όλα είναι στάσιμα για μένα) αλλά σας διαβάζω πάντα και είστε άξιες συγχαρητηρίων!  Πολλά πολλά φιλιά |
|
|
|
|
4
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 30, 2013, 12:37:17 μμ
|
Καλησπέρες!!!!!!!!!!!!!Καλή Ανάσταση να έχουμε  Πρώτη μέρα νηστείας και Γ΄Φάσης προσωρινά από σήμερα, και η μέρα κύλησε ανέλπιστα καλά. Πρωί 1 φέτα μαύρο ψωμί και 3 ελιές, μεσημέρι 1 μήλο, απόγευμα σαλάτα μερούλι, ντομάτα, 10 μεγάλες γαρίδες και ντρέσινγκ από μπαλσάμικο 1 κ.γ. ντιζόν, 1 κ.σ. μουστάρδα κανονική χωρίς ζάχαρη και 1 κ.γ. λάδι και 1 ζελέ, και το βράδυ 1 φέτα ψωμί με 3 γαρίδες και το χαλβαδάκι της Ευτυχίας. Έφαγα περισσότερο απ΄ότι συνηθίζω, αλλά από αύριο θα συντονιστώ καλύτερα. Μάλλον θα φτιάξω καλαμάρια ψητά και τα υπόλοιπα, περίπου τα ίδια. Μιά χαρά  lupetta     lupetta Ευχαριστώ για τη συνταγή  vaggelis68 Καλώς ήρθες στην παρέα μας  dio13 Ωραία....πάμε μαζί για Γ φάση !!!! tmoutsatsou Δεν νομίζω το άνθότυρό σου να έχει λιγότερα λιπαρά από 2%, άρα ο μπάρμπας δεν το επιτρέπει. Προσπάθισε να τρώς λίγο , σαν ανεκτό, για να μην κολήσεις στην πορεία. Πολλά φιλιά σε όλους!!!!!!!!!!!!!!!! Τελικά κι άλλη ατασθαλία, άθελά μου όμως αυτή τη φορά! Δηλαδή χωρίς τις κουτσουκέλες του παγωτού και του ανθότυρου πόσα κιλά θα είχα χάσει αφού τώρα έχω χάσει 12 και κάτι ψιλά??? Απορώ... |
|
|
|
|
5
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 29, 2013, 10:55:56 πμ
|
Καλημέρα και καλή Μεγάλη Εβδομάδα να έχουμε, Τίποτα ιδιαίτερο να αναφέρω, απλά να σας πω ότι από την αρχή της δίαιτας καταναλώνω ανάλατο ανθότυρο από την αγαπημένη πατρίδα την Κρήτη και μέχρι στιγμής δεν έχω παρατηρήσει να με επηρρεάζει αρνητικά. Λέει ο "κυριούλης" οτι επιτρέπεται η άπαχη μυζήθρα και επειδή η μυζήθρα, που δε μ΄αρέσει κιόλας, πριν γίνει μυζήθρα είναι ανθότυρο συμπέρανα οτι δε θα έβλαπτε το ανθοτυράκι και μάλλον είχα δίκιο. Τι λέτε κι εσείς? Φιλιά πολλά |
|
|
|
|
6
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 25, 2013, 14:40:04 μμ
|
καλησπερα. Συγνωμι για την επιμονη μου... εκεινο το μους της γιωτης.. το εχει παρει κανεις.. ? ειναι χωρις ζαχαρη με στεβια. sweet balance legetai και ειναι σοκολατα. δεν βρικα τιποτα υποπτο στο κουτι. καμια αλλη προταση σε γλυκακι εμποριου?
Δε θέλω να σε στεναχωρήσω αλλά αν διαβάσεις τη συσκευασία όλα αυτά τα γλυκάκια είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και λιπαρά, αν και με στέβια, οπότε απαγορευτικά για μας!  |
|
|
|
|
7
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 25, 2013, 11:30:13 πμ
|
Καλημέρα και από μένα! Επειδή είδα να γράφετε κάποιες για το Harmony της Μεβγάλ να σας ενημερώσω μετά λύπης μου οτι έχει ζάχαρη το συγκεκριμένο κι ας είναι 2%!!!! Όσο για το facebook roulaef σε βρήκα, οι υπόλοιπες βρείτε με μέσω της Ρούλας, θα χαρώ πολύ.  Και θα κόψω μαχαίρι τα αγαπημένα μου παγωτάκια της Έβγα γιατί έχω ισχυρές ένδείξεις οτι με φρενάρουν και πάει τσάμπα ο κόπος μου Φιλιά πολλά 
|
|
|
|
|
8
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 22, 2013, 13:22:14 μμ
|
Καλημέρα και από μένα, Μόλις χαιρέτησα τους μηνιαίους μου επισκέπτες και συνεχίζουμε δυνατά! Εγώ όταν έχω όρεξη για γλυκάκι τρώω ένα παγωτάκι 0% της Έβγα...δεν ξέρω αν θα είχα διαφορετικές απώλειες χωρίς αυτό, αλλά επειδή είμαι τρομερά γλυκατζού αυτή είναι η μόνη μου ατασθαλία!  Συγχαρητήρια σε όλους σας για τις απώλειες σας και από μένα!
Ύψος 1,74 Α΄φάση Dukan 04/03/2013 94,6 Β΄φάση 14/03/2013 89,8 (-4,8) 28/03/2013 87 (-7,6) 05/04/2013 85,9 (-8,7) 11/04/2013 85 (-9,6) 21/04/2013 83,1 (-11,5) Έχουμε δρόμο ακόμα..... |
|
|
|
|
9
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 12, 2013, 10:57:47 πμ
|
Καλημέρα σας και πάλι, οκ παιδιά το κατάλαβα μη βαράτε άλλο δε θα ξαναπαραπονεθώ ποτέ  !!!! Elielena έχεις απόλυτο δίκιο...φυσικά! Roulaef όχι βία please. Τις έφαγα και ίσιωσα ...Κιχ δε θα ξαναβγάλω. Πολλά φιλιά σε όλους και συγγνώμη που σας τσίτωσα λιγάκι...υπόσχομαι να είμαι φρόνιμη από δω και μπρος!
Ύψος 1,74 Α΄φάση Dukan 04/03/2013 94,6 Β΄φάση 14/03/2013 89,8 (-4,8) 28/03/2013 87 (-7,6) 05/04/2013 85,9 (-8,7) 11/04/2013 85 (-9,6) Έχουμε δρόμο ακόμα..... |
|
|
|
|
10
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 11, 2013, 12:45:18 μμ
|
υπομονή και επιμονή! μην το ξεχνάς...
Ύψος 1,74 Α΄φάση Dukan 04/03/2013 94,6 Β΄φάση 14/03/2013 89,8 (-4,8) 28/03/2013 87 (-7,6) 05/04/2013 85,9 (-8,7) 11/04/2013 85 (-9,6) Έχουμε δρόμο ακόμα..... |
|
|
|
|
11
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 11, 2013, 12:22:22 μμ
|
Σας ευχαριστώ πολύ όλους που μπήκατε στον κόπο να μου απαντήσετε ...το καταλαβαίνω οτι είμαι υπερβολική και η αλήθεια είναι οτι δεν ξέρω τι παραπάνω περίμενα, μάλλον απλά με έχουν πιάσει οι μελαγχολίες μου ούσα γνήσιο καρκινάκι!
Ύψος 1,74 Α΄φάση Dukan 04/03/2013 94,6 Β΄φάση 14/03/2013 89,8 (-4,8) 28/03/2013 87 (-7,6) 05/04/2013 85,9 (-8,7) 11/04/2013 85 (-9,6) Έχουμε δρόμο ακόμα..... |
|
|
|
|
12
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 11, 2013, 08:55:18 πμ
|
|
Καλημέρα σας!
Εγώ νομίζω πως χάνω με πολύ αργούς ρυθμούς και μου έχουν σπάσει τα νεύρα αλλά δεν το βάζω κάτω θα τα ξεφορτωθω που θα πάει?
Αν και νομίζω πως ξέρω τι φταίει....μπορεί να απέχω και τρεις και τέσσερις μέρες από την τουαλέτα (γενικότερα δε μου ήταν ποτέ εύκολο αλλά μετά τις εγκυμοσύνες μάλλον χειροτέρεψα...επίσης οφείλω να παραδεχτώ οτι κάποιες μέρες ξεχνάω τη βρώμη (ντρέπομαι γι΄αυτό) οπότε....λογικό νομίζω που δε χάνω τόσο πολύ.
Καλή συνέχεια και καλή δύναμη σε όλους!
Ύψος 1,74
Α΄φάση Dukan 04/03/2013 94,6
Β΄φάση 14/03/2013 89,8 (-4,8)
28/03/2013 87 (-7,6)
05/04/2013 85,9 (-8,7)
11/04/2013 85 (-9,6)
Έχουμε δρόμο ακόμα.....
|
|
|
|
|
13
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 05, 2013, 12:45:35 μμ
|
Καλημέρα σε όλους σας! Μετά από προσπάθεια και προσευχή ξεκόλλησε η άτιμη!!!!!!!!! Να ρωτήσω κάτι κι εγώ με τη σειρά μου??? Χοιρινο απαγορεύεται σωστά? Σωστά...Χοιρινη ωμοπλάτη γιατί επιτρέπεται? Μήπως.... λέω μήπως.... επιτρέπονται και τα χοιρινά καλαμάκια? Ε?  Και κάτι ακόμα....όλα τα συσκευασμένα (γαλοπούλα, ωμοπλάτη, ζαμπόν κλπ) περιέχουν άμυλο! Αυτό τι είναι πάλι? Μήπως να τα κόψω κι αυτά? Αχχχχ! zamadepa με πέρασες μπράβο σου, πας πολύ καλά!
Ύψος 1,74 Α΄φάση Dukan 04/03/2013 94,6 Β΄φάση 14/03/2013 89,8 (-4,8) 28/03/2013 87 (-7,6) 05/04/2013 85,9 (-8,7) Έχουμε δρόμο ακόμα..... |
|
|
|
|
14
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάρτιος 28, 2013, 10:29:15 πμ
|
Καλημερούδια σας!!! Χάθηκα...το ξέρω... αλλά είχε κολλήσει η ''αγαπημένη'', αδιαθέτησα κιόλας...και είχα πέσει σε περισυλλογή! Σήμερα όμως μάλλον συνήλθαμε...-7,600 και συνεχίζουμε δυνατά!!! Φιλιά σε όλους
Ύψος 1,74
Α΄φάση Dukan 04/03/2013 94,6
Β΄φάση 14/03/2013 89,8 (-4,8)
28/03/2013 87 (-7,6)
Έχουμε δρόμο ακόμα.....
|
|
|
|
|
15
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (18η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάρτιος 14, 2013, 16:47:05 μμ
|
nai...! ma nomizw sto eixa anaferei... edw tha to perasoume to kalokairi mas to vlepw... alitheia o stoxos sou poios einai? giati vlepw den grafeis kati sto tikeraki sou...
Ο κος Dukan θεωρεί πως πρέπει να είμαι 66,8 kg, εγώ όμως ονειρεύομαι τα 60-62 kg. Τι να πω μακάρι να τα καταφέρουμε |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
