Ενα αυγο κι ενα λεμονι αλλα για την πετσα μετα ενημερωθηκα οτι δεν κανει να βρασει μαζι. Το ειχα βρασει ηδη

Kαι κατι ακομα να ρωτησω, κοριτσια. Το αυγοκομμένο ζουμακι απο το κοτοπουλο επιτρεπεται να το φαμε?

Καλημερα σας!!!! Δευτερη μερα σημερα και πηγαμε στα 76 δηλαδη ενα κιλακι κατω! Οποτε συνεχιζουμε ακαθεκτοι! Να ρωτησω και δυο πραγματακια θα ηθελα, αν κανει να πινουμε τσάι (εγω πινω ιβισκο με λουιζα) και coca cola zero στην 1η φαση

Kαλημερα σε ολους σας! Σας παρακολουθω καιρο τωρα κι αποφασισα να ακολουθησω τη διαιτα αυτη που ειναι και η μονη αποτελεσματικη, θα ελεγα! Ειμαι 77 κιλα και θα ηθελα να χασω 10 περιπου. Ποσες μερες μου συνισταται να κανω την 1η φαση? Οι συνταγες σας ειναι υπεροχες αλλα εγω δυστυχως δεν το εχω και πολυ με τη μαγειρικη, γενικως μαγειρευω απλα πραγματα, οποτε ισως δυσκολευτω λιγακι, αλλα ελπιζω με τη βοηθεια σας να τα καταφερω... Για σημερα λεω να φαω κοτοπουλακι ψητο ή βραστο και ενδιαμεσα λιγο γαλα και το γιαουρτακι μου με ζαχαρινη κανελα και φυσικα τη βρωμη μεσα. Αν κατι δεν κανω καλα θα χαιρομουν να μου το επισημαινετε!