Εμφάνιση μηνυμάτων
Καλως ηρθες Λινακι στην παρεα συγχαρυτηρια για την διαδρομη που εχεις κανει, εισαι πολυ δυνατη.Μπραβο σου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
Καλη συνεχεια σε ολες μας.Η μια δινει δυναμη κ κουραγιο στην αλλη.Χαρα μου για την ζουμπα εχω ακουσει τα καλυτερα συν οτι σου φτιαχνει κ την διαθεση κ αυτο ειναι πολυ,πολυ καλο γιατι ολα απο εκει ξεκινανε.Και οσο για τις ντροπες αφησετες στην ακρη σιγα δεν κανουμε κ κανενα κακο για να ντρεπομαστε.Βρε Χαρα σε ευχαριστω που μπηκες σε κοπο κ το ειδες εισαι πολυ γλυκια κ διακριτικη.Οντως ειναι δυσκολο γιατι οσο παιρναει η ωρα 
θελει κ πιο γρηγορα, σημερα εβγαλα ενα τεταρτο απο το προγραμμα κ μετα πηγα για περπατημα στο παρκο για να παιξει κ η μικρη.Εννοειται πως θελει ειδικη διατροφη κ πρωτεινουχα αλλα εγω δεν ειμαι διαθεσιμη να τρωω μονο πρωτεινες κ τετοια.Σιγα -σιγα ολα θα γινουν στο κατω κατω δεν τα πηραμε τα κιλα σε ενα μηνα για να τα χασουμε τοσο γρηγορα,ξερω οτι χρειαζεται προσπαθεια.Και απο ολες σας παιρνω δυναμη κ σας εχω προτυπο κ απο σενα Λινα (ειχα διαβασει για σενα στο προηγουμενο φορουμ που εγραφες).Ευακι σε ευχαριστω για τις ευχες για την μικρη κ συ οτι επιθυμεις. Στυλιδα ηρθαμε για δουλεια του συζυγου.Ειμαστε απο Θεσσαλια. Λινα κ γω 25 με 30 θελω να χασω.Να μπαινεις να τα λεμε. 
.Τωρα παω για περπατημα με την μικρη.Ο αντρας μου εσκασε απο την ζηλεια του που δεν μπορει να κανει το insanityκ και σημερα,τωρα δηλαδη που γυρισε απο την δουλεια παει για ποδηλατο 
θα μπω κ το βραδακι να σας πω τι εφαγα σημερα.Εγω μπαινω πρωι-μεσημερι-βραδυ κατι σαν φαρμακο κ το φορουμ.Τα λεμε .Φιλιακαι σημερα πολυ καλα κ απο διατροφη κ απο ασκηση κ απο νερο.Να μην σας κουραζω με το τι εφαγα ολη την ωρα αλλωστε κραταω κ απο μονη μου ημερολογιο διατροφης.Παντως αρχιζω να νοιωθω οτι θα τα καταφερω κ αυτο με κανει χαρουμενη κ δυνατη.Σας ευχαριστω παρα μα παρα πολυ για τα ενθαρυνικα σας σχολια.Ευχομαι να μην γινομαι κουραστικη?Περιμενω να μαθω πως τα πηγατε σημερα. Τα λεμε αυριο.
καληνυχτα κουκλες 
Ευτυχως εδω στην στυλιδα δεν εχει ξεκινησει ο αντρας μου το delivery.Πριν ερθουμε εδω, καθε βραδυ στις 11 με 12 παρειγγελνε κ ετρωγα κ γω η γουρουνιτσα, περασμενα ξεχασμενα γιατι τωρα θα κανουμε κορμαρες.Οι παραλιες μας ανηκουν, μας περιμενουν 
Εννοειται πως θα ανταλαξουμε κ συνταγες κ οτι θελετε!Θα μπεις κ σε προγραμμα μην αγχωνεσαι κατσε να χαρεις τον αντρουλη σου.Σε περιμενω αυριο με καλυτερα νεα 
Τελοσπαντων, ξεκινησα δυναμικα την μερα μου με το insanity ετσι λενε το προγραμμα γυμναστικης που σας ελεγα.Λοιπον να σας μιλησω λιγο για αυτο,το βρηκα διπλα στα βιντεακια του youtube απο το βιντεο που μου εστειλε να κοιταξω η χαρα.Εχει φοβερα αποτελεσματα σε 60 μερες, καις μεχρι κ 1000 θερμιδες αν το βγαλεις ολο το προγραμμα (αν κ ειναι λιγο δυσκολο).Εχει πολλες ιστοριες πως τα καταφεραν κτλ κ επειδη μου αρεσουν τις ειδα.Λοιπον πρωτη μερα εχει να κανεις ενα τεστ για να δεις τι βελτιωση θα χεις σε 2 εβδομαδες (το τεστ το κανεις ανα 2 εβδομαδες).Αυριο ξεκιναει το προγραμμα θα σας πω.Καθε μερα κανεις κ διαφορετικο, ολα τα κατεβασα απο το internet εβαλα τον αντρουλη μου να μου τα κατεβασει.Τον δευτερο μηνα εχει ακομη πιο σκληρη προπονηση αλλα απο οτι ειδα κανει δουλεια.Καλα λενε οτι μπορει να χασεις μεχρι κ 20 κιλα 
σε δυο μηνες (ενταξει αυτο δεν το πιστευω) και πολλους ποντους αυτο ειναι πολυ πιθανο.Αυτα για το insanity, παντως εγω ειμαι ενθουσιασμενη,εβελα κ τον αντρα μου να κανει το τεστ κ εβγαλε το μισο μετα τα παρατησε(ο καημενουλης ηταν πολυ κουρασμενος).Εγω το πρωι που το εκανα ειχα κ την μικρη συμπαρασταση ελα μαμα!μην σταματας! και τετοια. 
Απο αυριο δεσμευομαι θα ξεκινησω δυναμικα. 
Μου αρεσει πολυ να ακουω για αγαπημενα ζευγαρια γιατι κ μεις ειμαστε πολυ αγαπημενοι,καλα κανατε κ το ριξατε εξω,τωρα που μπορειτε . 
σημερα εφαγα κ ενα γλυκακι αλλα κατα τα αλλα ψητο με σαλατουλα.Μην με μαλωσετε.Φυσικα κ το ειδα το βιντεο στο you tube κ σε ευχαριστω που μου το εστειλες κ βρηκα κ ενα αλλο προγραμμα το insanity.Εγραψα κ χτες για αυτο κ ειμαι ενθουσιασμενη αν κ δυσκολο σκεφτομαστε να το ξεκινησουμε με τον αντρουλη μου μαζι, μακαρι να ακολουθησει κ αυτος να χω κ γω παρεα.Θα δουμε.φιλια πολλα θα τα πουμε αυριο.Καληνυχτα!!!!!!!!
