Καλιόπη ήσουν μες το μυαλό μου! Εσένα σκεφτόμουν, ελπίζω να έχεις αναρρώσει πλήρως.
Κορίτσια από χτες πήγα σε άλλη διατροφή, πάλι από το φόρουμ, σκαλίζοντας τον κόσμο της ..δίαιτας, κατέληξα στην ΔΙΑΙΤΑ από τον διατροφολόγο μου.
Μόνο καλά λόγια έχω να πω για τη διατροφή του 8ώρου, ευχαριστώ θερμά άλλη μια φορά την Wildrose για την φοβερή βοήθεια και υποστήριξη.
Είχα απώλεια μισό κιλό από τις πρώτες 2 βδομάδες, την έκανα συνολικά για 25 μέρες με μονάχα 2 μέρες παρασπονδιών τις πρώτες μέρες.
Άλλα κιλά δεν έχασα, έχασα όμως πόντους, χωρίς να έχω μετρηθεί με μεζούρα έχω σίγουρα απώλεια πόντων στα μπούτια, στον ποπό, όχι στην κοιλιά γιατί έχω μαζεμένο λίπος δηλαδή εκεί που θέλει οπωσδήποτε γυμναστική ιδίως στην ηλικία μου. Αυτό το διαπίστωσα με τα παντελόνια μου που άρχισαν να "σακουλιάζουν" λιγάκι. Για το ξεφούσκωμα δεν το συζυτώ, αυτό το κουμπί από το παντελόνι που μου άφηνε σημάδι, ειδικά το πρωί απομακρύνεται λίγο από το δέρμα.
Αυτό που χρωστάω επίσης να πω είναι ότι βελτιώθηκε ο ύπνος μου και πλέον δεν έχω καούρες όλη νύχτα, που υπέφερα και ξυπνούσα από τις αηδίες που έριχνα στο στομάχι μου.
Θα μου πείτε γιατί να αλλάξω διατροφή αφού όλα πάνε καλά? Γιατί δεν θέλω πια να τρώω ΟΣΟ ΚΑΙ Ο,ΤΙ θέλω μέσα σε ένα 8ωρο, θέλω να τρώω Ο,ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ.
Θέλω να κάνω 5 γεύματα την ημέρα που εξυπηρετούν τον τρόπο ζωής μου και να θέσω περιορισμούς στην ποσότητα και την ποιότητα των γευμάτων μου.
Αφού τα κατάφερα με το 8ωρο, θεωρώ ότι είμαι έτοιμη να περάσω στην επόμενη φάση, να δω και τα κιλά να με εγκαταλείπουν, να πάρω κουράγιο να συνεχίσω, να δω επιτέλους αυτό το 5 μπροστά και να το δω μέχρι τέλη ιουνίου αν είναι δυνατόν, να πάρω τα πάνω μου. Ας πούμε ότι είμαι λίγο ανυπόμονη γιαυτό και θα δοκιμάσω διαφορετικά.
Θα σας διαβάζω και ποτέ δεν ξέρεις, αν δεν πάει καλά, μπορεί και να επιστρέψω στο 8ωρο. Σας φιλώ!   

Τίνα μου δεν πειράζει! Ίσως να χρειαστεί να περάσει η βδομάδα του πάσχα γιατί γενικώς υπάρχει μια αναστάτωση με τα ψώνια, με τη διατροφή της μεγ. βδομάδας, με το τρέξιμο που έχουμε όλες οι νοικοκυρές αυτό το διάστημα που μας αποδιοργανώνει... θέλοντας και μη, είναι το γενικότερο κλίμα των γιορτών!
Λοιπόν, εγώ ξεκίνησα όπως σου είπα χτες το πρωί με το γαλατάκι μου το 1,5% (αυτό βρήκα) και το τοστάκι μου άψητο (σίκαλη ψωμί, από μια φέτα γαλοπούλα και γκούντα).
Την ώρα του δεκατιανού, προέκυψε μονοήμερη εκδρομή με το αυτοκίνητο για δουλειά, κι έγινε ανατροπή προγράμματος.
Παρέλειψα το δεκατιανό, ήπια ένα σκέτο φρέντο καπουτσίνο από το δρόμο. Κατά τις 15:30 το μόνο που βρήκα να φάω δεδομένων των συνθηκών ήταν ένα κουλούρι σουσαμένιο. Το απόγευμα άλλο ένα καπουτσίνο φρέντο σκέτο. Το βράδυ στις 10 που γύρισα ψόφια στο σπίτι, ένα τοστ ίδιο με το πρωί κι ένα χοιρινό σουβλάκι.
Ελεεινό διαιτολόγιο, χωρίς σαλάτα, κανένα φρούτο, αλλά ας όψονται οι επαγγελματικές υποχρεώσεις.
Δε πειράζει, κοιτάμε μπροστά!!
Να πω εδώ ότι δύο βδομάδες τώρα πίνω νερό αβέρτα, κάθε 5 λεπτά είμαι στην τουαλέτα, αλλά διαπίστωσα ότι κάνει φοβερή δουλειά, με το ζόρι λοιπόν καταπίνω ποτήρια συνεχώς, κόβουν και την όρεξη ..κάπως.
Σήμερα ήπια το γαλατάκι μου, το καφεδάκι μου σκέτο στη συνέχεια, το πορτοκαλάκι μου το δεκατιανό και το μεσημεράκι που είχα έξοδο 2 σουβλάκια κοτόπουλο, μισή ντομάτα (αλάδωτη) και λίγο γιαουρτάκι πλήρες (μόνο αυτό ήταν διαθέσιμο). Τώρα είναι σχεδόν 17:30 θα χαζέψω ένα πορτοκαλάκι και θα πάω να περπατήσω στις βιτρίνες.
Ακόμα κι αργώ να γράψω εδώ είναι γιατί έχω τρεχάματα, να με σκέφτεσαι όμως ότι είμαι μαζί σου σε αυτό και να παίρνεις κουράγιο.
Μακάρι να έρθουν κι άλλα κορίτσια και μακάρι να μας διαβάζει και η κοπέλα που το ξεκίνησε.
Θα τα ξαναπούμε, μην εγκαταλείπεις! 

Γειά σας! Λοιπόν, θα την ξεκινήσω αύριο!
Σήμερα κλείνω 25 μέρες στη δίαιτα του 8ώρου, έχασα μισό κιλό στις πρώτες δύο βδομάδες. Δεν είχα άλλη εξέλιξη μέχρι στιγμής σε απώλεια, ξεφούσκωσα και σε γενικές γραμμές είμαι ευχαριστημένη. Όπως καταλαβαίνετε χάνω ΠΑΡΑ πολύ αργά. Έχω ανάγκη από κάπως πιο ..γρήγορο αποτέλεσμα για να μου δώσει το κουράγιο και τον ενθουσιασμό να συνεχίσω. Δεν έχω παράπονο από το μισό κιλό, αλλά αν συνεχίσω έτσι θα φτάσω στο στόχο του 'χρόνου!!
Έχω κάνει τα σχετικά ψώνια και από αύριο μπαίνω στον νέο αγώνα. Κάθε βράδυ θα σας γράφω το μενού όλης της μέρας, πολύ σημαντική η αλληλοϋποστήριξη.
Καλή μας αρχή!!

Κάθε 15 Αθηνά μου για να συγκεντρώνω το μισόκιλο, γραμμάριο-γραμμάριο! Πολύ σε ευχαριστώ για την υποστήριξη, να είσαι καλά!
Αν συνεχίσω αυτό το ρυθμό, του χρόνου θα είμαι όπως επιθυμώ. Ας είναι, δε πειράζει, φτάνει να μην παχύνω άλλο, μέχρι εδώ.
Πάντως για να μην είμαι άδικη, ούτε εύκολα παίρνω, δηλαδή πως να έχω την απαίτηση να χάσω εύκολα, όταν επίσης παίρνω δύσκολα, τα δέκα κιλά τα πήρα σε 2 χρόνια!
Το νερό το πίνω με καλαμάκι, νομίζω ότι κατεβαίνει πιο εύκολα!   
Καλό σας βράδυ και καλές δυνάμεις!

Γεια σας και χαρά σας κορίτσια και πάλι!
Χτες ζυγίστηκα στο φαρμακείο, στην ίδια ζυγαριά (σημαντικό να ζυγιζόμαστε σταθερά στην ίδια, γιατί κάθε μία λέει τα δικά της) με τα ίδια ρούχα και με έδειξε μισό κιλό κάτω.
Ξέρω ότι ο σωστός τρόπος είναι να ζυγίζομαι πρωί γυμνή στο σπίτι μου, αλλά δεν υπάρχει περίπτωση να αγοράσω ζυγαριά, ούτε να πάω τσίτσιδη στο φαρμακείο 
Είμαι πολύ χαρούμενη που σίγουρα δεν πήρα βάρος και έχασα έστω και μισό κιλό.
Συνεχίζω λίιιγο πιο αυστηρά με τις ποσότητες, θα τις μειώσω λιγάκι τις μερίδες.
Σας έχω πει ότι χάνω πολύυυυ αργά και ξέρω ότι το μεγάλο μου μειονέκτημα είναι ότι σιχαίνομαι τη γυμναστική και πίνω νερό με το ζόρι, αναγουλιάζω αλλά προσπαθώ.
Τουλάχιστον χρησιμοποιώ ποδήλατο και πόδια σχεδόν καθημερινά.
Παιδιά κι εγώ πεινάω το βράδυ, για την ακρίβεια και τώρα που σας γράφω πεινάω ήδη. Θα πιώ νερό!!!
Το επόμενο ζύγισμα για μένα στις 15 Απριλίου!

Γεια σας και χαρά σας κορίτσια, παλιά και καινούρια! Έχω μέρες να μπω και διάβασα τα μηνύματά σας μαζεμένα!
Αύριο κλείνω 15 μέρες στη διατροφή του 8ωρου και είναι η μέρα που θα πάω να ζυγιστώ. Πηγαίνω σε ένα φαρμακείο μακριά από το σπίτι μου για να έχω κίνητρο να περπατήσω. Αν είναι κλειστά δε θα ζυγιστώ και δε με ενδιαφέρει κιόλας γιατί έχω ξεφουσκώσει αισθητά, υποθέτω ότι μπορεί να έχω χάσει 1 κιλό. Αν καταφέρω να χάνω 2 κιλά το μήνα είναι ένας πάαρα πολύ καλός ρυθμός απώλειας για μένα. Αργά και σταθερά τα πήρα τα 10 κιλά (μέσα σε 2 χρόνια) και με τον ίδιο τρόπο θέλω να απαλλαγώ από αυτά, αργά - αργά.
Αυτό που με ενδιαφέρει είναι να αλλάξω διατροφικές συνήθειες, να κάνω απεξάρτηση από την παρηγοριά που μου προσφέρει το υπερβολικό φαγητό.
Βελτίωσα ήδη την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου μου, αφού σταματάω στις 6, κοιμάμαι γύρω στις 12 με άδειο στομάχι και δεν έχω καούρες και βάρος όλο το βράδυ.
Kaliopi κι εγώ χάνω πολύυυ αργά, μπορεί άλλη στη θέση μου να είχε χάσει 2 ή 3 κιλά, αλλά τέρμα η σύγκριση, μόνο κακό μου κάνει.  Επίσης κι εμένα με πρήζει το ψωμί, η σφολιάτα, το φύλλο από τις πίτες, με πρήζουν και τα γαλακτοκομικά, ακόμα και οι μπανάνες. Τα έχω κόψει, αντί να τρώω ψωμί για να χορτάσω, τρώω λίγο περισσότερο φαγητό. Δοκίμασε να τρως υδατάνθρακες στις πρωινές ώρες και κυρίως πρωτείνες από το μεσημέρι και μετά.
Pathena73 τις μέρες που δεν τήρησα το 8ωρο, εννοώ ότι δεν τήρησα το 10-6. Έφαγα μεν στις 5 το απόγευμα και ξανά στις 9 το βράδυ (νηστική όλη μέρα) αλλά δεν μπορώ να θεωρήσω 8ωρο το 5 απόγευμα με 1 μετά τα μεσάνυχτα.
Όσο για το νερό, προσπαθώ να πίνω με το ζόρι και έχω μειώσει το αλάτι, στο οποίο είμαι εθισμένη και κάνει μεγάλη ζημιά.
Κουράγιο και υπομονή μεγάλη, ας ξεχάσουμε ότι κάνουμε δίαιτα και μόνο η λέξη είναι δυσάρεστη λειτουργεί ψυχαναγκαστικά και μας μπλοκάρει.

Καλησπέρα σε όλες και όλους!
Εδώ είμαι κι εγώ, στην 9η μέρα δίαιτας, πολύ ξεφούσκωτη αν και στην 1η μέρα περιόδου!
Δηλαδή σε 4-5 μερούλες από σήμερα θα πετάω!
Οφείλω να ομολογήσω ότι χτες και προχτές έφαγα πέρα του 8ώρου γιατί δεν έφαγα ούτε πρωινό και σχεδόν τίποτα το μεσημέρι και ΠΕΙΝΟΥΣΑ.
Θα χρεώσω την παρασπονδία στις δύσκολες μέρες και θα προχωρήσω σα να μη συμβαίνει τίποτα.
Για ζύγισμα ούτε λόγος, από βδομάδα θα πάω σε φαρμακείο. Ούτε μεζούρα, θα το καταλάβω στα ρούχα.
Νερό και άσκηση είναι καταλυτικά για τη διατροφή και δυστυχώς εγώ πάσχω από έλλειψη και στα δύο. Το παλεύω γιατί δε γίνεται αλλιώς.
Σε όσες "δε δουλεύει" η διατροφή απ' ό,τι κατάλαβα κάτι δε πάει καλά:
α) δεν ασκούνται ούτε με περπάτημα, σκάλες, κλπ.
β) δεν παίρνουν αρκετά υγρά
γ) τρώνε μετά το οχτάωρο, ή καταναλώνουν κάποιο θερμιδογόνο ρόφημα, αναψυκτικό, γλυκό καφέ, κλπ.
Δε μπορεί να κάνεις όλα αυτά και να μην έχεις ξεφουσκώσει αισθητά μέσα σε μια βδομάδα, ακόμα κι εγώ που είμαι αδιάθετη, δεν είμαι πρησμένη όπως συνήθως.
Την πρωταπριλιά θα μιλήσει η ζυγαριά!

Γειά σας και χαρά σας!
5η μέρα και συνεχίζω ακάθεκτη.
Γεμάτη ενέργεια και αισιοδοξία.
Mbgeorgia δες την υπογραφή μου, έχουμε τον ίδιο στόχο, πάμε μαζί γερά.
Kaliopi νομίζω έχει απαντηθεί από την Wildrose ότι ο καφές είναι ελεύθερος εκτός οχταώρου. Ξεκινάω τη μέρα μου στις 7.30-8.00 πίνω καφέ μέχρι τις 10 (τον λιβανίζω πολύ ώρα) και το οχτάωρό μου ξεκινάει στις 10 με πλούσιο πρωινό, μέχρι τις 6 κατεβάζω ρολά. Διορθώστε με αν κάνω λάθος! 
Η όρεξή μου έχει μειωθεί με ένα ανεξήγητο και μαγικό τρόπο.
Τις πρώτες 2-3 μέρες ανησυχούσα μήπως πεινάσω μετά τις 6 και τι θα κάνω το βράδυ με τη λιγούρα και μπουκωνόμουνα προκαταβολικά.
Χτες και σήμερα δεν έχω όρεξη να φάω δεύτερο πιάτο, μόλις έφαγα μακαρονάδα με κέτσαπ και χόρτασα για τα καλά. Θα φάω μια φρουτοσαλάτα γύρω στις 5.30, μπορεί και κανένα τοστάκι και θα είμαι περίφημα. Δώστε βάρος στο πρωινό, έχουμε 16 ώρες για να το "κάψουμε" -και όλα θα πάνε καλά.
Το βράδυ αν βγω θα πιω ένα ποτήρι κόκκινο κρασί ή ένα κρύο τσάι ή φυσικό χυμό. Δε βγαίνω ούτως ή άλλως περισσότερες φορές από 2 τη βδομάδα βράδυ, οπότε επιτρέπω 1+1 κρασάκια βραδυνά ως παρασπονδίες. Αν δε μου βγει σε καλό και διαπιστώσω ότι με κολλάνε, θα τα κόψω κανένα πρόβλημα, θα παίρνω σόδα!
Την Τρίτη μεσημεράκι αν έχει καλό καιρό θα βγούμε μεγάλη παρέα κάτω από τον ήλιο για τσίπουρα και θαλασσινούς μεζέδες. Ε, ρε τι έχει να γίνει!! Τέρμα η μιζέρια της στέρησης!
Wildrose σε ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου! 

Γειά σας κούκλες! γειά σου Θέμιδα θερμά συγχαρητήρια κι από εμένα.
Βρίσκομαι στην 4η μέρα και νιώθω περίφημα. Περιμένω την περίοδό μου όπου να 'ναι και δεν έχω ξεφουσκώσει όμως δεν με απασχολεί, θα γίνει από βδομάδα σίγουρα και αυτό.
Δε νιώθω τόσο έντονο το ΒΑΡΟΣ μου, αυτό περιγράφει ακριβώς την κατάστασή μου.
Δεν το θεωρώ και λίγο πράγμα!
Κοιμάμαι καλύτερα γιατί δε φορτώνω το στομάχι μου και έχουν μειωθεί οι καούρες που είχα σχεδόν καθημερινά.
Μαζί μου συμπορεύεται και η μητέρα μου, που έχει πολλά κιλά να χάσει και έχει και παλινδρόμηση και σήμερα είναι ξεφούσκωτη και πιο ορεξάτη.
Κάθε 2 βδομάδες θα μετρώ το βάρος μου και θα το γράφω εδώ.
Τη διατροφή μου θα τη γράψω όταν θα έχω αποτέλεσμα και θα τη θεωρήσω επιτυχημένη, τώρα δε γράφω να μη σας πάρω στο λαιμό μου.
Πάντως τρώω ό,τι υπάρχει στο σπίτι, όχι ιδιαίτερα ψώνια, έτσι κι αλλιώς έχω αποκλείσει το ψωμί, τις τηγανητές πατάτες, τα γλυκά, μπισκότα, αναψυκτικά, ζύμες, πίτες, σφολιάτα, τσιπς, κλπ.
Όταν θέλω γλυκό τρώω μέλι και μήλα με κανέλλα.
Πίνω γάλα φρέσκο πλήρες, γιαούρτι πλήρες, φέτα, σε λογικές ποσότητες. Γενικά δεν είμαι οπαδός των light.
Δε τηγανίζω εδώ και καιρό, βράζω και ψήνω!
Μια παρατήρηση ακόμα: όντως η πείνα μειώνεται τα απογεύματα και όντως ξεχνάς ότι κάνεις δίαιτα.
Απόψε θα πάμε με παρέα για σουβλάκια, θα πιώ ένα κρασί και θα ζητήσω να μου τυλίξουν 2 να τα φάω αύριο στο 8ωρο!
Είναι αλλιώς να κάνεις υπομονή κι αλλιώς να σου λένε απαγορεύεται!   

Καλώς σε βρήκα Καλλιόπη και όλα τα κορίτσια! Σιγά σιγά θα σας μάθω.. Σήμερα είναι η 2η μέρα μου. Μέχρι τις 6 το απόγευμα ήπια και το καφεδάκι μου και τέλος για σήμερα. Έφαγα όμως γύρω στις 4 πολύ κοκκινιστό με ρύζι, το παράκανα γιατί σκεφτόμουν ότι θα πεινάσω αργότερα κι έφαγα προκαταβολικά, χαζομάρα γιατί τώρα έχω φούσκωμα. Μέχρι την επόμενη βδομάδα ελπίζω να συνηθίσω να τρώω γερό πρωινό και να μετριάσω το μεσημεριανό-απογευματινό.
Σύστησα τη διατροφή και σε άλλες κυρίες, οπότε με τον καιρό θα βλέπω τι αποτελέσματα θα έχει και σε άλλους σωματότυπους και ηλικίες.
Στο φαί έχω γίνει τα τελευταία χρόνια απογευματινονυχτερινός τύπος (δηλαδή όλη μέρα νηστική χωρίς πείνα και ρημάζω ό,τι βρω μπροστά μου μόλις πέφτει ο ήλιος, μέχρι να κοιμηθώ) κι αυτό πιστεύω ότι με κατέστρεψε συν το γεγονός ότι απεχθάνομαι την γυμναστική, υποφέρω όσες φορές έχω ξεκινήσει γυμναστήριο, μου 'ρχεται να πεθάνω όταν είναι να πάω...
Αν καταφέρω να ρυθμίσω την πείνα μου στο πρωτο οχτάωρο της μέρας, θα καταφέρω να κοιμάμαι ποιοτικότερα και αυτό θα έχει θετικές συνέπειες παντού, ελπίζω να μου αλλάξει τη ζωή, σε αυτή την προσπάθεια στηρίζω πολλές ελπίδες. Τα φιλιά μου σε όλες και την αγάπη μου στη Wildrose! 

Σας χαιρετώ κι εγώ. Είμαι η Κωνσταντίνα. Σήμερα ξεκίνησα τη διατροφή του 8ώρου. Είμαι πλέον 66 κιλά, πέρυσι τέτοιο καιρό ήμουν 63, έχω τα τελευταία 2-3 χρόνια μια αργή και σταθερή ανοδική πορεία στη ζυγαριά και τα κιλά ...μονιμοποιούνται. Χρειάζομαι αλλαγή τρόπου ζωής -έχω καταλάβει ότι με πρόσκαιρες δίαιτες, απλώς χειροτερεύω.
(Σας βρήκα αναζητώντας για ακόμα μια φορά την χημική της Wildrose και χαίρομαι που δεν θα την κάνω! Γιατί έχω τόσο απελπιστεί που ήμουν έτοιμη να ξανακάνω μια δίαιτα που μου έφερε διαταραχές στον κύκλο, πονοκεφάλους, ζαλάδες, κόπωση).
Συγχαρητήρια στη Wildrose για άλλη μια φορά και καλή επιτυχία σε όλες! Θα ζυγιστώ 1η Απριλίου, σε ακριβώς 2 βδομάδες από τώρα. Δεν περιμένω πολλά γιατί σε μια βδομάδα θα είμαι αδιάθετη. Θα κάνω το πρόγραμμα 10-6. Θα κρατάω ημερολόγιο διατροφής, αλλά λέω να μη το γράφω εδώ για να μη σας κουράσω. Φιλιά πολλά!

Γεια σε όλες και σε όλους! Σας παρακολουθώ και σας διαβάζω και παίρνω κουράγιο.
Δεν υπάρχει κανείς που να χάνει πιο αργά από μένα! 22 μέρες έχουν περάσει από τις 20/05 και έχω χάσει ΕΝΑ ΚΙΛΟ!!!
χαχαχαχα    είμαι 62.
Τις τελευταίες 5 μέρες πεθαίνω για γλυκό οπότε πίνω ένα ποτήρι coca zero.
Ο μεταβολισμός μου σπάει πλάκα μαζί μου και αντιστέκεται σα μουλάρι, αλλά κι εγώ γελάω μαζί του και ΣΥΝΕΧΙΖΩ κι ας χάνω ένα κιλό το μήνα. Έχω απόλυτη ανάγκη το γιαούρτι, το τυρί και τα πολύτιμα φρούτα και τα τρώω σε περιορισμένες ποσότητες, περίπου 2-3 φορές τη βδομάδα. Ξέρω ότι δεν ακολουθώ τη δίαιτα έτσι, την έχω "ντουκανοποιήσει" κάπως στα μέτρα μου.
Γιαυτό δε θα παραπονεθώ αυτή τη φορά, που χάνω τόσο αργά (ούτε πόντους έχω χάσει).
Έχω όμως από τη στιγμή που έκοψα το άμυλο, τους άχρηστους υδατάνθρακες, έχω ανέβει ψυχολογικά, ΔΕ ΝΥΣΤΑΖΩ όπως πριν όλη την ώρα.
Εύχομαι στον εαυτό μου και θα προσπαθήσω να μη ξαναβάλω ζάχαρη στο στόμα, ψωμιά, ζύμες και μακαρόνια που με κάνουν να νιώθω ΣΚΑΤΑ με συγχωρείτε για τη λέξη.
Θέλω να πω στους καινούριους καλή αρχή (οι πρώτες μέρες είναι ζόρικες) και πολλά φιλιά στις παλιές!!    

Χαιρετώ την όμορφη παρέα! Ξαναγυρίζω για μια προσπάθεια ακόμα. Αποκλείεται να με θυμάται κανείς με τόσα καινούρια άτομα. Σας παρακολουθούσα σιωπηλά. Επιστρέφω στη δίαιτα και ξαναμπαίνω σε τροχιά από αύριο. Είχα εγκαταλείψει στις 10/04 (μου πήρε 2 εβδομάδες να χάσω ένα κιλό), έκανα μια σειρά από εξετάσεις είμαι πολύ καλά στην υγεία μου οπότε ξαναγυρίζω να κάνω άλλη μια προσπάθεια. Θα τα λέμε, καλή επιτυχία σε όλους!

Καλησπέρα παρεάκι και καλή αρχή στους καινούριους.
Σήμερα εγκατέλειψα τη δίαιτα, λόγω διαταραχών στον κύκλο κι επειδή δεν έχω αποτέλεσμα δε βλέπω το λόγο να ταλαιπωρούμαι άλλο. Αυτό που έκανα την προηγούμενη βδομάδα που έφαγα σα βόδι μάλλον με κόλλησε κι άλλο, δε ξέρω πως να το εξηγήσω. Όλο και όλο έχασα ένα κιλό την πρώτη βδομάδα και αυτή τη βδομάδα μετά τη σαβουροφαγία δεν έχασα τίποτα απολύτως. Η περίοδός μου δε λέει να τελειώσει. Σήμερα πήρα σίδηρο γιατί είμαι αδύναμη κι έχω χλωμιάσει, ζαλίζομαι εδώ και 2-3 μέρες. Τέλος για μένα, θα αφήσω το στομάχι μου να ηρεμήσει. Μου έχουν λείψει ιδιαίτερα τα φρούτα, σήμερα έφαγα μηλαράκια που είχα τόσο καιρό και έφτιαξε η διάθεσή μου.
Δεν είναι απαραίτητο αυτά που μου συμβαίνουν να είναι λόγω της διατροφής, θα ψαχτώ τις επόμενες μέρες με εξετάσεις. Στεναχωριέμαι που τα παρατάω, δεν μπορώ να πειθαρχήσω μετρώντας μονάδες, μερίδες, θερμίδες, μου είναι αδύνατο να κάνω άλλη δίαιτα, δε ξέρω τι να κάνω. Είναι δυνατό να μη μπορώ να χάσω 8-9 κιλά?
Τελοσπάντων.. θα σας παρακολουθώ γιατί είστε η καλύτερη παρέα και σας ευχαριστώ πάρα πολύ για την υποστήριξη και την ψυχοθεραπεία.

Καλημέρα σε όλες και όλους! Διαβάζω όλα σας τα μηνύματα μαζεμένα γιατί δε μπορώ να μπω νετ κάθε μέρα. Linus μου άξιζε η παρανομία μου και ξέρω ότι θα την ξανακάνω πάλι είμαι επιρρεπής. Υπάρχουν μέρες που με το ζόρι τρώω και άλλες που θέλω να φάω τον αγλέορα! Always ναι πρέπει να τα βάζουμε πίσω αυτά τα επεισόδια, αλλιώς θα μας πάρει σερί κι άλλες μέρες και είναι κρίμα, δε συστήνω να το κάνει κανείς αυτό, αλλά αν συμβεί, όχι τύψεις και ενοχές, είναι χειρότερα.
Λοιπόν, μετά από εκείνο το επεισόδιο συνέχισα κανονικά, σήμερα είναι η 13η μέρα δίαιτας. Δυστυχώς, δε βλέπω να γίνεται τίποτα. Παρατήρησα και προβλήματα στον κύκλο μου. Εντωμεταξύ δε με νοιάζει να μη τρώω γλυκά, ψωμί, όσπρια, κλπ, με πειράζει που δεν τρώω φρούτα. Θα μου πείτε να κάνω υπομονή και ότι θα ξεκολλήσω μια και καλή και μάλλον έτσι θα γίνει, δεν αμφιβάλλω, έχω πολύ κουρασμένο μεταβολισμό. Θα πάω να ζυγιστώ Τετάρτη αλλά δε πιστεύω ότι έφυγε πάνω από ένα κιλό (μπορεί ούτε και τόσο). Τα ρούχα μου έχουν μια ελάχιστη διαφορά σε σχέση με τη μέρα που ξεκίνησα. Δε σκέφτομαι να σταματήσω γιατί  δεν υπάρχει  άλλη δίαιτα που να μπορώ να κάνω τόσο άνετα αλλά από την άλλη στεναχωριέμαι που δεν έχω αποτέλεσμα ενώ στερούμαι τα μηλαράκια μου, φράουλες, μπανάνες. Το Μάιο που θα βγουν τα κεράσια δεν υπάρχει περίπτωση να συνεχίσω!
Rena λέω να κάνω κι εγώ τριήμερο κότατζ από σήμερα κιόλας, μήπως δουλέψει και σε μένα, σήμερα κοτόπουλο και αυγουλάκι βραστό και βλέπουμε.
Sofoula με αυτή τη φόρα δεν θα κολλήσεις στα 60, μη σκέφτεσαι αρνητικά! Μέχρι το Πάσχα θα είσαι 55, κορμί λαμπάδα!!!