ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ

DES,LUPETTA,ELIELENA,ZAMZDEPAμε καλυψατε πληρως και ευχαριστω,γιατι νομιζω εσεις με καταλαβατε τι ηθελα να πω,ειδικα εσυ αγαπητη DES,ηταν σαν να εγραφες αυτα που ηθελα να γραψω εγω.

Θελω να ξεκαθαρισω κατι,δεν εκρινα ποτε καποιον επειδη εκανε ατασθαλια ή δεν αντεξε και χαλασε τη διαιτα,σιγουρα ανθρωποι ημαστε και θα λυγισουμε,και γω εχω κανει καποια λαθη ή εχω ξεφυγει,αυτο που δε θεωρω σωστο οπως ειπα ειναι το να χαιδευομαστε,και να θελουμε, ενω ξερουμε πως ειναι λαθος,να το περναμε για σωστο ή οτι δεν τρεχει και κατι,και να απαιτουμε οι αλλοι να ειναι υπομονετικοι κατανοητικοι μαζι μας.
Εγω προσωπικα κουραζομαι απιστευτα μ αυτες τις συμπεριφορες.Και δεν ειναι το θεμα οτι οποιος θελει απαντα,εχουμε δει ολοι μας πως υπαρχουν μελη που απαντουν σε καθε ερωτηση,οσο χιλιοειπωμενη και αν ειναι,το θεμα ειναι πως μπαινουμε εδω για να ακουσουμε αληθειες και τι εχει στην καρδια του ο αλλος,και να παρουμε δυναμη,να πουμε το πως το βιωνουμε,οχι να ρωταμαι αν πειραζει να φαω κουβερτουρα ή τσαι με μελι και ζαχαρι...Αν κανετε τετοιες ερωτησεις,σημαινει οτι δεν εχετε κανει ουτε μια βιαστικη αναγνωση στη dunkan,oποτε λυπαμαι που το λεω αλλα δε νομιζω οτι πρεπει να ασχοληθει κανεις σοβαρα μαζι σας...


Οσο για σενα AMELI αν καποιος διαβασει τα μυνηματα σου(αν πας στο προφιλ κατω υπαρχει η ενδειξη εμφανιση τελευταιων μυνηματων)θα καταλαβει ποσο αντιφατικα ειναι αυτα που λες.Ειναι σαν να γραφουν δυο διαφορετικοι ανθρωποι...Καταλαβαινω μπορει να εισαι μπερδεμενη,αλλα θα σου δωσω μια φιλικη συμβουλη,καλυτερα να ξεκινησεις την προσπαθεια σου οταν θα εισαι ποιο καλα με σενα,να εισαι σιγουρη οτι θα αποδωσει καλυτερα γιατι ακομη και αν δεν εκανες δεκα μερες επιθεση(ετσι αφησες να εννοηθει),τουλαχιστον αυτο  καταλαβαμε,παλι το 1,5 κιλο ειναι πολυ λιγο για 10 μερες...

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ σε ολους,
Συνηθως δε σχολιαζω τι γραφουν οι αλλοι,αλλα εδω και μερες βλεπω οτι μερικοι εδω μεσα,δεν το εχουν παρει και πολυ σοβαρα το θεμα ή απλα μας δουλευουν!!!
Καποιο μελος  λεει οτι μπορει τωρα το καλοκαιρι να τρωει λιγο καρπουζακι ή καμια βανιλια γιατι του λειπει το φρουτο,και μετα παραπονιεται για κολλημα,αλλο μελος λεει οτι ειναι 1.68 με 56 κιλα αν δεν κανω λαθος,και θελει να παει 52,και παραπονιεται που δε χανει γρηγορα...Τι να χασεις ρε κοπελια,εχεις για να χασεις?Τι θες ανορεξικη να γινεις?
Εχουμε το νταλκα μας με τα κιλα ,κανουμε μια προσπαθεια και καποιοι χαιδευονται εδω μεσα και καλα κανουν,εμεις τι φταιμε?
Καλα που υπαρχουν και καποια παλια καλα μελη που απορω που βρησκουν την υπομονη να απαντανε ακουραστα.
Και συ βρε ΑΜΕΛΙ, μας δουλευεις?Εκανες 10 μερες επιθεση και εχασες 1,5 κιλο και εισαι και ευχαριστημενη απο πανω?Εδω μεσα οι περισσοτερες εχουμε χασει γυρω στα 3,5 κιλα μεσο ορο ,στην επιθεση,εσυ την εκανες σωστα και εχασες μονο 1,5 κιλο ή κανω καποιο λαθος?
Οσο για καποιο μελος που ειπε πως δεν εχει χρονο να κοιταξει προηγουμενες ενοτητες,εγω φιλη μου διαβασα 3 ενοτητες των 100 σελιδων μεχρι να συστηθω,και πιστεψε με,βοηθησε πολυ τη ψυχολογια μου,γιατι αυτο μου εδειξε το δρομο και πως το βιωναν αλλα ατομα,πριν απο μενα.Γνωρισα αυτα τα ατομα στο καθημερινο τους αγωνα,αλλοι τα καταφεραν και ειναι ακομα εδω και μας εμπνεουν και μας βοηθανε ,αλλοι δεν τα καταφεραν και χαθηκαν,αλλοι φυγαν και ξαναγυρισαν,αλλοι ακομα κλαιγονται γιατι τους λειπει το φρουτακι και το γλυκο...
Σε ολους μας κατι λειπει ομως ζυγιζουμε τα υπερ και τα κατα και προχωρα ο καθενας οπως νομιζει,αλλα μη μας χαλατε τη διαθεση με τα ναζια και τα χαιδεματα σας...

KΑΛΗΣΠΕΡΑ σε ολους...
Εχω πολυ καιρο να σας επισκεφτω αλλα μην νομισετε οτι το εριξα στο φαι,αντιθετα συνεχιζω την προσπαθεια μου με τον ιδιο ενθουσιασμο.Ο απολογισμος μου ειναι -12.350kg σε λιγοτερο απο 3 μηνες.Περασα και το κολλημα μου,αρκετες μερες χωρις να κατσω να σκασω,γιατι η διαφορα σε ποντους και στο σωμα μου ηταν ολοφανερη.
Καθημερινα απολαμβανω θετικα σχολια,μια καλημου φιλη που ειχα να τη δω απ το Πασχα,μου ειπε το πιο ωραιο,ειπε οτι της θυμιζω πλεον το κοριτσι που γνωρισε στο λυκειο...Ηταν πολυ συγκινητικο,αν σκεφτεις οτι εχουν περασει εικοσι χρονια απο τοτε,και τοτε ημουν 60 κιλα.
Ακομη και στο φαρμεκειο προχτες με ρωτησε η φαρμακοποιος τι εχω κανει και πως εχασα τοσο.Ας ειναι καλα ο μεσιε PIEERE της ειπα!!!
Θα ηθελα να σας ευχαριστησω με ολη μου την καρδια για την πολυτιμη βοηθεια και στηριξη που μου εχετε προσφερει ολοι σας.Μπορει να μη γραφω συχνα αλλα σας διαβαζω καθε μερα και σας εχω στη σκεψη μου...
Περισσοτερο ομως θελω να ευχαριστησω την αγαπημενη μου ανιψια θεοδωρα που αν δεν ηταν τοσο επιμονη μαζι μου,να με παρακινει να ξεκινησω,ενω εγω ημουν εντελως αρνητικη και καχυποπτη με τη μεθοδο αυτη.σχεδον την εβριζα για την επιλογη της,αυτη ομως εκει,συνεχιζε την προσπαθεια και οταν αρχισα να βλεπω τα αποτελεσματα πανω της,ευτυχως εβαλα μυαλο και ξεκινησα,και τωρα ειμαι πολυ κοντα στο να μην με ξαναπει κανεις ποτε ΧΟΝΤΡΗ...Την ευχαριστω πολυ γι αυτο.Τωρα Θοδωρουλα μου εισαι κορμαρα,και εγω ακολουθω!!!
Συγνωμη αν σας κουρασα αλλα ειχα την αναγκη να τα πω ολα αυτα.
Καλη συνεχεια σε ολους...

EFTIXIA ειμαι σιγουρη οτι θα βρεις τον τροπο,να τα ξεπερασεις ολα,γιατι ως γνωστον οποιος ειναι καλα με τον εαυτο του αντιμετωπιζει καλυτερα τα

πραγματα

MARKELLA μην αγχωνεσαι,συντομα θα δεις διαφορα στη ζυγαρια,η ψυχολογια ειναι το παν.Παρε και μια μεζουρα,μετρησου και μετα απο λιγες μερες επανελαβε τη μετρηση,και θα το δεις και με τα ματια σου.Οσο για συνταγη,το συκωτι σωτε στο αντικολλητικο με ροδελες κρεμυδι,και το σβηνεις με λιγο κρασι η χυμο απο ενα λεμονι.Ειναι οικονομικο και σε χορταινει,αν σου αρεσει το συκωτι,θα το ευχαριστηθεις πολυ.

Αντε καληνυχτα τωρα γιατι πηγε αργα...

Kαλησπερα!!!
Σημερα ακουσα την εξης ατακα απο τρεις ανθρωπους...''ΚΑΛΑ,ΕΧΕΙΣ ΜΕΙΝΕΙ Η ΜΙΣΗ''.Εδω και δεκα μερες εχω κολλησει στα84,500λιγο πανω.λιγο κατω,ομως ολοι μου λενε οτι με βλεπουν πιο αδυνατη ενω δεν εχω χασει.Μετρησα και ποντους και ειδα διαφορα απ την προηγουμενη φορα.Ολα αυτα τα λεω για τα κοριτσια που απογοητευονται  με τη ζυγαρια,εγω δεν εχω χασει ομως βλεπω διαφορα πανω μου,και ολοι οι αλλοι φυσικα.Νιωθω τελεια και παιρνω κουραγιο για να συνεχιζω,και ξερω οτι και η ζυγαρια θα με ανταμειψει συντομα.
Μπραβο ELIELENA,τα πας μια χαρα,πλησιαζεις το στοχο σου επικινδυνα!!!!!!!!
EFTIXIA μας,δικαιωσε το ονομα σου,δε θελω να σου πεφτει η διαθεση.κοριτσαρα μου εγινες κορμαρα,καταφερες να χασεις τοσα κιλα,αυτο δειχνει οτι μπορεις να κανεις τα παντα.Κανε ενα δωρο στον εαυτο σου,δωστου χαρα,το αξιζει!!!   

Mπραβο Roula Ef.!!!
ΠΕΣΤΑ γιατι τα λες κι ωραια.Συμφωνω με οσα ειπες στο μυαλο μου εισαι?
Εγω ειχα ενα σχετικο κολλημα λογω περιοδου,εκει στα 85 λιγο πανω λιγο κατω.Σημερα ομως,αν και δεν εχει τελειωσει η περιοδος ακομη,ειδα 84.800 και χαρηκα για το 4,γιατι το 85 κατι με ειχε κουρασει για κανα 2 βδομαδουλες.
Βεβαια με επιασε και μια λιχουδια αυτες τις μερες,αλλα δεν εκανα τρομερες γουρουνιες,μισο παστελακι εφαγα,και γενικα με ειχε πιασει μια μανια να δοκιμαζω απ το φαγητο των αλλων στο σπιτι,μια δυο πατατες μια μπουκια ψωμι,αλλα ευτυχως μου περασε.
ΙOLI ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΜΟΥ,μια χαρα βαρος εχεις,πως προκυπτει οτι πρεπει να πας τοσο λιγα κιλα που λες?Εισαι  μια χαρα ψηλο κοριτσι με 59 κιλα καλα δεν ειναι?Τι θες να γινεις σκελετος?ΜΗΝ ειμαστε κι αχαριστοι εδω μεσα υπαρχει κοσμος που εχει πραγματικο προβλημα με το παχος και οχι στη φαντασια τιυ οπως εσυ,γι αυτο μη ζοριζεις τον οργανισμο σου αδικα.Συγνωμη αν στα ειπα λιγο αποτομα,αλλα εδω νομιζω πως ειμαστε μια παρεα και καποιος πρεπει να λεει αυτο που νομιζει οτι ειναι για καλο...
Καλη επιτυχια Εlielena για τις εξετασεις σου,τελεια θα τα πας,γιατι εχεις αποδειξει οτι με οτι καταπιαστεις...το κανεις καλα!!!
ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!!

DIONA δεν ξερω τι να πω,αυτα που ετρωγες ηταν μια χαρα,αλλα μηπως ηταν λιγη η ποσοτητα?Βεβαια επρεπε να δεις καποια διαφορα.Απο τουαλετα πως πηγες?
Η γνωμη μου ειναι να μπεις στη β' φαση,και ολα θα πανε καλα.μπορει λογω περιοδου να σου εχει μεινει κατακρατηση,μονο τρεις μερες περασαν.Μην αγχωνεσαι ομως γιατι κι αυτο επηρεαζει αρνητικα την κατασταση.Επεμενε λιγο ακομα και ειμαι σιγουρη οτι θα τα χασεις μαζεμενα.
Εκτος κι αν ειναι χαλασμενη η ζυγαρια...Τι να πω?

Dιοna γεια σου,
ΜΗΝ ΑΠΕΛΠΙΖΕΣΑΙ κατ αρχην,μηπως περιμενεις περιοδο και γι αυτο δεν ειδες απωλεια?Δεν ειναι λογικο να μην εχεις χασει τιποτα,σιγουρα καποια εξηγηση θα υπαρχει.
Γραψε μας ενα παραδειγμα τι ετρωγες καθε μερα,ποσο υψος και βαρος εχεις,τι ηλικια,μπας και μπορεσουμε να καταλαβουμε τι εφταιξε.

LampriniT,
Σέυχαριστουμε για τα ωραια τραγουδια,ειναι πολυ ομορφα.Εμενα μου εφτιαξες τη διαθεση,ειδικα το τελαυταιο το ακουσα πρωτη φορα και μου αρεσε πολυ!
Χαιρομαι που ο Αγγελακας εχει κατι να μας πει ακομα...Φοβερο...THANKS που μου το γνωρισες,

Χπονια πολλα και υγεια σε ολους!
Ευχομαι να περασατε ολοι καλα.Εγω ειμαι πολυ περηφανη με τον εαυτο μου,οχι μονο δεν πηρα αλλα εχασα και 1.100 απο την προηγουμενη εβδομαδα.Δεν μπορω να πιστεψω πως ημουν τοσο πεισματαρα,ειπα δε θα ξεφυγω και το κανα.Εκτος απο ενα γευμα κατσικακι με αγγιναρες φρικασε,το Μ.Σαββατο το βραδυ,δεν αγγιξα τιποτα αλλο.
 Σημερα εκλεισα 51 μερες διαιτα και εχω χασει 9.900 ολοκληρα κιλα!
Συνεχιστε ολοι να παλευετε,και για οσους εφαγαν αυτες τις μερες,μην εχουν τυψεις.Αν περασαν καλα,τωρα ειναι ετοιμοι να μπουν ξανα στον αγωνα.
Φιλια σε ολους και χρονια πολλα στους εορταζοντες!!!

Γεια σας,τι κανει η μεγαλη παρεα?
Πριν λιγο γυρισα απο μια μεγαλη βολτα με τα 2 σκυλια μου,για σενα το λεω didimos!!Ειμαι και γω πολυ τεμπελα με το περπατημα και κουραζομαι πολυ,προσπαθω ομως τωρα που βλεπω διαφορα με τα κιλα,να το κανω.Απ την αλλη σε καταλαβαινω,στην Αθηνα πως να εχεις ορεξη γαι βολτα.Εγω μενω σε παραλιακη πολη (Αιγιο)και ειναι ωραια τωρα που φτιαχνει ο καιρος.
Σημερα ακουσα και καλα λογια για το ποσο αδυνατισα,και πολυ μου αρεσε, γιατι στη ζυγαρια ειδα 1 ολοκληρο κιλο πανω,λογω περιοδου ομως,δεν ανησυχω,θα φυγουν οι ''επισκεψεις'',θα φυγει και το κιλακι,και κανενα ακομα,ελπιζω!!!
Οσο για τα παγωτα,προσοχη γιατι αυτα του περιπτερου,αν διαβασετε τα συστατικα εχουν πολλα φυτικα λιπαρα,πληρες γαλα και αλλα υποπτα.Βρηκα σε ζαχαροπλαστειο 0+0% με απαχο γαλα χωρις κρεμες και διαφορα λιπιδια.Γενικα να αποφευγετε αυτα που εχουν επικαλυψη σοκολατας,γιατι εκει βρισκονται τα υποπτα.Η κρεμα σχετη ειναι σχετικα πιο αθωα.
Φιλια σε ολους!!!

Φιλοι μου, γεια σας!
Χτες εκλεισα 1 μηνα διαιτας και ο απολογισμος εχει ως εξης [-7.600] ολοκληρα κιλα!!!Καλα δεν ειναι?
Και περιμενω να αδιαθετησω απο στιγμη σε στιγμη,οποτε μπορει να εκπλαγω ευχαριστα μετα τις ''επισκεψεις''.
Παντως ειμαι πολυ χαρουμενη γιατι πρωτη φορα στη ζωη μου χανω τοσα κιλα σε 1 μηνα,χωρις πεινα,νευρα και πολυ κοπο.Θελω να ομολογησω επισης,πως μερικες φορες ετρωγα παραπανω απο τα ανεκτα,και ειχα τυψεις γι αυτο,ομως τωρα που το σκεφτομαι ισως αυτο με βοηθησε απο το να μην τα παρατησω.
Ευχομαι σε ολους οσους ξεκινανε τωρα να παρουν δυναμη απ αυτα που λεω και να το πιστεψουν οτι μπορουν να τα καταφερουν!!!
Και  εσεις οι παλιοι να μην χανεστε γιατι ειστε αυτοι που μας εμπνεουν!!!

Εγω το βρηκα σε μαγαζι με βιολογικα,1,80 τα 300 γρ.Η ποσοτητα που επιτρεπεται ειναι 1 κουταλια σουπας.Εγω μαζι με τη βρωμη το κανω κρεπες ή ψωμι.Φτιαχνω μεγαλη ποσοτητα,μετρωντας παντα τις κουταλιες και περναω μερες.το τρωω συνηθως για πρωινο.Νομιζω θα σε βοηθησει.Αν δε δεις διαφορα καλο ειναι να ρωτησεις ενα γιατρο,να σου δωσει κατι,γιατι ειναι κριμα να το περνας αυτο.Εγω 2 μερες αν δε παω τουαλετα νιωθω χαλια,ποσο μαλλον 1 εβδομαδα.
Ρωτα και σε μαγαζι με βιολογικα,υπαρχουν και καποια ροφηματα με βοτανα που μπορει να σε βοηθησουν...

LIZIANA στο προηγουμενο σχολιο μου, δεν αναφερομουν σε σενα.Ηταν ενα γενικο σχολιο.Σεβομαι τη λαχταρα καποιου να χασει τα κιλα που θελει,και δεν ηθελα να φανω επικριτικη με κανεναν.Αυτο που εχω παρατηρησει ομως ειναι οτι γενικα απογοητευονται ατομα που δεν εχουν πολλα κιλα να χασουν και ειναι φυσικο γιατι οσο λιγοτερα ειναι τα κιλα,τοσο ο οργανισμος αντιστεκεται.
Με υπομονη θα τα καταφερουμε!
Αν θυμαμαι καλα εχεις θεμα με την τουαλετα,πιστευω οτι αυτο σε φρεναρει και δεν βλεπεις τα αποτελεσματα που θα ηθελες.Καλο θα ηταν κατα τη γνωμη μου να προσθεσεις στη διατροφη σου την επιτρεπομενη ποσοτητα πιτουρο σταριου.Θα σε βοηθουσε νομιζω γιατι 1 φορα την εβδομαδα τουαλετα,ειναι προβλημα και σιγουρα αυτο ειναι που δε βλεπεις διαφορα στη ζυγαρια.

Καλησπερα σε ολους!
χαθηκα λιγες μερες αλλα σας διαβαζω οταν μπορω και  φυσικα συνεχιζω τη προσπαθεια μου.
Σημερα ζυγιστηκα και απο την προηγουμενη Δευτερα που ημουν 93,350 σημερα ειμαι 88,100.-1,250 λοιπον σε 8 ημερες .Νομιζω οτι ειναι καλα,περιμενω και να αδιαθετησω σε λιγο.
Νιωθω πολυ περηφανη,ακομη δεν εχω κλεισει μηνα(στις 19 κλεινω)και εχασα 7 ολοκληρα κιλα και ειμαι ευτυχισμενη γι αυτο!!!Θυμωνω με καποια κοριτσια που ενω εχουν καλες απωλειες,ολο γκρινιαζουν.πρεπει να καταλαβουν οτι ειναι αλλιως να εισαι γυρω στα 70 και να θες να χασεις και αλλιως να εισαι 90-100.Δεν θα δεις τις ιδιες απωλειες και στην πρωτη και στη δευτερη περιπτωση.Επισης καθε φορα που απογοητευομαστε πρεπει να αναρωτηθουμε γιατι βιαζομαστε τοσο? Οι περισσοτεροι απο μας κουβαλαμε χρονια το βαρος των κιλων μας,μας πειραζει αν θα τα καταφερουμε ενα μηνα πανω ενα μηνα κατω?
Το σημαντικο ειναι να συνεχιζουμε να παλευουμε και αν μας παρει και 1-2 μηνες παραπανω δε χαθηκε κι ο κοσμος!!!
Αυτα για την ωρα.Θα τα πουμε...SORRY ΑΝ ΣΑΣ ΜΑΛΩΣΑ,απο αγαπη το κανω...