ELIELENA,δεν περιμενω επισκεψεις,φυγαν πριν μια εβδομαδα.Εφαγα ενα γιαουρτακι και ενταξει σταματησε το γουργουρισμα.
Οσο γι΄αυτο που ελεγες οτι οι φιλοι σου,σου λενε να μη χασεις αλλο,το παρατηρησα και γω σε μια ξαδερφη μου που κανει DUKAN δυο μηνες,ενω δεν εχει χασει ακομα ολα τα κιλα που θα ηθελε,το σωμα της εχει φτιαξει και ολοι τις λεμε οτι δε χρειαζεται να χασει αλλο,και φαινεται πιο αδυνατη τωρα σε σχεση με παλιοτερα που ηταν λιγοτερα κιλα.

Ευχαριστω ZAMADEPAμου,και συ να συνεχισεις ετσι καλα!Σημερα εφαγα συκωτι στο αντικολλητικο,με αγρια ραδικια πικρα,και παρατηρησα οτι μετα απο λιγο πειναγα,ενω αλλη μερα που ειχα φαει μονο συκωτι δεν πειναγα μεχρι αργα.Αρα τα χορτα κατι κανουν.

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ σε ολους,Σημερα ειμαι πολυ χαρουμενη γιατι ειδα το 8 μπροστα!Δηλαδη 89.350 για την ακριβεια.Ειχα πολυ καιρο να δω το 8 και,αν εξαιρεσουμε κατι παλιοποτα το Σαββατο(ειναι πρωτη φορα που πινω απο τοτε που ξεκινησα),κατα τ΄αλλα καλα τα παω.Αυτο που μου κανει εντυπωση ειναι οτι ενω ειμαι τρομερα,απιστευτα λιχουδα,και αυτο το σαββατοκυριακο εγινε χαμος απο φαγητα,εξοδους,φιλους και ολοι γυρω μου ετρωγαν,εγω κυρια και δεν το εκανα με στερηση,απλα δεν με ενοιαζε!Αυτα τα νεα μου...Επισης νιωθω πολυ ωραια μ΄αυτη τη διατροφη,εχω ενεργεια και καλη ψυχολογια,αντιθετα με αλλες διαιτες που οταν τις εκανα ημουν μεσα στα νευρα,ξεσπαγα στον καλο μου και στην αδερφη μου,με αποτελεσμα να μου λενε"δε τρως καλυτερα,να ησυχασουμε και μεις.Καλυτερα χοντρουλα και καλη παρα αδυνατη και στριγκλα".Για τους ποντους επισης βλεπω μεγαλη διαφορα αν και ειναι σχετικα νωρις.21 μερες εκλεισα σημερα με απωλεια 5.700!!!ΕΙΜΑΙ ΠΕΡΗΦΑΝΗ.σταματαω εδω γιατι μαλλον σας επριξα με τα δικα μου.καλωσηρθατε οι καινουριες,και μην το σκεφτεστε καθολου,αφου τα καταφερνω εγω σιγουρα μπορειτε και σεις!!!

Eυχαριστω Martinaki,μαλλον δεν επιτρεπεται,ετσι και αλλιως το φτιαχνω για την οικογενεια.Εγω θα φαω σολομο σωτε με λαχανικα.Ειχα φτιαξει προχτες και εχω στο ψυγειο.

SOFAKI ολοι παιρνουμε δυναμη απ' αυτη την παρεα,και τελικα το πιστευω οτι εμεις οι παχουλοι ειμαστε ευαισθητοι αντιθετα με το τι νομιζουν οι περισσοτεροι για μας!Γι΄αυτο την παταμε,αφηνουμε τον εαυτο μας και μετα πεφτουμε στο φαι για παρηγορια.Πρεπει λοιπον να κοιταξουμε τον εαυτο μας και να παρουμε χαρα απ΄αυτο κι οχι απ΄τη ζαχαρη και το λιπος...                                                                                                 Σημερα θα παω σε παιδικο παρτυ ενος ανηψιου,αλλα δε φοβαμαι μην ξεφυγω,θα φαω πριν κοτοπουλακι με μπαμιες και αντε να πιω εκει μια ΖΕRO.οι μπαμιες επιτρεπονται σε μερα pv;ετσι δεν ειναι;

Να΄μαι και γω!δε σας ξεχασα,ουτε το΄ριξα στο φαγητο!Σας διαβαζω,και ανυπομονω για τα νεα σας.Ελπιζω να΄στε καλα και δυνατοι.Λυπαμαι πολυ για το παλικαρι,δεν υπαρχουν λογια,και δυστυχως μονο οταν συμβαινει κατι τετοιο καταλαβαινουμε ποσο ασημαντα ειναι ολα τ'άλλα.Ξερω απο απωλειες,εχω χασει τους γονεις μου,και μου στοιχισε πολυ,ομως εγινα πιο δυνατη μεσα απ'αυτο...MARTINAKI ελπιζω να' σαι και συ δυνατη και η ζωη να σου δωσει μονο χαρες απο δω και περα.LUPPETA χαιρομαι πολυ που εισαι εδω γιατι και συ και τα κιλα σου,εισαι παραδειγμα για μενα.δεν εχουν καμια σχεση με την κριση,γιατι σε λιγο τα κιλα θα ειναι παρελθον, η κριση ομως οχι!ΕFTIXIA ευχαριστω για το καλοσωρισμα,το παλευω με τη τεχνολογια και με τα κιλα γιατι οπως λεει η ΕLIELENΑ ολα ειναι στο μυαλο μας!καθε φορα που νιωθω οτι δεν θα τα καταφερω σας σκεφτομαι,και παιρνω κουραγιο.φιλια σε ολους

Γεια σας και παλι!Θελω να σας ευχαριστησω για τη συμπαρασταση,asterakimou,roulaef,zamαdepa,martinaki(απο Αιγιο ειμαι).Προσπαθω καθε μερα να περπαταω,γιατι ειμαι λιγο τεμπελα στο περπατημα,αλλα το παλευω.Ξερω οτι εχω πολυ δρομο,και οι περισσοτερες εδω,αλλα νομιζω οτι θα βοηθαει  ο ενας τον αλλο και θα τα καταφερουμε.Δε θελω ναγινω κορμαρα με φετες κοιλιακους και να βαλω μπικινι και μινι,θελω να χασω 20 κιλα και να μου αρεσει αυτο που βλεπω στο καθρεφτη!Τρεφω μεγαλο σεβασμο για τα ατομα που εχουν κανει προσπαθεια καιεχουν μεγαλες απωλειες,εδω μεσα.Πραγματικα με εχουν εμπνευσει!θα τα λεμε  λοιπον.ΦΙΛΙΑ ΠΟΛΛΑ...

---

ELIELENA,Θελω να σε ρωτησω,δεν ηρθαν στιγμες που να θες να φας τα παντα,λιγουρες και τετοια?αν θυμαμαι καλα δεν τρως ανεκτα και ειναι πολυς ο καιροςπου κανεις dukan,πως την παλευεις?

ΖΑΜΑDEPA ευχομαι και σε σενα να συνεχισεις ετσι καλα οπως ξεκινησες και να καταφερεις τους στοχους σου.παλευω χρονια με τη λαιμαργια μου και συνεχεια με νικα...για να δουμε,το καλο ειναι οτι τωρα δεν πειναω,και εχω καλη ψυχολογια αντιθετα με αλλες φορες που με ψυχοπλακωνε η ελειψη τροφης.με την ασκηση δεν τα παω καλα ομως,εσεις;

Elielena ευχαριστω πολυ για το καλοσωρισμα,να ξερεις οτι εσυ και καποια αλλα κοριτσια με εχετε εμπνευσει πολυ...μελετησα πολλες μερες τη διαιτα γιατι ημουν πολυ κσχυποπτη στην αρχη,ομως μια αγαπημενη μου ξαδερφη την αρχισε πριν 2 μηνες και ειχε αποτελεσμα πανω της,ετσι αποφασισα να προσπαθησω.επιθεση εκανα 7 μερες οχι 10,και ημουν και αδιαθετη τις προηγουμενες μερες,τωρα τελειωσα.επισης θελω να πω πως καθε φορα που λυγιζα ερχομουν εδω,σας διαβαζα και ενιωθα παλι δυνατη...Ευχαριστω ειλικρεινα

Kαλησπερα σε ολους.θελω πολυ καιρο να σας γραψω αλλα επειδη ειμαι λιγο ασχετη με τεχνολογια,κολλαγα...διαβασα ολη την ενοτητα 18 και ειναι σαν να σας γνωριζω καιρο,νομιζω αυτο συμβαινει γιατι ολοι εχουμε εναν κοινο στοχο και ετσι βλεπουμε τον εαυτο μας σ΄αυτα που διαβαζουμε.                                Ας μιλησω ομως για μενα.                                                                                                                                                                                    Ειμαι 14 μερες διαιτα και ξεκινησα με 95 ολοκληρα κιλα,σημερα ειμαι 90.200.εχασα σχεδον 5 κιλα και ειναι η πρωτη φορα μετα απο απειρες διαιτες και προσπαθιες που νιωθω οτι θα τα καταφερω.Ξεχασα να σας πω οτι ειμαι 1.68 υψος και 37 χρονων.ελπιζω να με δεχτειτε στην παρεα.