Με αυτην αρχησα και δεν ξερω φοβαμε μην μπερδευτω γτ εχω διαβασει την ανσθεωρημενη αλλα δεν εχω καταλαβει ακομα την διαφορα
Κ εχω αγχωθει γτ απο προχθες δν εχω πεσει γραμμαριο

Δεν ξερω εμενα με εχει βολεψει η πρωτη ντουκαν κ βλεπω αποτελεσματα θα το ρισκσρω

Δεν ξερω τι να πω βασικα ποιες ειναι οι διαφορες οι μεγαλες?

Εχω διαβασει απο σχολια αλλων οτι η καινουργια ντουκαν χανεις πιο αργα κιλα  υπαρχει προβλημα αν συνεχισω την ιδια?

Σε ευχαριστω πολυ για τν χρονο σου αλλα πειραζει αν μεινω στην παλια ντουκαν?

Καλησπερα εγω ειμαι στην πρωτη φαση ξεκινησα την τριτη  κ ημουν 73 κιλα σημερα σαββατο ειμαι 71 βασικα το μενου που εχω φτιαξει ειναι το πρωι γιαουρτι μξδεν της εκατο με πιτουρο  ρω
Ης το μεσημερι 2 μπουτια κοτοπουλο κ το βραδυ μια κπυπα γαλα εναμησι τα εκατο ειναι καλο προγραμμα αυτο?::

 noucca καλησπερα εχω μπερδευτει βοηθησε με σε παρακαλω εγω εχω των πρωτη ντουκαν οχο την αναθεωρημενη κ γαλα λεει να πεινω 1.5 της εκατο λαθος ειναι?'

Καλησπερα σας εχω μια απορια  σχετικα με την διαιτα ντουκαν την εχω ξεκινησει την τριτη σημερα ειναι σαββατο την κυριακη ημουν 73 κιλα σημερα ειμαι 71,100 ειναι καλα τα κιλα που εχω χασει ως σημερα?σκοπος μου ειναι να παω στα 55 σε ποσο καιρο λετε να μπορεσω να τα χασω αν δεν κανω ατασταλιες?