Η αλήθεια είναι ότι έχω κάνει εξετάσεις για θυροειδή αλλά πριν από 5 χρόνια περίπου... Οπότε το αποτέλεσμα μπορεί να έχει αλλάξει. Στις γενικές αίματος φαίνεται αν κάτι δεν πάει καλά με αυτό? Επειδή τις έχω πιο πρόσφατες το λέω...

καλησπερα παιδια!!!!δευτερη μερα εγω στην διαιτα μονο που εχω καποιες αποριες...
εξω κανει να πινουμε πχ λευκο κρασι ή ενα λαιτ αναψυκτικο??ακομα...τα καλαμαρακια επιτρεποντε και αν ναι κανει να τα φαμε τηγανικα(χωρις αλευρι βεβαια)?
και ακομα κατι..μπεικον καπνιστο και λουκανικο χωριατικο κανει??γιατι λεει καπνιστα κρεατα...
ευχαριστω εκ των προτερων!!! 

NTINAKO MOYYYYYY *IN%%__%%LOVE*ADYNATISES POLYYYYYYY MPRABOOOOO GIOYPI GIOYPI....EXV POLES DOYLEIES EKSOTERIKES GIAYTO DEN EIMAI MESAAA. ΓΙΑ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΠΟΥ ΛΕΣ γιατι δεν δοκιμαζεισ να φασ 1 φορα την βδομαδα η και 2 οσπρια γιαουρτακια, φρουτα ξερω οτι δεν τρωσ καθολου ουτε και ψωμι. ΚΑΙ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΟΛΙΚΗΣ ΟΠΩΣ ΚΛΑΙ ΡΥΖΙ....ΚΑΙ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ ΑΝ ΘΕΣ ΠΟΛΥΥ, ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ...ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΣ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙΣ ΠΙΑ ΚΑΛΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ... ΣΙΓΟΥΡΑ ΟΙ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΠΛΕΟΝ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΤΡΩΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΜΙΣΕΣ ΑΠΟ ΟΤΙ ΕΤΡΩΓΕΣ ..ΕΧΕΙ ΚΛΕΙΣΕΙ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΣΟΥ ΠΙΑ ΕΤΣΙ??? ΜΗΝ ΜΟΥ ΠΑΘΕΙΣ ΚΑΜΜΙΑ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΕΤΣΙ ΟΠΩΣ ΠΑΣ.. ΚΑΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΧΑΝΟΝΤΑΙ ΑΛΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΣ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ..ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟ ΣΟΥ ΤΟ ΛΕΩ........ΕΓΩ ΑΥΤΟ ΘΑ ΕΚΑΝΑ ,,,ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΘΑ ΚΑΝΩ ΟΤΑΝ ΦΤΑΣΩ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΔΩ ΤΟ ΠΟΤΕ ΑΦΟΥ ΧΤΕΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΡΩΓΑΝΕ ΠΙΤΣΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΛΑΧΑΝΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ....ΕΙΠΑ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΜΟΥ.....ΑΦΟΥ ΑΝΤΕΞΑ ΤΟΝ ΠΕΙΡΑΣΜΟ ΤΕΛΟΣ ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΤΑ ΡΙΜΑΔΙΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΖΗΤΩΩΩΩΩΩΩΩ ΓΙΟΥΠΙ ΓΙΟΥΠΙ

Κοριτσάρες καλημέρα!!!Το είδα,ναι,το είδα!!! Το 6 ντε!!! Μπορεί χθες η ζυγαριά να μήν κουνήθηκε,αλλά συνέχισα κανονικά κ σήμερα ήμουν 600 ολόκληρα γραμμάρια κάτω!69,8 παρακάλω!
Σήμερα συμπλήρωσα 3 βδομάδες (μείον μια ελέυθερη μέρα στο ενδιαμέσο) κ έχω χάσει ακριβώς 4 κιλά αλλά με πολλά σκαμπανεβάσματα!Δε με πειράζει ούτε αυτό ούτε ότι χάνω αργά,συνεχίζω απτόητη!
Βάσω απίστευτα  τα όσα κατάφερες κ πολύ ενδιαφέρουσες η ιστορία κ οι παρατησείς σου!Να μπαίνεις να μας βοηθάς!

kalhspera kai apo mena paidia ksekinaw k gw shmera mazi sas th diaita auth thn exw kanei ksana sto parelthon k eida megalh diafora toso se kila oso k se pontous kalh epituxia se olous k elpizw na ta leme apo edw
 

Καλημέρα κουκλες μου....τι μου κάνετε?
Εγώ καλα....72.1 και σήμερα....1 βδομάδα ακόμη και μετα αρχίζω να τρώω κανονικά....αρκετά νομίζω την έκανα....

giannam m se euxaristw kai suxaritiria gia tis apwlies pas para polu kala kai adia8eti pas teleia.   signwmi alla epeidi logo pollwn upoxrewsewn den mpainw suxna forum, poios einai o stoxos kai pote arxises an epitrepete?
apostoli exeis apoluto dikaio giati egw xwris zaxari kafe den apolambanw  ase pou mou lupei toso polu to gala.
always  se euxaristw gia tin en8arinsi kai sou euxome ka8e 1 kilo pou xanw egw  esu na xaneis 2
irouf mou se euxaristw polu, oso gia tin gumnastiki apofasi 8elei kai gw doulevw kai exw 4 paidakia alla prospa8w kai pigainw toulaxisto 4 fores tin bdomada. pio palia eixa dromo sto spiti kai den anevena pote twra epeidi eipa 8a paw gumnastirio kai exw kai tin gumnastria m kai me prizei paw kai eimai arketa tupiki APISTEFTW ALLA ALI8INO  
vickyfot teleia an etrwga auta pou etrwges 8a eperna toulaxiston 2 kila .  twra mou edwses idea me ta Μπεζέδakia bravoooooooooooo

i suntagi pou exw egw gia Μπεζέδakia einai

Υλικά
3 ασπράδια
175 γρ. ζάχαρη (ή και λιγότερη)
1 κουταλάκι του γλυκού χυμός λεμονιού (τώρα πια δεν το προσθέτω)
1-2 βανίλιες (δεν τις έλεγε η συνταγή)

Εκτέλεση
Προθερμαίνουμε το φούρνο σε χαμηλή θερμοκρασία 50-80 βαθμούς
Χτυπάμε τα αυγά σφιχτή μαρέγκα, να στέκεται καλά. Ξεκινάμε το χτύπημα κατευθείαν με την μεγάλη σκάλα του μίξερ.Προσθέτουμε τη ζάχαρη κουταλιά-κουταλιά, ενώ συνεχίζουμε να χτυπάμε.
Προσθέτουμε και τις βανίλιες Στο τέλος ρίχνουμε και το χυμό λεμονιού για να γυαλίσει το μίγμα.
Στρώνουμε σε ταψί χαρτί ψησίματος και ρίχνουμε μικρές κουταλιές από το μίγμα (δε φουσκώνουν πάρα πολύ). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και κορνέ για να έχει σχεδιάκι. Τους βάζουμε στο φούρνο σε χαμηλή θερμοκρασία (50-80 βαθμούς) και τους ξεχνάμε για αρκετές ώρες μέχρι να στεγνώσουν καλά.  4 ώρες περίπου.


                                 

zaxaroulla - nina teleia   den ixera oti epitrepontai ta koloki8akia kai pou eisai na ta kaneis me augo ligo diosmo kai alati teleiaaaaaaaaaa.   agapimeno fagito!!  
na rwtisw kai kati allo, ta prassa epitrepontai?

 chrisdior euxaristw polu, ate fage oso mporeis gluka zaxarwta   makaronades   pswmi telos pantwn ola ta apagoreumena giati apo deuteras 8a mpeis dunamika ston agwna. oloi mazi!!!  

AMANNNNNNNNNNN
TWRA EIDA POSA EXW GRAPSEI
ME SUXWRITE AS SAS KOURASA
FILAKIA SE OLOUSSSSSSSSSSSS
KAI NA 8UMASTE OTI OI ADUNATOI AN8RWPOI ME EMAS EXOUN MIA DIAFORA MONO  -  AUTOI  APO KAKIA DEN VAZOUN KILA EMEIS APOLAMVANOUME TIN ZWI KAI META KANOUME PROSPA8EIA NA TA XASOUME PALI APOLAMBANONTAS TIN ZWH... MIN PAREKSIGI8W APLOS LEME KANENA ASTEIO NA SPASEI KAI LIGO I MONOTONIA  

ΙΡΟΥΦ...ΔΙΑΒΟΛΑΚΙ ΚΑΛΑ ΕΦΑΓΕΣ ΤΣΙΧΛΑ ΚΙ ΕΓΩ ΤΡΩΩ ΠΙΟ ΠΟΛΛΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΕΧΕΙ ΜΙΑ ΝΤΟΜΑΤΑ ΠΑΡΑ ΜΙΑ ΤΣΙΧΛΑ....ΚΑΛΑ ΤΑ ΛΕΩ ΡΕΝΑΚΟ ΜΟΥ??ΠΑΝΤΑ ΑΠΟΨΗ ΜΟΥ...ΤΩΡΑ ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ ΟΧΙ........ΕΓΩ ΘΑ ΚΑΝΩ ΠΑΛΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΟΤΙ ΛΕΕΙ Η ΠΡΩΤΗ ΣΕΛΙΔΑ......ΑΝ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΒΚ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ..ΤΟΤΕ ΘΑ ΧΑΣΩ ΝΑΙ ΟΛΑ ΜΙΑ ΙΔΕΑ ΕΙΝΑΙΙ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΑΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ......ΑΧΧΧΧ ΜΕ ΒΑΡΕΘΗΚΑ

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΓΛΥΚΟ ΜΟΥ ΠΑΡΕΑΚΙ..... ΚΑΛΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΕΣΑΣ  ΕΙΣΤΕ Η ΔΥΝΑΜΗ ΜΟΥ ......ΛΟΙΠΟΝ ΕΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ 2 ΦΕΤΕΣ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΚΑΙ ΜΙΣΟ ΑΓΓΟΥΡΑΚΙ ΓΙΑ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΤΟΝ ΣΟΛΩΜΟ ΜΟΥ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΜΑΡΟΥΛΑΚΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΟ....ΕΣΚΑΣΑ.....ΠΟΛΥ ΧΟΡΤΑΣΤΙΚΟΣ.......ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΔΕΝ ΕΒΑΛΑ ΤΙΠΟΤΑ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΟΥ ΗΜΟΥΝΑ ΣΚΑΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΟΛΩΜΟ ΜΟΝΟ ΝΕΡΟ...ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΑΣΑ ΑΛΟ 1 ΚΙΛΑΚΙ ΕΓΙΝΑ 62!!!!ΣΗΜΕΡΑ 1ΑΥΓΟΥΛΑΚΙ ΚΑΙ 1 ΚΑΡΟΤΟ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΠΑΛΙ ΤΟ ΧΘΕΣΙΝΟ.....ΝΙΩΘΩ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΚΑΘΟΛΟΥ ΑΔΥΝΑΜΗ ........ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ...........ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΑΤΕ ΠΑΡΑ ΜΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΟΛΕΣ ΣΑΣ........ΦΙΛΑΑΑΑΚΙΑΑΑΑ     

Jovannaki ειπαμε μεσα τα κεφαλια, θα ερθει το καλοκαιρακι και ακομα για ελευθερες μερες θα μιλας.Μια αποφαη ειναι βρε κοριτσι μου.Αντε ξεκινα δυνατα και μη το σκεφτεσαι καν.Αν το ειχες παρει ζεστα το θεμα, τοσο καιρο θα τα ειχες χασει.Εγω ουτε που το καταλαβα πως τα εχασα και συνεχιζω και χανω αργα αλλα σταθερα.Το εχω κανει πια τροπο ζωης και δεν σκεφτομαι καν οτι κανω διαιτα.Θα σε μαλωσωωω...............

Ντινακο μου.............

καλημερα στις υπολοιπες κουκλες

loukouloukou καλώς μας ήρθες!! Μπράβο γι ατην μέχρι τώρα απώλειά σου. Συνέχισε δυναμικά...Σκέψου ότι έχεις ήδη χάσει τα 2/3 των κιλών που πρέπει να χάσεις..οπότε δεν είσαι καν στην αρχή... είσαι λίγο πριν το τέλος!!! Να σου ζήσουν τα παιδάκια σου!!
IROYF8879 μπράβο σου!! Συνέχισε και θα δεις πόσο πιο όμορφα θα νιώσεις σε λίγο... ακόμα κι εγω΄που κλαιγομαι με το παραμικρό...έχω "ανέβει" πολύ ψυχολογικά...ας χάνουμε, έστω και αργά και όλα θα πάνε τέλεια!!!  
maninoula μην σταματάς!!! Συνέχισε σήμερα και διάβαζε συνέχεια αυτό το forum!! θα σε βοηθήσει πολύ όπως βοηθάει όλες μας!!
jovannaki αν δεν είχα μπει και εγώ σε αυτό το forum δεν πρόκειται να είχα κάνει τίποτα!! Αρνιόμουν να ξεκινήσω οποιαδήποτε δίαιτα και η ψυχολογία μου... στα πατώματα για να μην πω πιο κάτω.... Εσύ είσαι όλο κέφι και χαρά....το ξέρω ότι θα τα καταφέρεις... εδώ μαζί μας!!!
elenaldaaaaa που είσαι? Σε ψάχνω...είπα πάει αυτή έγινε 55 κιλά και μας ξέχασε....