Πολύ καλησπέρα σας!
Μαφάλντα μου είχες δίκιο! Δεύτερη μέρα σήμερα και χάθηκε το παλιοκιλό! Άντε να δούμε αύριο τί θα δείξει!
Μαρία μου όλα καλά; Μην σε πτοεί τίποτα! Τα πας τέλεια! Μη κολλάς σε αριθμούς, ναι;
Κλειώ μου μπράβο για την αυτοσυγκράτησή σου! Άντε να ζυγιστείς να χαρούμε μαζί!!!
Πέπη καλώς ήρθες! Απο την περίοδο είναι μην ανησυχείς! Αφού συνεχίζεις να χάνεις πόντους είσαι σούπερ! Καλή δύναμη!
Εγώ σήμερα κρεμούλες πάλι μόνο. Έλεγα να κάνω ψάρι αύριο αλλά θα το κάνω την Πέμπτη γιατί θέλω τόσο πολύ να φάω κάτι σταθερό μετά απο τόση κρέμα που θα κάνω ρυζάκι!
Τα φιλιά μου σε όλες!!!

Καλησπέρα κορίτσια! Βλέπω μέσα στα κέφια είμαστε!
Μαρία και Κλειώ μη σας παίρνει απο κάτω! Τα πάτε τόσο καλά που είναι κρίμα να επισκιάζετε την προσπάθειά σας με μελαγχολία! Πείτε ένα μεγάλο μπράβο στον εαυτό σας και συνεχίστε δυναμικά!
Μαφάλντα μου να σαι καλά για την υποστήριξη! Να μπαίνεις να βλέπουμε το μέλλον και να παίρνουμε θάρρος!
Λίνα χίλια μπράβο γι'αυτό που κατάφερες! Εγώ στο τέλος της εγκυμοσύνης ( με άπειρη κατακράτηση βέβαια ) είχα φτάσει 105 κιλά!!! Τώρα 8 μήνες μετά είμαι 86 κι ελπίζω μέχρι τον Ιούνιο να έχω χάσει όσο το δυνατόν περισσότερα.
Σήμερα ξεκίνησα και τη δίαιτα της κρέμας κοριτσάκια! Άντε να δούμε και μ'αυτήν τί  θα γίνει... Όπως καταλάβατε με το που άρχισα να ξανατρώω λίγο μεν αλλά απο όλα έβαλα το ένα απο τα τέσσερα που έχασα...

Καλησπέρα κορίτσια! Έχουμε αναρρώσει όλοι ευτυχώς! Σας ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον!
Μαφάλντα μου μπράβο σου πραγματικά! Τόση ενέργεια πού τη βρίσκεις βρε;;;
Μαράκι είδες που ανταμείβονται οι κόποι σου; Κούκλα θα σαι και με σορτσάκι και με μαγιό και με τα φορεματάκια σου το καλοκαίρι!
Κλειώ μου η δίαιτα που ακολουθείς είναι χημική. Με το γιαούρτι ας πούμε που έφαγες την έχεις χαλάσει γιατί δεν επιτρέπεται! Με όλη την καλή διάθεση στο λέω έτσι; Γιατί αυτές λειτουργούν μόνο αν τις ακολουθείς κατά γράμμα. Αλλιώς τζάμπα παιδεύεσαι. Εγώ απο χθες μέχρι και Κυριακή κάνω μια παύση αλλά τρώω πολύ λιτά εννοείται. Απο Δευτέρα θα ξεκινήσω τη δίαιτα της κρέμας. Δεν είναι χημική, έχω ακούσει πολύ καλά λόγια και κυρίως έχει ποικιλία. Δηλαδή κάθε μέρα θα φας και κρέας/όσπρια/ψάρι/αυγά με σαλάτα αλλά και το φρούτο και το γιαουρτάκι και το γλυκάκι σου! Άντε να δούμε! Ελπίζω σ'αυτές τις μέρες να μη βάλω κι αυτά που έχασα

Μαφάλντα μου καλά είμαστε τώρα! Η μικρή μου ακόμη δεν συνήλθε εντελώς αλλά καμία σχέση ευτυχώς!
Κλειώ μου μπράβο για τις απώλειες! Και εις κατώτερα!
Εγώ κορίτσια μου την χάλασα την δίαιτα τελικά Ενώ έφαγα τη σαλάτα μου μ'έπιασε τόση ζάλη που ήμουν έτοιμη να λιποθυμήσω. Έφαγα 1μπισκότο και λίγο χυμό να πάρω τα πάνω μου.
Κλειώ μου συγγνώμη που σ'εγκαταλείπω αλλά βλέπω ότι αν συνεχίσω δεν θα μπορώ ούτε τις υποχρεώσεις μου να βγάλω..
Φυσικά συνεχίζω την προσπάθεια, δεν εγκαταλείπω. Θα φάω προσεκτικά 2-3 μέρες και μετά ακόμη πιο δυναμικά. Άντε να δούμε.. Με πήρε λίγο απο κάτω...

Καλημέρα σας! Κι εγώ λίγο στα κάτω μου είμαι.. Δεν κατεβαίνει με τίποτα η ζυγαριά, έχει κολλήσει.. Νομίζω ότι ό,τι ήταν να χάσω με αυτή τη δίαιτα το έχασα κι έχω φάει κόλλημα τώρα. Σκέφτομαι να τη σταματήσω για τρεις μέρες και να ξεκινήσω τη δίαιτα της κρέμας που λένε όλοι ότι έχει αποτέλεσμα, κρατάει λιγότερο, μπορείς να την κάνεις πολλές φορές και είναι και ανθρώπινη! Έχεις και το πρωινό σου και τα ενδιάμεσα και γλυκό και φρουτάκι. Τί λέτε εσείς;
Μαράκι υπομονή κορίτσι, θα τα καταφέρεις! Σε καταλαβαίνω γιατί κι εγώ τόσες μέρες έχω ψοφήσει και δε βλέπω αποτέλεσμα. Το Πάσχα όντως είναι ένα θέμα! Μακάρι να μην πάρουμε!
Κλειώ μου ζυγίσου καλέ να δούμε αν έχει αποτέλεσμα! Κρίμα δεν είναι αν δεν έχει να περιορίζεσαι σε μια τέτοια διατροφή;
Άντε κορίτσια μπείτε να ανέβουμε λίγο γιατί το ηθικό σέρνεται!

Καλησπέρα κοριτσάκια! Δύσκολη μέρα σήμερα! Το μωρό μου άρρωστο, ο άντρας μου άρρωστος κι εγώ δεν είμαι στα πολύ καλά μου αλλά αναγκαστικά τρέχω. Δυστυχώς δεν μπορούσα να βγω για να πάρω μοσχάρι και έφαγα κοτόπουλο σήμερα. Ελπίζω να μην επηρεάσει πολύ αυτή η αλλαγή... Έκανα και τη βλακεία και ζυγίστηκα και με έδειξε -3 σήμερα Ελπίζω να ναι απο το ότι είμαι αδιάθετη ακόμα.
Κλειώ μου τις πατάτες τις έκανα στο φούρνο σε λαδόκολλα με ελάχιστο λάδι. Έφαγα και μια μερίδα απ'έξω όμως! Καλή συνέχεια και πες μου όταν μετρηθείς!
Μαράκι και Μαφάλντα τα φιλιά μου και καλή συνέχεια!Θα μπω μάλλον πιο μετά γιατί τώρα τρεεεεεχω!!!

Καλημέρα κορίτσια! Μαρία μου δεν πειράζει που ξέφυγες! Αντιθέτως χρειάζεται κι αυτό για να μην λαλήσεις απο την πολλή διατροφή! Μην το βάζεις κάτω, είσαι και θα είσαι μια χαρά!
Κλειώ μου κουράγιο! Έξω οι πειρασμοί είναι πολλοί, σε καταλαβαίνω απόλυτα! Και τί βάσανο κι αυτό να είσαι αδιάθετη και να κάνεις δίαιτα! Μου έχει σπάσει τα νεύρα! Εννοείται ότι προλαβαίνεις να χάσεις τόσα μέχρι τις διακοπές! Θα δεις θα φορέσεις τα παλιά σου τα ρουχάκια και θα ναι τέλεια! Α! Και Μαρία τώρα που το θυμήθηκα, σε κανέναν δεν πάνε όλα τα ρούχα γλυκιά μου! Και να ξέρεις ότι αυτό που βλέπεις σε μια άλλη κοπέλα και σου αρέσει ενώ σε σένα όχι δεν είναι απαραίτητα και η αλήθεια. Πάντα δεν θέλουμε κάτι που δεν έχουμε; Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι και ωραιότερο απο αυτό που ήδη έχουμε! Το μυαλουδάκι μας μας παίζει απλά!

Καλησπέρα σας! Κι εγώ εδώ, συνεχίζω! Κορίτσια δεν ξέρω γιατί κολλήσατε έτσι.. Ίσως όντως να μην σας ταιριάζει η συγκεκριμένη δίαιτα. Τί να πω, καταλαβαίνω ότι πολύ ψυχοφθόρο και κουραστικό αλλά μην το βάζετε κάτω! Εγώ είμαι στην 12η μέρα και είμαι -4 κιλά. Είμαι και αδιάθετη όμως οπότε σε καμιά βδομάδα θα σας πω πιο ακριβή αποτελέσματα. Καλή συνέχεια σε όλες και κουράγιο!

Καλησπέρα κορίτσια μου!!! Ό,τι και να πείτε έχετε δίκιο! Είχα πολύ τρέξιμο αυτές τις μέρες με το ζουζούνι μου και είχε και πολύ ωραίο καιρό οπότε τη βγάζαμε με κάθε ευκαιρία να πίνουμε κι εμείς κανένα καφέ με λίγο κόσμο! Κλειώ μου σε φιλώ! κράτα γερά! Εγώ σήμερα τελευταία μέρα κοτόπουλο και αύριο πατατούλες! Δεν μπορώ να πω, αυτές οι μέρες είναι μια χαρά! Σε ξεγελάνε για μετά! Πάντως παρ'όλο που είμαι αδιάθετη δεν με δείχνει παραπάνω! Γιούπι! Είμαι -4 κιλά. Φαντάζομαι ότι θα είναι και παραπάνω αλλά λόγω περιόδου να μην φαίνεται. Μαράκι φιλιά και σε σένα! καλή προπόνηση! Σας ευχαριστώ που με σκεφτήκατε!
Δεν θα χάνομαι, το υπόσχομαι! Και πραγματικά μου δίνετε πολύ κουράγιο, σας ευχαριστώ!

Καλημέρα, καλημέρα! Τί μου κάνετε κοριτσούλια μου;
Wisher καλώς ήρθες κι εσύ! Καλή αρχή και καλή συνέχεια στο στόχο σου! Νομίζω βέβαια ότι τα 10 κιλά που αναφέρεις για το ύψος σου είναι υπερβολικά!
Επιτέλους τελείωσα το ψάρι και αρχίζω το κοτόπουλο! Θεέ μου πώς το περίμενα! Ετοιμάζω ήδη μπουτάκια και φτερούγες να έχω καβάτζα μην μαγειρεύω συνέχεια. Πώς τα πάτε εσείς;;;
By the way κι εγώ Θεσσαλονίκη Μαρία και Κλειώ!

Μαφάλντα αμάν βρε κορίτσι μου, περαστικά σου! Ελπίζω να μην είναι σοβαρό και να μην σε ταλαιπωρήσει! Φτου φτου! Ευτυχώς δεν με δείχνει παραπάνω, γύρω στα 200 γραμμάρια προς τα κάτω δείχνει αλλά δεν ξανακοιτάζω γιατί θα σπάσουν τα νεύρα μου!
Πέπη καλώς ήρθες! Καλή αρχή και κυρίως καλή και δυναμική συνέχεια! Σ'ευχαριστώ πολύ για την πληροφορία! Το αφήνω λοιπόν και θα ξαναζυγιστώ σε καμιά βδομάδα. Ελπίζω να αντέξω και να έχω ευχάριστα νέα!

Καλημέρα σας κορίτσια μου! Τί κάνετε; Χθες δεν μπόρεσα να γράψω, με έτρεχε η ζουζούνα μου αλλά διάβασα τα νέα σας!
Μαράκι συγχαρητήρια για το 5άρι κοπέλα μου!!! Μπράβο σου για την προσπάθεια και για τα αποτελέσματα! Σου εύχομαι να συνεχίσεις με την ίδια επιτυχία μέχρι το αποτέλεσμα που θες!
Κλειώ μου κράτα γερά! Είναι λίγο δύσκολη η δίαιτα μετά απο τα μπιφτέκια γιατί κουράζει λίγο αυτή η μονοφαγία! Ελπίζω να σου φανεί πιο εύκολη εσένα! Αν ζυγιστείς πες μας να δούμε πώς πάει. Λογικά πρέπει να δεις αποτέλεσμα σήμερα! Περιμένω με ανυπομονησία!  
Μαφάλντα μπράβο σου που διατηρείσαι και σου έχει γίνει συνήθεια πλέον! Μακάρι να έρθουμε σύντομα στη θέση σου! Καλή συνέχεια!
Σήμερα κορίτσια μου αισθάνομαι ότι τα έχω παίξει λίγο γιατί σιχάθηκα το ψάρι! Άντε μια μέρα υπομονή ακόμη να ξεκινήσω το κοτοπουλάκι που είναι και πιο εύκολο κι έχω και πιο πολλές επιλογές!
Να σας ρωτήσω και κάτι. Περιμένω περίοδο σε τρεις μέρες και ήδη έχω συμπτώματα. Βλέπω και οτι η ζυγαριά έχει κολλήσει στα- 2,5 κιλά ενώ αισθάνομαι ότι είναι παραπάνω.  Λέτε να φταίει αυτό; Εσείς αυτό το διάστημα ζυγίζεστε ή περιμένετε να σας τελειώσει για να είναι πιο αξιόπιστα τα αποτελέσματα; Με πήρε λίγο απο κάτω είναι η αλήθεια γιατί κάθε μέρα έβλεπα τη ζυγαριά να κατεβαίνει και τώρα τίποτα. Να το αφήσω λέτε καμιά βδομάδα και να ζυγιστώ μετά;;;
Φιλάκια σε όλες!!!

Καλημέρα κορίτσια! Ελπίζω να είστε όλες καλά! Χθες το βράδυ ήμουν στο τσακ να φάω ένα γλυκό. είχε γυρίσει το μάτι μου! Ήρθαν κι επισκέψεις και φέραν όλοι απο κάτι, αφήστε!Αλλαααά κυρία! Κι ευτυχώς γιατί σήμερα ήρθε η ανταμοιβή! Είμαι αισίως -2 κιλά! Ζυγίστηκα και για σένα πιο πολύ Κλειώ για να ξέρεις λίγο τί γίνεται τώρα που ξεκινάς! Καλή σου αρχή λοιπόν! Στα υπόλοιπα κορίτσια καλή σας συνέχεια και κουράγιο!
1η μέρα: 88
6η μέρα: 86

Καλημέρα σας!Ελπίζω να είστε καλά και με ακμαίο ηθικό!
Cellomaria δεν πειράζει που θα κάνεις τέταρτη μέρα το ίδιο, δεν πιστεύω ότι θα σου χαλάσει τη σειρά. Καλή συνέχεια!
Azumi μπράβο σου για τις απώλειες! Καλή συνέχεια και σε σένα!
Τζενάκι καλώς ήρθες! Είναι λίγο απαιτητική η δίαιτα να ξέρεις αλλά αν κάνεις κουράγιο θα ανταμειφθείς! Θα σου πρότεινα στον καφέ να βάζεις ζαχαρίνη αντί για ζάχαρη. Καταλαβαίνω ότι είναι δύσκολο να μην μπορείς να πιείς τον καφέ σου όπως θες. Εγώ τον πίνω σκέτο αλλά λίγο γαλατάκι βάζω γιατί δεν την παλεύω αλλιώς! Καλή αρχή!
Στα δικά μου, 6η μέρα σήμερα, αντί για μοσχάρι που δεν το μπορώ θα τις κάνω με ψάρι/τόνο αυτές τις μέρες. Είμαι -2 κιλά!
1η μέρα: 88
6η μέρα: 86
Θα ήθελα και λίγο παραπάνω είναι η αλήθεια αλλά ας μην είμαι αχάριστη, δεν τελείωσε η πρώτη εβδομάδα ακόμη εξάλλου.. Φιλιά σε όλους!

Καλημέρα κορίτσια μου!
Κλειώ μου αυτά τα πισογυρίσματα γίνονται δυστυχώς, άνθρωποι είμαστε και υποκύπτουμε! Αν δεν σε πάρει απο κάτω σε δυο μέρες με λίγο πιο αυστηρή εγκράτεια θα έχεις επανορθώσει!
Μαράκι η κόρη μου είναι 7,5 μηνών! Καλή ανάρρωση τώρα και καλή συνέχεια στη διατροφή σου!
Όσο για τη δίαιτα που κάνω τώρα που με ρωτάς Κλειώ είναι αρκετά απαιτητική αλλά σε αποζημιώνει. Παλιότερα είχα κάνει μια παρόμοια και είχε πάλι πολύ καλά αποτελέσματα. Χάνεις πιο γρήγορα και ανεβαίνει πολύ η αυτοπεποίθησή σου! Απλά το κόλπο είναι να μην την κάνεις πολύ καιρό για να μην εξασθενήσει και συνηθίσει κιόλας ο οργανισμός σου, αλλά να χάσεις κάποια κιλά για να πάρεις τα πάνω σου και μετά να συνεχίσεις με σωστή και λιτή διατροφή. Κάνε μια αρχή και βλέπεις, δεν χάνεις τίποτα, μόνο κιλά!
Εγώ είμαι 26 χρονών και είμαι καθηγήτρια αγγλικών. Σήμερα είμαι στην 5η μέρα, θα ζυγιστώ αύριο όμως γιατί δεν κάνει συνέχεια και θα σας πω αποτελέσματα.
Φιλιά πολλά σε όλες, να προσέχετε το εαυτό σας!