καλησπερα......αυριο μπαινω στη 2η φαση και ακομη δεν εχω αντιληφθει βασικα πραγματα...γλυκακια σε ποια φαση ειναι επιτρεπτα??? και γενικα υπαρχει καπου ενα προγραμμα ?? ποσα γευματα τη μερα ειναι καλο να τρωμε και τι να περιλαμβανουν??? εκτος απο το μεσημεριανο που ειναι κατανοητο για τα υπολοιπα που θα βρω πληροφοριες??? φφφφφφ..... μπερδεμα!!!!

ΕΧΕΙΣ ΔΙΚΙΟ ΡΟΥΛΑ....ΚΙ ΕΓΩ ΚΑΠΩΣ ΕΤΣΙ ΤΟ ΕΙΧΑ ΣΤΟ ΝΟΥ ΜΟΥ.... ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!! ΤΕΛΟΣ ΟΙ ΣΟΚΟΛΑΤΟΠΙΤΕΣ 

 ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΛΛΑ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΣΤΥΛ ΧΗΜΙΚΗΣ ΠΙΣΤΕΥΩ ΠΩς ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΞΑΝΑΚΑΝΩ....ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΛΕΥΚΗ ΜΕΡΑ?

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!! ΘΕΛΩ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΤΙ ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ....ΕΠΕΛΕΞΑ ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΤΙΣ 5 ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΜΑΙ  ΣΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΕΝΕΔΩΣΑ ΣΕ ΛΙΓΗ ΣΟΚΟΛΑΤΟΠΙΤΑ    ΠΩΣ ΣΥΝΕΧΙΖΩ??? ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ??? ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ???