Ξεκίνησα κι εγώ την δίαιτα μετά απο πολυ σκεψη. Δυστυχώς δεν κατάφερα να βρω γαλα σογιας σε σκονη. Πειράζει αν δεν χρησιμοποιεισω? Ειμαι 17 στα 18 με υψος 1,67 και 56 κιλά