Γειαααααααααααααααααααααααααα σααααααααααααααααααααααααςςςςς  ειμαι εδω εγω  στα 68 κιλα χεχεχεχεχεχεχε σε μια εβδομαδα κλεινω 2 μηνες που κανω την διατα ... sofian k regvag καλη αρχη να εχετε ... καλη ειναι η διατα ναι ... εγω τα χριστουγεννα ζυγιζα 84.700  κ οταν ξεκινησα την διαιτα (13.06) ημουν 77.500 αν θυμαμαι καλα   τελος παντων σημερα ζυγιζω 68 κ κατι ψιλα ... δεν χανω γρηγορα τωρα αλλα φαινετε η διαφορα κ πολυ μαλιστα ... το στομαχι μου δεν δεχετε τπτ παραπανω απο αυτα που γραφει η διαιτα    θα την κανω ακριβως 3 μηνες οπως λεει κ θα σας πω ποσα εχασα   ενα παντος καταλαβα κ δεν εχει να κανει με την διαιτα αυτη η οποιαδηποτε αλλη διαιτα   αν θελει καποιος να αλλαξει μπορει να το κανει  πρεπει να σταματησει να γκρηνιαζει κ να πεφτει με τα μουτρα στο φαι   κ αυτο που θελει να το κανει πραξη  ευτυχως εγω ξυπνησα αλλιως τωρα θα μουν 100 κιλα τρωγοντας ολη μερα κ λεγοντας ελα μωρε δεν πειραζει θα αρχισω διαιτα αυριο ... ΟΧΙ   πρεπει να πειτε στοπ φτανει πια  ολα ειναι στο χερι μας κ μπορουμε να κανουμε τα παντα .... 37 μερες ακομη κ θα σας πω 

HALLOOOOOOOOOO  μα κανεις δεν ειναι εδω?Ειμαι μονη  ??εγω παλευω ακομη   μου εμειναν 42 μερουλες ακομη χεχε 

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ... Η ΔΙΑΙΤΑ ΙΩΑΝΝΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΗ... ΔΕΝ ΧΑΝΕΙΣ ΓΡΗΓΟΡΑ... ΕΤΣΙ ΒΛΕΠΩ ΕΓΩ ΔΛΔ... ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΑ 69 ΕΝΑ ΚΙΛΟ ΑΚΟΜΗ ΘΕΛΩ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΣΤΟΝ ΔΕΥΤΕΡΟ ΣΤΟΧΟ ΜΟΥ ΤΑ 68 ΣΧΕΔΟΝ ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΕ ΑΛΛΑ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΛΥ... Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΕΧΩ ΟΙΚΟΓΕΝΙΑΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ Κ ΔΕΝ ΕΧΩ Κ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΕΛΠΙΖΩ ΟΛΑ ΝΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ ΑΥΤΟ ΤΟ Τ4 ΟΠΩΣ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΝΑΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΥΡΩΕΙΔΗ... ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΧΑΠΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΚΡΕΣ ΟΙ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΑΛΛΑ Ο ΠΡΩΤΟΣ ΚΑΙΡΟΣ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟΣ ΜΕΤΑ ΣΥΝΗΘΙΖΕΙ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ... ΕΓΩ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΘΑ ΤΟ ΦΤΑΣΩ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΟΤΙ Κ ΝΑ ΓΙΝΕΙ...

ΠΟΥ ΧΑΘΗΚΑΤΕ ΟΛΟΙ ΣΑΣ?ΕΧΕΤΕ ΠΑΕΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ?ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ Κ ΑΚΟΜΗ ΠΡΟΣΠΑΘΩ... ΕΙΧΑ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΣΤΑ 70 Κ ΕΚΑΝΑ ΑΥΤΟ ΜΕ ΤΙΣ ΜΠΑΝΑΝΕΣ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ!!!!!ΙΣΩΣ ΧΑΝΩ ΠΟΝΤΟΥΣ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΑΠΟ ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΠΑΙΔΙΑ ΕΔΩ ΕΙΜΑΙ ΑΣ ΕΡΘΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΝΑ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΠΑΡΕΑ ΠΟΛΥ ΜΟΝΑΞΙΑ.... 53 ΜΕΡΕΣ ΜΕΙΝΑΝΕ ΑΚΟΜΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ ΧΕΧΕ 

ΕΓΩ ΕΑΝ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΩ ΠΟΛΥ ΤΟ ΒΡΑΔΥ  ΤΡΩΩ ΕΝΑ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ Κ ΕΝΑ ΦΡΟΥΤΟ  Η' 2 ΒΡΑΣΤΑ ΑΥΓΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΨΗΤΑ  Η' μπροκολο με κουνουπιδι κ ενα φρουτο 

---

ΓΕΙΑ ΣΑΣ  ΓΕΙΑ ΣΑΣ  ΕΙΜΑΙ ΤΡΕΙΣ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΣΗΜΕΡΑ... ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΔΕΝ ΕΧΩ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΟΥ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ  Κ ΝΑΙ ΕΦΤΑΣΑ ΣΤΑ 70   ΗΤΑΝ Ο ΠΡΩΤΟΣ ΜΟΥ ΣΤΟΧΟΣ  ΠΑΩ ΛΙΓΟ ΑΡΓΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΕ ΠΕΙΡΑΖΕΙ  ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ  ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ Η ΔΙΑΙΤΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΗ ΒΑΛΤΕΤΟ ΠΙΣΜΑ Κ ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ  ΟΛΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΕΙΝΑΙ  ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ ΠΩΣ ΕΝΩ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ ΕΚΟΨΑ Κ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ    ΔΕΝ ΣΑΣ ΚΑΝΩ ΠΛΑΚΑ  Κ ΣΑΝ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΠΙΣΜΑΤΑΡΑ ΝΑ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ  ΑΠΛΑ ΠΙΣΤΕΨΑ ΣΕ ΜΕΝΑ   ΓΙΟΥΠΙ ΓΙΟΥΠΙ ΓΙΟΥΠΙΙΙΙΙ

ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΤΙΝΑ  ΕΓΩ ΕΧΑΣΑ ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΑ 5 ΚΙΛΑ ΜΟΥ Κ ΕΤΣΙ Κ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΘΑ ΝΑΙ ΕΥΚΟΛΟ

ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑΚΗ    ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ?  ΕΓΩ ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΔΑ ΤΟ 71 ΜΠΡΟΣΤΑ Κ ΚΟΝΤΕΥΩ ΝΑ ΤΡΕΛΑΘΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΑΡΑ ΜΟΥ 

ΕΠΙΤΕΛΟΥΥΥΥΥΥΣΣΣΣ ΕΧΩ ΠΑΡΕΑΑΑ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ  ΦΥΣΙΚΑ Κ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΚΑΤΕΡΙΝΑΚΙ ΔΕΝ ΘΑ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΚΟΥΜΑΝΤΟ ''ΕΝΑ ΦΑΓΗΤΟ''  Κ ΝΑ ΚΟΙΤΑΜΕ ΠΑΝΤΑ ΤΙΣ ΑΔΥΝΑΤΕΣ Κ ΝΑ ΛΕΜΕ ΑΧ ΤΙ ΚΑΛΑ ΝΤΥΝΕΤΕ ΟΠΩΣ ΘΕΛΕΙ  Κ ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΕΤΙΚΑ  ΕΧΩ ΒΑΡΕΘΕΙ ΝΑ ΚΡΥΒΩ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΜΑΥΡΑ ΡΟΥΧΑ Κ ΦΑΡΔΙΑ  ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ ΛΟΙΠΟΝ  ΚΑΤΕΡΙΝΑΚΗ ΚΑΙ ΓΙΩΤΑ  ΘΑ ΜΑΙ ΕΔΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΥΠΕΝΘΥΜΙΖΩ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΜΕ ΘΕΛΗΣΗ Κ ΠΙΣΜΑ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ  ΑΠΛΑ ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΙΟΥΜΕ ΤΗΝ ΛΕΞΗ ΦΑΓΗΤΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΓΓΕΦΑΛΟ ΜΑΣ Κ ΞΕΚΙΝΑΜΕ 

ΕΧΟΥΝ ΠΕΡΑΣΕΙ 20 ΜΕΡΕΣ... ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΠΕΝΤΕΜΙΣΗ ΚΙΛΑ ΤΡΩΩ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ ΓΑΛΑ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ  ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ  Κ ΤΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΜΟΥ...  ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΟΤΙ ΕΦΑΓΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΤΡΩΩ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΟΙΚΗΛΙΑ...  ΑΠΟ ΦΡΟΥΤΑ ΤΡΩΩ Κ ΚΑΡΠΟΥΖΙ Κ ΠΕΠΟΝΙ Κ ΚΕΡΑΣΙΑ Κ ΟΛΑ ΕΚΤΟΣ ΜΠΑΝΑΝΑ... ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΗ ΑΚΟΜΗ... ΤΙ ΛΕΕΙ ΘΑ ΡΘΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΝΑ ΜΟΥ ΚΑΝΕΙ ΠΑΡΕΑ?

ΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ  ΕΧΟΥΝ ΠΕΡΑΣΕΙ ΗΔΗ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ Κ ΔΕΝ ΚΑΝΩ ΟΥΔΕ ΜΙΑ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 4 ΚΙΛΑ  ΔΗΛΑΔΗ ΕΙΜΑΙ 73,500 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ  Ε ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ  ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣΤΕ ΠΑΡΕΑ  ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΠ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΩ Κ ΟΙ ΜΕΡΙΔΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΤΙΚΕΣ  ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕΕΕΕΕΕ  76 ΜΕΡΕΣ ΜΕΙΝΑΝΕ ΧΑΧΑΧΑΧΑ ΘΑ ΤΗΝ ΦΤΑΣΩ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟ ΠΗΡΑ ΑΠΟΦΑΣΗ ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ  ΘΑ ΦΤΑΣΩ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΩ!!!! 

Γεια σε ολους ... εαν εμεινε κανεις βεβαια  ... λεω να αρχισω απο αυριο ... θα χαιρομουν πολυ αν ειχα παρεα  .... ειμαι 77.500kg πρωτος μου στοχος ειναι να φτασω τα 72 .... μετα να παω στα 70 ... κ αν τα καταφερω μεχρι τοτε να συνεχιζω για τα 63 .... 
θα μπαινω καθε μερα στο forum  περιμενοντας παρεουλα

Καλησπέρα σε ολους τι κανετε?? Σουλιτσα συγχαρητηρια χαρηκα παρα πολυ για σεεεεενααααα υπομονη θελει πολυ υπομονη.... καλη αρχη στα νεα κοριτσια θα τα καταφερουμε!!!!!(Αραγε) εγω ειμαι κολημμενη δεν ξερω γιατι πινω παααααρα πολυ νερο κ δεν παω τοσο συχνα τουαλετα μηπως επειδη το νερο ειναι σοδα?η΄εχω κατακρατηση?ειμαι κολημμενη εκει ουτε κατω ουτε πανω καλα να πω την αληθεια την ειχα χαλασει για 2-3 μερες αλλα αυτο μονο μετα ολα κατα γραμμα.... φουσκωνω ξεφουσκωνω ελεος και το τι θυσιες κανω μπροστα στις κρεπες κ τους λουκουμαδες δεν λεγετε μου τρεχουν τα σαλια αλλα οταν δεν βλεπω αποτελεσμα απελπιζομαι

ΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ... ΕΛΓΟΛΔ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ ΝΑΙ ΤΙ ΕΜΕΙΝΕ ΑΛΛΩΣΤΕ?8 ΜΕΡΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΒΓΕΙ Ο ΜΗΝΑΣ...

Kalispera se olous...euxaristw gia to kouragio p m dinete Den tha ta paratisw tha epimenw mexri ton ioulio thelw alla 10 kila tha ksanaginw nona :p luccresia apo lefta usteroume oloi g auto k kseniteuomaste dustixws....... kalo kouragio koritsia se olous

ΧΡΟΝΙΑ ΣΟΥ ΠΟΛΛΑ ΣΟΥΛΙΤΣΑ... ΟΤΙ ΕΠΙΘΥΜΕΙΣ... ΚΟΡΙΤΣΙΑ HEEEEELLLLLLPPPPPPPPP ΔΕΝ ΧΑΝΩ ΚΙΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΓΙΑΤΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ??ΜΗΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΔΙΑΚΟΨΩ Κ ΝΑ ΤΗΝ ΞΑΝΑΡΧΙΣΩ ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ?ΚΑΙ ΑΝ ΤΑ ΞΑΝΑΠΑΡΩ?ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩΩΩΩΩΩΩΩ?