Καλημέρα και Χριστός Ανέστη!!! Λέω να ξεκινήσω και εγώ αυτή την δίαιτα.είχα προσπαθήσει και πριν τις γιορτές αλλα δεν τα κατάφερα.εχω πολλα κιλα.ξεκιναω λοιπον με 103 και κατι και αρχικα θελω να κατέβω σε διψήφιο.μικρούς στόχους για καλύτερα αποτελέσματα.καλή επιτυχια σε ολους και καλά κουράγια.

Καλησπερα κοριτσια.σημερα μισο κιλο κατω.δυσκολευτηκα πολυ να κρατηθω εχθές. Η πρωτη μερα ειναι παντα δύσκολη. Ειμαι 37 χρονων και εχω υψος 1,56 και ειμαι 103,5 

Καλημέρα! !!! Ξεκινάω έτσι ξαφνικά  103,900 θα ήθελα αν είναι εύκολο να μου γράψετε κανα δύο επιλογές για πρωινά .

-ενα ολοκληρο κιλο.σημερα εφαγα γιουβαρλακια χωρις ρυζι.καλουτσικα ητανε...κοριτσια τι στοχους βαζετε!ας πουμε εγω θελω για αρχη τα 95.

καλησπερα!!!πειναωωω μ ακουει κανεις?πειναω!ξερω οτι η πρωτη βδομαδα ειναι πολυ δυσκολη!σημερα εφαγα ομελετα αυριο δεν ξερω και δν εχω ουτε τονο θα δω τι θα μπορεσω να φτιαξω.το βραδυ χορταρακια

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!!ΛΕΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΙ ΠΑΡΑΓΙΝΕΙ ΤΟ ΚΑΚΟ.ΣΗΜΕΡΑ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ 100 ΚΙΛΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΓΕΝΝΑ ΜΟΥ ΜΕΙΝΑΝΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ.ΑΥΤΗ Η ΔΙΑΙΤΑ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ.ΞΕΚΙΝΑΩ ΚΑΙ ΒΛΕΠΩ.ΕΛΠΙΖΩ ΣΤΗΝ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΣΑΣ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ.ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ.

Καλημέρα!!!!είμαι στην τρίτη μέρα ξεκίνησα 95 κιλά Και λέω να ζυγιστω αύριο πάλι.αρχικά θέλω να χάσω πέντε κιλά.Σήμερα μάλλον θα φάω μπιφτεκακια...μπιν λαντεν  έτσι τα λέω γιατί είναι ψιλοχαλια...tasos63 πιστεύω ότι πρέπει να πιεις περισσότερο νερο και να Ασκηθείτε Πέντε λεπτά την ημέρα φτάνει.Αυτά!!!!νομίζω ότι θα γράφω καθημερινά γιατί με βοηθάει να μην την χαλάω...

Σήμερα ξεκίνησα τελικά... Για να δούμε θα αντέξω θέλω να χάσω πέντε κιλά.άσε που η ζυγαριά μου ξαφνικά άλλαξε και αντί για κιλά δείχνει λιμπρες.ανεβαίνω που λέτε εχθές και με δείχνει 200.9 μεχρι να καταλάβω τι έγινε έπαθα δέκα εγκεφαλικα 

Καλημέρα!!!λέω να ξανά ξεκινήσω την δίαιτα γιατί θέλω αρχικά να χάσω πέντε κιλά.Θέλω να κατέβω από τα 90 .Όσοι την κάνουν θα με βοηθούσε αν γράφανε καθημερινά για να παίρνω κουράγιο.Επίσης θα ήθελα να γράφετε και τι τρώτε το μεσημέρι,είναι ένα πρόβλημα και αυτό. Καλη δύναμη κορίτσια!!!

Πείτε καμία ιδέα για μεσημεριανό...έχω βαρεθεί τις μ μπριζόλες

Καλημέρα σε όλους!!!έχω αρχίσει και εγώ την δίαιτα και σήμερα είμαι στην τετάρτη μέρα.από 96.400 σήμερα είμαι 93.600  νομίζω ξεκίνησα καλά...καλή συνέχεια...

Καλησπέρα!!!Σήμερα είμαι στην τετάρτη μέρα και από 100 έχω κατέβει στα 97.400 


5η μέρα 97   

Haravitz Ποια δίαιτα έκανες και έχασες τόσα κιλά;;;Καλημέρα είπαμε;;Καλημέρααααα!!!!λοιπόν Σήμερα είναι η Τρίτη μέρα δίαιτας και από 100 κιλά έχω κατέβει στα 97.800...καθόλου άσχημα. 

Eγώ καρότα τρώω κάνα δύο την ημέρα όποτε εχω λιγούρα.Εκανα την βλακεία όμως να φάω παντζάρια και λάχανο δύο μέρες και η ζυγαριά με έδειξε ένα κιλό επάνω.Δεν ξέρω πιο από τα δύο μου την έκανε την δουλειά  Ελπίζω να επανέλθω γρήγορα γιατί η ψυχολογία μου θα πέσει στα τάρταρα  .Ρε κορίτσια πείτε καμιά ιδέα για κάνα φαγητό εγώ τρώω μόνο ψητά και έχω αρχίσει και τα ψιλοβαριέμαι...

Γειά σαςςςςςςςςςςςς!!!!Ξεκίνησα την δίαιτα την Τετάρτη και ζύγιζα 100,700 και σήμερα που ξαναζυγίστηκα είμαι 97,700 χωρίς να έχω πάει τουαλέτα...Ελπίζω να συνεχίσουμε έτσι