Καλησπερα σας !!!! Αρχισα την διατροφη ( διαιτα ) σημερα μετα απο σκεψεις και παει πολυ καλα αλλα ηδη εχω μονο ακομη μια μοναδα και δεν ξερω και πως θα τι φαω (μετανιωνω για το ψωμι που εφαγα ηταν μια ολοκληρη μοναδα που θα μπορουσα να φαω το βραδυ) απο φρουτα δεν εχω τιποτα ( ναι το ξερω τι σπιτι ειναι αυτο που δεν φρουτα ) Τεσπα θα φαω σε λιγο μαλλον εκεινη την μοναδα Καλη συνεχεια σε ολους
Bettaki ευχαριστω για την βοηθεια απλως μπερδευτηκα λιγο η καθε μια ελεγε διαφορα και δεν καταλαβα. Τεσπα η γυμναστικη ειναι λιγο που με προβληματιζει αλλα θα προσπαθησω. Αντε απο αυριο μαζι σας
Καλησπερα Διαβασα τη διαιτα (διατροφη) αλλα μπερδευτηκα βρε κοριτσια Δεν θελω να σας γινω βαρος αλλα μηπως μπορει καποια να μου το εξηγησει Συγνωμη για την ενοχληση
Γεια σας!!! Τι κανετε?Εγω σταματαω τη διαιτα Ηρθα να σας πω αντιο και οτι θα συνεχισω να σας διαβαζω Βye my girls Καλη συνεχεια στις καινουργιες και στις παλιες
Εγω helen θα ζυγιστω το βραδυ να δω τι θα γινει σημερα Αλλα απο αυριο αρχιζουν τα δυσκολα καθε δευτερα την χαλαω Τωρα εχω μια πεινα δλδ μονο τωρα εγω παντα πειναω
Καλημερα Μπραβο helen αληθεια χαιρομαι για σενα και μου εδωσες κουραγιο αν επιτρεπεται ποσα κιλα θες να χασεις? Ας αρχισω με τα δικα μου τωρα Δεν λεω περασε μια μερα εχασα -1 αλλα +4 ποντους τωρα εγω τι φταιω Γιατι οταν μπαινω εγω δεν μιλαει κανεις
Καλημερα!!Καλο μηνα!!! Εγω παιδια αρχισα σημερα πο καλα εχει περασει πανω απο μηνα που το λεω αυτο θα μπορουσα να ειχα κανει τη διαιτα σε ολο αυτο το καιρο τεσπα λοιπον ηρθε καλοκαιρι ηρθε καινουργιος μηνας ηρθε και η καινουργια αρχη (οο καλα δεν ειμαι για να λεω τετοια ολα καταληγουν σε μελο ) ηρθα και εγω.Λοιπον καλη δυναμη σε ολους και καλη αρχη σε οσους ξεκινανε
Γεια σας Ειμαι χαλια ολο προσπαθω (πολυ καλες προσπαθειες κανω) να ακολουθησω την διααιτα και την χαλαω στο λεπτο Τι να κνω δεν μπορω να την κανω ουτε μερα Εσεις πως πατε?
Εγω εχασα -600 σημερα αλλα αυριο αυστηρυ διαιτα γιατι εχω μονο μια βδομαδα μεχρι το event που εχω να εμφανιστω ποτε περασε ο καιρος Ειμαι πιεσμενη και πολυ στεναχωρημενη που μονο την διαιτα δεν θυμαμε Αυτα για σημερα καληνυχτα!!!
Καλησπερα!! Σημερα καταναλωσα και σοκολατα και γαλα και ζαχαρη και φανταζεστε τωρα τι χαρες κανω ακομα δεν αρχισαμε!!! Καλη συνεχεια και στις καινουργιες και στις παλιες τα λεμε μετα
Εγω ζυγιστηκα μιας και δεν αντεξα και +1.2 αλλα απο αυριο το στομα κλειστο Ομως το καλο ειναι πως εχασα απο την κοιλια πριν που κοιταχτηκα και οντως την βλεπω τη διαφορα αλλα οι αλλοι οχι μονο εγω αλλα εσφιξε πολυ το σωμα μου κατι ειναι και αυτο! Μιας και απογοητευτηκα αυριο δεν προκειτε να φαω μπουκια απο τα απογορευμενα αντε γιατι πολυ τραβηξε... Τωρα πινω το τσαι μου και μετα θα κοιμηθω (το ξερω λιγο νωρις αλλα δεν ειναι ευκολο να ξυπνας στις 7 μετα απο ξενυχτι.
Εμφάνιση μηνυμάτων
(μετανιωνω για το ψωμι που εφαγα ηταν μια ολοκληρη μοναδα που θα μπορουσα να φαω το βραδυ) απο φρουτα δεν εχω τιποτα ( ναι το ξερω τι σπιτι ειναι αυτο που δεν φρουτα ) 
