Μήν απογοητέυεσαι την είχα ξανακάνει παλιότερα μεχρι την 10η μερα ειχα χάσει 3 κιλά την κράτησα 2 βδομάδες ( ασε που έκανα και 2-3 ατασθαλίες) κ αφού την σταμάτησα συνέχισα να χάνω, σύνολο 7 κιλά έχασα καθόλου ασχημα

Παιδάκια ξέρει κανείς αν επιτρέπεται το φρουι ζελε χωρίς ζάχαρη με γλυκαντικό? γράφει στα συστατικά άρωμα φράουλας (αρα λογικά δεν πιάνεται σαν φρούτο) και υδατάνθρακες 1,7 ανα μερίδα


4η μέρα και ΘΕΛΩ απεγνωσμένα ΓΛΥΚΟΟΟΟΟΟΟ

Μμμ σας ευχαριστω πολύ για τις συμβουλες, η αλήθεια είναι ότι την χημική την είχα ξανακάνει πρίν από 2 χρόνια για 2 βδομάδες και παρόλο που δεν την τήρησα ακριβώς έχασα 7 κιλά και αφού την σταμάτησα συνέχισα να χάνω, αλλά ρε παιδιά δεν παλεύετε όλη μέρα κρέας αυγό ψάρι σαλάτα αηδιάζεις ΕΛΕΟΣ!!! Οπότε θα κάνω αυτό πού είπε η Wildrose μέχρι τη δευτέρα χημική και μετά 8ωρο, θα σας πω τα αποτελέσματα μου 


Υ.Γ περιμένω τη μέρα που θα ξαναβάλω τα αγαπημένα μου τζιν τα οποία κρατάω μέχρι να μου ξανα χωρέσουν 

Καλησπέρα! φαινεται πολύ καλή η δίαιτα, εγώ κάνω τώρα την χημική και πάω πολύ καλά (20 κιλά σε ένα μήνα ) είναι 3η μέρα κ όντως μείον 3 κιλά αλλά σκέφτομαι να την κάνω κανα δυο βδομάδες και να συνεχίσω μαυτή θέλω να ρωτήσω κάτι αν πιώ ένα τσάι τι πρωι γύρω στις 7 με 8 κ φάω πρωινό στις 9 από ποιά ώρα θα αρχίσω να μετράω το οχτάωρο?

Καλημέρα κορίτσια! Σήμερα ξεκίνησε η μέρα τέλεια με ζύγισμα και 60,5  καλά δεν μπορεί να είναι λίπος απτα 63 τόσο γρήγορα αλλά το οτι ξεφούσκωσα είναι γεγονός, όπως και να χει νιώθω τέλεια κ ονόμασα την μέρα μου, σπα στο σπίτι,έκανα φυσικές μάσκες προσώπου και μαλλιών που βρήκα στο ιντερνετ,τέλειες! σας έπριξα απτον ενθουσιασμό μου,καλή μέρα να έχετε και ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ στις μανούλες! φιλάκια   

thanks cris και κατι αλλο,για  βραδινό συνήθως τρώω γιαούρτι με κομματάκια κάποιου φρούτου από τα μηδενικά αυτό είναι μια μονάδα η επειδή μπερδεύω φρούτο με γιαούρτι 2? αυτο τώρα το σκέφτηκα 

Καλημέρα κορίτσιααα!!  σήμερα δεν ξέρω τι να μαγειρέψω, σκέφτομαι ομελέτα με φρέσκο κρεμυδάκι και ντοματούλα, συνηθίζω να την κάνω με μαργαρίνη αλλα δεν την βρήκα πουθενά είναι μια μονάδα?

πωπωωωωωωωωωωωωω μου την κέρασαν κ δεν κρατήθηκα τώρα μετάνιωσα την ώρα κ την στιγμή που την έφαγα την παλιο καριόκα χαχαχα από αύριο ξανα αυστηρά τις μονάδες ε όχι να μου χαλάσει τη διαιτα μια καριόκα 

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ τι κάνετε? εγω μια χαρα sweettooth όχι τον δικό μου γάμο της ξαδέρφης μου  κορίτσια αν μια μέρα φας μια μικρή καριόκα πόσους πόντους υπολογίζεις??? 

Γεια σας κορίτσια Χριστός Ανέστη και Χρόνια πολλά σαυτες που γιορτάζουν! η δίαιτα πάει τέλεια! sweettooth παντρεύεσαι? με το στομάχι σου τι πρόβλημα έχεις? μήπως είναι σπαστική κολίτιδα λόγω άγχους? GogoBC ευχαριστώ πολύυυυ!!! sweettooth τώρα διάβασα και παλιότερο μνμ σου έχεις προβλημα με φεριτίνη και σίδηρο? έχω και εγώ εάν παίρνεις σίδηρο υπάρχει η πιθανότητα να σέχει πειράξει εγώ μέχρι να βρω τι μου ταιριάζει ήμουν συνέχεια με πόνο και διάροια, επίσης αν είναι περίοδος άγχους ίσως να έχεις πάθει γαστρίτιδα ή σπαστική κολίτιδα το είχα πάθει πριν 6 με 7 χρόνια που σπούδαζα και θέλει καλή θεραπεία και συγκριμένη διατροφή να αποφεύγεις τηγανιτά και καφτερά τα φρούτα επηρεάζουν επειδή είναι όξυνα και από καφέ μονο γαλλικό και ελληνικό, ειδικά ο φραπές είναι θάνατος, πήγαινε σίγουρα σε γιατρό μην το αφήνεις αλλά μην πανικοβάλεσαι δεν θα είναι σοβαρό,ελπίζω να σε βοήθησα, πρόσεξε το άγχος είναι ο πρώτος λόγος σε προβλήματα του στομάχου. Φιλιά

ΗΙ παιδιά εγω ξεκίνησα την δίαιτα των μονάδων,είμαι 1,68 είναι η τρίτη μέρα της δίαιτας κ έχασα μισο κιλό, τώρα είμαι 62,5 στόχος μου είναι τα 55 και γιατι οχι και τα 53 στα οποία ήμουν από το λύκειο (τωρα ειμαι 28). καλη επιτυχια σε όλους και ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ!

Καλώς σας βρήκα!!! το forum είναι τέλειο,εύχομαι να τα καταφέρω γιατί η ψυχολογία μου είναι στο μηδέν, είχα κάνει και παλιότερα μια με μέτρημα θερμίδων τότε βέβαια ο στόχος ήταν τα 22 κιλά και τα είχα χάσει σε ένα χρόνο περίπου (από τότε πάνε 13 χρόνια βέβαια) μετά από αυτό πρόσεχα πολύ ήμουν πάντα 53 κιλά και έβαζα ένα όριο,είναι η πρώτη φορά που ξέφυγα τόσο πολύ και είμαι σε κατάσταση πανικού, δεν με χωράει τίποτα,φρίκη!! χαίρομαι που βρήκα μια παρέα που καταλαβαίνει τον κόπο και την προσπάθεια! εσύ eleenik την έχεις κάνει την συγκεκριμένη?

---

62,5 Σήμερα τρίτη μέρα, μισό κιλό κάτω!!! και δεν πείνασα και καθόλου. ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ!!!!

sweettooth Με κάνεις πολύ ευτυχισμένη!!! Για τον γάμο θέλω να έχω χάσει σίγουρα 3 κιλά είναι αυτά του πρηξίματος που σε κάνουν κ νιώθεις σαν μπαλόνι, τον τελευταίο καιρό άγχος αλλαγές στη δουλειά με περισσότερο ωράριο ούτε κατάλαβα πως ξέφυγα, από κει και πέρα θέλω να την συνεχίσω και να χάσω άλλα 5 κιλά δηλαδή να φτάσω στα 55 που τα θεωρώ το ιδανικό μου βάρος και νιώθω γενικά πολύ καλά με τον εαυτό μου,σήμερα δεύτερη μέρα πάντως και νιώθω ήδη πιο ανάλαφρη!! Δεν με πειράζει που δεν θα μπορώ να φάω όσο και ότι θέλω αυτές τις μέρες, ειλικρινά, έπαθα τέτοιο σοκ όταν συνειδητοποιήσα πόσο ξέφυγα! που είμαι αγανακτισμένη με τον εαυτό μου όσο δεν πάει...

Hi παιδιά τι γίνεται?
σήμερα διάβασα για την δίαιτα και έχω ενθουσιαστεί,την ξεκίνησα από σήμερα κιόλας,τι λέτε θα προλάβω να χασω 3 κιλά sσε 2 βδομάδες που είναι να πάω και σε γάμο???