ΓΕια σας!!
Μπραβο παιδια που ολοι προσπαθουμε
Cris  ειμαι αρκετα ικανοποιημενη αν και εχω αγωνια αν θα καταφερω την φαση 1.. θα την ξεκινησω την αλλη βδομαδα.
Inca μια χαρα τα πας -1 κιλο !! θα μπορουσα να την εχω ξεκινησει πριν κανενα μηνα, αν το ηξερα..
τα λεμε..υπομονη παιδια!!

Γεια σας κ από μένα:)
Οπως σας είχα πει πήγα κατευθείαν φάση 2 , δεν άντεχα την φαση1 με τίποτα.
Λοιπόν έχω κλείσει περίπου μια βδομάδα κ κάτι, μείον 2,600 κ
Την ακολουθώ πιστα!!
Παρατήρησα ότι μετά τις 4 μέρες περίπου με το ζόρι ετρωγα βραδυνο..
Μια αλλαγή σε όλη την όρεξη μου είδα..
Εύχομαι ν βρω δύναμη κ να μην σταματήσω
Καλό βράδυ!!

Γεια σας κορίτσια:)
Dezaki πολύ χρήσιμες οι συμβουλές σου, ευχαριστώ κ να σου πω την αλήθεια συμφωνώ
Σε ότι είπες . Από μας εξαρτάται αν θα κάνουμε η όχι τη διατροφή
Σωστά.

Λοιπόν είναι στην 4 μέρα της δεύτερης φάσης
Εχασα 1.700 .
Είναι υγρά το καταλαβαίνω αλλά το βασικό είναι ότι η διατροφή στον οργανισμό
Μου λειτουργεί.!
Ζυγιζομαι ανά 4 μέρες , οπότε συνεχίζω ακάθεκτη .
Αν κολλησω θα κάνω την πρώτη φάση για λίγο.
Πάντως μου αρέσει η διατροφή αρκετά.
Σήμερα έχει Eurovision , όλοι Σπιτι θα φάνε πίτσα..
Εγώ όμως θα κάνω κοτομπουκιες με λαχανικά  συο αντικολητικο (σε ενα τεταρτακι
ειναι ετοιμο) κ από πάνω Σος κόκκινης πιπεριας:)
Το μόνο που θα μου λείψει είναι η μπυριτσα...
Θα πιω μια σοδιτσα με λεμονακι:)

Α να σας πω κ κάτι που κάνω κ με βοηθάει.
Αγορασα τσαγακι με δυο διαφορετικές γεύσεις.
Η μια είναι απαλή γεύση, λεμόνι, καραμέλα , φράουλα, βανιλια κτλ
Και η άλλη πιο "σκληρή" μέντα, δυόσμο , μαύρο , κτλ.
Ζεσταινω κ ριχνω στο θερμό της μικρής μου 500 μλ νεράκι,ρίχνω μέσα με μια ζαχαρινη
Κ μέχρι να κοιμηθώ το πινω ευχάριστα
Κάθε φορά ανυπομονω να δώσει τι γεύση έχω συνδιασει πάλι..χαχα

Γεια σας και απο μένα 

Λοιπον δευτερα ξεκίνησα την πρωτη φαση αλλα δεν κατάφερα
Να την τηρησω την τριτη... Κατι μου έλειπε..
Ετσι ξαναδιαβασα το βιβλιο πιο προσεκτικά
Κ απο οτι κατάλαβα μπορείς να παραλείψεις την φαση1
Και να πας κατευθείαν φαση2. Και κανεις την φαση1 οποία
Στιγμη θες για οσο διάστημα θες για Γρηγορη απώλεια ή αποτοξινωση.

Ετσι.. Κάνοντας δυο μερες φαση1 , σημερα ειμαι φαση 2 , θα μείνω για ενα μηνα
Κ μετα θα κανω για κάποιες μερες την φαση1.
Αυτα:))
Καλη επιτυχία σε όλους..
Simoni δεν ήξερα για την βρωμη (μαλλιον δεν εδωσα βαση οταν το διαβαζα)
πολυ χρήσιμη πληροφορία

Και εγω σημερα πρωτη μερα πρώτης φάσης!
Άντε μεχρι την Παρασκευή υπομονη ..
Προσπαθω να μην σκέφτομαι τη διαιτα, πήρα αρκετα καροτΑ ,αγγουρακια κ φυσικα πρωτεΐνη
Για να μην νιώθω οτι μου λείπει κατι το απόγευμα θα πάρω κ γιαουρτι
Φρέσκο.. Αυτα..

Γεια σας και απο μένα:))
Ειμαι στην πρωτη φαση και αναρωτιέμαι κατι αλλο σε πρωινο έχουμε
Εκτός απο αυγά;;;;
Δε περνάνε οι πέντε μερες ...καθε πρωι ομελετα..
Γεια σας και πάλι:)

santrena και cris
ναι θα την ξεκινησω και θα γραψω τα αποτελεσματα μου εδω..
εχω και εγω καποια κιλα λογω εγκυμοσυνης  και εχοντας κανει ατκινσ..κτλ αυτη μου φανηκε πιο ισορροπημενη.

Σας ευχαριστω για την απαντηση σας, θα τα λεμε

Κορίτσια γεια κ απο μένα )
Λοιπον ενθουσιάστηκα με την διαιτα, εψαξα σε ξένα σάιτ , άρθρα κτλ κ αποφάσισα να την κανω.
Αλλα διαβάζοντας τα δικα σας ποστ... Δεν είδα κάποιον με σιγουριά να μιλάει γι αυτήν ..δεν εχει
δει μονιμα αποτελέσματα κανένας;;
Ουφ... Τι προβλημα οι δίαιτες..(