Καλησπέεεερα στην παρέα! Αχ δε μπορώ με τίποτα κι εγώ να συγκρατήσω νικς αλλά ελπίζω σιγά σιγά να σας μάθω..
Λοιπόν πρώτη μέρα και για μένα σήμερα, ξεκίνησα με 76 τελικά (μα με τι ευκολία ανεβαίνει αυτό το νούμερο της ζυγαριάς τς τς τς)
Να σας πω κι εγώ τι έφαγα; Το πρωί γιαουρτάκι με βρώμη και 1 κουταλιά γκότζι και ένα αβγό βραστό, το μεσημέρι ένα συκώτι μοσχαρίσιο στο φούρνο, αργότερα ακόμα ένα γιαουρτάκι και 2 φέτες ζαμπόν 0-3% και τώρα που γύρισα προσπαθώ να φάω το υπόλοιπο συκώτι αλλά δεεεν κατεβαίνει. Δεν πεινάω κιόλας μου φαίνεται.
Αλλά δεν θα λεγα όχι για ένα κριτσανιστό παξιμαδάκι/φρυγανίτσα φφφφφ με τα ψωμοειδή τα πηγαίναμε καλά και είναι δύσκολος ο αποχαιρετισμός....
Εν τω μεταξύ κάθε μέρα αλλάζω 2-3 φροντιστήρια (εκπαιδευτικός γαρ) και είχα πλάκα σήμερα που πήγαινα τη σακουλίτσα μου απ'το ένα ψυγείο στο άλλο. Ντρέπομαι λίγο κιόλας με τα ταπεράκια μου αλλά τι να κάνω..θα το ξεπεράσω. Αφού λείπω όλη μέρα από το σπίτι.
Να ρωτήσω κάτι, τα τσιμπολογήματα επιτρέπονται? Θέλω να πω, εγώ τώρα μέχρι να κοιμηθώ θα έχω καμιά λιγουρίτσα σίγουρα. Άμα τσιμπήσω καμιά φετούλα γαλοπούλα ή κανένα αβγουλάκι πειράζει? Ή πρέπει να κάνω τα στάνταρ 3 γεύματα και 2 σνακ ενδιάμεσα?
Α, κι εγώ λέω να ζυγιστώ τέλος πρώτης φάσης αλλά νομίζω ότι η ζυγαριά θα μου κλείνει το μάτι πονηρά κάθε πρωί...ελπίζω να καταφέρω να την αγνοήσω.

Καλημέρα και χρόνια πολλά στις μανούλες και στους εορτάζοντες!
Ευχαριστώ για την υποδοχή και τις συμβουλές! Τελικά από αύριο ξεκινάω εγώ, σκέφτηκα Κυριακή σήμερα να πάω για κανένα τελευταίο ουζάκι!
Εν τω μεταξύ απ' ότι βλέπω εσείς έχετε χάσει πολλάαααα κιλά οι περισσότερες!! Μπράβο βρε κορίτσια!! Άντε και στα δικά μας εμείς οι καινούριες!
Σας φιλώ!

Καλησπέρα κι από μένα!
Καινούρια κι εγώ και αφού μελέτησα κι έκανα τη λίστα μου για το σούπερ λέω από αύριο να κάνω την αρχή!!
Να ρωτήσω κι εγώ με τη σειρά μου κάποια πράγματα;
Καταρχήν είμαι 75 κιλά (και ειλικρινά νομίζω ότι όοοοολα τα επιπλέον κιλά είναι στην κοιλιά μου! Ένας λόγος που θέλω να κάνω αυτή τη δίαιτα είναι ότι διάβασα πως οι πρωτεϊνικές δίαιτες είναι οι καλύτερες για το κάψιμο του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Ισχύει λέτε; Τέσπα, θα δείξει!) Συνεχίζω λοιπόν, θα ήθελα να φτάσω τα 60 κιλά, μπήκα στο σάιτ του Ντουκάν και στο πρόγραμμα που μου έβγαλε συμφωνεί μαζί μου για τα 60 κιλά  αλλά λέει να κάτσω στην 1η φάση για 3 μέρες. Εδώ βλέπω ότι για 15 κιλά η πρώτη φάση πρέπει να διαρκεί 5 μέρες. Τι να κάνω τελικά; Εσείς τι προτείνετε;
Επίσης βρε κορίτσια μου φαίνεται λίγο βαρύ μέχρι τον Γενάρη πάνω κάτω που θα κρατήσει και η συντήρηση να πρέπει να τρώω ΚΑΘΕ μέρα κρέας. Δηλαδή αν το μπουχτίσω δεν μπορώ μια μέρα να φάω πχ τα φασολάκια μου ή το μπριάμ μου σκέτα; Πρέπει ντε και καλά να κοτσάρω το κρέας από δίπλα; (ή το ψάρι τελοσπάντων?) Γιατί κάπου διάβασα ότι τα λαχανικά πρέπει πάντα να συνοδεύονται από πρωτεΐνη. Το τυράκι δεν είναι πρωτεΐνη; Και μήπως ξεπαραδιαστώ τελικά για να την κάνω;
Ουφ αυτά προς το παρόν, σας έπρηξα για πρώτη φορά! Καλώς σας βρήκα!