Είναι δύσκολο όπως και να το κάνουμε..!!! Μακάρι όλοι μας να έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα..!!

Πως να μην απογοητεύεσαι όμως οταν ξες πως σε εναν μήνα θα αρχίσεις να πηγαίνεις στην παραλία και θα ντρέπεσαι να βγάλεις τα ρούχα σου??
Είμαι 1.72 και 92 κιλά ....Πρέπει να χάσω όσο το δυνατόν περισσότερα το συντομότερο..!!!!

Εμένα το θέμα μου είναι πως έχει μια εβδομάδα που ξεκίνησα και δεν έχω χάσει αρκετά.... Οπότε μάλλον κάτι έκανα λάθος !! Και θέλω να χάσω άμεσα τουλάχιστο 10 κιλά...Και δεν θέλω να χάσω χρόνο!!Έχω πανικοβληθεί!!

Μήπως ξέρει κανείς τι γίνεται αν παραβείς  έναν από τους κανόνες...??  Πρέπει να το σταματήσεις ή μπορείς να συνεχίσεις?

Οι καφέδες ενδιάμεσα επιτρέπονται?? Ααα... και τα κιλά που χάνεις επανέρχονται ή μπορείς να τα διατητήσεις?