Αχ βοηθήστε με !!!!Κανω τη διαιτα..σχεδόν 1,5 μήνα...έχω χασει 6 κιλά...είμαι 60...κ στόχος μου τα 58...αλλά έχω κουραστεί διότι εγώ ήμουν λάτρης των οσπρίων...των ζυμαρικών....των φρούτων.....και ξάφνου.....μόνο κρέας και ψάρια!!!Ενταξει ξερω εχω λιγα ακομα κιλα να χάσω...αλλά κουράστηκα και ψυχολογικά.Είμαι στη δεύτερη φάση..κ υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι τέλος του μήνα ο,τι και να γίνει πάω στην τρίτη φάση....μετά κολυμπι...και γυμναστική γιατί έκοψα και το γυμναστήριο αφού δεν έχω ενέργεια!!!!Ομως το
κυριοτερο θέμα μου είναι η
δυσκοιλιοτητα...πάω μια φορά τη βδομάδα...δυστυχώς....
τι να κάνω;;;;;;τα φύλλα Αιγύπτου βοηθούν;που να τα βρω;;;κάτι άλλο να μου προτείνετε;;;;;
(την εχω χαλασει 4 φορές τη διαιτα...κ αυτό τις μέρες που περίμενα να αδιαθετήσω...πανικός γινόταν στο στομάχι μου!!!!και παντα την επόμενη μέρα μόνο λευκά!!!!!!!
)