ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΌΛΟΥΣ ΣΑΣ! VASOKAPA , KARINA KAI ARXOS. ΘΑ ΡΩΤΗΣΩ ΣΊΓΟΥΡΑ ΤΟΝ ΠΑΘΟΛΟΓΟ ΜΟΥ ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ ΠΟΥ ΓΥΡΙΖΕΙ ΑΠΟ ΑΜΕΡΙΚΗ. ΚΑΡΙΝΑ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΠΟΙΟ ΝΕΟ ΕΣΥ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΓΙΑΤΡΟ ΘΑ ΧΑΡΩ ΝΑ ΤΗΝ ΑΚΟΥΣΩ...ΤΟ ΝΕΡΟ ΣΙΓΟΥΡΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΩ ΑΠΟ 1,5 ΛΙΤΡΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΦΤΑΝΩ  ΚΑΙ ΤΑ 2 ΛΙΤΡΑ. ΚΑΠΟΥ ΔΙΑΒΑΣΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 2 ΛΙΤΡΑ ΝΕΡΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΙΣΧΥΕΙ...? ΕΓΩ ΠΑΝΤΩΣ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΈΡΟΝ.....

γεια σας ντουκανοπαιδάκια!
έχω καιρό να σας γράψω...
είχα λίγο παραπάνω δουλειά γι αυτο και χάθηκα. Αυτό βέβαια με βοήθησε ώστε να είμαι απασχολημένη και να μη σκέφτομαι φαγητά...
σήμερα έκλεισα 1 μήνα στήν ντουκανοδίαιτα . έχω χάσει 6 κιλά και είμαι παρα πολύ ευχαριστημένηηηηηη. αυτό που με κλονησε μόνο σήμερα είναι τα αποτελέσματα των αιματολογικών μου . είχα κάνει έλεγχο χοληστερίνης και ουρικού οξέος την πρώτη μέρα της διαιτας και σήμερα μετά από ένα μήνα. η χοληστερίνη μου που πάντα ήταν αυξημένη έχει πέσει σε πάρα πολύ καλές τιμές ενώ το ουρικό απο 6 πήγε στο 8 που είναι πάνω από το φυσιολογίκό και βέβαια θορυβήθηκα....κάποια γνώμη παρακαλώ.....?

vasokapa σε ευχαριστώ για την απάντηση . ναι dukan ξεκίνησα βέβαια!! ξαναμπήκα στο λινγκ που μου υπέδειξες αλλά δεν βρήκα κάποια απάντηση στα δύο αυτά ερωτήματά μου... αν μπορεί κάποιος!!!

καλημέρα σε όλους !καινόυριο μέλος στην παρέα . σας διαβάζω περίπου 10 μέρες τώρα. όπως καταλάβατε θέλω διευκρινισούλες....είμαι στην 12η μέρα σήμερα. έκανα 10 μέρες την πρώτη φάση την 11η έβαλα και τα λαχανικά πλέον και σήμερα πάλι πρωετίνη. ελπίζω όλα σωστά μέχρι εδω!!! είμαι πολλή ευχαριστημένη! ξεκίνησα 81800 και είμαι 78300. η σημερινές μου 2 ερωτήσεις είναι ΄1)αν πρέπει να ακολουθήσουμε την αναθεωρημένη ή την κλασσική εκδοχή και 2) στην λευκή μέρα μετά από ατασταλία γάλα , βρώμη και γιαούρτι έχω ή μόνο ασπράδια , κότα ψάρι?φιλάκια και καλή συνέχεια σε όλους!!!!!!