 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1] 2 »
|
|
1
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Αύγουστος 08, 2013, 12:40:27 μμ
|
|
Γεια σας,
παρά τις dukanoodigies, με πίεση 10 και 5, και επειδή μετά από δύο μήνες dukan η στέρηση των φρούτων μου πέφτει βαρια αποφάσισα να μπω τριτη φάση στα 70 κιλά. Την τηρώ κατά γράμμα και σήμερα ημέρα πρωτείνης... δεν έχω φτάσει το στόχο μου όμως με -11 κιλά νοιώθω ήδη άλλος άνθρωπος, αν χάσω και κανένα κιλό ακόμη μια χαρά! Σκέφτομαι το χειμώνα να ξαναρχίσω από την αρχή, θα δούμε. Ομελέτα με κοτόπουλο μιαμ μιαμ καλή μας όρεξη!
|
|
|
|
|
2
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούλιος 27, 2013, 11:12:16 πμ
|
|
Σας ευχαριστώ πολύ όλες για τα περαστικά, είμαι ήδη στα πάνω μου και είδα και το 71 σήμερα! περίμενα να με τιμωρήσει ο κ. Dukan για τις ατασθαλίες μου αλλά όλα καλά. stelouni εμένα μια χαρά μου ακούγονται τα 7 κιλά και μάλιστα χωρίς πείνα, συνέχισε έτσι και άσε τους άντρες να μας τρελαίνουν με τον μεταβολισμό τους χιχιχι! -και όχι μόνο-.
Jane πήρα δύο μέρες σπιρουλίνα και ήδη νιώθω... σούπερ!
Ποια είναι η άποψή σας για την κρέμα ζαχαροπλαστικής γιώτης με στέβια?
|
|
|
|
|
3
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούλιος 26, 2013, 11:03:37 πμ
|
|
Καλημέρα σε όλα τα μαχώμενα μέλη της παρέας μας,
εγώ πέρασα αρκετά δύσκολα αυτή την περίοδο και χρειάζομαι τη συμβουλή των παλιών,
μία γαστρεντερήτιδα με εξουθένωσε πολύ... πήγα νοσοκομείο πριν 4 μέρες και μετά από μία ωραία κατσάδα του γιατρού, σταμάτησα τη διαιτα για δύο μέρες γιατί έπρεπε να τρώω άμυλο...
δεν έχω ιδέα τι να κάνω τώρα. Συνέχισα χθες από εκεί που είχα μείνει με pp όμως ξέρω πως σε αυτή τη διαιτα δεν επιτρέπονται "διαλλείματα". Τι μου προτείνετε? λόγω της παρατατεμένης γαστρεντερητιδας (δεκα μέρες) είχα εξασθενήση αρκετά, οι αιματολογικές όμως έδειξαν φυσιολογικά αποτελέσματα και 37 αιματοκρίτη.
Να ξανακάνω επίθεση ή δεν έχει νόημα?
|
|
|
|
|
4
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούλιος 20, 2013, 15:12:51 μμ
|
Το ξέρω ότι χάθηκα αλλά δεν το χω με τα μηνύματα, θα αλλάξω πάλι το τικεράκι μου 71,6!  πολύ δουλειά χρειάζομαι διακοπές επειγόντος, έκλεισα σήμερα για κερκυρα τέλη αυγούστου (ως τότε θα έχω δει το 6, τι λέτε?). Καλή αρχή στους καινούριους, διαβάζω όολα τα μηνύματα, αυτό που μου τράνταξε marimar είναι η υπομονή σου! πετα της ένα ταψι στο κεφάλι να μάθει να φέρεται! του χρόνου θα καταπιεί τη γλώσσα της. Φιλιά σε όλους και όλες. |
|
|
|
|
5
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούλιος 10, 2013, 13:26:10 μμ
|
Σήμερα δεν είμαι στα καλά μου, αλλά σας γράφω με το ζόρυ γιατι αν τα μοιράζεσε είναι καλύτερα... χθες ο αντρουλης μου ήταν χάλια και μου λέει παμε σε ένα ταβερνακι να ξεσκάσουμε... αχ! βρε κορίτσια και ήταν τσιπουράδικο με ζωντανή μουσική. Και όοοολοοιιι έπιναν και έτρωγαν μεζεδάκια, το εγκεφαλικό το γλίτωσα στο παραπέντε, οι διπλανοί μου με τα μεζεδάκια τους και εγώ με δύο μίνι σουβλάκια που ειχε για καλή μου τύχη ο κατάλογος. Πέθανα στην πείνα και το ζεστό μυρωδάτο ψωμί μες τα μούτρα μου. Ούτε που ξέρω πως κρατήθηκα με τη σουρωτή  Πραγματικά αυτό τον καιρό έχω στερητικο σύνδρομο, πιστεύω ότι είναι ψυχολογικό λόγω οικονομικών κλπ αγχους κ.ο.κ. lupettaki μη με μαλώνεις δεν τρώω πολλα γλυκά (πια) μόνο που είναι το αγαπημένο μου θέμα συζήτησης μιας και τα γλυκά ήταν ο λόγος που πάχυνα. Δεν είμαι του αλμυρου. |
|
|
|
|
6
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούλιος 06, 2013, 11:08:21 πμ
|
η καλή μου ζυγαρια δε μου χαλάει χατίρι... μετά από Pv και είμαι μισό κιλό κάτω, dukan το μεγαλείο σου. Μπειτε μου κανα ωραίο γλυκό της γλυκατζούς! η γαλατόπιτα με κολλάει και πρήζομαι και μου αρέσει τόοοοσο πολύ γκρρ! τι άλλο να κάνω? οι κρεμούλες δεν με πολυτρέλαναν και οι κρέπες μου γίνονται λίγο αποτυχία  δεν έχω δοκιμάσει να αρωματίσω τις κρεμούλες με φακελάκια τσαγιού, φαίνεται καλή ιδέα. Τρώω το ντουκανοπαγωτάκι μου αλλά θα θελα και κάτι άλλο για ποικιλία βρε αδερφε! το πρωί καθιερωσα το γιαουρτάκι με ζαχαρίνη και κανέλα. Μιαμ μιαμμ! |
|
|
|
|
7
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούνιος 28, 2013, 13:10:29 μμ
|
Καλησπέρα στα κορίτσια και το φίλο μας το βασίλη  Έχω αγοράσει κι εγώ το κακάο με 12%,για κάποιες που είναι πειραιά το βρήκα σε ένα παντοπωλείο στη λεωφόρο Σαλαμίνος(Αμφιάλη).Έχει φέρει εκεί και πίτουρο σταριού,και βρώμης και στέβια...τα περισσότερα της εταιρείας Βιο-υγεία.Σήμερα έκανα πανακότα με βανιλίνη,δυο κουταλιές κακάο(ανεκτό),λίγο κανέλα,στέβια,7 φύλλα ζελατίνης και ανυπομονώ να κρυώσει  ΜARIANNAKI Βέβαια μαζί παρεάκι,κοίτα τα κιλά μας! μοιάζουν πραγματικά-μα γιατί ο Dukan σου προτείνει 57  απορώ Εγώ συμπλήρωσα το ερωτηματολόγιο στο γαλλικό σάιτ και μου προτείνει τα 63.7! Να μας λες νέα  σου. LUPETTA  ΝΑ το χαίρεσαι το παιδί σου και συγχαρητήρια για τις σπουδές του.Πάντα γερός κι εσύ σύμμαχος ακούραστη!  και ναι-είναι καλή η αίσθηση της επιτυχίας έπειτα από μια σοβαρή προσπάθεια! MARIMAR KALH ΕΠΙΤΥΧΙΑ Mέρα με τη μέρα θα δεις τέτοια διαφορά που θα πάρεις περισσότερη φόρα και θα τα καταφέρεις.Καλά κάνεις και διαβάζεις και ψάχνεσαι ,είναι και μια διέξοδος για κινητικότητα η αναζήτηση των προϊόντων μας IREN  CHRISNA ILi Elielena  zamadepa  martinaki des APRICOT Θακάνεις ένα κόπο να μου πεις πώς κάνεις τα κολοκύθια με αυγά;Είναι σαν ομελέτα με κολοκυθάκια ή κάτι διαφορετικο; roulaef πήρα ένα βιβλιο εχθές με τίτλο " Η Πριγκιπέσσα της Θάσου" της Γεωργίας Χιόνη,Θάσια στην καταγωγή.έχει λέει και ιστορικά στοιχεία ,ανυπομονώ να το διαβάσω! Votre Juste Poids* est de 58.20 kg, il est programmé pour le 23 Octobre 2013... αυτή ήταν η απάντηση στο γαλλικό που την έκανα σημερα, παίζουνε πολλά ρόλο για τον υπολογισμό του βάρους, πιθανόν να είσαι ψηλότερη με "βαρύ κόκαλο" φιλάκια θα τα λέμε! έκλεισα ένα μήνα με απώλειες 6.800 καλά δεν είναι? συνεχίζω ακάθεκτη. Οι καταψυγμένες γλώσσες που πήρα από το Μασούτη ήταν κάπως.... άθλιες! έτσι χθες πείνασα το μεσημέρι. Το βράδυ όμως έφαγα ένα πιάτο συκωτάκια! μιλάμε για πείνα όχι αστεία. Σημερα ξεκίνησα με γαλατοπιτα και το μεσημέρι θα φαω την κιμαδόπιτα. |
|
|
|
|
8
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούνιος 26, 2013, 14:32:30 μμ
|
|
πρώτη μέρα αδιάθετη...
σιγά μη ζυγιστώ! πριτσ!
Martinaki εννοείται ότι δε του δίνω καρκινογόνα ασπαρτάμη αλλά τι κάνεις όταν ζητιανεύει το τρίχρονο? λίγο του έδωσα και μετά έτρωγα κρυφά χαχαχαχ!
μήπως γνωρίζετε αν επιτρέπεται η άγαβη? εγώ έχω βιολογικό κατάστημα και αγοράζω ασπαρτάμη με το τσουβάλι, ντροπή μου το ξέρω αλλά τη στέβια ούτε να την δω!
wifedora ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια
ChrisNa και εγώ μαζί σας θα είμαι (αν με θέλετε στο παρεάκι) αλλά και για πολύ περισσότερο -έχουμε και τη συντήρηση μην ξεχνιόμαστε...-
Ματς!
|
|
|
|
|
10
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούνιος 25, 2013, 14:55:41 μμ
|
Mariannaki θελω να δοκιμασω να φτιαξω κι εγω καρβελακι Ντουκαν. Εχω φορμακι σιλικονης και βγαζει 10 φετες υπολογισα. Τα υλικα θα τα υπολογισω, θα πειραματιστω κιολας αλλα ηθελα να ρωτησω αν το ψηνεις μονο σε φουρνο ( χωρις microwave). Ποση ωρα θελει ψησιμο, κανα μισαωρο και το κοιταμε?
Ναι, περίπου μισή ώρα στους 180, μέχρι να πάρει χρυσορόδινο χρώμα. εγώ το κάνω στη λαδόκολλα καλή επιτυχία  Η δική μου ζυγαριά φαίνεται να ξεκόλλησε σήμερα 74,6 ΑΝΤΕ ΝΑ ΚΑΤΕΒΑΙΝΟΥΜΕ!!!! |
|
|
|
|
11
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούνιος 22, 2013, 12:41:09 μμ
|
|
το ψωμάκι μου έχει
16 κ.σ βρώμης
16κσ πιτουρο σιτάρι
20 κσ γάλα σε σκόνη
2κσ μπεικιν
2 φακελάκια μαγιά σε σκόνη
4 κσ γιαουρτι
6 αυγα
2κγ αλάτι
προσέχω το αλάτι να μην έρθει σε επαφή με τη μαγιά, βάζω πχ. αλάτι απο πάνω το γιαουρτι και τα αυγά και μετά τη μαγια, τα ανακατεύω όλα μαζί και τα βάζω με λαδόκολλα στο φούρνο (χωρίς να προσθέσω καθόλου νερό!)
κάνω μεγάλη ποσότητα γιατί ακόμη και οι παππούδες απο αυτό τρώνε, το κόβω σε 16 λεπτές φετούλες, ταπεράκι και στο ψυγείο
|
|
|
|
|
12
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούνιος 22, 2013, 11:38:21 πμ
|
|
Μιας και βαρέθηκα τη σκέτη βρώμη την έκρυψα στο ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ψωμί (του εκανα καποιες παραλλαγες) και στην πίτσα.
Νομίζω ότι το 75,2 είναι ορόσημο για μένα, είναι τα κιλά μου προ εγκυμοσύνης...
Πάντως σήμερα είδα το 74 ελπίζω να μείνει εκεί σταθερά (και είμαι και με κατακράτηση από ημέρα λαχανικών...) για να δούμε...
Είμαι νέα στο φόρουμ αλλά βλέπω ότι η διάθεση κάποιον χαλάει,
γιατί δεν σκεφτόμαστε απλά πόσο κορμάρες θα γίνουμε?
σίγουρα δεν ταιριάζουν όλοι με όλους
κάποιοι θα είναι πιο έξυπνοι, κάποιοι πιο υπομονετικοί και άλλοι πιο αγχώδεις
όμως πρέπει να είμαστε δεμένοι και αισιοδοξοι για να πετύχουμε το κοινό μας στόχο
Νομίζω... μην βαράτε αν είπα πολλά
|
|
|
|
|
13
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιούνιος 20, 2013, 06:51:47 πμ
|
|
zetakonstae όπως έγραψες και εσύ 2 κιλάκια σου έμειναν ;-)
Τι να πω εγώ η άμοιρη που μένουν 20?
Δοκίμασε καινούριες συνταγές εγώ αυτό προσπαθώ να κάνω για να μη βαριέμαι
Σήμερα ψωμάκι με βρώμη, πίτσα και μπιφτέκια. Το ψωμί το έκοψα σε λεπτές φέτες για να το κρατήσω βδομάδα, αν και προβλέπω ότι μπαμπάς και γιος θα το κατασπαράξουν!
Ο αντρουλης μου εκεί που δεν ήθελε να ακούσει για τη δίαιτα τώρα μου δίνει κουράγιο να τη συνεχίσω...
Κάτι θα ξέρει!!:-D
Φιλία σε όλη την ντουκανοπολη!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
