Καλώς όρισες Νάνσυ και να χαίρεσαι τα γιαβράκια σου!! Χαλάλι τα κιλά που πήρες, ειδικά όταν βρήκες τρόπο να τα ξεφορτωθείς
Το τσάι -διαβάζω τώρα- έχει εκχύλισμα φρούτων, άρα δεν επιτρέπεται. Μπορείς να πίνεις lipton light ή πράσινα τσάγια χωρίς εκχυλίσματα ή γλυκαντικές ουσίες που απαγορεύονται και να το αφαιρείς από το νερό που δικαιούσαι ημερησίως.
Όσο για το κακάο, και εγώ είμαι των γλυκών, προσπαθώ όμως να μην κάνω πολύ χρήση ανεκτών, οπότε το τιμώ 2-3 φορές την εβδομάδα. Βάση του μπάρμπα μπορείς (χωρίς άλλη χρήση ανεκτών), να τρως 2 κ.γλ. κακάο ημερησίως. Η περίπτωση να σε κολλήσει κάποιο ανεκτό θα φανεί, αλλά αφού ήδη το τρως μάλλον δεν σε πάει πίσω.
Και να σκέφτεσαι ότι.. κιλά που μπαίνουν μαζεμένα, χάνονται και πιο εύκολα! Καλή επιτυχία λοιπόν.
Martinaki καλώς σας βρήκα!!!! Σ'ευχαριστώ πολύ όντως χαλάλι τα κιλά που πήρα αλλά καιρός να τα ξεφορτωθούμε χαχαχα!!!
Όντως τώρα διάβασα και λέει το τσάι ότι έχει υδατανθρακες 0.4 γρ. εκ των οποίων ''ζάχαρη'' 0.1 γρ. οπότε δεν θα το πιω θα προτιμήσω το απλό πράσινο τσαγάκι
όσο για το κακάο εντάξει δεν τρώω κάθε μέρα αλλά 4 φορές την εβδομάδα σίγουρα...αλλά κανένα άλλο από τα ανεκτά!!!
Καλώς σας βρήκα όλες!!!!! φιλιά πολλά
Εμφάνιση μηνυμάτων
Λοιπόν συγχαρητήρια σε όλες όσες έχασαν κι άλλα κιλάκια και καλή συνέχεια 
) αλλά έχω μερικές απορίες πριν ξεκινήσω την ντουκαν έκανα μια άλλη δίαιτα και είχα αγοράσει ένα πράσινο τσαι αδυνατισματος με εκχυλισμα μούρων και πορτοκαλιού και αναρωτίεμαι άραγε μπορώ να το πίνω ή να πίνω ένα απλό πράσινο τσάι; και κάτι ακόμη το κακάο μπορόυμε να το τρώμε κάθε μέρα (έχω ένα θέμα με τα γλυκά 
)
