Sofia1984 και lupetta, σας ευχαριστώ για τις συμβουλές, δεν το είχα προσέξει αυτό με τις νιφάδες, μόλις μου το είπατε, πήγα αμέσως σε κατάστημα με βιολογικά προϊόντα και βρήκα το πίτουρο. Η χαζή βέβαια έτρωγα τις νιφάδες εδώ και 13 μέρες, ελπίζω να μη μου έχει δημιουργήσει πρόβλημα. Σήμερα, ημέρα pp (υπενθυμίζω είμαι στη β' φάση) έφαγα μοσχαρίσιο λουκάνικο στο αντικολλητικό, τι λέτε κι εσείς;;
Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλες!! Να κάνω άλλη μια ερώτηση, μην τυχόν κάνω κάτι λάθος τόσες μέρες... όταν λέει πίτουρο βρώμης, είναι το ίδιο με τις νιφάδες βρώμης, το κλασικό quaker;; Άναμένω κάποιος να με διαφωτίσει, γιατί πολύ φοβάμαι ότι τα έχω κάνει θάλασσα!!
Καλησπέρα σε όλους σας!! Ρίχνοντας μια γρήγορη ματιά στις συζητήσεις σας είδα ότι τα έχετε πάει όλοι πολύ καλά και πλέον...παραδίδετε μαθήματα!! Ξεκίνησα την πρώτη φάση της dukan στα 71kg πριν 13 ημέρες και έχασα 4kg, τώρα εδώ και 3 ημέρες είμαι στη 2η φάση (ερώτηση: στην pp φάση λέει ότι επιτρέπει τα γαλακοτμικά χαμηλών λιπαρών, φαντάζομαι συνεχίζουν να επιτρέπονται και στη 2η;), επομένως νομίζω ότι έχει πάει σχετικά καλά.
Μπορείτε να με κατευθύνεται ως προς το τι είναι το τεστ κέτωσης που ακούω και αν μπορώ να το προμηθευτώ και να το κάνω σπίτι μου αντί με εργαστηριακές εξετάσεις;;
Εμφάνιση μηνυμάτων
