GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάιος 05, 2024, 12:15:42 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum Σύνθετη αναζήτηση
  Εμφάνιση μηνυμάτων
Σελίδες: « 1 ... 8 9 10 [11]
151  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων) στις: Ιούνιος 12, 2013, 00:27:01 πμ
  getlostνα ρωτήσω,τα στοιχεία και τα γραφικά  για την απώλεια και το στόχο μας από κάτω πώς τα προσθέτουμε; Απορία

στο μεταξύ το γιαουρτοζελέ ήταν μια γλυκιά αναπάντεχη και δροσερή έκπληξη!Με ένα φακελάκι ζελέ φράουλα λάιτ και ένα άπαχο γιαουρτάκι ,βγήκαν τέσσερα κυπελλάκια για τρεις μέρες δηλαδή upΑπίθανο και οικονομικό.

pva kaλή δύναμη στο διάβασμα Κλείσιμο ματιού
152  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων) στις: Ιούνιος 11, 2013, 22:24:44 μμ
Παράθεση από: MARIANNAKI στις Μάιος 30, 2013, 23:55:31 μμ
Θα θελα με τη σειρά μου μα χαιρετήσω την ντουλανοπαρεα Σαρκασμός Ειμαι στην επίθεση τετάρτη μέρα και -2 κιλά. Με παρηγορεί να ξέρω πως κι άλλοι προσπαθούν όπως εγω

γεια σου ΜΑΡΙΑΝΝΑΚΙ.κι εγώ ξεκίνησα 1η ιουνίου 81.4 κιλά αλλά στο γαλλικό σάιτ του ντουκάν που έβαλα τα στοιχεία μου ,μου προτείνει να πάω στα 63,7! Καλή επιτυχία πάντως και σ'εσένα,τώρα διάβαζα το φόρουμ  up
153  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων) στις: Ιούνιος 11, 2013, 21:34:46 μμ
Παράθεση από: ioli στις Ιούνιος 11, 2013, 20:48:44 μμ
Καλησπέρα. Επειδή αυτό το λευκό τυρί Παγώνης δεν το βρίσκω. Πήρα άπαχη ανάλατη μυζήθρα επιτρέπεται αν ναι σε τι ποσότητα?
wifedora εγώ παίρνω τα γιαουρτια vitaline με κομμάτια φρούτων γράφουν 0 ζάχαρη και 0 λιπαρά δεν τρώω κάθε μέρα αλλά 2-3 φορές την εβδομάδα δεν είχα πρόβλημα.
Ευχαριστώ  ιόλη,αυτά πράγματι δεν τα είχα τσεκάρει .Αλλά activia,fruyo,kri-kri,harmony κλπ.καταστροφή.Και δεν τα ειχα δει στην αρχή και κατανάλωσα μερικά ακόμα και στις μέρες της επίθεσης... Σφραγισμένα χείλη


Παράθεση από: vasoKapa στις Μάιος 28, 2013, 22:24:02 μμ
Φίλοι & φίλες , νέοι &παλαιοί
 καλησπέρα  inlove
elielena κορίτσι μου για ξαναδιάβασε τι λέει Κλείσιμο ματιού παρεξήγησες rose
vasoKapa καταπληκτικό!  upΑπό 92 κατέβηκες στα 65 με ντουκάν;!Αν μου επιτρέπεις περίπου πόσο καιρό σου πήρε; κι εγώ 63 θα ήθελα να φτάσω angel
154  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων) στις: Ιούνιος 11, 2013, 21:20:26 μμ
Παράθεση από: zamadepa στις Ιούνιος 11, 2013, 20:45:37 μμ
wifedora προσοχή με τα συγκεκριμένα... θα ελέγχεις πάντα τα συστατικά...! και γενικά μην ξεχνάτε ότι το βιβλίο ξεκίνησε από τη Γαλλία, και εκεί η αγορά είναι διαφορετική... υπάρχουν κύβοι χωρίς πολλά λιπαρά- πράγμα που δεν συμβαίνει στην Ελλάδα- υπάρχουν πολλές επιλογές σε τυριά ενώ στην Ελλάδα όχι κλπ... επίσης μην ξεχνάτε ότι στο εξωτερικό υπάρχουν μαγαζιά με ειδικά προϊόντα... πολυτέλεια που δεν έχουμε εδώ... γι αυτό και πάντα με πάντα σε ότι αγοράζουμε ελέγχουμε τα συστατικά, υδατάνθρακες και λίπαρα....! αν σκέφτεστε να αγοράσετε κάποιο προιον που δεν έχει αναφερθεί εδώ καλό είναι να ρωτάτε και να σημειώνετε τα συστατικά εδώ... και η λύση θα βρεθεί...

από τη στιγμή πάντως που βλέπεις ζάχαρη στα συστατικά είναι απαγορευτικά!

Σ'ευχαριστώ πολύ για τη βοήθεια zamadepa up
155  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων) στις: Ιούνιος 11, 2013, 20:31:02 μμ

Καλησπέρα σε όλους και όλες!  Φιλί
Κάτι για τα γιαούρτια θα ήθελα να σχολιάσω.Αγόρασα και διαβάζω το βιβλίο που κυκλοφόρησε και στα ελληνικά.Παρόλο που σύμφωνα με τη λίστα των 11 κατηγοριών στο βιβλίο τουΝτουκάν επιτρέπονται μέχρι δύο άπαχα γιαουρτάκια με πουρέ ή κομματάκια φρούτων την ημέρα,πήγα μια βόλτα σε αρκετά σουπερ-μάρκετ και τα σύγκρινα.Δυστυχώς αν και έχουν λίγα λιπαρά,τα περισσότερα περιέχουν φρουκτόζη,ζάχαρη και άμυλο.Λογικά όμως δε νομίζετε πως ο γιατρός θα το γνώριζε αυτό όταν τα επέτρεψε;
Τι κάνετε οι παλιές κοπέλες που έχετε εμπειρία ,,διαπιστώσατε αν σας προκαλούν στασιμότητα αυτά τα επιδόρπια; Ευχαριστώ για τη βοήθεια

Δώρα Απορία Απορία
156  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: help!!!!help!!!!! στις: Ιούνιος 10, 2013, 11:48:56 πμ
Παράθεση από: zetakonsta στις Ιούνιος 10, 2013, 11:01:55 πμ
Καλημέρα....τις τελευταίες ημέρες το ομολογώ αμάρτησα....είναι και οι μέρες πρίν την περίοδο και μ επιασε λύσσα για γλυκό...εφαγα τα παντα κεϊκ ,ζαχαρωτά (που δεν έτρωγα ποτέ στη ζωή μου!!!) και 3-4 μπάλες παγωτό..θα επηρέασει πολύ την διαίτα μου?δεν τολμώ να ανέβω στη ζυγαριά...βεβαια τις αμαρτιες μου τις έκανα μέρα παρα μέρα..δλδ έτρωγα γλυκά..την άλλη μέρα πρωτεϊνη...μετα παλι γλυκα...και ειδικα χθες..στη βαπτιση που πηγα πήρα και έφαγα και τα ζαχαρωτα που μοιραζαν στα παιδακια...σαν λυσασμενη!!!!!Σήμερα ΟΛΑ λευκα!!Βασικα όλη τη βδομαδα θα είμαι "τιμωρημένη"!!!Ελπιζω να μην έκανα μεγαλη ζημια στη δίαιτα ε?ΑπορίαΑπορίαΑπορία? T Κλάμα Κλάμα Κλάμα Κλάμα Κλάμα Κλάμα Κλάμα Κλάμα Κλάμα εχω χασει 5 κιλα....θελω αλλα 4...........ουφ!!!

Kaλημέρα zetakonsta !Σε καταλαβαίνω ...κι εγώ καινούρια σ'αυτή τη διαδικασία και μου έλειψε αληθινά η γλυκιά γεύση!Παρηγορήθηκα με τα γιαουρτάκια και τις τσίχλες χωρίς ζάχαρη βέβαια...Ολοκλήρωσα την επίθεση με απώλεια τεσσάρων κιλών σε 8 μέρες.Καλό θα είναι να μην τη χαλάς συχνά με παρασπονδίες για να μη γίνει άλλη μια αποτυχημένη προσπάθεια.Επιμονή,νερό,τσίχλες και καλή επιτυχία σου εύχομαι Μεγάλο χαμόγελο Στριφογύρισμα ματιών


Παράθεση από: Martinaki στις Ιούνιος 10, 2013, 08:43:29 πμ
4 μήνες dukan παρά μία μέρα... Σημερινό ζύγισμα: 104,5. Συνολική απώλεια: 26 κιλά. Έτσι για να το αποφασίσουν όσοι το σκέφτονται, και να συνεχίσουν να προσπαθούν, όσοι για κάποιο λόγο κολήσανε ή ο οργανισμός τους αντιδράει. Οπλιστείτε με υπομονή και θα αρχίσετε να χαμογελάτε με το νούμερο της ζυγαριάς.

Καλημέρα προς το παρόν, θα σας διαβάσω λίγο αργότερα.

ps Μελλοντολόγα μου, εσύ μάλλον ήσουν περισσότερο αισιόδοξη και εγώ περισσότερο συγκρατημένη. Το νούμερο μάλλον θα "σπάσει" κάπου ενδιάμεσα.  up
Kαλημέρα Μαρτινακι !Συγχαρητήρια για τη μεγάλη απώλεια βάρους που πέτυχες,θα ήσουν σίγουρα αποφασισμένη και πειθαρχημένη! Σχόλια σαν τα δικά σου μας βοηθούν πολύ ,ιδιαίτερα για το ξεκίνημα .Να'σαι καλά  Φιλί up
157  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων) στις: Ιούνιος 10, 2013, 01:13:39 πμ
Καλησπέρα !Άρχισα κι εγώ τη δίαιτα αυτή  ακολουθώντας τη φάση της επίθεσης για οχτώ μέρες.Έχασα 4 κιλά και δεν το πιστεύω γιατί την  τελευταία τριετία συνεχώς παίρνω βάρος και οι δίαιτες που έχω κάνει ήταν αμέτρητες και χωρίς αποτέλεσμα...Το πρωί περνώ στη φάση της πλεύσης παρόλο που  καθόλου δε μου λείπουν τα σαλατικά.Καλή δύναμη σε όσους προσπαθούν ,παλιούς και νέους στη ντουκάν ! Ανεση rose
158  Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (19η ενότητα συζητήσεων) στις: Ιούνιος 10, 2013, 01:12:49 πμ
Καλησπέρα !Άρχισα κι εγώ τη δίαιτα αυτή  ακολουθώντας τη φάση της επίθεσης για οχτώ μέρες.Έχασα 4 κιλά και δεν το πιστεύω γιατί την  τελευταία τριετία συνεχώς παίρνω βάρος και οι δίαιτες που έχω κάνει ήταν αμέτρητες και χωρίς αποτέλεσμα...Το πρωί περνώ στη φάση της πλεύσης παρόλο που το καθόλου δε μου λείπουν τα σαλατικά.Καλή δύναμη σε όσους προσπαθούν ,παλιούς και νέους στη ντουκάν ! Ανεση rose
Σελίδες: « 1 ... 8 9 10 [11]
Powered by MySQL Powered by PHP Έγκυρη XHTML 1.0! Έγκυρα CSS!
 Powered by SMF | SMF © 2006-2014, Lewis Media