γεια σας κοριτσια!! ζυγιστηκα κι εγω που λετε σημερα τελικα... 82.300!! δεν το συζητω ειμαι παααρα πολυ ικανοποιημενη αν λαβουμε υποψιν τι εφαγα σχεδον ολη τη βδομαδα!! μια χαρα ειμαστε ολες!! ηρω κι εγω θελω να το κανω λιγο πιο εντατικο το ολο θεμα αλλα ολο κ κατι προκυπτει κ με παει παλι πισω. τελος παντων. μπραβο σε ολες μας! θα ξαναμπουμε στο σωστο το δρομο και οοολα τα κιλα θα φυγουν!! αυτο ειναι το μονο σιγουρο!! εχουμε εναν ολοκληρο χειμωνα μπροστα μας!!
χαρα μου με ολο το θαρρος πηγαινε σε ενα γιατρο. το προσπαθησες μονη σου κ δεν πηγε καλα... ηρθε νομιζω η ωρα να ζητησεις βοηθεια... απο γιατρο... απο ψυχολογο... πραγματικα δεν ξερω... αλλα χωρις να εχω ιδεα τι περνας, νομιζω εχεις αργησει ηδη... πιεση απο τους γυρω σου να το ψαξεις δεν εχεις?? κανεις δεν σου το εχει συζητησει οτι κατι δεν παει καλα?? αχχ δεν ξερω...στο λεω με ολη μου την καρδια... ελπιζω να μη με παρεξηγεις..
σημερα προσπαθω κι εγω να βρω το ρυθμο μου... τις τελευταιες μερες δεν ενιωθα καθολου πεινα... ειδικα τα βραδια ετρωγα για να μην κοιμηθω νηστικια.. τωρα ομως μετα το τριημερο της αμαρτιας, νιωθω σαν να ξεκιναω απο το 0 με το θεμα ορεξης... τελος παντων, εδω μαζι θα τα ξαναβρουμε ολα... τα λεμε το βραδακι!

καλησπερα!! πως πατε οσοι κανετε τη διατροφη?? ειχατε αποτελεσματα? ξεκινησατε ολοι κ κανεις δε μπηκε να πει αν παει καλα??

να μαι κι εγω!! νομιζω οτι δε μπορω να σταματησω να τρωω!!! δεν ξερω τι συμβαινει!! πραγματικα ειναι αυτο που λες bettaki καποιος μας ματιασε!! απο τοτε που χασαμε η μια την αλλη για 2-3 μερες εμενα με πηρε η κατω βολτα! λες κ επειδη δεν θα σας εγραφα τι εφαγα, ηταν σαν να μην τα εφαγα!! σας δινω γρηγορα την αναφορα της ντροπης που ελπιζω να ειναι η τελευταια κ παω γρηγορα να ξαπλωσω... νιωθω οτι οσο ειμαι ακομα ξυπνια, ολο περισσοτερο πειναω!!
πρωινο τιποτα, μαζευα το σπιτι
δεκατιανο επισης
μεσημερι 1 μεγαλη μπριζολα ψητη, πατατες ψητες, 1 πιτα κομμενη κ σαλατα
1 φετα ψωμι με μερεντα
μιση μπριζολα κ μιση πιτα
μισο γιαουρτι
τα λεμε αυριο!! φιλακια!!

γεια σας κοριτσια! ελπιζω να ειστε ολες καλα... εεε λοιπον κι εγω για να μη χαάσω τη ροη της παρεας, το εριξα λιγο εξω αυτες τις μερες. ολο επισκεψεις ημασταν, ολο τραπεζια, εεε ολο και κατι παραπανω τσιμπησα απο τα επιτρεπομενα. χτες μας ειχε τραπεζι ο κουνιαδος μου, σημερα ηρθαν εκεινοι κ φαγαμε σε μας, και να οι μπριζολες και να οι πατατες οι τηγανητες και να οι σαλατες τιγκα στις σως και να τα γλυκα στο τελος...οοουυυφφφφφ!!! καταλαβαινετε!! το κακο ειναι οτι αυριο ειναι δευτερα!!
σκεφτομαι μηπως αναβαλω το ζυγισμα εστω για μερα, να σωσω οτι προλαβω, γιατι φοβαμαι οτι αν δε ζυγιστω κ καθολου, θα ξανακυλησω... καθε φορα τα ιδια... ελα μωρε μια μερα ειναι σιγα.. απο αυριο παλι.. και να τα αποτελεσματα!! απλα σκεφτομαι παλι οτι αν ζυγιστω μηπως απογοητευτω κι ολας... δεν ξερω... αν παω τουαλετα (εχω μεγαλο θεμα τις τελευταιες μερες), ισως τολμησω κ το ζυγισμα!!
σας φιλω κ παω να ξαπλαρω λιγο στον καναπε μεχρι να ξυπνησει ο μικρος μιας κ οι επισκεψεις μας μολις φυγανε...
τα λεμε το βραδακι με την αναφορα μας... αντε να ξαναμπουμε σε προγραμμα παλι...

καλημερα κ απο μενα!! πολυ χαιρομαι που ξαναβρεθηκαμε!! κι εγω αυτες τις μερες λιγο ξεφυγα. οχι τρελα πραγματα, οχι γλυκα, απλα 2 βραδια κολλητα εφαγα πιτα με κοτοσουβλακι κ λαχανικα (χωρις σαλτσες) και 2-3 πρωινα εχω κολλησει με τα μουστοκουλουρα. σημερα το πρωι εφαγα τα 3 τελευταια και τελος!!!
επανερχομαστε δυναμικα. απο αναφορες δεν θυμαμαι κ πολλα!! σημερα παλι παλευω με τις ντουλαπες. εκρυψα κ τα τελευταια καλοκαιρινα, του χρονου παλι να μαστε καλα!!
σας αφηνω γιατι παμε με το μικρο στη συνυφαδα μου για καφε, θα μεινουμε εκει κ για φαγητο ( ) και θα γυρισουμε απογευματακι. θα μπω το βραδακι για αναφορα!! πολλα φιλια σε ολες!!

καλησπερα κοριτσια! ελπιζω ολες να ειστε καλα!! σημερα η μερα ειχε λιγο τρεξιμο, ειχα δουλειες στο κεντρο το πρωι και ετρεχα με το καροτσι γυρω γυρω μεχρι που μεσημεριασε, μαζεψαμε κ το αλλο μας παιδι κ γυρισαμε σπιτι. το απογευματακι κατεβηκαμε για ενα καφεδακι κ γυρισαμε πριν απο λιγο. τωρα τακτοποιησαμε τα παιδια στα κρεβατακια τους και μπηκα να δωσω κι εγω την αναφορα μου πριν ξαπλωσω
1 τοστ
1 φλ. φασολακια απο χτες + 1 φετα ψωμι + λιγο τυρι
2 πορτοκαλια
3 κριτσινια με λιγο τυρι
θεωρω οτι η μερα κυλησε μια χαρα σημερα. σας φιλω κ τα ξαναλεμε παλι αυριο!

gemmy πραγματικα καθε φορα που σε διαβαζω.. λεω τελος... αυριο θα δοκιμασω γιαουρτι με κακαο... αλλα καθε φορα οοολο και κατι αλλο προτιμω... αλλα ρε συ δεν το βαριεσαι?? τοσο ωραιο ειναι? ποιο γιαουρτι τρως? και ποσο κακαο βαζεις?? θα το δοκιμασω σιγουρα καποια στιγμη αν και νομιζω μαλλον για απογευματινο. αποκλειεται αν χορτασω βραδυ με ενα σκετο γιαουρτι!
εμεις παλι πως τα καταφερνουμε δεν ξερω... παλι κοσμο ειχαμε σπιτι!! γενικα τωρα που χειμωνιαζει ή καπου θα ειμαστε ή ολο και καποιος θα ειναι σπιτι... και επισκεψη μετα τις 7 το απογευμα συνεπαγεται βεβαια κ βραδυνο φαγητο. σημερα ημουν στο τσακ να βρω μια δικαιολογια για να το αποφυγω αλλα μετα σκεφτομαι οτι δεν ειναι κ λυση αυτη. να απομονωθουμε απο τον κοσμο επειδη κανω διαιτα... εβαλα τα δυνατα μου λοιπον κ ιδου η αναφορα μου...
1 φλ. γαλα +1 φετα ψωμι με βουτυρο κ μελι
φασολακια + 1 φετα ψωμι +λιγο τυρι
1 σοκολατακι υγειας
ντακο κρητικο + 1/2 φετα ψωμι με τονοσαλατα (τονο με μαγιονεζα κετσαπ μουσταρδα μουρλια)
 τωρα που τα βλεπω μαζεμενα εφαγα ποοοολλλλυυυυ ψωμι σημερα! (παρ ολο που νομιζω οτι σε θερμιδες δεν ξεφυγα κ πολυ)
ρε παιδια η ποσοτητα στο ντακο ποση πρεπει να ειναι? κρητικια μου εσυ θα ξερεις!! (τα ονοματα σας κοριτσια σορυ αλλα τασ μπερδευω!) εχω αυτα τα παξιμαδακια τα μικρα (σε μηκος ειναι περιπου οσο το μικρο μας δαχτυλακι). ποσα τετοια να τρωω? φετα υπολογιζω ενα σπιρτοκουτο, ενταξει τη ντοματα δεν τη μετραω, αλλα ποσα παξιμαδακια? εγω παντως σημερα εφαγα 4 ! μαλλον μπολικα ειναι εε??
gemmy εχεις δυο μωρακια?
ηρω μου, πατριωτισσα κι εγω νομιζω οτι τα κεφτεδακια ηταν αρκετουτσικα, αλλα με τοσες κρεπαλες την τελευταια βδομαδα, ειμαι μαλλον η πλεον ακαταλληλη για να σε κρινει!!
φυσικα βεβαια την κριτικη θελουμε ολες για να γινουμε καλυτερες!
ο αντρας μου δε μου λεει ποτε οτι το φαγητο ειναι τελειο. παντα κατι λεει οτι λειπει, ή κατι ειναι μπολικο κι αυτο λεει το κανει (εκτος απο το να μου ξεσηκωνει τα νευρα) για να γινομαι ολο κ καλυτερη!
ετσι λοιπον κι εμεις εδω... ολα τα λεμε για να διορθωνομαστε κ να γινομαστε καλυτερες. αν τα ξεραμε ολα, θα ημασταν μοντελακια, αντι για συνταγες θα ανταλλασσαμε ρουχα εξτρα small κ σιγα που θα καθομασταν να λεμε τον πονο μας (ενιοτε κ την πεινα μας) η μια στην αλλη τις νυχτες!! αντε καλο ξημερωμα να εχουμε!!

καλημερα κοριτσια! θελω κι εγω να σας πω ενα μεγαλο ευχαριστω με τη σειρα μου γιατι οντως κι εγω νιωθω οπως η ηρω. σιγουρα θα τα ειχα παρατησει για μια ακομα φορα. τωρα ομως χαρη σε σας, ΟΧΙ! ΠΑΜΕ ΓΕΡΑ! κι ολα αυτα παρ ολο που αυτη τη βδομαδα πηρα 400 γρ! δεν πειραζει τι να κανω?? θα βαλω τα δυνατα μου. ασχετο. οσες εχετε νοβα, τα μεσημερια στις 4 στο mtv εχει μια εκπομπη σαν ριαλιτι ενα πραγμα. δειχνει εφηβους παχυσαρκους που αποφασιζουν το καλοκαιρι πριν το κολλεγιο σε 3 μηνες να χασουν βαρος με διατροφη και προσωπικο γυμναστη. ειναι απιθανο τι μπορει να καταφερει ο ανθρωπος ρε κοριτσια. αλλος χανει 20 κιλα, αλλος 30, αλλος 50!! κι ολα αυτα σε διαστημα 90 ημερων. απιστευτο! εμενα παντως με βοηθαει κ μου δινει και κουραγιο η εκπομπη αυτη. βολευει και η ωρα που κοιμουνται τα μικρα κ δεν τη χανω!!
χτες, δε σας ειπα, στρωσαμε τις μοκετες με τον αντρα μου. ο μικρος μπουσουλαει τωρα και εχει ψιλοκρυο για να τον αφηνω να σερνεται στα πλακακια. στρωσαμε λοιπον κουζινα κ καθιστικο που ειμαστε τις περισσοτερες ωρες της μερας και αφησα μονο τραπεζαρια κ σαλονι τα 2 χαλια να τα βαλω καποια στιγμη αργοτερα. πολυ μου αρεσει το σπιτι στρωμενο ρε παιδια! τωρα ανυπομονω να κρυωσει κ ο καιρος. δεν το μπορω αυτο το πραγμα, το μεσημερι να σκαω απο τη ζεστη κ το βραδυ να κρυωνω. θελω πια να μαζεψω τα καλοκαιρινα, να βαλουμε καλτσακια, παντοφλακια, πυτζαμουλες, να αναψουμε τζακι... αχχχ... θελω να χειμωνιασειιιιι!!! ασχετα που μετα απο ενα μηνα κρυου θα παρακαλαω να καλοκαιριασει παλι!!
επισης... ηθελα να σας πω... ψωνιζετε απο το ιντερνετ? εγω σπανια πια πηγαινω σε φυσικα καταστηματα. σχεδον ολα μας τα πραγματα τα παιρνω απο το ιντερνετ. καλα, για τα παιδια, δεν το συζητω. μονο δωρα παω κ αλλαζω εδω. σκεφτηκα λοιπον αν εχετε αγαπημενα μαγαζια να πειτε καμια ιδεα. επιτρεπεται να αναφερουμε αλλα sites? δεν το γνωριζω. εγω χτες απο το ιντερνετ εμφανισα 160 φωτογραφιες των παιδιων με 14 ευρω συνολο με τα μεταφορικα. εδω ισως να ηθελα κ 50αρικο , μη σας πω κ παραπανω... τελος παντων. πρωινη φλυαρια με καφε κ τσιγαρο... σας χαιρετω προς το παρον...! αλλαζω και την υπογραφη μου δυστυχως προς τα πανω αυτη τη βδομαδα...

ηρω εχει μια λογικη αυτο που λες, ακομα κι αν εχω παρει καποια γραμμαρια (που σιιιγουρα εχω παρει ) καλο ειναι να ζυγιστω μπας κ επανελθω... ωραια η μεσογειακη διατροφη... ισως την εχω κι εγω σαν βασικο πλανο της εβδομαδας. ειναι μεγαλη υποθεση να ξερεις τι θα μαγειρεψεις καθε μερα. με τον αντρα μου καθε βραδυ η ιδια συζητηση για το τι θα φαμε αυριο... τελος παντων... σημερα παλι δε με βλεπω να κανω διαδρομο για δευτερη μερα... τελικα βολευουν περισοοτερο οι καθημερινες απο τα σαββατοκυριακα. λειπει τουλαχιστον ο μεγαλος κ οταν κοιμαται ο μικρος ολο κ κατι κανω... τωρα κ με τα 2 μεσα στα ποδια μου... που να κανω διαδρομο? και οταν κοιμηθουν για κανα 2ωρακι το μεσημερακι, θελω κι εγω να χαλαρωσω λιγο μωρε...
αντε σας αφηνω και τα λεμε το βραδυ με την αναφορα μας...

καλησπερα κι απο μεναααα!! τι κανετε?? εγω αφηστε τα!! σαλατα τα καναμε χτες στο γαμο!!!! τι ειπατε? θελετε αναφορα?? οριστε λοιπον...
γαλα με δημητριακα
μπριζολα με σαλατα... ωραιοτατα μεχρι εδω...
 και ερχεται η ωρα του γαμου...
3 γλυκακια στην εκκλησια
κρεατοκεφτε, τυροκεφτε, μπουρεκακι, κρεπα μικρη, μπακαλιαρακι τηγανητο, λιγο καλαμαρακι τηγανητο,
1 μπριζολα με πατατες τηγανητες, μποοοολικο ψωμακι
εννοειται σαλατουλα για τη διαιτα και φυσικα
1 ΚΟΜΜΑΤΙ ΤΟΥΡΤΑ!!!!!!!
οκ ξερω! το παρακανα! τετοια γουρουνια ειχα πολυυυ καιρο να κανω!
διαγραφουμε ομως τη χτεσινη μερα, αναβαλουμε κ το ζυγισμα για ευνοητους λογους και προχωραμε ακαθεκτες!!
οποτε κι αν ειναι, με οσο κοπο κ αν χρειαστει, εμεις ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ!!!!

καλησπερα κοριτσια!! γρηγορα αναφορα και υπνο!
2 φ.ψωμι με βουτυρο κ μελι
κοτοπουλο ψητο με σαλατα
λιγο σταφυλι
εεε στο βραδυνο τα χαλασαμε σημερα γιατι προεκυψε εξοδος παλι... λοιπον...
2 τυροκεφτεδες
κοντοσουβλι ψητο
1 πιτα κομμενη σαλατα
1 μπυρα
αυτα... ελεγα να ζυγιστω αυριο αλλα τωρα χλωμο... και αυριο εχουμε γαμο και τραπεζι παλι... πως θα μαζευτω?? οποτε μαλλον δευτερα πια ζυγισμα... σας φιλω! καλο βραδυ!

ηρωωωω!!!
κατεβηκες κεντρο για παραμυθακια?? απο τον παπυρο πηρες η απο την πυξιδα??
και μηπως το κοτοσουβλακι σου το τσιμπησες στην αελλα??
χαχαχαχαχαχαα!!!! πατριωτισσαααααααα!!!!!!!!! απο χιο κι εγω!!
κηπο για καφεδακι με τα μικρα μας αυριοοο!!! χαχα!! απιστευτο!

επιστρεψαμε κι εμεις! ηπιαμε τον καφε μας, παιξανε τα πιτσιρικια μας και τωρα σπιτι! τα μπανιαρισα, ηπιαμε κ το γαλατακι μας και νανι!
ευπιθως αναφερω και σας καληνυχτω στα γρηγορα!
τοστ και καφες
μπομπα ομελετα (αυγα πατατες καλαμποκι μπεικον γαλοπουλα γκουντα φετα μανιταρια πιπεριες!)
1/2 φετα κεικ
τοστ
τωρα πειναω η αληθεια σαν τρελη γιατι το τοστακι το φαγαμε στον παιδοτοπο κατα τις 8 αλλα θα κρατηθω γιατι το πρωι λεω να ζυγιστω!
ονειρα γλυκα!

evaκι φουλ η μερα σου και σημερα εε?? ωραιοτατα!! ετσι κι εγω πολυ το ευχαριστιεμαι οταν εχω πραγματα να κανω, μεχρι κ το φαγητο ξεχναω!! αυτη ειναι αλλωστε κ η τρανη αποδειξη οτι στο σημειο που ειμαι με εφεραν η γουρουνια, η λιγουρα μου και η κλεισουρα στο σπιτι. εχω φτασει σε σημειο σχεδον να παρακαλαω να επιστρεψω στη δουλεια για να ενεργοποιηθω γενικοτερα. ψαχνομαι λιγο αυτες τις μερες μηπως γραφτω σε ενα γυμναστηριο εδω κοντα στο σπιτι αλλα το προβλημα μου ειναι που θα αφηνω το μικρακι μου. ειναι βεβαια η μαμα μου απο κατω αλλα ποσο πια να την επιβαρυνω μωρε?? με βοηθαει παρα πολυ στα παντα, δε θελω να γινομαι γαιδουρα!! τελος παντων... ακομα το επεξεργαζομαι αλλα θελω πολυ να παω... η εναλλακτικη ειναι να δωσω 30 ευρω μια φορα και να παρω 1-2 πραγματακια που εχω βρει στο ιντερνετ για να κανω μονη μου στο σπιτι... αλλα δεν ειναι το ιδιο ρε γμτ...
λοιπον... παμε για καφεδακι οικογενειακως σε ενα παιδοτοπο να παιξουν τα μικρα με ενα ζευγαρι καλων φιλων και θα τα πουμε το βραδακι...

πραγματικα ο καιρος ειναι πολυ περιεργος. ο μεγαλος μου ειναι 2,5 χρ. και ο μικρος τωρα χρονισε. ειναι πολυ κοντα και ειναι πολυ δυσκολα δεδομενου οτι ουσιαστικα ειναι ακομα και τα 2 μωρα! ευτυχως η δυστυχως ο μεγαλος 2 βδομαδες τωρα ξεκινησε παιδικο γιατι κι εγω απο αρχες οκτωβρη γυρναω δουλεια(δημ.υπαλληλος ειμαι) και φαινεται οτι ξεκινησαμε νωρις με τις ιωσεις. απλα το εχω μια εννοια παραπανω για το μικρο γιατι εχει περασει πολλα με τους γιατρους απο 6 μηνων. εχει αλλεργια στο αγελαδινο γαλα και μεχρι γαστροσκοπηση εχουμε κανει οταν ηταν 8 μηνων! μεγαλη ταλαιπωρια, αστα. τωρα ενταξει μια χαρα ειναι κ η γαστρεντερολογος ειναι αισιοδοξη οτι σε κανενα 6μηνο θα το εχει ξεπερασει κ θα τρωει κανονικα το καρδουλακι μου απλα προσεχουμε πολυ τη διατροφη του. αλλα το καιγεται η ψυχη μου γιατι οσο μεγαλωνει και καταλαβαινει, βλεπει συνεχεια τον αλλον που ολο και κατι μασουλαει και ειναι ολο "μαμ...μαμ...μαμ" εμεις πια σπιτι μεχρι και στην τουαλετα τρωμε για να κρυβομαστε, αλλο τον αλλον πως να τον μαζεψω?
τελος παντων... τα υπολοιπα κοριτσια που ειστε σημερα? επιασα κι εγω σημερα τη ντουλαπα μου, εκανα ενα ψιλοξεκαθαρισμα αλλα κλασικα τα αφησα παλι στη μεση.
εμενα οταν κανω τετοια, με πιανει και ενα ανεξηγητο πραγμα, αλλαζω θεσεις στα παντα! σημερα αλλαζα θεσεις στα σεντονια... οτι να ναι... 3 χρονια παντρεμενοι κ ο αντρας μου ακομα καθε μηνα γκρινιαζει που δε βρισκει ουτε τον καφε! γυρω γυρω τα γυριζω!