καλημερα κοριτσια!! ηρω ετσι ακριβως σκεφτομαι κι εγω!! χτες με τα σουβλακια οκ, αλλα ελεγα πωωω θα πρεπει να τους πω οτι εφαγα κ πιτα?? ουτε κατα διαννοια να σας το κρυψω!! χαχα!!
εμεις σημερα σηκωθηκαμε νωρις, ο μικρος πρεπει να περναει καμια ιωσουλα, ηπιε το γαλατακι του κ μου εκανε εμετο ο καημενος! θα δουμε πως θα παει ολη μερα κ αυριο παμε ετσι κι αλλιως παιδιατρο γιατι εχουν κ οι 2 εμβολια! τωρα περιμενω μια φιλη για καφε και ευτυχως θα τον πιουμε με ησυχια γιατι το μικρο κοιμαται! αα!! σημερα σηκωθηκα με πολυ κεφι! ειναι 10 τωρα κ ηδη εκανα 4 χλμ διαδρομο! πανε 360 θερμιδες! ελπιζω να τα καταφερω το απογευμα και να ξανακανω!! τα λεμε αργοτερα κοριτσια!

καλησπερα κι απο μενα... bettaki φουλ δουλειες εε?? κι εμενα με περιμενουν οι ντουλαπες αλλα ολο το αναβαλλω...
αποψε ηρθαν οι νονοι του μικρου μας απο το σπιτι και ηπιαμε μια μπυρα, παραγγειλαμε κ σουβλακια... σχετικα καλα τα πηγα νομιζω...
2 καφεδες με γαλα + ζαχαρινη
κουλουρι θεσ/κης
μπριζολα ψητη με σαλατα
1/2 μπανανα
3 καλαμακια κοτοπ. + 1 κομμενη πιτα αλαδωτη
1 ποτηρι κοκα κολα
ευτυχως το μεσημερακι εκανα παλι διαδρομο 3χλμ. και καπως το σωνω...

καλησπερα κοριτσια! τι κανετε? εγω μολις τελειωσα το μεσημεριανο μου και απολαμβανω το τσιγαρακι μου.. θα ξαπλωσω και καμια ωριτσα τωρα που κοιμουνται κ τα μικρα. σημερα κατεβηκα κι εγω κεντρο για τις σκ@τοτραπεζες και ψιλοπερπατησα. εσερνα και το καροτσι μαζι, αλλαξαμε κ κατι δωρακια απο τα γενεθλια του μικρου, ηπιαμε κ ενα καφε με μια φιλη και επεστρεψα!
ηρω καλως ορισες και καλο κουραγιο. συμφωνω απολυτα με το bettaki κι εγω, ολα με μετρο ειναι κ η δικη μου αποψη εχοντας μια σχετικη εμπειρια σε διαφορες διαιτες αστραπη τις οποιες τις εκανα το πολυ για... 1 μερα!! δε μπορω κι εγω τοση στερηση... μικροι στοχοι ειναι το καλυτερο! εγω ας πουμε που ειμαστε πανω κατω στα ιδια, εχω πει οταν παω 79, θα παω για βαψιμο και κουρεμα μαλλιου. αν δεν δω το 79 θα κατεβει η ριζα στο γονατο!! ... στα 75 μετα ειναι ο επομενος στοχος αλλα εκει μαλλον θα στοχευσω σε κατι πιο ενδιαφερον!! θα επιδοθω σε οσο shopping therapy μου επιτρεψει ο συζηγος!!
σημερα παω καλα προς το παρον, θα τα πουμε κ το βραδυ αναλυτικα.
καλο απογευμα σε ολες!

καλησπερα κοριτσια μου! αντε τελειωσαμε με τις γιορτες! φαγαμε, ηπιαμε, καλα ηταν! δινω αναφορα στα γρηγορα και παω για ξαπλα!
γαλα+ψωμι με μελι
μπιφτεκια με σαλατα
μπανανα
1 τοστ σπεσιαλ (γαλοπ-τυρι-αυγο-ντομ-μαρουλι-σαλατα φαρμα)
μπομπα το εκανα αλλα ρε παιδια, γιορτη εχω να μην το ευχαριστηθω?? οι αλλοι διπλα μου ετρωγαν πιτσα κ γλυκο δεν αγγιξα ουτε κουταλια!!
και μια μπυριτσα για να μου ευχηθω! αυτα!! αντε κ του χρονου με υγεια για ολο τον κοσμο!
καλο βραδυ!

καλημερα κοριτσια!! σας ευχαριστω πολυ για τις ευχες σας κι εγω σας ευχομαι υγεια και ευτυχια σε ολες!!
marymary κι εσυ πολυ δυναμικα ξεκινησες!! μπραβο!! φυγανε κι ολας 3 κιλακια!! καλυτερα δε θα μπορουσε να ειναι!! ειμαστε κ κοντα στα κιλα!! αντε να δουμε ποτε θα δουμε το 79!! ειναι ο πρωτος μου μεγαλος στοχος! εχω να τοδω γυρω στα 3,5 χρονια!!
εγω τελικα χτες βραδυ εφαγα εξτρα ενα γιαουρτακι στο τελος... αααχχχ... δυσκολευουν τα πραγματα...
σημερα δε με βλεπω να προλαβαινω γυμναστικη, εχουμε και παιδιατρο νωρις το απογευμα κ ολη μερα θα τρεχω παλι!
σας χαιρετω να κανω καμια δουλεια και τα ξαναλεμε αργοτερα!!

καλησπερα κοριτσια μου! τι κανετε? περασα κι εγω να δωσω την αναφορα μου για σημερα, μολις τωρα κοιμηθηκαν κ τα μικρα και ετοιμαζομαι να αραξω στον καναπε να χαζεψω λιγο τηλεοραση!
μπετακι τα κιλα εφυγαν ευκολα, και γιατι προσεχα πολυ αλλα κυριως επειδη ειναι τα πρωτα! νομιζω θα φυγουν 1-2 κιλακια ακομα ευκολα σχετικα και αντε μετα να δουμε!!
σημερα λοιπον το μενου ειχε ως εξης...
γαλα με δημητριακα
3 μεγαλα κριτσινια
μακαρονια με σαλτσα
1 μεγαλο ποτηρι φυσικο χυμο
2 κοτοπιτακια απο χτες.
δεν το λες και τελειο αλλα τελος παντων... θα μπορουσα και χειροτερα...
το κακο με τα φαγητα και τα γλυκα συνεχιζεται και αυριο μιας και γιορταζω...! οποτε καταλαβαινετε... αντε παλι ολη μερα ετοιμασιες και μαγειρεματα και το βραδυ παλι φαγητο... να δουμε πως θα κρατηθω... βεβαια δεν θα εχω πολυ κοσμο. γονεις πεθερικα και κουμπαρους, αλλα ολο κ κατι πρεπει να ετοιμασω...
α! επισης σημερα πρωτη φορα κ επηρεασμενη απο σας ξεκινησα να κανω τα 3 μιλια βιντεακι. στο μισαωρο ομως εγκατελειψα λογως μεσης... με πεθαινε...
bettaki κουραστηκες αλλα ξεμπερδεψες...! εγω σημερα κατεβασα καποια απο τα χειμωνιατικα των παιδιων και γεμισε το σπιτι ρουχα!! μεγαλο θεμα οι ντουλαπες! δεν καλοκοιμηθηκε κ ο μικρος και δουλεια τελικα δεν εκανα... τα ξαναεχωσα μεσα στα βαλιτσακια, να περασει κ η γιορτη να ειναι το σπιτι μαζεμενο κ μετα βλεπουμε...
αντε παω για ξαπλα αν κ μια λιγουριτσα την εχω... μαλλον θα χτυπησω κ κανενα φρουτακι... σας φιλω!

axx gemmy!! εισαι εσυ με τα 2 μικρουλια? σας μπερδευω ακομα!!
ευχαριστω για τις ευχες, περασαμε πολυ ομορφα, ημασταν 25 μεγαλοι και 12 παιδακια. τα καναμε κατω στην αυλη που εχουμε χωρο αλλα κουραστηκα πολυ γιατι επρεπε να κανω και ολο το σπιτι..
απο φαγητα ειχαμε τα γνωστα διαφορα, τα ειχα κανει ολα μονη μου, δεν αγορασα τιποτα, ακομα κ την τουρτα.. τα απολαμβανω πολυ αυτα!! με τοι συμμαζεμα του σπιτιου λιγο τα χαλαμε.. αλλα τι να κανεις??
λοιπον ολες αυτες τις μερες που ετρεχα να φτιαξω τα πραγματα και ειχα γενικα κατι να ασχοληθω, δεν πεινουσα καθολου. ετρωγα απλα γιατι επρεπε. τωρα που χαλαρωσα και τριγυριζω ασκοπα απο δω κι απο κει ολο προς το ψυγειο κατευθυνομαι!!  και ειναι ΓΕΜΑΤΟ γλυκααααα!!!
ηδη σημερα εφαγα λιγο παραπανω... αλλα θα σας τα πω το βραδακι στην αναφορα μου! παω να ξαπλωσω λιγο γιατι η μεση μου με εχει πεθανει!!

καλημερα κοριτσια!! τι κανετε?? εγω πολυ καλα, χτες δε μπηκα καθολου γιατι ετρεχα με τις ετοιμασιες του παρτυ! ο μικρος μου μεγαλωσε κ εσβησε το πρωτο του κερακι!!!
ολη μερα χτες προσεχα γιατι ηξερα οτι το βραδυ θα ξεφυγω, οπως και εγινε τελικα δηλαδη!! οοοομως!! ζυγιστηκα σημερα που περασε 1 βδομαδα και ειμαι πολυ χαρουμενη. απο 86.300 που ημουν, ειμαι 83.100 !! μεγαλη χαρα εχω κοριτσια!! ηταν βεβαια τα υγρα που φευγουν γρηγορα, δεν παυει ομως να ειναι ενα πετραδακι στην προσπαθεια!!
θα τα ξαναπουμε αργοτερα! φιλακια!

καλημερα κοριτσια! τι κανετε? εγω χτες δε μπηκα καθολου, ειχαμε το παρτυ για τα γενεθλια του μικρου μου και ολη μερα ετρεχα με τις ετοιμασιες!! περασαμε πολυ ομορφα και πιστευω τα καταφερα να ελεγξω και το φαγητο μου. η αναφορα μου λοιπον για χτες ειναι...
πρωινο σκετος καφες με 2 κριτσινακια
δεκατιανο τιποτα (στερουμουν επιτηδες γιατι ηξερα οτι το βραδακι θα ξεφυγω...)
μεσημεριαβνο
1 μεγαλο μπιφτεκι με σαλατα
και το βραδακι 4 κομματακια πιτσα (ξερετε τετραγωνακια οπως τα κοβουμε στα παρτυ)
1 μεγαλο ποτηρι κοκα κολα και μισο κομματι τουρτα...
αα! και 2 μπυριτσες!
το ευχαριστηθηκα!

victoria92 κι εγω εχω ενα θεμα με το ποτο... καθως βεβαια κ με το βραδυνο.. χιχιχι...
αν βγω θα πιω. τελος. δε μπορω να παω για ποτο κ να γλυφω 3 ωρες ενα κρασι ή ακομα χειροτερα ενα περιε. θα πιω τα ποτακια μου κανονικα... 2-3-4 αναλογα τα κεφια. αλλιως προτιμω να κατσω σπιτι...
εδω κανενα βραδυ τωρα το καλοκαιρι αν κοιμοντουσαν νωρις τα μικρα, μπορει να καθομασταν με τον αντρα μου στη βεραντα κ να πιναμε οι 2 μας 3-4 κρασακια... το απολαμβανω πολυ... με ξεκουραζει... με χαλαρωνει... αααχχχχ... αντε γεια μας!

καλημερα κοριτσια! χαρα ευχαριστουμε πολυ κι ευχομαι κι εγω με τη σειρα μου ολα να σου πανε καλα και να βρεις γρηγορα τις ισορροπιες σου... 
εμεις σημερα παραμονη του παρτυ μας και τρεεεχχωωωωω!!! τωρα ετοιμαζω τα υλικα για ενα αλμυρο κεικ που θα φτιαξω... τα υπολοιπα ειναι ολα ετοιμα στην καταψυξη και αυριο θα δουλευω μονο φουρνο!
εχω ακομα να αμπαλαρω και 5 δωρακια για τα παιδακια αλλα μαλλον το μεσημερακι αυτα που θα κοιμουνται τα μικρα...
ακομα ειμαι με τον πρωινο μου καφε, δεν εχω φαει κατι αλλα τωρα λεω να φαω ενα τοστακι...
χτες βραδυ κρατηθηκα απλα γιατι δεν πηγαμε βολτα κ μειναμε σπιτι!!

καλησπερα κοριτσια. marmary καλη αρχη, καλο κουραγιο και καλη σταδιοδρομια! καλως ορισες! αλλη μια μερα περασε και πηγαμε νομιζω πολυ καλα...
περπατημα σημερα εκανα μονο το πρωι 3 χλμ στο διαδρομο. ομως οοολη μερα παρ ολο που ειμαι με παναντολ γιατι υποφερω απο πονοκεφαλους (2-3 μερες τωρα δεν ξερω γιατι), εκανα γενικη στο σπιτι και δε σταματησα λεπτο! ειχα και 2 ζουζουνακια ολη τη μερα μεσα στα ποδια μου... αρα κινηθηκα λιγο γενικα..
την κυριακη το απογευμα ο μικρος μας θα σβησει το πρωτο του κερακι και τρεχω λιγο με τις ετοιμασιες αλλα το ευχαριστιεμαι πολυ ταυτοχρονα!!
και η αναφορα της ημερας...
τοστακι με γαλα
σπανακορυζο μπολικο!!
ροδακινο
τονοσαλατα. νομιζω μια χαρα...
τα λεμε αυριο παλι! καλο βραδυ!

silvi στις 9 του μηνα ημουν 86,300. τα γραφω και εδω κατω στην υπογραφη μου. κυριακη πρωι θα ξαναζυγιστω κι εχω τρελη αγωνια γιατι κρατιεμαι πολυ!

gemmy τωρα ξεκινας κι εσυ ή εχεις χασει καποια ηδη?
εγω σημερα μεχρι στιγμης εχω φαει μονο ενα τοστακι. μεσημεριανο εχω σπανακορυζο αλλα εχω τετοιο φρικτο πονοκεφαλο που τωρα που κοιμουνται τα μικρα μου, θα παω να την πεσω για καμια ωριτσα κ θα φαω μετα. το απογευμα θα βγουμε και οικογενειακη καροτσαδα για βολτα και καφεδακι... πολυ τις φοβαμαι αυτες τις βολτες... ξεκιναμε για περπατημα στη θαλασσα και ενα καφε, και καταληγουμε σε κανα σουβλατζιδικο να χτυπαμε απο 2 πιτογυρακια
θα ξαναμπω κι εγω αργοτερα να σας πω πως εξελιχθηκε τελικα...

γεωργια μου αν επιτρεπται ποσα κιλα ησουν/εισαι ?
εγω θελω κααααποια στιγμη να παω 65 αλλα μου φαινεται ακατορθωτο! γι αυτο βαζω μικρους στοχους... ας πουμε τωρα στοχος μου ειναι να παω 80
εκανες συγκεκριμενη διατροφη? σε ποσο καιρο τα εχασες?
καταιγισμος ερωτησεων πρωινιατικα!