Σε ευχαριστω πολυ! Ηδη αντικατεστησα τη ζαχαρη με ζαχαρινη γιατι σκεψου επινα καφεδες με 5 κουταλιες ζαχαρη μεσα!  Ξεκινησα και λιγο κολυμπι..τ μονο μου προβλημα ειναι οτι με πιανει πεινα φοβερη τη νυχτα κι ενω ολη μερα κανω ισσοροπημενη διατροφη κατα τις 2 τ βραδυ αρχιζς και καταβροχθιζω...

Καλησπερα σας! Ειμαι καινουρια στο φορουμ! Θα ηθελα να τη γνωμη σας πανω σε κατι. Ειμαι 1,70 και με πολυ κοπο ειχα φτασει τα 58κιλα. Λογω εξεταστικης ξεκινησα να τρωω μανιωδως και πηγα στα 64. Ειμαι σε φυσιολογικα πλαισια ομως το σωμα μου εχει φουσκωσει ειδικα στην κοιλια. Προσπαθω εδω και καιρο να κανω διαιτα ανεπιτυχως γιατι εχω συνηθησει να καταναλωνω μεγαλες ποσοτητες και δεν μπορω να σταματησω. Εχω κοιταξει ολες τις διαιτεσ που παρχουν στο φορουμ αλλα δεν ξερω ποια να διαλεξω γιατι δεν εχω να χασω πολλα κιλα και δεν ξερω ποια θα ειναι πιο αποτελεσματικη σε εμενα..θελω να κανω μια διαιτα εξπρεσ μιας εβδομαδος για να νιωσω καλυτερα πριν παω διακοπες και βγω στην παραλια γιατι η διαθεση μου εχει πεσει παρα πολυ. ποια ειχε το καλυτερο αποτελεσμα σε εσας? θα ηθελα να μιλησω και με αλλα ατομα που κανουν διαιτα για να νιωσω υποστηριξη γιατι τελευταια εχει ξεφυγει η κατασταση με πιανουν κρισεις βουλιμιας και καταβροχθιζω ο,τι βρω..και δεν θελω να φτασω παλι στα 77 που ημουν καποτε...