Feggαri H poly διψα ειναι ενα απο τα σημαδια ότι λειτουργει η κετωση  ...αρα όλα καλα.. .εκτός εαν βαζεις παρα πολυ αλατι. Ο κιμας σογιας είναι μια ιστορία που ο μπαρμπουλης δεν την εχει ακομα ξεκαθαρίσει .Ενα μελος ειχε επικοιννησει μαζι του και τελικα ειχε καταληξει ότι στα χορτοφαγικα άτομα τον επιτρέπει και  στις τριτοφασικιες επισης. Θα σου έλεγα να το αποφυγεις. Πολλα κοριτσι που άλεθαν στο μουλτι το κιμα για να κανουν μπισκοτακια τυο κατηγορησαν οτι τις κολησε. Η φετα Παγωνης ειναι επιτρεπτη γιατι εχει μονο 2% λιπαρα. Αρα τρωμε όση θελουμε και προσμετραμε την ποσοτητα στο ημερησιο λιτρο γαλακτοκομικων. Τωρα υπαρχεικαι μια άποψη ότι για να παρασκευασθει πχ 100γρ φετα >>Παγωνης έχουν χρησιμοποιηθεί εννοείται πολυ παραπανω γραμμαρια γαλακτος...αλλα ο αντιλογος ειναι ότι ποση φετα θα φας??? 100 ,200γρ  δεν θα φας παραπανω. Συστηνω τις ημερες που καταναλωνετε φετα να ειστε λιγο πιο φειδψλοι στην καταναλωση των λοιπων γαλακτοκομικωνJane  την ιδια απορία έχω και εγω με εσενα. Δεδομενου ότι ειχα χασει και καποια αρκετα κιλα πριν αρχισω την ντουκαν. Ομως αποφασισα αρχικα να κανω γ φαση  για οσα κιλα έχασα με Ντουκαν και μετα βλεπουμε...Αστακω...δεν έχεις τικερακι αν δεν κανω λαθος..Ποσο εχεις χάσει και σε ποσο διαστημα??? Συνηθως στο 10% απωλεια του βαρφους εκκινησης της διαιτας ...κανουμε  μια σταση για καποιες ημερες.Δεν μου φαινεται λαθος η σουπα σου...Δεν περιέχει ανεκτα..Ν φροντισεις στις πρωτεινικες ημερες να ειναι μικρο το κρεμμυδι και στις ημερες των πλ να μην υπερβαλεις με τις κοκκινες πιπεριες αν χρησιμοποιείς..

Kaλημερα απο την ομορφη Πατρα που βραζει κυριολεκτικα απο την ζεστη  Ηρθα να καθαρισω το σπιτι του γιοκα ενεκα φοιτητης εδω και να κανω και τις βολτες μου!! Μπραβο Στελλουνι μου!!! Καθοδικη πορεία, υπομονη, επιμονη και όλα καλα!!! :)Jane ελπιζω σημερα η το πολυ με την νεαβδομαδα να δείς και το 6 και να το καλοδείς!
feggari  βρε μανουλα μου μια χαρα πας!!! παιδια έλεος Τι περιμενετε βρε να χάσετε 20 κιλα σε λιγοτερο απο ενα μηνα?? Ειπαμε καλη η διαιατα, αποδίδει, χάνεις λιπος όχι μυες, χανεις επομενως τρελους ποντους, το κυριοτερο ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΣ αλλα δεν ειναι και το μαγικο ραβδακι σωστα??? Μην ακουω λοιπον απογοητευσεις αναιτιες  και σκεφτειτε ότι  εδω εξακολουθουν και ειναι και καποια άτομα που χάνουν μολις 3-4 κιλα το μηνα αλλα το παλευουν με νυχια και με δοντια
Αστακω   εκει που εισαι ημουνα και εκει που ειμαι θα έρθεις....... Στο υπογραφω!!!!
Ελενα 73 ...τριφασικια συντροφισσα καλα τα λες Γουσταρω φ'αση  με τις άσπονδες φιλες!!! Εεεεετσι τρελλανε τες λεμε!!!!! Φορα τα κολητα σου και  ασε να πεσει κατι κατω...... και σκυψε να το παρεις μπροστα στα   ξινισμενα τους μουτρα αχαχαχαχαχα
Γενικα το κεφιρ ( ξινογαλα) επιτρεπεται  οπως και όλα τα γαλακτοκομικα αρκει να μην ειναι πιο λιπαρα η να μην περιεχουν περισσοτερους υδατανθρακες απο το απλο γιαουρτι που εχετε επιλεξει. Και εννοειται βεβαια να μην έχουν φρουκτο<η η αγαβη η πολτο φρουτων η προσθηκη άμυλου
Chrisna kai  εγ αυτες τις γευσεις του μπολερο έχω. Την προηγουμενη φορά μου έστειλαν και την γευση πορτοκαλι που δεν ειναι τσαι και ηταν θεικ'ή!!!!Πινεις όσο θελεις και το προσμετρας στο εναμισυ λιτρο υγρων σου. Το εναμισυ λιτρο ειναι το ελαχιστο της ημερησιας καταναλωσης .Τωρα το καλοκαιρι ειναι λογικο να καταναλωνουμε πιο πολυ γιατι αποβαλουμε και πιο πολλα υγρα....οι δε άντρες? και τρια λιτρα μπορουν!!!!!
Des αγαπημενη!!!!! Μπες καρδια μου γ φαση!!! Τελεια εισαι και εσω χάνεις!!! Στο καταθετει η Ελληελενα  και εγώ
Ντουκανοπουλε.....  τρυφερε πατερα Τι έγινε? Την παιρνεις ακομα την παγωνης? και κοιτα ρε παιδακι μου τα συστατικα αυτου του κουαρκ του σχετου η εστω με γευση καφα και γραψε τα!! Και στειλε και κανα σημα που υπαρχουν αυτα τα σουπερμαρκετ  τα Μαζαρ η οποιο  άλλο τα έχει ( τα κουαρκ εννοω γραψε ονομα και διευθυνση ) μην στειλω το ανηψουδι να μου κουβαλησει ενα τριαξονικο οταν κατεβει στην Πελοπονησσο!!!! Φιλακια σε όλες και οπως έλεγε μια αγαπημενη φίλη η Ευτυχία Θυμη θειτε  !! Η ΝΤΟΥΚΑΝ ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΠΟ ΘΕΛΕΙ ΤΡΟΠΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!